這幾種“換血食物”經常吃,可以讓你年輕20歲
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燕麥血液的瘦身劑
燕麥不僅僅可以給脂肪減肥,還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皁甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等,這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化,維持血液的健康。
茄子血管的補丁
茄子中含有維生素P、維生素C、皁草甙、鈣、磷、鎂等物質,其中維生素P可以增強血管的彈性,降低脆性、滲透性,防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇,防止血栓的形成。
銀杏葉血液的疏通劑
銀杏葉中黃酮類化合物多達45種以上,雙酮類化合物6種以上。兩者可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。
在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風,還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。而且它還可以用於保肝、預防老年癡呆和改善尿頻。
除了這些食物之外,平常還有獼猴桃、捲心菜、蜂膠、人蔘、海帶、木耳等食物對血液健康有利。
燕麥血液的瘦身劑
燕麥不僅僅可以給脂肪減肥,還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皁甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等,這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化,維持血液的健康。
茄子血管的補丁
茄子中含有維生素P、維生素C、皁草甙、鈣、磷、鎂等物質,其中維生素P可以增強血管的彈性,降低脆性、滲透性,防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇,防止血栓的形成。
銀杏葉血液的疏通劑
銀杏葉中黃酮類化合物多達45種以上,雙酮類化合物6種以上。兩者可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。
在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風,還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。而且它還可以用於保肝、預防老年癡呆和改善尿頻。
除了這些食物之外,平常還有獼猴桃、捲心菜、蜂膠、人蔘、海帶、木耳等食物對血液健康有利。
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