2023大暑的風俗禁忌是什麼 大暑注意事項

導讀：在古時候大暑天是休息的時候，什麼工作都要緩一緩皇帝都出去避暑了，著名的承德避暑山莊就是這樣來的。而普通人的避暑是沒有辦法這樣興師動衆的，於是臨水的亭臺橋畔就成了人們最喜歡的地方，如今又一年大暑將至，你知道2023大暑的風俗禁忌是什麼嗎？下面是萬年曆小編帶來的大暑注意事項，一起去瞧瞧吧。

大暑

2023大暑的風俗

貼三伏貼

三伏貼是一種膏藥，用於治療預防冬天發作的某些疾病，如鼻炎、氣管炎、咽炎和哮喘等。它如銀行卡大小，一般四個爲一組使用，夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位上，針對不同的疾病，一般要將四片膏藥一起貼在後背的不同位置，保持八小時即可揭下。

飲伏茶

伏茶是一種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。免費供應伏茶時間一般從農曆六月初到八月末。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村裏人會在村口的涼亭裏放些茶水，免費給來往路人喝。

曬伏姜

三伏天時人們會把生薑切片或者榨汁後與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬。充分融合後食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，並有溫暖保健的功效。

2023大暑的禁忌

1、不要長時間在戶外暴曬，夏天的陽光紫外線十分強烈，最好帶上遮陽傘或帽子，做好防曬工作。

2、不能一直呆在風扇口或者空調口，避免患上空調病，着涼感冒，應經常開窗通風。

大暑

3、切忌過度食用冷飲，雖然冰鎮的飲料和雪糕是很受歡迎的，不過吃多了對腸胃不好。

4、避免缺水，應隨時攜帶水壺或者礦泉水，及時補充水分，防止中暑。

5、儘量不洗冷水澡，否則會影響汗液排泄，對面板的刺激也很大，建議夏天洗溫水澡。

大暑注意事項

室外：

1、大暑期間，日光中紫外線的含量較高，尤其是中午日光直射，且室外氣溫較高時，應儘量避免長時間暴露於室外，以免受到紫外線的傷害和中暑。

2、大暑期間，如果要外出，一定要準備遮陽帽或打遮陽傘，戴太陽鏡，並適當使用防曬霜，並且要避免在高溫下活動，以免發生中暑。

3、在安排勞動或體育鍛煉時，要避開烈日，並注意加強防護，尤其是老年人，其臟器功能減退，體內含水量比年輕人少，所以，高溫天氣對老年人危害更大。

室內：

1、大暑期間，日常起居上，睡眠要充足，不可在過於睏乏時才睡，應當在微感乏累時便開始入睡，並且睡眠前不可做劇烈的運動。

2、要避免長期在空調屋內，在家中空調適當調高溫度，26℃左右爲宜，要避免室內外溫差過大，容易患上感冒。

3、大暑時節，很多人喜歡光着上身睡覺，誤以爲這樣會涼快，其實這是錯誤的。夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。

結語：以上是萬年曆小編整理的“2023大暑的風俗禁忌是什麼，大暑注意事項”內容，希望能夠給大家帶來幫助。