明星炫腹哪家強?學會這7個小動作,你也能擁有明星同款馬甲線!
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馬上為大家奉上練就馬甲線的運動,接招吧!每個動作做30秒左右,一週3~4次即可,不需要天天做!
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記得運動完,要稍微按摩一下,放鬆一下,這樣才能避免肌肉痠疼~
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