夏季防曬固然很重要，但有一件事比防曬更重要！

等級二：皮膚髮紅、較小刺痛感

皮膚髮燙髮熱時沒有及時降温，皮膚水分流失，出現後發紅和較小的刺痛感，主要是皮膚長時間在高温下刺激，皮膚組織處於一個炎症的狀態，體表温度還是偏高，摸一下有發燙感。

建議：用噴霧冰鎮後噴臉5-8遍，按壓吸收，或者用爽膚水短暫濕敷，噴完結束後，可以油類、温和保濕類、成分簡單的產品。

等級三：皮膚有明顯的痛感

皮膚有明顯痛感，比如用爽膚水時會有火辣辣的感覺，刺痛後發紅現象加重，這種情況是屬於角質受損，最外層的一層保護膜——皮脂膜被破壞，皮膚缺水，角質層有微小的創口才會有刺痛感~

建議：油脂類的產品比較接觸皮脂膜，刺激小，並且可以給皮膚一層防護膜，修復更加快~

等級四：皮膚紅腫、脱皮

等級三紅腫刺痛，後期修復時會有脱皮的症狀，是屬於好轉現象。不過曬後當馬上脱皮的現象，説明已經很嚴重，有可能出現水泡現象，這是被紫外線灼傷了，角質層完全受損，需要好好修復。

建議：任何補水的東西都不能使用，直接選擇油性修復產品。口服阿司匹林或布洛芬這一類抗炎症的藥物，可以幫助減少水腫和疼痛感。特別嚴重者需要及時就醫~

需要注意的是，曬傷的初期一定要多喝水，保證身體沒有處於脱水狀態，同時避免再次接觸陽光。皮膚這時候已經很脆弱了，不能受到二次傷害。但如果遇到發燒、寒顫、劇烈疼痛、長期口乾，説明身體已經脱水，別自己處理了，趕快去醫院。

還有啊，小夥伴們沒事別在太陽下長時間暴曬，如果是户外活動，除了補塗防曬外，當天晚上記得進行保濕修復工作呀~