白露時節吃什麼水果好 6種水果不可錯過

白露為典型的秋季氣候，而秋季氣候的特點是乾燥。人體在秋天很容易患“秋燥”，症狀表現為嗓子發乾，皮膚乾燥，咽喉腫痛，乾咳無痰等。除了多喝水以外，多吃以下6種水果，可以讓你遠離秋燥，水潤過秋。

1、秋梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。

2、蘋果

蘋果富含果膠、纖維素、維生素C等多種營養素，它還有非常好的降脂作用。

3、柑橘

柑橘性温、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺的功效，但一次不要食用過多，以免上火。

4、葡萄

葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，全身都是寶。

5、大石榴

津液不足、咽乾、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。可將石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。

6、柚子

柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。此外，還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病有較好的預防作用。