突然打嗝不止怎麼辦 教你幾招快速止嗝小技巧
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每個人都有過打嗝的經歷。無論是大人還是小孩,都會打嗝。如果只是短暫的打嗝,不需要特別在意,症狀一會就自己消失了。過多關注,反而打嗝不止,不僅影響睡眠、吃飯和工作,也影響了心情。今天,就讓小編教你幾招小偏方幫你快速趕走打嗝!
喝水彎腰法
喝幾口温開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部温暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
深呼吸法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症狀會立即停止。
驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
紙袋呼氣法
用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。
這下再打嗝不止時,就可以試試上面的方法啦!
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