來自老中醫的養生祕方,一樣比一樣管用
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1、吃芋頭相當於注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。
2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。
3、揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。
4、常喝酸奶:酸奶的營養價值極高。
5、綠茶——抗癌,並可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。
6、要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)
7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
8、西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!
9、黑木耳——治肺炎,治心腦血管病,調節血液粘稠度!能淨化血液,輕身強記,腦動脈粥樣斑塊。
10、長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快乾癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。
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