史上最全重慶騎行路線！11條條都是“重慶味道”！

江北區

❤最平坦路線：北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)

路況信息：全是平地

線路長度：約5公里

往返時間：約20分鐘

消耗熱量：220卡路里

適合人羣：初學者、白領

適合時段：上午11點前

小貼士：注意避讓行人。

❤最“好吃”路線：鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)

路況信息：多為山路

線路長度：25公里左右

往返時間：2.5小時左右

消耗熱量：1650卡路里

適合人羣：達人、吃貨

小貼士：鐵山坪現在修了森林公園，同時可以騎車和徒步，山上花椒雞比較有名，騎累了可以好好享受美食。

裝備

裝備：

① 騎行頭盔（頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害，價格從幾十到上千，區間很大，重量是最大的差異，無論是什麼價位的頭盔，帶總比不帶好。）

② 騎行風鏡（阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼，價格從百元到幾千。）

③ 騎行手套（長時間的騎行，路面顛簸造成握車把的手產生麻木感，手套能最大程度緩解手部疲勞。）

④ 騎行褲（緩解坐墊對臀部的衝擊力，價格從幾十到上千。）

車型：

① 山地自行車：通用性最好的自行車，因為較多的齒比選擇使得它成為爬坡最方便的自行車，但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項，幾乎適用所有人。

② 公路自行車：變速範圍比山地自行車小，是可以體驗到細膩感的車，擅長在平路中保持高速巡航，適合騎行感受要求高，下肢力量強的人。

③ 小輪徑自行車：不以競賽為目的，主要用於休閒和上下班通勤，適用於所有人。

最後，提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全，充分做好準備工作。

週末天氣這麼好，一起去運動吧。

江北區

❤最平坦路線：北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)

路況信息：全是平地

線路長度：約5公里

往返時間：約20分鐘

消耗熱量：220卡路里

適合人羣：初學者、白領

適合時段：上午11點前

小貼士：注意避讓行人。

❤最“好吃”路線：鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)

路況信息：多為山路

線路長度：25公里左右

往返時間：2.5小時左右

消耗熱量：1650卡路里

適合人羣：達人、吃貨

小貼士：鐵山坪現在修了森林公園，同時可以騎車和徒步，山上花椒雞比較有名，騎累了可以好好享受美食。

裝備

裝備：

① 騎行頭盔（頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害，價格從幾十到上千，區間很大，重量是最大的差異，無論是什麼價位的頭盔，帶總比不帶好。）

② 騎行風鏡（阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼，價格從百元到幾千。）

③ 騎行手套（長時間的騎行，路面顛簸造成握車把的手產生麻木感，手套能最大程度緩解手部疲勞。）

④ 騎行褲（緩解坐墊對臀部的衝擊力，價格從幾十到上千。）

車型：

① 山地自行車：通用性最好的自行車，因為較多的齒比選擇使得它成為爬坡最方便的自行車，但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項，幾乎適用所有人。

② 公路自行車：變速範圍比山地自行車小，是可以體驗到細膩感的車，擅長在平路中保持高速巡航，適合騎行感受要求高，下肢力量強的人。

③ 小輪徑自行車：不以競賽為目的，主要用於休閒和上下班通勤，適用於所有人。

最後，提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全，充分做好準備工作。

週末天氣這麼好，一起去運動吧。

江北區

❤最平坦路線：北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)

路況信息：全是平地

線路長度：約5公里

往返時間：約20分鐘

消耗熱量：220卡路里

適合人羣：初學者、白領

適合時段：上午11點前

小貼士：注意避讓行人。

❤最“好吃”路線：鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)

路況信息：多為山路

線路長度：25公里左右

往返時間：2.5小時左右

消耗熱量：1650卡路里

適合人羣：達人、吃貨

小貼士：鐵山坪現在修了森林公園，同時可以騎車和徒步，山上花椒雞比較有名，騎累了可以好好享受美食。

裝備

裝備：

① 騎行頭盔（頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害，價格從幾十到上千，區間很大，重量是最大的差異，無論是什麼價位的頭盔，帶總比不帶好。）

② 騎行風鏡（阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼，價格從百元到幾千。）

③ 騎行手套（長時間的騎行，路面顛簸造成握車把的手產生麻木感，手套能最大程度緩解手部疲勞。）

④ 騎行褲（緩解坐墊對臀部的衝擊力，價格從幾十到上千。）

車型：

① 山地自行車：通用性最好的自行車，因為較多的齒比選擇使得它成為爬坡最方便的自行車，但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項，幾乎適用所有人。

② 公路自行車：變速範圍比山地自行車小，是可以體驗到細膩感的車，擅長在平路中保持高速巡航，適合騎行感受要求高，下肢力量強的人。

③ 小輪徑自行車：不以競賽為目的，主要用於休閒和上下班通勤，適用於所有人。

最後，提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全，充分做好準備工作。

週末天氣這麼好，一起去運動吧。

江北區

❤最平坦路線：北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)

路況信息：全是平地

線路長度：約5公里

往返時間：約20分鐘

消耗熱量：220卡路里

適合人羣：初學者、白領

適合時段：上午11點前

小貼士：注意避讓行人。

❤最“好吃”路線：鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)

路況信息：多為山路

線路長度：25公里左右

往返時間：2.5小時左右

消耗熱量：1650卡路里

適合人羣：達人、吃貨

小貼士：鐵山坪現在修了森林公園，同時可以騎車和徒步，山上花椒雞比較有名，騎累了可以好好享受美食。

裝備

裝備：

① 騎行頭盔（頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害，價格從幾十到上千，區間很大，重量是最大的差異，無論是什麼價位的頭盔，帶總比不帶好。）

② 騎行風鏡（阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼，價格從百元到幾千。）

③ 騎行手套（長時間的騎行，路面顛簸造成握車把的手產生麻木感，手套能最大程度緩解手部疲勞。）

④ 騎行褲（緩解坐墊對臀部的衝擊力，價格從幾十到上千。）

車型：

① 山地自行車：通用性最好的自行車，因為較多的齒比選擇使得它成為爬坡最方便的自行車，但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項，幾乎適用所有人。

② 公路自行車：變速範圍比山地自行車小，是可以體驗到細膩感的車，擅長在平路中保持高速巡航，適合騎行感受要求高，下肢力量強的人。

③ 小輪徑自行車：不以競賽為目的，主要用於休閒和上下班通勤，適用於所有人。

最後，提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全，充分做好準備工作。

週末天氣這麼好，一起去運動吧。