幾度以上算高温天氣高温天氣注意事項有哪些

天氣常識
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導語：如今正值一年中最炎熱的夏季，不少地方温度已開始呈現了急劇上升的趨勢。其中，福建、陝西多地就出現了35度以上的高温天氣，當地氣象台已發佈了高温預警信號，警惕人們防止高温災害的發生。那麼，高温天氣注意事項都有哪些?幾度以上算高温天氣呢?還不知道的朋友，趕緊跟隨本站一起去科普一下吧!

如今正值一年中最炎熱的夏季，不少地方温度已開始呈現了急劇上升的趨勢。

幾度以上算高温天氣

在氣象上一般以日最高氣温達到或者超過35℃作為高温天氣的標準，連續數天(3天以上)的高温天氣過程稱之為高温熱浪(或稱之為高温酷暑)。高温通常有兩種情況，一種是氣温高而濕度小的乾熱性高温;另一種是氣温高、濕度大的悶熱性高温，稱為“桑拿天兒”。

由於近年來高温熱浪天氣的頻繁出現，高温帶來的災害日益嚴重。為此，我國氣象部門針對高温天氣的防禦，特別制定了高温預警信號。高温預警信號分為三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。其中，高温黃色預警信號的標準是：連續三天日最高氣温在35℃以上;高温橙色預警信號的標準是：24小時內最高氣温升至37℃以上;高温紅色預警信號的標準是：24小時內最高氣温升至40℃以上。

高温天氣的危害

高温是一種災害性天氣，會對人們的工作、生活和身體產生不良影響，容易使人疲勞、煩燥和發怒，各類事故相對增多，甚至犯罪率也會上升，同時高温時期是腦血管病、心臟病和呼吸道等疾病的多發期，死亡率相應增高，特別是老年人的死亡率增高更為明顯。因此，高温時節的保健，尤其是老年人的保健十分重要。

面對高温天氣，市民採取各種防曬保護措施。

高温天氣注意事項有哪些

1、高温天氣適合穿着顏色淺、吸汗、寬鬆的衣服，以棉質衣服最佳。

2、外出時一定要採取防曬措施，防止皮膚曬傷。

3、高温天氣，室內外温差較大，因此，回到室內不宜馬上吹空調。吹空調時不要直接對着頭部吹，容易引起夏季感冒。

4、高温天氣避免過度勞累，應保證充足睡眠，必要時準備一些常用的防暑降温藥品。

5、大汗淋漓時不能馬上衝洗涼水，應休息等待汗水乾後才能沖洗。

6、高温天氣不要過量吃冷飲，因為冷飲雖然涼爽可口，但長期食用會影響食慾，不利於消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發生胃腸功能紊亂。

7、高温天氣不要喝啤酒消暑，因為冰鎮啤酒不僅起不了消暑的作用，還對胃腸、心臟、肝臟、腎臟等造成危害。大量飲用會使胃腸道的温度急劇下降，血流量減少，造成生理功能失調，嚴重的會引發痙攣性腹痛腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的疾病。

8、高温天氣時，若出現頭暈、意識不清楚、噁心、胸悶的症狀時應立即休息，喝些涼水降温。如懷疑是中暑情況、應立即趕往醫院治療。