秋老虎有多少天 2017秋老虎開始和結束時間

導語：再過幾天就是立秋了，這意味今年的秋天就要來臨了。但是容小編提醒一下，今年還沒有出伏，哪怕是立秋了還在三伏天中，我們的“夏天”其實還在繼續。而且進入立秋之後秋老虎伺機而動，感覺並不會比夏季的高温天氣好多少，而且天氣反覆最容易出現身體不適的症狀，要小心秋老虎哦!今年秋老虎有多少天呢?2017秋老虎開始和結束時間在什麼時候。

秋老虎有多少天 2017秋老虎開始和結束時間

秋老虎

2017年秋老虎開始時間可能在2017年8月7日，立秋之後。

2017秋老虎結束時間可能在8月月末。

2017年立秋節氣時間為8月7日，處暑節氣是8月23日，也就是説在8月7日之後的一段時間裏出現的高温天氣就是“秋老虎”。一般秋老虎出現的時間多在8、9月之交，持續日數約7—15天。

秋老虎期間的注意事項

秋老虎要注意

多吃易消化的食物

在秋天不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，可以適當的多吃一點容易消化的食物，對於腸胃有較好的保護作用，例如，酸奶、豆漿都屬於營養含量高，容易消化的食物。

多吃薯類

秋天可以多吃一點薯類食物，例如，紅薯、芋頭、馬鈴薯。在這些薯類食物中有較多的維生素B、鎂元素、鉀元素，對於身體保健好處極多。

多吃果類

進入秋天，對於瓜類要少吃，適當的可以多吃一點果類。例如：獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等均有養肺潤燥生津之功。

防寒暑

注意防暑

在“秋老虎”這樣的天氣裏，人們容易放鬆對寒涼的警惕性。特別是在夜晚，可能上半夜時還是悶熱難當，但下半夜或凌晨時就有可能轉涼，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露體，防止受寒。

適鍛鍊

慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。