2022年什麼時候數九幾九最冷 2022年12月22日開始數九三九四九最冷嗎

導讀：2022年什麼時候數九幾九最冷，2022年12月22日開始數九三九四九最冷嗎？三九四九的威力我們是見識過的，這兩個九天都特別冷，所以遇見三九四九要及時做好保暖措施，至於今年什麼時候開啟數九，那就要來瞧瞧萬年曆小編的介紹了。

數九

2022年什麼時候數九幾九最冷

2022年12月22日開始數九三九四九最冷。

2022年數九時間表查詢

2022年數九從12月22日開始到2023年3月12日結束，共81天。

數九，又稱冬九九，是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷，是一年中最冷的時段。

2022年數九時間表查詢

2022年一九時間：2022年12月22日-2022年12月30日

2022年二九時間：2022年12月31日-2023年1月8日

2023年三九時間：2023年1月9日-2023年1月17日

2023年四九時間：2023年1月18日-2023年1月26日

數九

2023年五九時間：2023年1月27日-2023年2月4日

2023年六九時間：2023年2月5日-2023年2月13日

2023年七九時間：2023年2月14日-2023年2月22日

2023年八九時間：2023年2月23日-2023年3月3日

2023年九九時間：2023年3月4日-2023年3月12日

三九四九最冷原因

三九四九的時候最冷是因為地球會從太陽中吸收足夠的熱量，而在晚上的時候，則將其輻射出去，在夏季，白天吸收的熱量更多，而晚上散發的熱量更少，因此每天可以積累一些熱量。在冬季，白天吸收的熱量較少，而晚上則散發出大量的熱量。不僅不能每天積累，而且必須利用夏天積累的一些熱量。冬至的這一天，白天吸收的熱量很少，但是地球上仍然有一些儲存的熱量。冬至後，儲存的熱量越來越少。到三九四九的時候，地球的儲熱量是一年中最少的，因此是最冷的。

三九四九天

三九天要注意什麼

1、經常曬太陽。

曬太陽能夠促進血液循環、加速表皮血管擴張、增進細胞新陳代謝、改善皮膚狀況，三九天曬太陽還能讓人感到温暖。

注意事項：

（1）上午6點到10點和下午4點到5點，紫外線中X光束成分多，有利於骨骼的正常鈣化。但紫外線過強，不宜長時間曝曬。

（2）每次曬冬陽最好持續半小時至一小時，最好穿紅衣服，其次是白色，忌黑色。

三九天

（3）曬冬陽的時候容易犯困，和朋友聊天可以防止入睡着涼。

（4）三九天時，天氣寒冷，萬物收斂，心情方面應以寧靜為本，保養精力。

2、注重心理健康

三九天氣候變化較大，給人的生理、心理會帶來一定的影響，因此必須注重心理上的調適，正確的把握本身情緒，學會自我放鬆、使心神平靜自如。可採取與伴侶交流、多參加户外活動及體裁活動等體式格局，來進行自我調理。