![蓝莓熬成酱会破坏营养吗 蓝莓炒成酱还有营养吗]( "蓝莓熬成酱会破坏营养吗 蓝莓炒成酱还有营养吗")
- 蓝莓熬成酱会有损失，蓝莓含有丰富的维生素和花青素，尤其维生素更是经不得高温煮制的。果酱制作过程中加入柠檬汁，一方面可以增加一些甜酸的口感，主要是可起到自然防腐的作用，柠檬同样具有很强的抗氧化功能，可以起到延长保质期的作用。蓝莓酱的做法1、蓝莓洗净滤干。2、柠檬汁加...
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![这八类食物处理不好, 吃的不是营养是致病细菌]( "这八类食物处理不好, 吃的不是营养是致病细菌")
- 4、沙门氏菌沙门氏菌常见于生禽肉食、蛋类、牛肉、未清洗的水果和蔬菜中。感染沙门氏菌会导致发烧、腹泻、胃痉挛等症状，持续时间4—7天。预防：不吃生的或未煮透的鸡蛋，生肉应与蔬菜、熟肉分开存放。5、空肠弯曲菌鸡肉和牛肉中常会有空肠弯曲菌。大多数人一旦感染该菌则会在...
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![最应季的8种营养水果,千万别错过!]( "最应季的8种营养水果,千万别错过!")
- 五、草莓：润肺生津中医认为，草莓味甘性凉，有润肺生津，利尿消肿的作用，有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。牙口不好的老人，也可用打浆机将草莓打成糊糊吃，或者把糊糊抹在面包片上吃。妈妈们也可以给孩子做草莓沙拉、草莓馅饼吃。六、小柑橘：补充...
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![常吃三豆，健康无忧！营养胜过肉，吃了助你瘦！]( "常吃三豆，健康无忧！营养胜过肉，吃了助你瘦！")
- 秋冬时节，各种绿色蔬菜竞相上市，尤其是新鲜豆类中的荷兰豆、豌豆和蚕豆，它们鲜嫩美味，营养价值高，是日常生活中的好食材，今天小编就为大家介绍这三种营养丰富的豆类该怎么吃！荷兰豆与豌豆、蚕豆不同，荷兰豆主要吃的是它的豆荚。荷兰豆的豆荚中含有丰富的B族维生素和维生素C，都属于...
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![秋季煲汤，用上这6种蔬菜更营养！]( "秋季煲汤，用上这6种蔬菜更营养！")
- 秋季是个适合喝汤养生的季节，这个时候煲汤喝的人明显增多。秋天的天气主要是燥热，这样的天气很容易使我们的肺部受到损伤，因此这个时候去燥就成了主要问题，那么秋天如何煲汤更养生，对身体更好呢？推荐6款煲汤更营养的蔬菜~一起来煲汤吧！6种蔬菜适合秋季煲汤1、白萝卜白萝卜有益胃...
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- 导语：俗话说过了腊八就是年，腊八向来有辞旧迎新的意思。然而，继豆腐脑、粽子之后，腊八粥也陷入了地域的咸甜之争。有的人表示咸味的腊八粥鲜香可口，但也有人直言咸的太可怕了!咸味腊八粥简直是奇葩!小编表示，甜、咸口味因地域而异，也因人而异，不管甜的咸的，喝了腊八粥也就等于过了...
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![不爱吃食堂饭？做个营养丰富的便当带着吧！]( "不爱吃食堂饭？做个营养丰富的便当带着吧！")
- 天气暖和了，是不是不喜欢吃食堂饭的baby开始蠢蠢欲动，想给自己来动手做个盒饭带着了？可不是吗，看来看去还是自己做的饭更赏心悦目，吃的也是放心，吃着这样漂亮的便当，一天工作的心情都是美好的。不会做便当的亲，快来学学吧！营养便当食材：热米饭一碗、芝士片1片、胡萝卜1根、鸡蛋2个...
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![大暑节气吃什么 4大滋补营养食物养生吃]( "大暑节气吃什么 4大滋补营养食物养生吃")
- 导语：大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人会感觉比较累和食欲不振，可多吃淮山一类益气养阴的食品，促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛;胡萝卜、红枣等红色食物对心脏还很有益，大暑适宜养心，应该多吃;鸡、鸭、鸽子等家禽的营养成分主要是优质蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿...
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![它的营养是猪肉的10倍，只用一招，好吃百倍！]( "它的营养是猪肉的10倍，只用一招，好吃百倍！")
- 猪肝的做法大全小炒猪肝用料：猪肝1块、小葱1小把、红线椒3根、蒜3瓣姜3片做法：1.猪肝用水冲洗一遍，切薄片，加淀粉、料酒（1勺）腌制10分钟2.将腌制过的猪肝再用清水冲洗一遍，滤干水（为了洗去猪肝上的血，再者使猪肝炒起来没有那么黏腻）3.姜、蒜、红辣椒切碎4.小葱切段5.锅中放多些油，放...
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![怀孕猫需要什么营养 猫咪生完宝宝吃什么补充营养]( "怀孕猫需要什么营养 猫咪生完宝宝吃什么补充营养")
- 猫咪在孕期主要需要补充蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等物质，尤其需要补充钙质及牛磺酸。猫咪怀孕期间建议加强营养，可以考虑喂食幼猫粮，同时定期给猫咪喂食肉汤等食物，比如鸡胸肉、牛肉等。此外也可以喂食羊奶粉、营养膏等食物。猫咪怀孕4周时会食欲大增，对于有食欲的猫...
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![土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗 土鸡蛋和普通鸡蛋哪个更有营养]( "土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗 土鸡蛋和普通鸡蛋哪个更有营养")
- 无法比较，各有各的优势。土鸡蛋所含的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌、铜、锰的含量比洋鸡蛋略高一些；土鸡蛋的脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、硒等含量则比洋鸡蛋略低一些；土鸡蛋的胆固醇含量较高，这可能是由于土鸡蛋的蛋黄比例较大；其余营养素含量上，土鸡蛋和洋鸡蛋相...
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![揭露5种“伪营养”食物，吃这些还不如不吃！]( "揭露5种“伪营养”食物，吃这些还不如不吃！")
- 没有人对美食有抵抗力，但在吃美食的同时，你可曾想过健康。当然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要吃伪营养的食物，既不美味，也不健康。鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打...
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![告诉你简单营养减肥餐，让你越吃越瘦！]( "告诉你简单营养减肥餐，让你越吃越瘦！")
- 鸡蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）记得不要加糖哦。...
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![营养专家说，醋与这些食材搭配才健康！]( "营养专家说，醋与这些食材搭配才健康！")
- 我们都知道醋是很多家庭常备的调味品，但很少人清楚烹调中到底哪些菜需要用到它，今天，小编就来总结一下“醋的那些绝配菜”，加一点营养翻几倍喔！1、醋+紫红色的蔬菜茄子、紫甘蓝等紫红色的菜肴富含花青素，这种植物化学物具有很强的抗氧化能力，有助消灭人体内的自由基，减少人体炎症...
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![孕妇冬天吃什么水果好 7种冬季营养水果孕妈必备]( "孕妇冬天吃什么水果好 7种冬季营养水果孕妈必备")
- 导语：水果是我们生活中不可缺少的食物之一，很多人在平时都会食用水果，准妈妈在孕期的营养补充更是不能忽视，适当的吃一些水果对孕妈及腹中的胎儿都很有好处。如今已进入一年之中最寒冷的冬季，那么，孕妇冬天吃什么水果好呢?小编这为您介绍7种孕妈必备的冬季营养水果。孕妇冬天吃...
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- 导语：立冬吃饺子，北方真是一言不合就吃饺子。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。大家觉得饺子形状如财宝，吃饺子就等于吃财咯。那么立冬吃哪些饺子营养呢?下边小编为您介绍4种馅肉饺子，立冬迎来，吃顿饺子不受冻哦。一...
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![五道蒸出来的美味菜品，营养健康又下饭！]( "五道蒸出来的美味菜品，营养健康又下饭！")
- 四、粉蒸肉原料：带皮的五花肉300克，红薯200克，植物油5毫升，蒸肉米粉60克，郫县豆瓣5克，剁碎，豆腐乳汁10毫升及小半块豆腐乳4克，花椒1克，姜米5克，葱米5克，胡椒粉1克1、将带皮的五花肉刮洗干净，切成4厘米宽，0.3厘米厚的片。红薯去皮，切成约3厘米見方的块状。2、将切好的肉片放入盆中加植物...
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![狗狗一天喂食几次合适 狗狗吃哪些食物有营养]( "狗狗一天喂食几次合适 狗狗吃哪些食物有营养")
- 这也看狗狗的年龄，一般来说，3个月前的幼犬一天喂四或五次，最好是喂泡软的幼犬粮。如果是3-8个月的小狗，最好是一天喂三次，建议喂干硬的幼犬粮，此外还需要搭配钙片、蔬菜和磨牙工具，帮助狗狗补钙和换牙。如果是8个月后的狗狗，一天喂两次，而且开始吃成犬粮。如果是年迈的狗狗，则需要...
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![面条有什么营养 面条的营养价值]( "面条有什么营养 面条的营养价值")
- 面条中富含蛋白质，能补充人体所需的营养，维持机体的免疫机能，提高机体的抗病能力。面条易于人体消化吸收，能够平衡身体的营养吸收。面条中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量元素，对于人体的血液、中枢神经和免疫系统、皮肤、骨骼等的发育都有重要的影响。面条起源于中国，已有四...
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- 导语：鸡蛋在生活中属常见食品，我们天天吃鸡蛋，然而对鸡蛋到底了解多少呢?生活中，鸡蛋的做法多种多样，无论煎、煮、卤、炒都非常的美味。但是鸡蛋怎么吃最有营养你知道吗?下面，本站小编就为您介绍鸡蛋最佳营养吃法排行榜，以及为您解答鸡蛋营养价值高吗?喜欢吃鸡蛋的朋友快去了解...
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![营养极高被称为"小人参"！家家都有，可很多人吃错了]( "营养极高被称为\"小人参\"！家家都有，可很多人吃错了")
- 3、抗衰老、减缓老化β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。4、提高免疫力胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，而胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。5、护眼明目众所周知...
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![鸡爪这样吃，营养健康全搞定！]( "鸡爪这样吃，营养健康全搞定！")
- 【用料】鸡爪200ml，柠檬足够多，胡萝卜丝少量，洋葱少量，西芹少量，大葱少量，姜2片，料酒1勺，味精1勺，盐适量，辣椒7个【做法步骤】1、鸡爪去指甲，切小块，冲洗干净血水！2、冷水下锅，同时加入料酒和姜片，大火烧开后，转小火煮13分钟，如果要吃软就多煮5分钟。3、西芹，胡萝卜，辣椒，洋葱切丝。4、柠檬对...
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![营养极高被称为"小人参"！家家都有，可很多人吃错了]( "营养极高被称为\"小人参\"！家家都有，可很多人吃错了")
- 3、抗衰老、减缓老化β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。4、提高免疫力胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，而胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。5、护眼明目众所周知...
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![金蝉能吃吗有什么营养 金蝉能吃吗]( "金蝉能吃吗有什么营养 金蝉能吃吗")
- 金蝉能吃。金蝉是一种昆虫，是一种高蛋白质的食物，民间最常见的烹饪金蝉的方法就是油炸，油炸出来的金蝉香脆好吃，营养价值也高。金蝉中含有丰富的蛋白质，还含有脂肪、钙、铁、锌、钾、磷等营养物质，食用之后能够起到补充蛋白质、提高免疫力、促进发育、提供能量的作用。金蝉是动...
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![如何将骨头汤煲得好喝又营养？这些小技巧要掌握！]( "如何将骨头汤煲得好喝又营养？这些小技巧要掌握！")
- 寒冷的天气里一碗热气腾腾的鲜汤，是一天学习后、辛苦劳动后的慰藉。尤其是在下雨天，手里捧着一碗暖暖的热汤，感受这热汤透过陶瓷碗传到手心的温度，从手心暖到全身，喝上一口什么疲劳什么烦恼都暂时消散。煲汤其实不难，准备好材料，清洗切块，放进锅里加水，开火煮几个小时然后加盐调味...
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秒知帮
