![瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用吗]( "瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用吗")
- 1、减肥瘦身：瘦瘦果可以促进人体新陈代谢，具有很好的减肥瘦身的效果；2、预防上火：瘦瘦果是寒凉性水果，平常用来泡水喝可以降低上火症状的发生率；3、促进消化，改善食欲：瘦瘦果能促进人体中胃液的分泌，能加快肠胃对食物的消化与吸收，改善食欲。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果。是原产...
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![夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！")
- 爱美之心人皆有之，尤其是女性。但是只能通过化妆品达到这个效果吗？其实食物是最安全可靠的，有些食物不仅美味健康还美容，以下这三种食物有瘦身的效果哟！1保健上品—山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯...
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![水果瘦身七大排行榜 找到适合你的减肥法宝]( "水果瘦身七大排行榜 找到适合你的减肥法宝")
- 【奇异果】维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入减肥水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化...
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![七天瘦6斤水果也能煮成粥？减肥就吃这4道水果粥 !]( "七天瘦6斤水果也能煮成粥？减肥就吃这4道水果粥 !")
- 水果不仅可以直接吃还能煮成粥吃，煮成粥吃不仅美味还能减肥，下面给大家分享一些水果减肥粥，一起来看下。减肥的美眉们应该都知道，水果粥减肥法可是春季最受欢迎的减肥食谱哦！将清香甜美的水果通过巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致，让你在享受满嘴果香的同时就能够...
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![耳环选对了，自拍效果堪比瘦脸针！]( "耳环选对了，自拍效果堪比瘦脸针！")
- 现在很多人都喜欢自拍，聚会，出游都要自拍，为了显得脸小，大家也是各出奇招，想要留下好看的自拍但是又不想P图怎么办？利用一些小配饰是最好的选择，比如一对挡脸又能衬托气质的耳环！耳环其实并不是好看就行的，很多人不知道，耳环的款式也会改变人的脸型哦，选一对适合自己的耳饰，拍出楚楚...
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- 导语：水果是很多朋友的最爱，我们都知道吃水果可以补充水分能量，但你知道吃水果还能减肥吗?本站小编告诉你，有些水果就是这么神奇。说到这，有很多朋友便会问了，吃什么水果减肥最快呢?今天，本站小编就为你推荐越吃越瘦的10种水果，想要减肥的朋友千万不可错过哦!吃什么水果减肥最快:...
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![冬天越吃越瘦的10种水果（推荐）]( "冬天越吃越瘦的10种水果（推荐）")
- 导语：冬天不少姑娘最怕的是狂吃体重蹭蹭涨，天天看着体重秤你还有吃的欲望吧。真是大好冬天唯有美食不可辜负啊，你怎么能舍得不加入吃货行列呢。如果冬天不用节食也能减肥又能消除干燥，不是很好的事吗。那么建议吃水果吧，对!冬天吃水果还有利于消化不让肠胃积食呢。如果冬天上...
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![21岁姑娘暴瘦30斤 结果却令她追悔莫及]( "21岁姑娘暴瘦30斤 结果却令她追悔莫及")
- 今年21岁的女大学生小张爱吃水果、美食，入夏后更是频频用西瓜代替正餐，短短几个月她暴瘦30斤，没想到竟突发了2型糖尿病。“平时管不住嘴，喜欢吃甜品、奶茶、水果，这几个月体重从85公斤掉到70公斤，特别高兴，还以为天上掉馅饼了！”小张说起之前的经历追悔莫及。她和其他女生一样，喜...
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![吸烟裤是什么裤子 吸烟裤有显瘦效果吗]( "吸烟裤是什么裤子 吸烟裤有显瘦效果吗")
- 不同的腿型身材适合穿搭不同的裤子版型，什么阔腿裤、喇叭裤、哈伦裤等都是很经典的裤子款式。那你知道吸烟裤是什么裤子吗？吸烟裤有显瘦效果吗？吸烟裤是什么裤子吸烟裤其实就是一种上宽、下窄、高腰且收腰的裤子，只要符合这几个特点的裤子都可以统称为吸烟裤。正因为有了这几...
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![中医减肥瘦瘦瘦 让你瘦到难以置信]( "中医减肥瘦瘦瘦 让你瘦到难以置信")
- 3、防己黄芪汤材料：防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。做法：将六种材料用水煎服，每日两次即可。用途：主要用于治疗肌肉结实型肥胖症。4、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g。做法：将五种材料研磨成细粉，然后用沸水冲泡即可。每日一包，一...
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![什么水果脂肪含量比瘦肉高 哪种水果的脂肪含量比瘦肉高]( "什么水果脂肪含量比瘦肉高 哪种水果的脂肪含量比瘦肉高")
- 导语：在日常饮食中，许多人都会买各种水果吃，如苹果、橘子、香蕉、火龙果、猕猴桃、牛油果等等。最近有些朋友来咨询，什么水果脂肪含量比瘦肉高？哪种水果的脂肪含量比瘦肉高？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。什么水果脂肪含量比瘦肉高牛油果牛油...
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![每天3分钟，躺着就能瘦，瘦腰平腹、练出腹肌马甲线！效果一流！]( "每天3分钟，躺着就能瘦，瘦腰平腹、练出腹肌马甲线！效果一流！")
- 腹肌马甲线动作6：平躺在瑜伽垫上，双臂自然垂放于身体两侧，双手掌心向下扶住地面，双腿屈膝并拢向上抬高至90，保持背部挺直，收紧腹部，然后将双腿向上伸直，并连臀部一起向上抬高，然后再慢慢放低，并使双腿屈膝呈90度角的状态。腹肌马甲线动作7：平躺在瑜伽垫上，双手抱头，双腿屈膝90度向上抬...
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![平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！]( "平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！")
- 六、脊柱改变式坐于地上，两腿向前蜷缩，并腰背挺直。弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。将左手放于身材暗地里高空，右边手肘锁住左腿膝盖。呼气，尽可能将身材向左前方转，从而扭动脊柱。转到极限处，连结这个姿式数秒钟。吸气，将身材转回原位，发出左腿。再做反标的目的。...
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![每天喝碗它，减肥效果佳，5天竟能瘦4斤！]( "每天喝碗它，减肥效果佳，5天竟能瘦4斤！")
- 对于许多爱美的美眉来说，找到一种健康的减肥方式非常重要，因为健康的减肥方式不仅不会使你在减肥的过程中损害自己的身体，反而有助你在减轻体重的同时，还比以往更健康。今天，小编要和大家分享的是，如何利用小米进行健康有效的减肥，一起看看吧！红豆小米粥原料：小米、红豆各适量做法...
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![夏天吃什么水果减肥最快 10大最强减肥水果让你瘦成闪电]( "夏天吃什么水果减肥最快 10大最强减肥水果让你瘦成闪电")
- 导语：随着天气越发的炎热，人们是越穿越清凉。酷暑炎热的夏季，也正是人们展示身材的大好时机，然而有些朋友却因为自己的小肚子、大象腿、粗手臂而苦恼着要如何减肥。对于减肥，除了合理的运动之外，食用水果也可起到有效减肥的作用。那么，夏天吃什么水果减肥最快?想必这是许多减肥...
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![怎么瘦腿效果好 睡前3分钟狂瘦5圈]( "怎么瘦腿效果好 睡前3分钟狂瘦5圈")
- 夏天都要过去了，大腿的肉肉依然顽固囤积在身上！怎么瘦腿效果好？这次小编就要来教小仙女们用史上最简单的方式，让女孩狂瘦5圈！不用饿肚子、不用运动得满头大汗，现在就快点看下去吧！大腿外侧－胆经胆经是人体非常重要的经络，全身共有44个穴位，负责体内的排毒系统，而体内的废物排除不当...
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![夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦]( "夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦")
- 夏季吃什么减肥4种当季水果让你瘦瘦瘦夏天当季水果特别多，而水果减肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧看看下面推荐的减肥水果吧。西瓜—瘦小腿卡路里：25...
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![吃什么水果能减肥?越吃越瘦的水果]( "吃什么水果能减肥?越吃越瘦的水果")
- 春季是减肥的最佳季节，在春季也是很多水果的上市季节，今天小编给大家分享个越吃越瘦的水果。减肥水果之香蕉香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。怎么吃：可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉...
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![夏季减肥水果排行榜，瘦身效果NO.1居然是它！]( "夏季减肥水果排行榜，瘦身效果NO.1居然是它！")
- 第四名：奇异果奇异果被称为维生素C之王，它含有大量的纤维素和维生素，是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。由于膳食纤维的含量丰富，因此有非常强的肠胃蠕动能力。另外，奇异果中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质，利于身体吸收。能帮助你防止便秘、美化肌肤。所以，把奇异果列入减...
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![瘦手臂别光只知道俯卧撑，这几招效果更好！]( "瘦手臂别光只知道俯卧撑，这几招效果更好！")
- 动作1：熊爬双臂伸直，双手撑在瑜伽垫上，双腿稍稍屈膝，且两脚尖撑地，保持背部挺直，收紧腹部，然后向前爬行，再向后退。动作2：臀桥双手向后撑住地面，并支撑身体，双腿屈膝并拢，双脚撑住地面，保持背部挺直，收紧腹部，然后双臂发力，将身体向上抬高，尽量使臀部与背部呈一条直线，然后再将身体慢慢放低...
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![百香果能减肥吗 百香果瘦身吃法与其他功效]( "百香果能减肥吗 百香果瘦身吃法与其他功效")
- 导语：百香果又叫做鸡蛋果，外表紫红色，果肉粒状黄色，口感酸甜，一般很多想减肥的妹子都吃它来减肥。那么，百香果能减肥吗?如果可以有什么依据?其实，百香果确实有减肥之效，因为百香果有排毒通便之效，促进肠胃消化，这样便能起到减肥的作用。下面小编为大家介绍百香果瘦身吃法与其他功效...
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![相同重量下猪瘦肉和牛油果哪种热量更低 猪瘦肉和牛油果的热量是多少]( "相同重量下猪瘦肉和牛油果哪种热量更低 猪瘦肉和牛油果的热量是多少")
- 导语：对于想减肥的朋友来说，在饮食上，会尽量选择热量比较低的食物，而很多人觉得，肉类的热量自然是比较高的，蔬菜水果会比较低，但实际上是这样吗？你觉得相同重量下猪瘦肉和牛油果哪种热量更低呢？具体猪瘦肉和牛油果的热量是多少啊？下面我们一起来了解。相同重量下猪瘦肉和牛油果哪种...
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![瘦身霜十大品牌排行榜 什么瘦身霜效果最好]( "瘦身霜十大品牌排行榜 什么瘦身霜效果最好")
- 瘦身霜十大品牌排行榜分别是娇韵诗Clarins、修正、透蜜、透真、同仁堂、芙丽芳丝Freeplus、仁和药房、Expressions、雅琪朵Argital、自然堂CHANDO。娇韵诗Clarins：其创立于1954年，是法国顶尖的化妆品品牌，该品牌致力于护理肌肤，享誉全球，用户反馈极好。修正：其创立于1995年，这是...
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![夏季吃什么水果瘦腿 6种水果打造纤纤玉腿]( "夏季吃什么水果瘦腿 6种水果打造纤纤玉腿")
- 导语：夏季谁不想出门显露自己的大长腿，如果拥有一双修长的长腿，穿短裤、短裙都不是问题了，总是能吸引大家的目光。而水果是减肥的好食物。水果含有低热量的天然糖分，丰富的食物纤维有效消减腿部囤积的脂肪。那么夏季吃什么水果瘦腿?小编在此推荐6种水果为你打造纤纤玉腿。夏季...
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![效果堪比瘦脸针，消水肿好物大盘点！]( "效果堪比瘦脸针，消水肿好物大盘点！")
- suqqu弹力小脸按摩霜suquu家的眼影火遍大江南北，一盘难求。这款按摩膏，口碑也超级好。是有瘦脸功能美容仪的黄金搭档！用完脸部紧实柔润，非常滋润也不会干，用热毛巾敷后非常舒缓，有点去角质效果，不过不能每天都用。紧致皮肤效果非常好！Refa经典美容仪有瘦脸功能的美容仪辣么多，但是...
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秒知帮
