![水鸭的营养价值及功效 水鸭滋阴补血滋润你的肌肤]( "水鸭的营养价值及功效 水鸭滋阴补血滋润你的肌肤")
- 导语：很多人对于禽类的品种不是很了解，所以，平时食用的时候并不知道它们的营养及功效是什么?其实，不同的品种，其功效营养也有一定的差异，例如鸭。鸭分很多种鸭，其中有一种叫做水鸭，水鸭是多数生活在芦苇中，所以这种鸭的鸭肉要更加健康一些。下面我们一起来了解水鸭的营养价值及功...
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![夏季吃什么补血 女性夏季补血吃什么]( "夏季吃什么补血 女性夏季补血吃什么")
- 导语：夏季炎热，容易导致气血不足，尤其是女性，在夏季更要注重补血。补血主要是从我们的日常饮食入手。夏季吃什么补血?女性夏季补血吃什么?以下这些食物很适合女性夏季补血。夏季吃什么补血女性夏季补血吃什么——黑芝麻中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、...
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![补血养颜有妙招，5招帮你恢复红润气色！]( "补血养颜有妙招，5招帮你恢复红润气色！")
- 六、黑豆黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者，多吃有益。经常食用，可防老抗衰、增强活力。七、乌鸡乌鸡养阴，退虚热。而乌鸡汤甘温、补虚损、养阴血、大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。但也不能吃太多，一个月最多两次。容易上火者，不能长期服用。六、黑豆...
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![月经不调多喝调经补血汤]( "月经不调多喝调经补血汤")
- 导语：女性每个月都会来月经，但是有的女性由于身体的虚弱，容易出现月经不调的现象，寒冷刺激、结食、进食不规律都是会导致月经不调，月经不调的后果容易引发妇科炎症甚至是怀不上孕。建议月经不调者多喝调经补血汤。此汤营养丰富是很好的治疗月经药膳偏方。此外饮食方面要注意营...
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![女人补血的食物有哪些]( "女人补血的食物有哪些")
- 导语：女人血气充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。但是现代女性工作压力大，女人体内内分泌失调气血虚亏明显。气血不足精神会疲惫不堪，体抗力也会下降，所以女人补血相当重要。那么女人补血的食物有哪些呢?女人补血的食物有哪些（典型代表）...
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- 导语:中国人一向认为吃什么补什么、以形补形，以为只要是红色的食物，含铁量就高，多吃必能补血。其中老祖宗公认的补血圣品——猪肝，很多人喜欢在冬天煮成猪肝汤或猪肝粥来补血，尤其是女性生理期过后、产妇补身或术后开刀患者，也会食用猪肝料理来补充流失的铁质。那么，...
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![小小一把酸酸甜甜，补血又消炎]( "小小一把酸酸甜甜，补血又消炎")
- pstrong{margin-left:-2em;}不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？葡萄干的功效1.补血气研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含...
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![这菜，养颜补血排毒功效最强，这样吃一次只花两块钱]( "这菜，养颜补血排毒功效最强，这样吃一次只花两块钱")
- 最后撒上熟花生米碎拌匀。黑木耳食用禁忌：1、出血性中风患者要慎吃。2、黑木耳一定要煮熟才能吃。3、有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。血脂异常的人要注意食用量。4、木耳不宜与田螺同食，同食不利于消化。最后撒上熟花生米碎拌匀。黑木耳食用禁忌：1、出血性中风患...
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![谁说补血就得吃阿胶，它才是素食中的补血之王！]( "谁说补血就得吃阿胶，它才是素食中的补血之王！")
- 红枣：补血颜圣品红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。黑豆：补血圣品我...
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![贫血吃哪种水果补血 补血的水果之王]( "贫血吃哪种水果补血 补血的水果之王")
- 补血方法有很多，但是最为关键的还是食补。在我们所吃的水果中便存在一种强有效的补血。究竟其补血效果有多强大，赶快来一探究竟!补血的水果之王1、甘蔗很多人都不认为甘蔗是一种水果，但事实上水果中的补血之王就是甘蔗。甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1....
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![夏季女人的“蔬菜三宝”，补血养颜抗衰老！]( "夏季女人的“蔬菜三宝”，补血养颜抗衰老！")
- 海带/改善贫血，促进肠道排毒/1、女性更容易发生贫血，当贫血发生之后往往会出现头晕失眠、多梦、心悸、呼吸加快，皮肤苍白、暗淡和粗糙。2、同时抵抗力也会下降。海带作为海藻类蔬菜富含大量的矿物质，不仅仅起到补钙、碘的作用，其中的铁元素还可以改善贫血；同时海带中的膳食纤维...
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![夏天用它泡酒，补血补心增强免疫力，太有用啦！]( "夏天用它泡酒，补血补心增强免疫力，太有用啦！")
- 桑葚吃起来汁水饱满，酸甜可口，用来酿酒，不仅美味，而且是养生的至宝。桑葚酒的营养价值1.养颜美容桑葚是天然的富硒水果，硒元素被科学家看作是抗癌之王，饮用桑葚酒可以延缓皮肤细胞的衰老、清除体内毒素、降低重金属危害、防止糖尿病和保护肝脏。2.增强免疫力桑葚酒还可以促进细...
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![三伏天吃什么补气血 三伏天吃这7种食物补血好气色]( "三伏天吃什么补气血 三伏天吃这7种食物补血好气色")
- 导语：三伏天比较炎热，消耗体能较大，尤其对一些气血不足的人，很容易产生昏厥的情况。那么，三伏天吃什么补气血，小编推荐三伏天吃这7种食物补血好气色。三伏天吃什么补气血三伏天吃这7种食物补血好气色三伏天吃什么三伏天吃什么补气血：黑枣含有丰富的维生素C的水果——...
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![冬至吃什么 6种冬至补血御寒食物]( "冬至吃什么 6种冬至补血御寒食物")
- 导语：冬至是滋补的最佳季节，因为此时进补能被人体很好的吸收。另外，冬至主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。因而，在此时补气养血的效果也是最好的。那么，冬至节气吃什么补血呢?下边推荐6种冬至补血御寒食物...
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![什么食物快速补血 女人必吃的8大补血食物]( "什么食物快速补血 女人必吃的8大补血食物")
- 生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已，如何补?如何防让人不堪其扰，那我们平时吃点什么能补血呢?什么食物快速补血?女人必吃的8大补血食物快速补血食物1：黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，是补血食物中的佳品。干枣中还含有丰富的维生...
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![冬季补血，这6种食物有奇效，赶紧收藏！]( "冬季补血，这6种食物有奇效，赶紧收藏！")
- 每个月的例假总是让妹纸们失去不少元气，下面的食物可以帮你恢复元气！红枣补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭...
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![超给力的补血食谱, 女人常喝年轻十岁！]( "超给力的补血食谱, 女人常喝年轻十岁！")
- 3、鲫鱼当归枸杞汤材料：鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。做法：①把鲫鱼洗净抹盐，大约腌制20分钟。②把枸杞以及黄耆洗净沥干，把当归切片，姜洗去皮切丝。③把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开，再用小火煮半个小时左右。④把一些姜丝塞进鲫鱼肚，把鲫鱼放进炖盅，把煮好...
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![吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润！]( "吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润！")
- 有些人有时会有头晕的情况，其实头晕的情况是很正常的，有些人低血糖会出现头晕的情况，有些人气血不足也会出现头晕的症状。如果大家长期头晕的话，一定要注意一下自己的饮食，及时补充营养，这样才能保证身体的健康程度。那么补气补血的食物有哪些呢？下面我们就来看看吧。手脚冰凉、...
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![女人养生食谱 7款食物补血加强免疫力]( "女人养生食谱 7款食物补血加强免疫力")
- 女人一般都有贫血症状，尤其是近期期间加上工作压力大，免疫力下降是难免的事。那女人应该如何去补血和增强免疫力呢?人的健康无非是吃好喝好睡好，保持好心态。这里的吃好喝好是指什么呢?女人养生食谱有哪些?女人吃什么补血呢?美味羊肉驱寒清汤材料：羊腿骨(一般菜市场都有地卖，...
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![孕妇贫血吃什么 孕妇补血食谱]( "孕妇贫血吃什么 孕妇补血食谱")
- 孕妇贫血是妊娠期间最常见的并发症状，轻则只是感觉稍有不适，重则可能对孕妇和胎儿造成生命健康威胁，所以孕妇贫血应当做重要问题对待，切不可忽视。孕妇贫血除了服用医生开的铁剂外，还需要加以饮食调理，那么孕妇贫血吃什么好呢?下面为大家推荐适合孕妇的饮食和补血食谱。孕妇贫...
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![补血第一你以为是红枣，但前十根本没有它，真正的第一绝对想不到！]( "补血第一你以为是红枣，但前十根本没有它，真正的第一绝对想不到！")
- 十大植物性补血食材补血第一名竟是当归，如果觉得当归做起来麻烦，再给大家推荐十种能补血的新鲜蔬果，不但还有多种营养素，还有着易于吸收的优点。1红枣虽然前十名没有红枣，但不可否认的是，红枣是可以补血的优良水果，但是单单是靠吃红枣来补血，补血的效果不是很好，有可能会引起胀气...
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![生完孩子常吃这些，暖宫驱寒又补血 ！]( "生完孩子常吃这些，暖宫驱寒又补血 ！")
- 补血暖身食物有很多，不是非得是人参阿胶，比如核桃、大枣、当归、桂圆、红豆、姜茶、花生、牛羊肉、动物肝脏，都有益气补血、驱除宫寒的作用。推荐食谱：当归羊肉汤当归是最常用的中药之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗老防老的功效；羊肉富含铁元素，滋补效果好，冬季进补时...
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![经期三个现象，提醒女人需要补血！]( "经期三个现象，提醒女人需要补血！")
- 月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。女人的月经期也昭示了很多平常看不出来的隐形疾病。经期三个现象提醒你，注重经期的修护和保养。1、时间较短一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌...
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![驴胶补血颗粒的作用及功效 驴胶补血颗粒的作用]( "驴胶补血颗粒的作用及功效 驴胶补血颗粒的作用")
- 驴胶补血颗粒是一种中药，素有“血中之圣药”的美誉，以驴胶为主药，配以白术、党参、黄芪等健脾益气之品，再辅以当归养血，从而达到气血双补气血足、强身健体的功效。我们要了解具体的功效与作用，才能更好的依据自身情况适量服用。那驴胶补血颗粒具体有哪些作用及功效？驴胶补血颗粒...
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![女性夏季养生汤 6款营养汤清热补血还美容]( "女性夏季养生汤 6款营养汤清热补血还美容")
- 导语：夏季一到，不少女性朋友开始发愁，防晒、护肤、减肥都是她们要面对的问题。对于防晒护肤，一些女性朋友通常会往脸上涂上一层厚厚防晒霜等化妆品，其实这是不利于皮肤健康的。对于女性夏季发愁的美容养颜、养生问题，食谱是最佳的选择方式。而汤又温补且不易上火，因此夏季养生喝...
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秒知帮
