![荸荠有什么营养价值 荸荠怎么做好吃]( "荸荠有什么营养价值 荸荠怎么做好吃")
- 荸荠是一种营养价值非常高的水果、蔬菜，日常适当吃些荸荠对我们身体大有益处，那么你了解荸荠有什么营养价值吗?荸荠除了直接吃外，还可以烹饪成口感丰富的美食，那荸荠怎么做好吃呢?一起来看看吧。荸荠有什么营养价值?1、富含“磷”元素荸荠是属于根茎类植物，但是它的含磷量却是...
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![荸荠怎么吃 清炒荸荠的做法]( "荸荠怎么吃 清炒荸荠的做法")
- 荸荠切丁，黄瓜切丁。虾仁放入碗中，入盐、鸡蛋清、料酒、淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。另取一个碗，加入料酒、盐、姜片、淀粉，调成汁。锅内倒适量油，烧热后倒入虾仁炒至7成熟，再放入荸荠丁、黄瓜丁一起炒。最后，把料汁倒进去，再放入葱段，炒匀出锅。荸荠怎么吃食材：鲜虾仁300克、荸荠100...
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![荸荠是水果吗 荸荠是不是水果]( "荸荠是水果吗 荸荠是不是水果")
- 荸荠算水果，但它也是一种水生类蔬菜。因此荸荠既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，其营养较为丰富。荸荠表皮紫黑，内里肉质洁白，味道甜美多汁，口感清爽可口。荸荠富淀粉，可以生食、熟食或提取淀粉；也供药用。荸荠热量高不高荸荠热量不高，100克可食用部分的荸荠热量是61大卡，而一个荸荠...
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![香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值]( "香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值")
- 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：香螺体型为圆胖而厚重，整体呈长双锥形，有八个螺层左右。2...
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![2017二月二龙抬头吃荠菜由来 芥菜的营养价值]( "2017二月二龙抬头吃荠菜由来 芥菜的营养价值")
- 每年的农历二月二都是我们国家的传统节日龙抬头的日子，在这一天，家家户户准备好祭品，放鞭炮来向老天来祈祷耕种不要出现问题，祈求平安，这一天还有很多的应节食品，而芥菜就是其中一种，那么2017二月二龙抬头吃荠菜由来，芥菜的营养价值，下面就由本站万年历频道小编来为大家解答解答。...
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![草莓营养价值 草莓有什么营养价值]( "草莓营养价值 草莓有什么营养价值")
- 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含...
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![荸荠怎么做 去皮荸荠怎么蒸着吃]( "荸荠怎么做 去皮荸荠怎么蒸着吃")
- 荸荠是一种非常具有人气的食物，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。荸荠营养丰富可以用来烹调，教大家蒸荸荠的做法，加入冰糖和枸杞一起蒸，滋补效果更好。去皮荸荠怎么蒸着吃食材：荸荠100克、枸杞10粒、蜂蜜5克冰糖5粒蒸荸荠的做...
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![荸荠热量高不高 荸荠吃多了会怎么样]( "荸荠热量高不高 荸荠吃多了会怎么样")
- 荸荠有称为马蹄，不同地域叫法不同，不过一样的是都受人喜欢。荸荠可作为冬季的时令水果和蔬菜，因为它生吃口感似水果，熟吃可做成不同口味是菜品，口味简直是多变。那么很多人就关心这个问题了，荸荠热量高不高呢?东西再好热量高吃了容易发胖呀，还有荸荠吃多了会怎么样呢?让我们一起...
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![荸荠生吃好还是熟吃好 吃荸荠的禁忌]( "荸荠生吃好还是熟吃好 吃荸荠的禁忌")
- 生活中不乏有一些特殊的食材，它既可以生吃当水果，又可以熟吃当菜，比如西红柿、荸荠，西红柿相信大家都比较了解了，今天本文就来详细介绍一下荸荠，那荸荠生吃好还是熟吃好呢?吃荸荠的禁忌都有哪些?下面我们一起来看看。荸荠生吃好还是熟吃好?荸荠生吃：荸荠的口感还蛮特别的，口感清...
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![荸荠怎么读 荸荠读音]( "荸荠怎么读 荸荠读音")
- 荸荠读作，bíqí。荸荠是莎草科荸荠属植物，匍匐根状茎瘦长，秆多数，丛生，笔直，细长，圆柱状，高40-100厘米，直径2-3毫米。荸荠多种植在水田，生长在湿土里，皮薄汁多，极易失水萎缩和腐烂变质，主要分布于江苏、安徽、浙江、广东、湖北、湖南等有浅水的地方。荸荠适合生吃，因为荸荠经过烹煮后，...
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- 导语：荸荠自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。其肉为白色、质地脆嫩，多汁而甜，是大众喜食的蔬菜之一。荸荠营养丰富，同时也拥有很好的食疗功效，但是它也存在着一定的食用禁忌，那么，荸荠的食用禁忌是什么?荸荠的营养价值及功效与作用分别又有哪些呢?下面，本站小编就为您一...
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![荸荠热量高吗 荸荠热量高不高]( "荸荠热量高吗 荸荠热量高不高")
- 荸荠热量不高，100克可食用部分的荸荠热量是61大卡，而一个荸荠可食用部分大约有16克，其热量为10大卡，由此可以看出荸荠属于热量不高的食物，无论是减肥期间还是平时，都是可以适量食用。荸荠又叫做马蹄，外表呈紫黑色，肉质洁白，吃起来甘甜多汁，清脆可口，有着“地下雪梨”的美誉。既可以...
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![荸荠的做法 荸荠汤怎么做]( "荸荠的做法 荸荠汤怎么做")
- 荸荠的风味独特，而且一直是大众喜欢的一种美食，它吃起来非常的脆嫩，水分很丰富，其他的一些微量元素也很丰富，对于健康有很大的帮助。今天教大家做一道好吃的荸荠汤，喜欢的人一起来做吧！荸荠汤怎么做食材：荸荠4个、雪梨1个、莲藕200克、山药200克、冰糖10克荸荠的做法：1、雪梨去皮...
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![荸荠怎么吃 蒸荸荠的做法]( "荸荠怎么吃 蒸荸荠的做法")
- 荸荠也叫马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有地下雪梨之美誉。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。你知道蒸荸荠的做法吗？这是一道相当美味的食物，很有特色，不少人都没有吃过，清脆爽口，你也试试吧！荸荠怎么吃食材：荸荠100克、枸杞10粒、蜂蜜5克、冰糖5粒。...
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![荸荠的功效与作用 荸荠图片]( "荸荠的功效与作用 荸荠图片")
- 荸荠又叫做马蹄，外表呈紫黑色，肉质洁白，吃起来甘甜多汁，清脆可口，有着“地下雪梨”的美誉。既可以当蔬菜吃，也可以当水果吃，深受人们喜爱。那么你知道荸荠的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！荸荠的功效与作用1、生津止渴：荸荠白白嫩嫩，味甜多汁，又富含黏液，是具有生津止渴的作用的，能...
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![荸荠有什么营养价值 荸荠怎么吃]( "荸荠有什么营养价值 荸荠怎么吃")
- 导语：荸荠又可称之为地梨或者马蹄，除了可以用来直接食用外，也可以用来制作出多种多样的美味菜肴，比较常见的是采用荸荠来蒸肉饼，用荸荠来做出荸荠枝竹焖羊腩和荸荠素什锦等菜肴等等。很多人都吃过荸荠，但并太了解它的荸荠的营养价值有哪些。今天，本站小编就为大家介绍荸荠有什么...
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![茶的营养价值 茶类的营养价值是什么]( "茶的营养价值 茶类的营养价值是什么")
- 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中国的茶文化博大精深，以下冲泡方式大家可以参考：取茶3克，...
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![荸荠的功效与作用及禁忌 荸荠的功效与作用]( "荸荠的功效与作用及禁忌 荸荠的功效与作用")
- 荸荠的功效与作用1、润肠通便：荸荠里含有淀粉和粗蛋白，这些物质能促进我们大肠的蠕动，而荸荠里的粗脂肪也具有润肠通便的功效。2、促进牙齿骨骼发育：荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋...
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- 导语：荠菜在我们的生活中是比较常见的一种野菜。因为其独特的味道以及口感，所以受到很多人的追捧。荠菜的做法多种多样，可炒、可煮、也可用来做饺子馅料。而荠菜煮鸡蛋是众多吃法中的一种。今天，本站就要为大家介绍荠菜煮鸡蛋的做法，并带您去认识荠菜煮鸡蛋的营养价值。荠菜煮...
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![荸荠能减肥吗 荸荠的功效与作用]( "荸荠能减肥吗 荸荠的功效与作用")
- 荸荠也就是我们常说的马蹄，它生吃可以当水果，熟吃当熟吃，怎么吃随你心情，荸荠确实有很高的食用价值，那么很多人就关心这个问题了，荸荠能减肥吗?毕竟再好的食物热量高了也会被嫌弃，今天就带了解一下荸荠的功效与作用，一起来了解荸荠吧。荸荠能减肥吗?荸荠确实有辅助减肥的功效。为...
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![荸荠怎么吃有营养价值 吃荸荠有什么好处]( "荸荠怎么吃有营养价值 吃荸荠有什么好处")
- 导语：荸荠，也就是我们俗称的马蹄，它是一种根茎类菜品，同时也是一种可食用性水果。荸荠在全国的种植范围很广，江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区具有种植。大多数地区都有食用荸荠的习惯，然而大家知道荸荠怎么吃有营养价值吗?吃荸荠有什么好处呢?下边，本站小编就带您去详细了解!...
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- 导语：荸荠也就是我们俗称的马蹄。其皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。北方人视荸荠为江南人参，它既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。很多朋友都很喜欢吃荸荠，但你知道荸荠怎么吃营养价值最高吗?此外，荸荠的食用方法都有哪些呢?下面，本站就...
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![荸荠如何去皮 荸荠怎么去皮]( "荸荠如何去皮 荸荠怎么去皮")
- 1、可以先把荸荠放在清水里面泡上半小时，然后再用小刀去削，这样就可以把荸荠皮剥掉。2、可以先放进水里煮熟，然后再用手去撕掉荸荠的皮即可。3、可以用小刀直接去掉外皮，这样样削皮更直接，可以直接生吃。荸荠是莎草科荸荠属植物，原产于印度，在中国主要分布于江苏、安徽、浙江、...
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![荸荠有寄生虫吗 荸荠要煮多久能吃]( "荸荠有寄生虫吗 荸荠要煮多久能吃")
- 荸荠生吃清爽甜脆，非常可口，但有的家长却不准小孩生吃荸荠，原因是荸荠中有寄生虫、吸血虫，食用后引发身体不适，事实上荸荠真的有寄生虫吗?有的人喜好将荸荠煮熟了吃，那荸荠要煮多久能吃呢?关于食用荸荠的这些问题以下有问题的答案。荸荠有寄生虫吗?荸荠表皮确实可能带有寄生虫...
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![荸荠是什么 荸荠是什么东西]( "荸荠是什么 荸荠是什么东西")
- 荸荠又称马蹄、地栗。每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。荸荠具有色美、肉嫩、爽甜、渣少的特点，它可作水果亦可作蔬菜，可制罐头，可作凉果蜜饯，它既可生食...
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