![练瑜伽小腿还粗？是你还没练对体式~]( "练瑜伽小腿还粗？是你还没练对体式~")
- 如果你也是练了瑜伽很久，小腿还很粗，那你要看看今天推荐５个，锻炼小腿的动作。１．下犬式“踩单车”来到下犬式，双手打开略比肩宽，腹部内收，坐骨向后延展，弯曲左膝盖，脚跟离地，拉伸右小腿，左右交替，做１０次。２．摩天式变体双脚并拢，双手向上延展，脚跟抬高，保持脚跟并拢，保持５次呼吸，重复５次。３．潜水式从站...
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![经期瑜伽几个简单体式缓解经痛还能塑形，果断收藏！]( "经期瑜伽几个简单体式缓解经痛还能塑形，果断收藏！")
- 8、坐式扭转体式方法：坐姿，双腿向前伸，弯曲右膝，将右脚放在左膝外侧，左手放在右大腿外侧，右手放在臀部后方的地面，首先吸气脊柱向上伸直，随着呼气脊柱向右向后扭转，每侧练习一次保持30秒钟，每侧三次，共练习3分钟。9、倒箭式方法：仰卧，靠墙抬起两腿伸直，臀部靠近墙底，背部放垫，两手心向上...
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![调理肠胃有奇效！这8个瑜伽体式促进消化！还养颜！]( "调理肠胃有奇效！这8个瑜伽体式促进消化！还养颜！")
- 5、站立前屈式•双脚站定，约一只脚长的距离，吸气双手互抱两侧小臂，双手握住反侧肘部，举过顶头顶；•吐气，双臂带动上半身自髋部向前向下折叠，将肚脐拉向脊柱，保持直背，身体前屈下弯；•双脚完全压地，坐骨上举指向天花板；•放松头部和颈部，同时放松双膝和头颈；•坚持5-10下深呼吸。6、半莲...
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![标准体重计算公式 标准体重计算公式是怎样的]( "标准体重计算公式 标准体重计算公式是怎样的")
- 标准体重是什么呢?其实标准体重是通过计算的方式来测量人体各项质量指数是否合乎理想，也是反应人体健康状况的标识。下面就来介绍一下标准体重的计算方法。根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70﹪，女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60﹪。...
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![全抛式一体机纹眉器怎么样 全抛式一体机纹眉器好用吗]( "全抛式一体机纹眉器怎么样 全抛式一体机纹眉器好用吗")
- 在美容院纹眉或是纹唇总是花费不菲，而且很容易纹得不合心意。今天好物君给大家推荐一下全抛式一体机纹眉器，想要了解全抛式一体机纹眉器怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看吧。全抛式一体机纹眉器怎么样全抛式一体机纹眉器支持多档调节，其内置强劲马达，可以动力十足地为我们...
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- 本站今年的奥运会可谓饱受争议，话题不断，当人们都在调侃场馆工期一拖再拖，那么里约奥运会开幕式在哪个体育场?场馆建设的如何?下面一起来看看里约奥运会开幕式场馆。里约奥运会开幕式在哪个体育场：一个在开幕式举办地马拉卡纳体育场2016里约奥运会开幕式门票说到2016奥运会开...
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![梯形体积计算公式是什么 梯形体积公式是什么]( "梯形体积计算公式是什么 梯形体积公式是什么")
- 梯形是平面图形没有体积，只有面积。梯形的面积公式（上底+下底）×高÷2，用字母表示为S=（a+b）×h÷2。梯形是只有一组对边平行的四边形。平行的两边叫做梯形的底边：较长的一条底边叫下底，较短的一条底边叫上底；另外两边叫腰；夹在两底之间的垂线段叫梯形的高。等腰梯形定义两腰相等的...
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![体脂率怎么计算 体脂率怎么计算公式]( "体脂率怎么计算 体脂率怎么计算公式")
- 体脂率计算公式：成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。体...
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![标准体重计算公式是什么 标准体重计算公式]( "标准体重计算公式是什么 标准体重计算公式")
- 男性：（身高cm-80）×70%=标准体重；女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻；标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足；超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。标准体重是反映正常体重较理想和简单的指标，可用身...
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![标准体重的计算公式 标准体重计算公式]( "标准体重的计算公式 标准体重计算公式")
- 标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。常用的标准体重计算方式有，BMI法和世卫计算方法。BMI指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI法的公式为，BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。例如，一个...
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![2018三伏天七种体质养生 三伏天根据体质来选择养生方式]( "2018三伏天七种体质养生 三伏天根据体质来选择养生方式")
- 导语：2018三伏天七种体质养生如何进行?有关养生，不仅和季节有关，还和个人体质有关。在炎热的三伏天里，别人适合的养生方式你不一定适合，不管是饮食上，还是起居上，一定要根据个人身体情况进行调理，也就是说，三伏天根据体质来选择养生方式，下面来看看你的体质适合什么养生方式吧。201...
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![零首付买房的具体方式 零首付买房的具体方式有哪些]( "零首付买房的具体方式 零首付买房的具体方式有哪些")
- 零首付买房的具体方式有以下几种：开发商先付一部分首付款或全部首付款：对于只能付一部分首付款或根本付不起首付款的购房者，由开发商先付剩余首付款或全部首付款，然后再去银行申请贷款，而开发商先付一部分首付款，在一定期限内，如一年或几个月，有没有利息偿还给开发商。由房产中介...
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![2017年春运团体火车票正式开售]( "2017年春运团体火车票正式开售")
- 今天(11月21日)上午，记者从上海铁路局获悉，2017年务工人员团体票将于11月24日即本周四开售。零散务工人员凭乘车人二代身份证原件在车站专窗提报购票需求，时间为12月10日—12日每天8:30—15:30;在12月15日—16日23点每天8:00—20:00，可到任意窗口凭乘车...
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![长方体的表面积公式 长方体的表面积公式字母]( "长方体的表面积公式 长方体的表面积公式字母")
- 在数学的学习过程中，我们会认识到许多平面图形和立体图形。我们也学会了用不同的字母来表示不同的公式在，这些公式帮助我们计算得更简便。想要知道长方体的表面积公式是什么，就来看看这篇文章吧!长方体的表面积公式长方体的表面积公式是S=2*(ab+bc+ca)。在这个公式中，S表示长...
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![球的体积公式 球的体积公式是什么]( "球的体积公式 球的体积公式是什么")
- 球体的体积计算公式：V=(4/3)πr^3；三分之四乘圆周率乘半径的三次方。球是以半圆的直径所在直线为旋转轴，半圆面旋转一周形成的旋转体，也叫做球体。球的表面是一个曲面，这个曲面就叫做球面，球的中心叫做球心。球体是有且只有一个连续曲面的立体图形，这个连续曲面叫球面。球指在空...
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![正方体的体积等于什么？ 正方体的体积公式什么]( "正方体的体积等于什么？ 正方体的体积公式什么")
- 正方体的体积=棱长×棱长×棱长，用字母表示为V=a³。体积公式是用于计算体积的公式，即计算各种几何体(比如：圆柱、棱柱、锥体、台体、球体、椭球体等)体积的数学算式。不同图形体积计算公式：1、正方体体积=a³a为棱长。2、长方体体积=长×宽×高。3、圆柱体体积=πr²h即底面...
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![人的标准体重计算公式 人的标准体重计算公式是什么]( "人的标准体重计算公式 人的标准体重计算公式是什么")
- 男性：（身高cm-80）×70%=标准体重；女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻；标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足；超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。什么是标准体重标准体重是反映正常体重较理想和简...
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![新媒体营销方式有哪些 新媒体营销方式有几种]( "新媒体营销方式有哪些 新媒体营销方式有几种")
- 新媒体营销方式有口碑营销、裂变营销、微信营销、社群营销。口碑营销：口碑营销主要是通过口碑传播的方式，在消费者心目中形成一定的品牌认知从而达到营销的目的。以最著名的品牌企业海底捞为例，海底捞在广告传播中，主要采取的方式就是口碑营销，以优质的服务态度从而可以从消费...
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![正方体涂色面个数公式 正方体涂色面个数公式是什么]( "正方体涂色面个数公式 正方体涂色面个数公式是什么")
- 一面涂色的是（n-2）平方×6。三面涂色的是八个。二面涂色的是（n-2）×12。没有面涂色的是（n-2）立方。六个完全相同的正方形围成的立体图形叫正方体。侧面和底面均为正方形的直平行六面体叫正方体，即棱长都相等的六面体，又称“立方体”“正六面体”。正方体是特殊的长方体。正方体的...
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![体重指数计算公式 体重指数计算公式详细]( "体重指数计算公式 体重指数计算公式详细")
- 体重指数计算公式：BMI=体重（千克）/身高的平方值（米）。例如：60kg÷（1.73×1.73）=20.05。也就是说体重除以身高的平方，所得的值就是体重指数了。因为我国大部分人的骨架较小，所以在我国，一般情况下认为BMI大于24就是超重，大于28就是肥胖。体质指数需要注意：1、体质指数BMI指标，灵敏度一般...
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![论文的基本格式 论文的基本格式字体要求]( "论文的基本格式 论文的基本格式字体要求")
- 一般毕业论文由标题、摘要、正文、参考文献等4方面内容构成。标题要求直接、具体、醒目、简明扼要。摘要即摘出论文中的要点放在论文的正文之前，以方便读者阅读，所以要简洁、概括。正文是毕业论文的核心内容，包括绪论、本论、结论三大部分。基本内容： 1、封面：关于封面...
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![标准体重计算公式 怎么控制体重]( "标准体重计算公式 怎么控制体重")
- 标准体重计算公式普遍采用的计算方法有两种：1、成人标准体重计算公式：标准体重（kg）=〔身高（cm）-100〕×0.9。2、男性标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105，女性标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高(cm)-100。以上两种计算方法，已被广泛采用。例如男性的身高为175cm，其标准体重为：175...
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![2021一体台式电脑十大品牌排行榜 2021一体台式电脑的十大品牌排行榜]( "2021一体台式电脑十大品牌排行榜 2021一体台式电脑的十大品牌排行榜")
- 2021一体台式电脑十大品牌排行榜是：联想/Lenovo、宏碁、飞利浦/Philips、神舟/Hasee、戴尔、惠普/HP、华硕/ASUS、微软、苹果/APPLE、ThinkCentre。一体台式电脑，又称一体台式机，指的是将传统分体台式机的主机集成到显示器中，从而形成一体台式机。优势：简约无线：最简洁优化的线...
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![长方体棱长怎么算 长方体的棱长公式是]( "长方体棱长怎么算 长方体的棱长公式是")
- 长方体的棱长总和=(长+宽+高)x4。长方体有12条棱，相对的四条棱长度相等。按长度可分为三组，每一组有4条棱。因此，棱长总和就等于3条不同长度的棱长之和乘以4。什么叫长方体长方体是底面为长方形的直四棱柱。长方体是由六个面组成的，相对的面面积相等，可能有两个面(可能四个面...
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![猪肉地产式调控是什么情况 猪肉地产式调控具体原因]( "猪肉地产式调控是什么情况 猪肉地产式调控具体原因")
- 近来，我国各地区的猪肉价格不断飙涨，人们都吃不起猪肉了。为此，我国一些地区进行了干预政策，采取了猪肉地产式调控。那么，到底猪肉地产式调控是什么情况?下面我们一起来了猪肉地产式调控具体原因猪肉地产式调控是什么情况猪肉地产式调控从9月1日开始，广西南宁市开始实施猪肉价...
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