![立春节气养生：护肝春捂勤运动]( "立春节气养生：护肝春捂勤运动")
- 导语：2016年立春2月4日迎来，即将告别隆冬之际，气温虽然有所上升，但是今年多地进入寒冬天气，仍需防范冷空气临下。立春也是阳气初生病菌易滋生的季节。所以立春要多做舒缓运动以保阳气，增强体质抵御疾病，立春节气养生关键在于护肝春捂勤运动。立春节气养生：锻炼不急避免过度损耗阳...
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![如何养肝护肝 适合春季喝的养肝茶]( "如何养肝护肝 适合春季喝的养肝茶")
- 春季是养肝护肝的时节，要知道过年期间大鱼大肉、饮酒不断对肝脏的伤害有多大呀，所以春季养肝势在必行，那么如何养肝护肝呢?大家首先想到的肯定是吃，从饮食方面入手是比较方便的，今天本文就给大家推荐5款适合春季喝的养肝茶，看看你都喝了吗?【5款适合春季喝的养肝茶】养肝茶1：决...
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![春季养肝护肝喝什么茶最好 春季养肝最佳茶饮推荐]( "春季养肝护肝喝什么茶最好 春季养肝最佳茶饮推荐")
- 导语：每个季节都有养生重点，而春季需要着重养的是肝，所以我们需要从生活的方方面面去养肝护肝才行，其中，在饮食上，我们也要多吃一些养肝的食物，例如可以喝一些养肝的茶。那么，春季养肝护肝喝什么茶最好呢？一起来看看下面的春季养肝最佳茶饮推荐吧。春季养肝护肝喝什么茶最好春季养...
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![春天喝蒲公英对肝好吗 春季养肝护肝首选蒲公英茶]( "春天喝蒲公英对肝好吗 春季养肝护肝首选蒲公英茶")
- 导语：春季与器官肝有关联，所以注重养肝。养肝不是光从外在养护，内在养护是非常重要的，尤其我们可以通过喝茶进行调理养护。据说，蒲公英茶对肝有好处，那么，春天喝蒲公英对肝好吗?专家表示，蒲公英茶可预防肝损伤，所以，春季养肝护肝首选蒲公英茶!春天喝蒲公英对肝好吗春季养肝护肝首选...
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![春天如何养肝护肝 春季护肝起居饮食小常识]( "春天如何养肝护肝 春季护肝起居饮食小常识")
- 导语：春天如何养肝护肝?春季最重要的养生任务是养肝护肝，因为在中医理论中，肝属阴柔主生发在春季,所以说春季是调养肝脏的季节，如果春季不调养好肝，身体就容易亚健康。那么，春季养肝我们该怎么做呢?养肝需要从生活的方方面面开始，以下介绍给大家的春季护肝起居饮食小常识。春天...
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![春天如何护肝 上班族在春季该怎么养肝]( "春天如何护肝 上班族在春季该怎么养肝")
- 导语：春季养肝就是在养护自己的健康，因为肝和春季健康有着一定的联系。说到养肝，最需要养肝的人群就是上班族了。上班族每天都在工作忙碌，三餐不按时，而且久坐不动。对肝的危害很大。所以，上班族春天如何护肝呢?春天如何护肝1、枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏...
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![春季养眼护肝抗衰老吃什么]( "春季养眼护肝抗衰老吃什么")
- 胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，真正为人体消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有...
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![春季如何养肝护肝 六大春天养护肝脏知识要点]( "春季如何养肝护肝 六大春天养护肝脏知识要点")
- 导语：春季养生的一大要点就是养肝护肝，而养肝护肝，当然是要从生活的方方面面做起，不管是睡眠起居，还是饮食习惯，亦或是运动与心理调整，都是要注意的事项。那么到底春季如何养肝护肝好呢?下面小编为您介绍六大春天养护肝脏知识要点。春季如何养肝护肝六大春天养护肝脏知识要点春...
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![护肝食物有哪些 春季养肝宜吃什么]( "护肝食物有哪些 春季养肝宜吃什么")
- 春季即将来临，又该注意肝脏健康的保护了。春季是各种流行疾病的高发时间，此时应注意加强自身的抵抗力，降低患病的可能。那么如果从饮食方面调理的话，护肝食物有哪些呢？春季养肝宜吃什么？下面一起来详细了解下。护肝食物有哪些护肝食物：菠菜菠菜是春季应季时蔬，此时节吃最是鲜嫩。...
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![春季养肝吃什么食物最好 春季养肝护肝食物大全]( "春季养肝吃什么食物最好 春季养肝护肝食物大全")
- 导语：春天是养肝的时节，这个时候，我们一定要从生活各方面进行养肝，包括起居、饮食、锻炼等方面。其中，饮食上的养肝一定要多加注意，需要根据个人体质来选择一个养肝的食物。那么，春季养肝吃什么食物最好呢？一起来看看下面的春季养肝护肝食物大全吧。春季养肝吃什么食物最好春季养...
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![立春应护阳养肝 适当春捂护好阳气]( "立春应护阳养肝 适当春捂护好阳气")
- 立春应护阳养肝适当春焐护好阳气应季提醒今天迎来了一年中的第一个节气——立春，拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏，春季养生要注重生字，顺应春季肝气升发的特点，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。此外，早春乍暖还...
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![春天如何消肝火 降肝火养护肝脏的吃与行]( "春天如何消肝火 降肝火养护肝脏的吃与行")
- 导语：春天如何消肝火?春季最重要的护肝，因为春季时节，肝很容易上火受损，尤其在饮食方面一定要多加注意，如果吃一些刺激辛辣的食物，就很容易肝火旺盛，肝一旦上火，人的情绪就变得非常不稳定。所以，春季养肝，从食物开始。下面小编为您介绍降肝火养护肝脏的吃与行。春天如何消肝火降肝...
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![春季养生吃什么食物好 春天养肝护肝这些食物要多吃]( "春季养生吃什么食物好 春天养肝护肝这些食物要多吃")
- 导语：此时，我国很多地方已经是春暖花开的时节了，而随着春天的到来，我们的饮食养生方式也做出相应的调整了，这个时节适合吃什么，不适合吃什么，一定要了解清楚。那么，春季养生吃什么食物好呢？以下为您介绍养肝食物大全，春天养肝护肝这些食物要多吃哦。春季养生吃什么食物好春天养肝护...
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![春季养生汤煲汤食谱大全 春天养肝护肝食谱推荐]( "春季养生汤煲汤食谱大全 春天养肝护肝食谱推荐")
- 导语：春季是养肝护肝的时节，而养肝护肝饮食是非常重要的，选择什么样的食物，将影响到你的肝功能状态。那么，春季如何养肝护肝呢？首先要从饮食方面下手，其中，可以喝一些养肝的汤。以下是春天养肝护肝食谱推荐，大家可以参考下面的春季养生汤煲汤食谱大全，选择一款适合自己的汤哦。春季...
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![春季养生多喝这5种汤 养肝护肝恢复肝功能]( "春季养生多喝这5种汤 养肝护肝恢复肝功能")
- 春季养生多喝这5种汤养肝护肝恢复肝功能马上就要到春天了，这春季的养生也要正式提上日程了。春季养生中，要多喝下面这5种汤，别的不敢说，至少在养肝护肝和恢复肝功能的效用上，是非常显著和给力的。而且食材还不贵，简单易做，通俗易懂。养肝护肝吃什么好?饮食调理是养肝护肝最简便...
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![初春养生保健有三要点 春捂、养胃、护肝]( "初春养生保健有三要点 春捂、养胃、护肝")
- 初春养生保健有三要点春捂、养胃、护肝初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知...
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![春天吃什么护肝 春天是养肝的重要季节]( "春天吃什么护肝 春天是养肝的重要季节")
- 导语：春天到了，到处都是生机勃勃的景色，与此同时也是养肝护肝的好时候，那么怎么样才能做好春季养肝工作呢?我们身边养肝护肝的食物又有哪些呢?不要着急，接下来本站小编就带大家一起去看看春天要吃什么才能够护肝。春天吃什么护肝：葱、蒜、青椒1、春天吃什么护肝：葱、蒜、青椒葱...
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![立春养生护肝正当时 肝气疏泄防上火]( "立春养生护肝正当时 肝气疏泄防上火")
- 导语：立春节气是阳气初生万物苏醒之际，立春养生主要是护肝，立春为肝气旺盛的时候，肝气旺则会影响到脾，所以立春容易出现脾胃虚弱病症。养肝的关键就是要保持心情舒畅，同时要注意保护阳气。饮食方面不宜大量进补以免肝火旺盛上火，忌吃酸性的食物，因为酸味入肝，会收敛肝气，不利于阳气...
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![春季养肝吃什么 3款保健食谱巧护肝脏]( "春季养肝吃什么 3款保健食谱巧护肝脏")
- 导语：春天是万物生长和人体阳气生发的季节。中医认为，春与肝相应，但是如果肝气生发太过和肝气郁结，则易引发疾病。因此，春季如何养肝护肝成为关键。春季养肝吃什么?本站将给大家介绍3款春季养肝护肝食谱。银耳百合香蕉羹1、春季养肝吃什么：银耳百合香蕉羹材料：干银耳20克，香蕉2根...
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![春天怎样护肝 养肝最重要的是什么]( "春天怎样护肝 养肝最重要的是什么")
- 导语：春季保护好我们的肝，就是保护了我们的身体。五脏中，肝所对应的季节便是春季，所以，春天怎样护肝就变得尤其重要。那么，我们在春天吃什么可以养好肝?保暖也是护肝的方法吗?其实，护肝和我们的心情也有着密切的关系哦。春天怎样护肝1、通过饮食养好肝春天肝气旺盛，相对影响脾胃...
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![春季吃什么养肝 7种食物堪称护肝“神器”]( "春季吃什么养肝 7种食物堪称护肝“神器”")
- 导语：春季是养肝重要时期，要清热解毒，谨防肝火旺，调畅情志，心情愉悦。养肝重在滋补肝血，适当的放松，找到合适自己的缓解压力的方法，避免劳心。此外，饮食上清淡为宜，避免肝火旺。那么，春季吃什么养肝?春天养肝吃什么呢?今天，本站小编就为大家介绍7种堪称护肝神器的美味食物!春季吃什么...
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![立春养生怎样养肝 护肝好食疗最佳推荐]( "立春养生怎样养肝 护肝好食疗最佳推荐")
- 导语：立春是养肝的节气，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少。立春养肝，肝脏在春季时功能更活跃春季肝气旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气。立春、雨水过后，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。...
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![春季养肝吃什么 养肝护肝的食物]( "春季养肝吃什么 养肝护肝的食物")
- 春季是养肝的最佳时节，养肝的首先方式当然是饮食调理了，那么春季养肝吃什么呢?找好食物来源是关键，下面为大家推荐春季养肝护肝的食物，看看你家的餐桌上都准备了吗。春季养肝吃什么?养肝的食物1：绿色食物中医上有讲：“青色入肝经”，绿色食物是有利于益肝气循环和身体机能的代谢，...
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![立春养生灸好处多 立春节气艾灸防疾养肝护肝]( "立春养生灸好处多 立春节气艾灸防疾养肝护肝")
- 导语：每当一个节气到来之际，艾灸便是养生的方法之一，懂得艾灸养生的人，会知道什么节气该艾灸什么穴位，不同的穴位预防或治疗不同的疾病，艾灸还能养护我们的肝脏，适时艾灸是保持健康的一种方法。下面我们一起来了解立春养生灸，立春节气艾灸防疾养肝护肝好处多哦，试试吧!立春养生灸...
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![春季养肝吃什么 养肝护肝的食物盘点]( "春季养肝吃什么 养肝护肝的食物盘点")
- 导语：春季是阳气生发的季节，肝脏充盈，肝火旺盛容易情绪多变，这反而伤了脾胃，春季补五脏应以养肝为先。春季养养肝护肝饮食方面应忌吃酸性食物，宜吃些甜味食物。其次，多吃些绿色食物能够促进肝细胞再生利于养肝护肝。具体春季养肝吃什么食物好呢?本站为您介绍养肝护肝的食物盘点...
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