![秋季养生食疗吃什么好 秋天去燥养肺食疗饮食推荐]( "秋季养生食疗吃什么好 秋天去燥养肺食疗饮食推荐")
- 导语：从饮食上来讲，秋天应该要多吃一些滋润去燥的食物，其次，秋季注重养肺，吃一些养肺补肺的食物很有必要。那么，秋季养生食疗吃什么好呢？一起来看看下面的秋天去燥养肺食疗饮食推荐。秋季养生食疗吃什么好 秋天去燥养肺食疗饮食推荐秋季养生食疗银耳杏仁白果羹原料：银耳1m克、甜...
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![秋季养生小常识：饮食调养应遵循养阴防燥]( "秋季养生小常识：饮食调养应遵循养阴防燥")
- 导语：处暑之后天渐渐转凉。老中医提醒大家：秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确养生，消除误区，健康过秋。那么，秋季养生应该如何健康饮食呢?今天，本站就为大家介绍秋季养生小常识——饮食调养应遵循...
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![秋分吃什么防秋燥？8种食物润燥滋养]( "秋分吃什么防秋燥？8种食物润燥滋养")
- 导语：秋分天气干燥，寒凉渐重，所以多出现凉燥。不少注重养生的朋友都会问：秋分吃什么防秋燥?其实秋分之际饮食应注重益肺润燥。下面为大家介绍8种具有润燥滋养功效的食物，快来看看有没有你爱吃的吧。1、蜂蜜朝朝盐水，晚晚蜜汤，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的...
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![立秋养生食谱：养肺润燥三大推荐]( "立秋养生食谱：养肺润燥三大推荐")
- 导语：明天就是立秋了，立秋节气有贴秋膘之称。立秋是进补的最佳时机，夏季胃口不振，到了立秋可要大吃一顿啊，立秋养生应该以滋阴、养肺、润燥为主，在此小编推荐立秋养生最佳食谱，重视养生的你可不能错过啊，快来看看养肺润燥三大食谱推荐吧。立秋养生食谱推荐：沙参玉竹老鸭汤【材料】...
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![立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿]( "立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿")
- 导语：立秋意味着秋天的到来，此节气特点是暑气未消，秋凉干燥。立秋易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么秋季养生应该吃点什么呢?小编再次推荐八款具有润燥祛暑湿功效的养生汤，快来学学吧。立秋后适合煲什么汤?推荐一：白果莲子山药汤材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、...
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![春季养生：春燥吃这7种食物好润燥]( "春季养生：春燥吃这7种食物好润燥")
- 导语：春季迎来你是否会感觉口干舌燥，啥也没干竟想着喝水呢?没错，那就是春季春燥的症状。同时，春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么春季养生如何缓解春燥呢?本站养生频道推荐春燥吃这7种食物好润燥。不妨试试滋润滋润你的肠胃吧!春季养生：春燥吃这7种食物...
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![秋季养生 需预防“秋燥症”]( "秋季养生 需预防“秋燥症”")
- 秋令时节，秋高气爽，气候干燥，草木衰败，万象萧条。干燥的气候条件，使人们的身体水分也在不断流失，皮肤越发干燥，弹性减弱，起皱皲裂。对于天地间萧条衰落的景象，人就常易触景生情，出现积怨郁闷、坐立不安、情绪急躁等精神上、肉体上的“秋乏”现象，这就是医学上所说的“秋燥症”。面对...
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![秋分养生：四款养生汤润燥滋补]( "秋分养生：四款养生汤润燥滋补")
- 导语：秋分节气天气干燥，暑热有余气。是滋阴润肺、养阴生津的最佳时机。不妨试试喝点滋补汤，对于润燥滋补身体是很有效果的。小编在此推荐四款滋补养生汤，快来跟着菜谱动动手吧。1.青萝卜陈皮煲鸭汤材料：青萝卜600克、陈皮1/4个、光老鸭1只(约600克)、生姜2~3片。烹制：青萝卜去...
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![肺燥热吃什么好：防肺燥养生食疗配方]( "肺燥热吃什么好：防肺燥养生食疗配方")
- 导语：不少人到了冬季，还出现了咽喉干痒的现象。中医认为，咽喉与肺关系密切，也与胃有关。但秋季咽喉干，主要是与肺燥有关。金秋之时，燥气当令，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。那么肺燥吃什么好?以下将为您...
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![秋燥吃什么好？推荐7款养肺去秋燥食物]( "秋燥吃什么好？推荐7款养肺去秋燥食物")
- 秋天气候干燥，而且多风少雨，人体或多或少带着夏季的热毒，因而很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等，因而防止秋燥，补水水分很重要，除了日常饮水外，还可以通过饮食进行调理，那么吃什么好呢?秋梨：生津清热解秋燥中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要...
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![处暑养生养胃润燥四佳肴]( "处暑养生养胃润燥四佳肴")
- 导语：8月23日即将迎来处暑节气，处暑天气特点白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。这样的节气很容易使人出现咽干唇焦的燥症。除了防暑祛湿，还要注意养护脾胃。那么处暑养生该吃什么?小编在此推荐处暑养生四个美食佳肴。养胃润燥从此开始吧。百合莲子汤[配料]干百合100...
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![秋分养生御寒凉、防凉燥]( "秋分养生御寒凉、防凉燥")
- 导语：今至秋分，凉意浓浓，凉燥渐起，邪燥伤肺，秋凉伤胃。秋分养生应注意御寒凉、防凉燥。秋分养肺建议食用温润滋阴食物，除此，适当舒适运动可健肺润津。秋分养胃关键是早晚御寒凉，多喝粥不仅养胃而且润燥。秋分养生还有哪些注意之处呢?随小编一同了解一下吧。今至秋分，凉意浓浓，凉燥...
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![秋燥补品有哪些 秋燥滋补就喝养生汤]( "秋燥补品有哪些 秋燥滋补就喝养生汤")
- 秋天天气转凉，所以人也开始需要滋补了。秋天很容易受到秋燥的干扰，但是我们可以吃点秋燥补品能有效缓解秋燥，那么秋燥补品有哪些呢?今天本文就为大家推荐适合秋燥滋补的养生汤。秋燥补品有哪些?秋燥滋补养生汤1：绿豆薏仁鸭汤材料：薏仁38克、老鸭1只、绿豆38克、陈皮2片、盐适...
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![秋分节气养生防燥健胃]( "秋分节气养生防燥健胃")
- 导语：秋季有一个节气尤为重要，就是秋分时节。秋分是二十四节气中的第十九个节气。明天9月23日即将进入秋分节气。秋分的凉燥会引起干燥环境、干燥肌肤症状，还会导致肠胃不适。秋分天气渐凉容易刺激肠胃慢行病发。同时，我们常说的秋分养阴润肺并不是人人适用。原因何在?请看下...
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![立秋养生粥 滋润除燥]( "立秋养生粥 滋润除燥")
- 立秋节气到来预示秋天的到来，这个时节天气干燥，滋润除燥成了首要的养生工作，那么立秋节气该如何滋润除燥呢?下面本站养生频道小编为您推荐几款适合立秋的养生粥，帮助您度过一个滋润的秋天。山楂大枣莲子粥配料：山楂肉、大枣、莲子、粳米做法：先将山楂洗净去核，然后把大枣、莲子...
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- 导语：在气象学上，秋老虎指处暑节气后连续5天最高温度在35摄氏度以上。但是立秋和处暑后出现的短期炎热天气，也被称为秋老虎。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才真正凉爽起来。因此，处暑后，公众应密切关注天气预报，当心秋老虎。那么秋老虎养生该怎么呵护呢...
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![春燥上火喝什么茶 8种润燥养生茶去火气]( "春燥上火喝什么茶 8种润燥养生茶去火气")
- 导语：春季肝火旺盛，人体阳气旺盛器官积蓄的内热，如果不排泄出来就会造成新陈代谢失调。春季上火的症状有口干舌燥、皮肤干燥、食欲不振等等，尤其在北方春燥更加明显，那么春燥上火喝什么茶?本站养生频道在此为您介绍8种润燥养生茶去火气吧。春燥上火喝什么茶——决明...
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![四款立秋养生粥：滋润除燥补脾养胃]( "四款立秋养生粥：滋润除燥补脾养胃")
- 导语：立秋天气干燥，这是个适宜滋补的节气，那么不妨来点立秋的养生粥，让你祛燥滋养。小编在此推荐五款立秋养生粥，具有滋润除燥补脾养胃功效，不妨尝试一下，让你的滋润秋天从此开始吧。山楂大枣莲子粥配料：山楂肉、大枣、莲子、粳米做法：先将山楂洗净去核，然后把大枣、莲子和山楂肉一...
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![秋分养生：四款食谱养肺去秋燥]( "秋分养生：四款食谱养肺去秋燥")
- 导语：秋分之际是个阳消阴长的节气，天气干燥，燥则伤肺。因此秋分养生滋阴润肺最为关键。那么秋分节气如何养肺呢?小编在此推荐五款秋季养生最佳食谱，注重养生的你可别错啊。秋分养生菜谱一：油酱毛蟹配料：河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、...
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![春季养生汤：5款润燥养颜汤]( "春季养生汤：5款润燥养颜汤")
- 导语：春季虽然逐渐远离严冬，当时干燥仍旧。而且春季是病菌肆意生长的季节。春季时常出现皮肤干燥脱皮、口干舌燥的现象，此时不妨喝些养生汤，既能滋润暖胃又能预防增强体质预防疾病。那么春季养生汤有哪些是比较好的呢?本站在此为您介绍——春季养生汤：5款滋燥养颜汤...
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![处暑养生润秋燥 马蹄润燥秋梨生津]( "处暑养生润秋燥 马蹄润燥秋梨生津")
- 导语：处暑是立秋之后的节气，同时也是秋季的第二个节气，处暑天气干燥，所以在饮食方面不宜吃苦性食物。苦味属燥，而苦燥对津液的损伤是很大的。所以处暑养生应该多吃些润秋燥的食物。如马蹄是润燥的好食物，而秋梨具有生津养肺的功效。处暑养生润秋燥—秋梨秋梨味酸，细嚼略甜...
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![皮肤干燥怎么保养 干燥肌肤保养方法]( "皮肤干燥怎么保养 干燥肌肤保养方法")
- 肌肤的保养是根据肤质来决定的，保养方式，护肤品等都要随肤质改变而改变。那皮肤干燥怎么保养呢?干燥肌肤的保养方法又有哪些呢?1.用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水份和油分。2.坚持每天按摩面部1-2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。3.不用含碱性物质...
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![处暑养生食谱：滋阴养肺防秋燥]( "处暑养生食谱：滋阴养肺防秋燥")
- 导语：处暑是湿热转为阴凉交替之际，秋季普遍干燥，人体容易伤津耗液，所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物，这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此推荐几款处暑养生食谱，朋友们快点来试试吧。处暑养生食...
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![秋分养生防凉燥平阴阳]( "秋分养生防凉燥平阴阳")
- 导语：今天下午16时21分即将进入秋分节气，秋分是个蟹肥菊黄、气候宜人的美好时节。秋分将至秋意渐起。防秋燥是秋分养生的关键，而秋分节气的干燥不同与白露节气的燥。白露节气是温燥，而秋分节气是凉燥。秋分天气转凉，要注意保暖以防感冒。而缓解秋燥要多食用温润去燥食物。秋分...
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![秋燥养生吃什么好 6大降秋燥的食物推荐]( "秋燥养生吃什么好 6大降秋燥的食物推荐")
- 秋季易发秋燥，想要让秋燥远离于你，日常饮食要做好防范措施，那么秋燥养生吃什么好呢?降秋燥的食物都有哪些呢?今天就给大家推荐几款降秋燥的食物，每天吃点让你远离秋燥困扰。秋燥养生吃什么好?1、秋燥养生吃“冬瓜”好冬瓜味甘，性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，有化痰止渴、利尿消...
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秒知帮
