![晚上吃柚子会发胖吗 晚上吃柚子的坏处]( "晚上吃柚子会发胖吗 晚上吃柚子的坏处")
- 很多人喜欢晚上睡前吃东西，但是这个会引发“胖”的问题，所以大家都很关心。对于柚子这种秋冬季备受欢迎的水果来说，晚上吃柚子会发胖吗?关于晚上吃柚子的坏处都有哪些我们来看看。晚上吃柚子会发胖吗?晚上吃柚子不用担心发胖问题。柚子是低热量的水果，并且含糖量也低，简直就是...
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![中式减肥美食菜谱，吃到撑也不用担心发胖！]( "中式减肥美食菜谱，吃到撑也不用担心发胖！")
- 金针菇炒蛋食材：金针菇、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、油、蚝油做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混...
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![晚上吃板栗会胖吗 板栗吃多了会发胖吗]( "晚上吃板栗会胖吗 板栗吃多了会发胖吗")
- 秋冬季节真的很容易发胖啊，吃得好还多，运动量也少，这不发胖才怪呢。还有，秋冬季最不可错过的坚果就是板栗了，但是由于板栗淀粉和糖类含量极高，很多人担心发胖，尤其是晚上吃板栗会胖吗?饮食要有度，那么板栗吃多了会发胖吗?关于板栗的更多问题答案，我们一起来看看。晚上吃板栗会胖吗...
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![降压不发胖，还能补血排毒，当然非它莫属了]( "降压不发胖，还能补血排毒，当然非它莫属了")
- 红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯的营养价值1、抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁...
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- 导语：樱桃是一种十分美味营养的水果。由于其成熟期早，因此有早春第一果的美誉。樱桃色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，大如弹丸，小似珠玑，水汪汪，亮晶晶，非常诱人。日常生活中，不少朋友都很喜欢食用樱桃。而一些朋友因为它的美味而过量贪食，那么，樱桃吃多了会发胖吗?樱桃的营养价值...
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![发胖有8个预兆，趁着没长胖抓紧看！！]( "发胖有8个预兆，趁着没长胖抓紧看！！")
- 一旦感觉到饿，这些激素就会减少释放，从而让你消耗掉更少的热量。征兆8：长时间便秘偶尔便秘已经很让人心烦，如果长时间出现，就可能是发胖的前兆。因为造成便秘的原因，不仅有身体上火，还有摄入蔬菜水果量过少、不注意饮食等引起的。而便秘会造成脂肪堆积，形成赘肉，所以出现便秘现象，...
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![大米粥热量 大米粥会发胖吗]( "大米粥热量 大米粥会发胖吗")
- 粥是我们日常生活中经常会吃到的一种食物。特别是夏天天气炎热食欲不振时，大米粥就成为了人们填饱肚子的主要食品。同时大米粥也是减肥人士的最爱，许多想保持苗条身材或者正在减肥的人士都比较偏爱大米粥。那么你知道大米粥的热量是多少吗？让我们一起来看看吧！通常每100克香...
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![晨练后睡回笼觉好不好 晨练后睡回笼觉会不会发胖]( "晨练后睡回笼觉好不好 晨练后睡回笼觉会不会发胖")
- 导语：早晨锻炼之后，总是让人感到有些困，所以有很多人会选择在晨练之后，再睡回来。但是，晨练后睡回笼觉好不好呢？一般晨练后睡回笼觉会不会发胖？首先，晨练之后，是不太适合睡回笼觉的，这样会对身体造成一定危害。而至于是否会胖，我们一起来看看专业说法。晨练后睡回笼觉好不好 晨练...
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![月饼怎么吃才不会发胖 怎样吃月饼不长胖]( "月饼怎么吃才不会发胖 怎样吃月饼不长胖")
- 不要当主食吃，健康人吃月饼要注意控制量，可以切开分成小块吃。月饼吃多了容易腻，可以搭配一杯白开水或淡茶水，但不宜同时搭配汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。在食用时最好适量地减少一些主食，控制总能量的摄入，不然很容易肥胖。怎样科学吃月饼？现吃现买：新鲜月饼圆正饱满，感观好，香味...
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![柯基为什么容易发胖 柯基发胖了怎么办]( "柯基为什么容易发胖 柯基发胖了怎么办")
- 很多人为了减少柯基生病的频率，让它寿命更长，会给狗狗做绝育手术。做过绝育手术的柯基，因为身体对蛋白质的转化水平变低，新陈代谢变慢，脂肪就更易堆积。有些饲主出于对柯基的宠爱，会经常给狗狗吃一些高热量、高脂肪的零食，倘若狗狗运动量不足，就很容易变得肥胖。零食可以作为平时...
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![燕麦等碱性减肥食物，你吃错时间可能会发胖！]( "燕麦等碱性减肥食物，你吃错时间可能会发胖！")
- 以前常常听说吃碱性食物可以减肥，比如：燕麦、萝卜……特别是燕麦，一说减肥就是燕麦！！可万万没想到，吃燕麦也会发胖，关键点在吃的时间萝卜现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留...
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![减肥能吃月饼吗 吃了月饼后怎样不发胖]( "减肥能吃月饼吗 吃了月饼后怎样不发胖")
- 导语：月饼是一种热量很高的食物，很多人担心中秋节吃月饼会发胖，那么减肥能吃月饼吗?实在是想吃月饼的话，吃了月饼后怎样不发胖呢?今天就来跟大家讲讲减肥期间吃月饼的那些事。减肥能吃月饼吗?减肥期间最好是不要吃月饼。月饼中富含油脂和糖类，热量很高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热...
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![研究：睡眠不足会使人发胖？？？]( "研究：睡眠不足会使人发胖？？？")
- 英国的研究人员发现，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物，以摄入更多的热量，长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分析，并于2日发表在期刊《欧洲临床营养学》上。结果发现，睡...
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![英国科学家：手机放卧室充电人易发胖 网友说扯淡吧]( "英国科学家：手机放卧室充电人易发胖 网友说扯淡吧")
- 导语：很多人都有睡前手机充电的习惯，尤其是到了周末，没事充电一夜然后早上再拔掉。最近，英国科学家一项研究表明，卧室内手机充电会导致我们身体发胖，真是惊呆了众多网友，这一想就有点扯淡，有的人一直这么做也没啥影响哈。也有网友开玩笑：突然开窍!下次手机放胸旁边充哈。究竟是个...
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![吃红薯会发胖吗 减肥能吃红薯吗]( "吃红薯会发胖吗 减肥能吃红薯吗")
- 红薯相信大家都很熟悉，还有的人叫它地瓜或者番薯。由于红薯的含糖的食物，有的人就会怀疑了，“吃红薯会发胖吗?”相信很多人至今也不清楚红薯究竟会不会让人发胖，还有一些正在减肥的人也在问，“减肥能吃红薯吗?”今天本文就关于红薯是否会致使人发胖的问题来给大家详细阐述。吃...
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![半夜饿了吃这些食物不但不发胖，还越吃越瘦变漂亮！]( "半夜饿了吃这些食物不但不发胖，还越吃越瘦变漂亮！")
- 7、香蕉还有最简单方便吃的香蕉，晚上吃香蕉也不容易发胖。在香蕉中含有丰富的镁，这种元素有助肌肉松弛，在睡觉时帮助放松。香蕉当中还含有大量的纤维素，多吃可以帮助畅通肠胃，帮助排毒，身体内的毒素顺利排出来了，自然就不会发胖了。【小贴士】以上食物半夜饿了吃了不易长胖，但也...
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![吃月饼会发胖吗 一个月饼的热量是多少]( "吃月饼会发胖吗 一个月饼的热量是多少")
- 导语：中秋节快到了，吃月饼是一大乐事。不过，对于一些在减肥的人来说，虽然很想吃月饼，但却不敢对吃，怕会长胖。那么，吃月饼会发胖吗？首先，关于发胖这个问题，真的是很多因素造成的，虽然饮食是一大因素，但也没必要极端的控制饮食。下面我们一起来看看一个月饼的热量是多少吧。吃月饼会发...
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![小龙虾热量高吗 小龙虾热量高吗 发胖吗]( "小龙虾热量高吗 小龙虾热量高吗 发胖吗")
- 小龙虾的热量不高。一般情况下，100克小龙虾所含有的热量大约在95卡左右，所以小龙虾属于低热量的食物。但是烹饪过后的小龙虾，每100克热量是137大卡，脂肪3.35克，蛋白质23.34克，显然加工过后的小龙虾热量比较高。小龙虾的烹饪方法：1、蒜蓉小龙虾。准备食材：小龙虾1.5斤，料酒少许，菜籽...
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![喝啤酒会胖吗 为什么喝酒不会发胖]( "喝啤酒会胖吗 为什么喝酒不会发胖")
- 啤酒大家都知道，日常生活中经常见到的啤酒是餐桌上的常客。许多人都说喝啤酒容易发胖，这是真的吗？下面小编就带大家了解喝啤酒能不能发胖，喝啤酒要注意什么。喝啤酒会发胖吗？1、许多人喜欢喝啤酒解渴，尤其在炎炎夏日，一杯啤酒下肚，清凉解渴。2、啤酒不会使人发胖。如果在晚上喝一...
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![秋季容易发胖的5大原因 秋季为什么容易发胖]( "秋季容易发胖的5大原因 秋季为什么容易发胖")
- 1、穿得多：秋季的温度比较低，人们会选择穿厚厚的衣服，这样自然也会看起来变得比平时胖很多了。2、缺乏锻炼：俗话说春困秋乏，到了秋天之后人们可能会经常感觉到非常疲劳，几乎不想运动，使人容易懒散，体内的热量消耗比较慢，从而导致长胖。3、胃口好：人们在秋天的时候，往往胃口会比较好，...
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![吃豆制品会发胖吗 吃豆制品会导致发胖吗]( "吃豆制品会发胖吗 吃豆制品会导致发胖吗")
- 吃豆制品一般不会导致发胖的。豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品。豆制品含有丰富的蛋白质以及脂肪，同时还含有各种微量元素，矿物质，维生素营养价值是非常高的。中国是大豆的故乡...
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![鱿鱼丝的热量很高吗 干鱿鱼丝吃了会发胖吗]( "鱿鱼丝的热量很高吗 干鱿鱼丝吃了会发胖吗")
- 本站鱿鱼丝的热量很高吗?鱿鱼丝算是我们日常小零食的一种，经常看电视或没事的时候，都可以来两条。对于不减肥的人来说，吃多少都没关系，但对于减肥的人来说，吃什么食物都要考虑到其热量高不高。那么，干鱿鱼丝吃了会发胖吗?我们一起来看看鱿鱼丝的热量是多少吧。鱿鱼丝的热量很高...
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![吃对薯条绝对不发胖！四个技巧让你越吃越瘦]( "吃对薯条绝对不发胖！四个技巧让你越吃越瘦")
- 【这样吃薯条，让你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯条的话，请务必搭配大量的蔬菜，如西红柿、生菜、洋葱。特别是洋葱，它在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多...
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![比红薯还好！夏天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~]( "比红薯还好！夏天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~")
- 紫薯燕麦粥做法：米下锅加水煲粥，待粥煮了20分钟左右的时候加入紫薯，一起熬煮至紫薯软烂，加入燕麦，略煮一下至燕麦变软，调入少许的盐或糖至适合自己的口味即可装碗食用功效与作用：紫薯燕麦粥有改善血液循环、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血等功效。燕麦虽有祛湿作用，但效果...
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![这几种职业最易发胖！揭开“越忙越胖”的谜团]( "这几种职业最易发胖！揭开“越忙越胖”的谜团")
- 『最佳瘦身时间表』《生命时报》综合美国多项研究，整理出一张“最佳瘦身时间表”，不妨好好利用，高效瘦身。6点~8点：到楼下走走起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动，绕着小区散步一圈即可。7点~9点：喝两杯...
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秒知帮
