![拯救大肚腩ing！铲平腹部变“腰精”，就靠它啦~]( "拯救大肚腩ing！铲平腹部变“腰精”，就靠它啦~")
- 完美的腹部曲线是衡量女孩子身材的标准之一，但是想要拥有这种妖娆和性感，谈何容易！所以为了快速减掉腹部上的赘肉，今天就给你们来送教程咯~NO.1：平躺在瑜伽垫上，双手抱头，左腿屈膝，左脚撑住地面，右腿屈膝，右脚架在左膝上，保持背部挺直，腹部发力将肩部向上抬高，同时左手向前触碰右膝，然...
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![怎么测腰围 测腰围的方法]( "怎么测腰围 测腰围的方法")
- 1，拿出软尺，那种长一米软尺最好，一般有专用的测量尺。2，把尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕一圈。3，不要收腹，保持放松状态，然后量好，看一圈有多长，一圈不要拉的太紧，可以贴着你的皮肤稍微松一点点。4，读出尺子上的数据即可。标准腰围是多少腰围正常值男性小于85厘米，女性小于80厘米。...
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![上班总是没精神怎么办？伸懒腰就能解决！]( "上班总是没精神怎么办？伸懒腰就能解决！")
- 现在的人工作压力和生活压力都是比较大的，经常熬夜加班工作，然后第二天还要连续上班，从而导致上班的时候精神状态特别差，常常哈欠连天，对于上班族精神疲乏这种情况，我们其实是可以很轻松的自己解决的。上班时如何缓解疲劳？1.深呼吸适当的进行深呼吸可以促进血液的循环，而且还能引...
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![羊腰子是什么 羊腰子是啥]( "羊腰子是什么 羊腰子是啥")
- 羊腰子就是羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官。“吃啥补啥”的观念深入人心，很多男性喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。羊肾从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要食品，由羊肾配制的名酒、名肴、名膳，等等。羊腰子含有丰富蛋...
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![a4腰是啥意思 a4腰腰围是多少]( "a4腰是啥意思 a4腰腰围是多少")
- 导语：俗话三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。一点也没错，天气逐渐回暖小伙伴们都纷纷网购，一些春季新款漂亮的衣服一搜全放入购物车，就待让你人眼前一亮。近日，微博上开始流行A4腰，这与锥子脸相媲美。有网友呼吁拿a4纸横过来量的算不算?继反手摸肚脐，锁骨放硬币又一流行趋势让胖...
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![腰围72是二尺几 腰围72是二尺几的腰]( "腰围72是二尺几 腰围72是二尺几的腰")
- 腰围72是二尺一六。现在通用的裤子尺码单位都是用的英寸，而英寸与厘米之间的换算单位是1英寸=2.54厘米，10英寸就是25.4厘米。而76厘米换算成英寸可以得出是30英寸左右，也就是裤子中尺码的30码。《说文解字》：“十寸也。人手却十分动脉为寸口。十寸为尺。尺，所以指尺䂓榘事也。...
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![鸡腰子是什么 鸡腰子是啥]( "鸡腰子是什么 鸡腰子是啥")
- 鸡腰子就是鸡肾，是鸡的一种器官，形状如卵，略小于鸽蛋，色乳白。由于鸡腰子有很重的腥骚的味道，处理时必须将鸡腰子的内皮完全剥离处理干净，然后再用清水洗净焯水，这样处理完的鸡腰子，可以炒，可以炖煮，加入配料会吃起来特别劲道，和普通的肉完全不是一个感觉。常见的做法就是做成清汤鸡...
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![猪腰汤的做法 猪腰汤怎么做]( "猪腰汤的做法 猪腰汤怎么做")
- 猪腰是一种生活中经常会吃到的食物，猪腰汤味道清淡爽口，非常受欢迎。今天教大家在家也可以完成的猪腰汤的做法，在制作的时候一定要把猪腰洗干净，喜欢吃的一起来学习吧！猪腰汤怎么做食材：猪腰200克、菠菜100克、油适量、盐2茶匙、料酒1茶匙、生粉1茶匙、姜1块、鸡精1茶匙、小葱1...
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![腰果产地是哪些地方 腰果产地]( "腰果产地是哪些地方 腰果产地")
- 腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。在中国，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、台湾也均有引种。腰果别名：鸡腰果，伞形目漆树科腰果属...
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![腰果怎么保存好 腰果怎么保存]( "腰果怎么保存好 腰果怎么保存")
- 应将腰果放入冰箱冷藏保存。如果在室内温度高的区域，可以密封后将腰果放冰箱冷藏，尽量减少与空气、水分的接触，腰果容易遭异味的渗透，应避免和有刺激性气味的食品存放在一起，如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品等。如果储存的腰果比较多，那就适当的使用干燥剂，存放腰果的效果最好...
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![内腰带和外腰带的区别 内腰带和外腰带的区别是什么]( "内腰带和外腰带的区别 内腰带和外腰带的区别是什么")
- 1.系的位置不同。内腰带系在裤腰上，外腰带系在上衣外。2.样式不同。内腰带一般没有样式，外腰带样式较多。3.人群不同。内腰带多数为男女通用，外腰带女款较多。4.年龄不同。年轻女孩以中低腰最多，年长以高腰为主。5.档位不同。一般系的位置有3档，高腰，中腰，低腰。内腰带属于中高...
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![腰果的功效与作用 腰果图片]( "腰果的功效与作用 腰果图片")
- 很多人都爱吃坚果，尤其是腰果，腰果的营养价值非常高，脂肪和蛋白质含量非常丰富，还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素，因此深受人们喜爱。那么你知道腰果的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！腰果的功效与作用1、预防心血管疾病：腰果中的一些维生素和微量元素具有软化血管的作...
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![红腰子精华使用步骤 红腰子精华怎么使用]( "红腰子精华使用步骤 红腰子精华怎么使用")
- 现在市面上的护肤精华多种多样，不同的品牌，不同的功效，但是有些产品，即使是不太懂护肤的人也知道，那就是那些爆火的产品。今天要说的就是这款红腰子精华，这款精华外观好看，被很多博主推荐，那么你知道红腰子精华使用步骤吗？一起看看吧！红腰子精华使用步骤第一步：每天早晚清洁面部后，先...
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![红腰子精华什么作用 红腰子精华功效与作用]( "红腰子精华什么作用 红腰子精华功效与作用")
- 精华液是一种浓缩的护肤产品，护肤的时候一定会用到，不同的品牌有不同功效的精华产品，产品有不同的功效，红腰子精华是现在非常火爆的一款精华，不少人都在用，那么你知道红腰子精华有什么作用吗？红腰子精华什么作用1、补水保湿红腰子精华里面含有很多保湿剂的，在用完后可以看到面部...
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![一夜爆火的“猫咪收腰法”，轻松甩掉游泳圈，你也能做“小腰精”~]( "一夜爆火的“猫咪收腰法”，轻松甩掉游泳圈，你也能做“小腰精”~")
- 很多人尝试这个方法都成功了，看下日本的一个艺人，做了一个月之后的对比图。腰围竟然减了250px！！！体重竟然还轻了８斤！脸型貌似也有变化了，赶紧做起来吧~很多人尝试这个方法都成功了，看下日本的一个艺人，做了一个月之后的对比图。腰围竟然减了250px！！！体重竟然还轻了８斤！脸型貌似也有变化...
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![男性冬季养生食谱：5食谱补肾强腰养血益精]( "男性冬季养生食谱：5食谱补肾强腰养血益精")
- 导语：冬季是个进补的时节，而男性，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群。中医认为，冬季最宜补肾，而男性通常都会补肾气虚和肾阴虚两症，但这两种补药易伤脾胃，消化及吸收都不太容易。因此男性进补前，最好先加强脾胃功能，如此，进补才不会遇到脾胃漏斗，防止...
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![红腰子精华适合什么年龄 红腰子精华适合的年龄段]( "红腰子精华适合什么年龄 红腰子精华适合的年龄段")
- 红腰子精华是资生堂的一款明星产品，被很多美妆博主推烂了的一款产品，有颜值有实力。这是一款可以提高女性肌肤免疫力的护肤品，好评率非常高，不少人都喜欢。那么你知道红腰子精华适合什么年龄吗？今天就为大家介绍一下。红腰子精华适合什么年龄资生堂这款红腰子适合所有年龄和肤...
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![红腰子搭配什么水乳 红腰子精华怎么用]( "红腰子搭配什么水乳 红腰子精华怎么用")
- 资生堂红颜肌活精华露，很多人也叫它“资生堂红腰子精华”，很多美容节目上也都有推荐过，它是一款提高肌肤免疫力的精华产品，从根本出发解决肌肤问题。当肌肤随着季节变化，不稳定的时候，它可以帮助我们的肌肤恢复稳定的状态。那么红腰子搭配什么水乳比较好?红腰子到底要怎么用?接...
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![水蛇腰是什么腰 什么样的腰叫水蛇腰]( "水蛇腰是什么腰 什么样的腰叫水蛇腰")
- 水蛇腰是指腰修长，又细又长。水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以水蛇腰来说一个人日常生活中表现出含胸拔背且腰肢扭转的姿态。民间现也借水蛇腰来比喻女子婀娜多姿的身段。水蛇腰是不正确姿态的表现。当人站立时，脊椎骨从颈椎、胸椎、腰椎到骶椎、尾椎...
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![红妍肌活精华露怎么样 红腰子精华的主要功效是什么]( "红妍肌活精华露怎么样 红腰子精华的主要功效是什么")
- 想要滋润肌肤，就来试试红妍肌活精华露吧!红妍肌活精华露可以帮助肌肤成长，强韧肌肤，还不了解红妍肌活精华露怎么样的朋友，快来跟着好物君一起试试红妍肌活精华露吧!红妍肌活精华露怎么样红妍肌活精华露可以从源头提升肌肤的抵御力，提高肌肤细胞的强度。红妍肌活精华露含有高能...
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![腰痛怎么办 十个方法缓解腰痛]( "腰痛怎么办 十个方法缓解腰痛")
- 6、早上伸懒腰每天早晨，通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节，伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助，注意不要做让脊柱突然活动的动作。步行、固定单车练习或游泳等低强度的运动都适合晨间进行，舒缓的伸展运动或瑜伽也对腰部肌肉有益。7、压头这个动作可以很好地刺激斜方肌以及肩和颈部...
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![每次煮饭在米饭里加一物，帮你瘦成小腰精~]( "每次煮饭在米饭里加一物，帮你瘦成小腰精~")
- 黑豆黑豆是一种营养丰富全面的豆类，有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，对女性健康非常有帮助，可以排毒减肥、抗衰老、补肾、和益脾。在米饭里加入黑豆一起煮，吃饭也不会胖，还有更多保健功效。加入蔬菜如洋葱等做成黑豆炒饭，香喷喷的养颜炒饭，让你越吃越美腻~黑...
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![腰围尺码表 腰围尺码表换算]( "腰围尺码表 腰围尺码表换算")
- 通常我们在网购时，由于不清楚适合我们的裤子尺码，因此常常导致会出现反复退货的情形。那么你知道如何选择自己的裤子尺码吗？今天就让我们就来一起看看吧！腰围指的是人经过脐点的腰部水平围长，腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。裤子腰围是两边腰围接缝处围量一周；净腰围...
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![红腰子精华适合什么皮肤 资生堂的红腰子好用吗]( "红腰子精华适合什么皮肤 资生堂的红腰子好用吗")
- 资生堂的红妍肌活精华，又叫“红腰子”，之所以会被这样称呼是因为大红色的瓶身特别像腰子，所以才会被大家取了这样一个有趣的外号。那么大家知道资生堂的这款红腰子精华适合什么皮肤吗,它好用吗?下面我们就来一起看看吧。红腰子精华适合什么皮肤资生堂红腰子精华适合不同肤质...
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秒知帮
