![夏天喝什么茶去暑 推荐8款防暑茶清热降火]( "夏天喝什么茶去暑 推荐8款防暑茶清热降火")
- 导语：夏季炎阳似火令人难熬，冬季隆冬好歹有羽绒服这个终极大装备，而夏季走在街上犹如熏蒸包子，此时不妨来点去暑茶，从食疗入手，才能有效清热降火。如果你到了夏季出现牙龈肿痛、口腔溃疡、脸上长痘等不适症状，就得喝些防暑茶消消火了。那么夏天喝什么茶去暑?本站养生频道为您推...
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![清热解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清热去暑]( "清热解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清热去暑")
- 夏季天气炎热，人体出汗较多，津液消耗大，所以要及时补充水分。而夏季又是上火、中暑高发的时节，我们在选择饮品的时候最好选择有清热解暑功效，那清热解暑的茶有哪些?下面为你推荐几款去暑茶，常喝它们，不怕上火。清热解暑的茶有哪些?1、金银花茶金银花茶性寒，具有清热解毒、疏散风...
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![女性夏季养生汤 6款营养汤清热补血还美容]( "女性夏季养生汤 6款营养汤清热补血还美容")
- 导语：夏季一到，不少女性朋友开始发愁，防晒、护肤、减肥都是她们要面对的问题。对于防晒护肤，一些女性朋友通常会往脸上涂上一层厚厚防晒霜等化妆品，其实这是不利于皮肤健康的。对于女性夏季发愁的美容养颜、养生问题，食谱是最佳的选择方式。而汤又温补且不易上火，因此夏季养生喝...
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![这种食物浑身都是宝，能清热止血，快做给孩子吃！]( "这种食物浑身都是宝，能清热止血，快做给孩子吃！")
- 香辣藕片材料莲藕200克瘦肉100克蒜末1勺干辣椒5颗面粉1勺酱油3勺黑醋2勺植物油1汤匙辣椒油2汤匙步骤1、瘦猪肉切片，加1小勺酱油、1勺面粉，拌匀腌15分钟。2、莲藕去皮洗净，切片。3、热油锅，爆香蒜蓉、干辣椒，加入猪肉，中火煸炒至颜色变白。4、加入藕片，煸炒2分钟，加入酱油、黑醋，炒...
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![可以清热去火的鸡蛋煎饼走一波，让你甜蜜精神一整天！]( "可以清热去火的鸡蛋煎饼走一波，让你甜蜜精神一整天！")
- 【材料】鸡蛋两只，苦瓜半根，胡萝卜半根，面粉约100克，葛根粉一大勺，小葱3根，盐适量。【做法】1、胡萝卜丝和葱花拌匀，用电饼铛或锅子摊薄煎熟即可。2、苦瓜半根洗净，去瓤去籽切薄片，再略切碎，葫萝卜半根切细小的丝，小葱切葱花。3、大碗里放入一勺葛根粉，加水和开，放入约100克面粉，和成稍...
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![天冷吃什么水果 甘蔗滋补清热]( "天冷吃什么水果 甘蔗滋补清热")
- 一年四季水果不能少，每天能够适当的吃一些水果，对于我们的身体健康是很有好处的，但你知道不同的季节吃的水果也不一样吗。比如，天冷了吃什么水果好呢？在冬季因为受气候的影响，人们总是会感觉鼻部或咽喉部干燥不适，此时如果能够多吃一些有利于润喉去燥的水果，那是能缓解这些不适症...
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![夏季喝什么茶 8款养生茶清热祛湿防中暑]( "夏季喝什么茶 8款养生茶清热祛湿防中暑")
- 导语：喝茶是中国人几千年流传下来优良传统，除了喜欢喝茶，中国人还热衷于品茶。如今，正值炎热的夏季，对于夏季喝什么茶比较好，是许多爱喝茶人士想知道的。今天，本站就为这些朋友精选了8款适合夏季饮用的茶，这些茶除了能有效清热、祛湿和预防防中暑，还能养生哦!所以，爱喝茶的朋友千万...
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![红豆薏米黑米粥清热去湿]( "红豆薏米黑米粥清热去湿")
- 导语：薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。有些人常年体内湿气重难排出不妨尝试红豆薏米黑米粥这一食疗。同时也是坐月子的适宜食疗粥，利于益气补血，产后身体虚弱者宜多食。红豆薏米黑米粥，能补气益身，又能去湿。红豆薏仁黑米粥一、食...
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![夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃]( "夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃")
- 导语：每到炎热的夏天，人们常常就会出现食欲不振的现象。然而，由于夏季人体消耗的能量较多，因此及时补充身体所流失的营养物质尤为重要。那么，夏天吃什么菜?哪些菜适宜夏季养生食用?这些都是大家比较关心的问题。下面，本站就向大家推介8种夏日养生蔬菜，这些蔬菜可都是清热消暑祛...
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![山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）]( "山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）")
- 导语：山药薏米粥是一道润肺清热养生粥，具有健脾健胃，排湿补气、益气润燥等功效，营养价值高。尤其适用于适用于脾肺气阴亏损、咳嗽患者，生病时当食欲不振，来一碗香甜醇厚的山药薏米粥，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。早晨喝粥，能够促进气机生发利于健康哦。山药薏米粥山药薏...
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![谷雨节气适合吃什么 2018谷雨节气降火清热排毒食物]( "谷雨节气适合吃什么 2018谷雨节气降火清热排毒食物")
- 导语：谷雨节气适合吃什么?谷雨节气之时，春燥迹象明显，饮食一定要注意去燥降火，尤其要给我我们体内排毒，保证肠胃器官良好健康。那么，谷雨节气吃什么比较好?哪些食物益于降火去燥?以下小编为大家推荐一些2018谷雨节气降火清热排毒食物。谷雨节气适合吃什么2018谷雨节气降火清热...
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![高温天气吃什么菜好 十大高温天有效清热降温蔬菜]( "高温天气吃什么菜好 十大高温天有效清热降温蔬菜")
- 导语：高温天降温不仅仅是从外在的降温，还要注意内在的降温，即要多吃一些清热解毒，解暑降温的食物。其中，蔬菜自然是不能少的，最好是吃适合当下时节吃的蔬菜。那么，高温天气吃什么菜好呢?以下为您推荐十大高温天有效清热降温蔬菜。高温天气吃什么菜好十大高温天有效清热降温蔬菜...
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![夏季吃酿苦瓜清热又祛痱，好吃到爆！]( "夏季吃酿苦瓜清热又祛痱，好吃到爆！")
- 立夏时节到了，立夏过后天气越来越热，人也越来越容易上火，所以养生专家推荐在立夏后要多吃苦瓜，帮助降火，酿苦瓜味微苦鲜香，有清热解毒、明目降火的功效，在岭南地区夏秋两季是最常吃的菜品之一，把猪肉馅填在苦瓜节里，猪肉的鲜香味和苦瓜的清苦味相辅相成，非常和谐地融合到一起，绝对是...
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![油菜花蜜的作用与功效：清热润燥治疗前列腺病]( "油菜花蜜的作用与功效：清热润燥治疗前列腺病")
- 导语：众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，其味道香甜，并且具有丰富的果糖、蛋白质及氨基酸，因此深受不少人喜爱。蜂蜜种类颇多，有荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜等，在众多蜂蜜种类中，油菜花蜜不仅能清热润燥，而且还能治疗前列腺疾病。那么，除了以上的作用，食用油菜花蜜还有哪些益处呢?...
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![末伏吃什么：7款养生食物清热祛火]( "末伏吃什么：7款养生食物清热祛火")
- 导语：8月16日起迎来三伏天的末伏，末伏10天没有中伏那么炎热，不过中午暑气还是比较显著的。因为末伏到了迎来了秋老虎时期，天气会有短暂的闷热而且干燥。所以养生要多吃些解暑润燥的食物，那么末伏吃什么?大家一般都是吃烙饼摊鸡蛋。除此之外有一些食物比较适合在这个时间段吃。...
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![春季吃扁豆祛湿气 4道扁豆食疗清热健脾]( "春季吃扁豆祛湿气 4道扁豆食疗清热健脾")
- 春季吃扁豆祛湿气4道扁豆食疗清热健脾春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、...
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![冰糖燕窝粥做法（润肺清热养生粥）]( "冰糖燕窝粥做法（润肺清热养生粥）")
- 导语：冰糖燕窝粥的主料是燕窝和大米。燕窝性平味甘，入肺、胃、肾经，有养阴润燥、益气补中的功效，冰糖燕窝粥是一道非常润肺清热的养生粥。女性常喝冰糖燕窝粥使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。男性常喝冰糖燕窝粥有润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛的功效，最适合...
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![秋季清热的水果有哪些 推荐6大清热水果]( "秋季清热的水果有哪些 推荐6大清热水果")
- 都说秋季多吃水果能养生，多吃水果对身体好，可是市场上的水果种类繁多，我们又该如何选择呢?秋季干燥易上火，我们需要清热润燥，那么秋季清热的水果有哪些呢?有哪些秋季清热水果推荐?秋季清热的水果有哪些?1、哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美称，是人们秋季消暑的上佳选择，味道香甜...
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![宝宝夏天吃它促生长，清热下火还补钙！]( "宝宝夏天吃它促生长，清热下火还补钙！")
- 7、中火蒸15分钟；PS：具体时间以蒸熟为准，用小勺轻轻一碾就能变成茄泥就差不多；8、将蒸好的茄条取出；9、淋上1小勺芝麻酱，甘香四溢的麻酱茄子出炉了！PS：宝宝食用时，可以稍微用勺子将茄条碾成碎，拌匀麻酱再吃，口感更好；优先推荐纯天然无添加的芝麻酱，即能补钙，又能促进茄子脂溶维生素的吸...
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![小暑天! 吃了这“五宝”, 清热生津, 一夏不生病!]( "小暑天! 吃了这“五宝”, 清热生津, 一夏不生病!")
- 由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。特别是饮食上，由于暑气炎热，我们的食欲会受到很大的影响。今天，菜菜送您小暑五宝，祝您清凉度夏、安心度夏~第一宝：莲藕清热生津、凉血散瘀一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗。藕脆而微甜，可生食也可做菜。生藕具有清热生...
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![天气热吃什么好 6种果蔬清热降火除烦去燥]( "天气热吃什么好 6种果蔬清热降火除烦去燥")
- 导语：夏季，由于天气十分炎热，不少人都会出现上火、口干舌燥、口鼻生疮等现象。所以，在酷热的夏季，清热降火十分重要。并且天热，人体易流失过多的水分及营养物质，因此，应及时补充营养元素。那么，天气热吃什么好呢?这是大家比较关心的问题。下面，本站就为您推荐6种适宜天热食用的果蔬...
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![北方夏季养生吃什么 8种食物帮您清热润燥]( "北方夏季养生吃什么 8种食物帮您清热润燥")
- 导语：在炎热的夏季，吃什么食物养生是许多人关注的问题。养生热的出现，其实也在说明当代人越来越重视自己的身体健康。但要特别注意的是养生不能盲目，要因时制宜、因地制宜。那么北方夏季养生吃什么比较好呢?下面，本站就为您介绍适合北方夏季养生的8种清热润燥食物。清热润燥食...
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![夏天喝什么茶最好 精选8款花茶消暑清热]( "夏天喝什么茶最好 精选8款花茶消暑清热")
- 导语：夏天烈日炎炎，心火到达鼎盛时期，容易出现牙龈肿痛、口干舌燥、食欲不振等上火症状。而花茶能清热解暑，排毒养颜。但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。那么夏天喝什么茶最好?本站养生频道...
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![消暑降火的水果有哪些 这6种水果清热去火快]( "消暑降火的水果有哪些 这6种水果清热去火快")
- 日常生活中，常常因各种原因导致火气旺盛起来，导致上火的出现，让人们常常容易出现口干舌燥，咽喉肿痛，口腔长泡等现象的出现，因此需要及时的下火，那么，去火的水果有哪些呢?下面就具体来看看吧，在美味中将火气降下来!清热去火的6种水果1、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎...
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![夏秋交替吃什么 地瓜可清热解酒]( "夏秋交替吃什么 地瓜可清热解酒")
- 白地瓜中含特有的维生素K，还有维生素C、β胡萝卜素、蛋白质等人体必需的营养元素。地瓜性凉，味甘，在炎热的天气食用，可以解除烦热口渴、风热感冒、发热头痛。血压升高、头昏脑涨、大便干燥者，以及饮酒过量、或慢性酒精中毒者可适量吃一些地瓜。白色的地瓜，瓜皮淡黄偏白，顺着...
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秒知帮
