![吃芹菜有哪些好处 吃芹菜的好处]( "吃芹菜有哪些好处 吃芹菜的好处")
- 1、养血补铁：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。2、清热解毒：常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。3、减肥：芹菜热量很低，适合作为减肥蔬菜。并且当嘴巴里...
- 12034
![吃芹菜减肥美容 芹菜的营养价值]( "吃芹菜减肥美容 芹菜的营养价值")
- 相信每个女孩子都喜欢有种食物，既好吃又能减肥，怎么吃都不怕胖，四季常见的芹菜能满足大伙。在餐桌上芹菜它不仅是食材，也富有多种药用功效。芹菜又名旱芹、药芹，伞形科旱芹属二年生草本植物，以叶柄作为蔬菜食用，原产于地中海沿岸沼泽地区。芹菜如何选购市场上的芹菜主要有四个类...
- 32230
![生吃芹菜的功效与作用 生吃芹菜可以减肥吗]( "生吃芹菜的功效与作用 生吃芹菜可以减肥吗")
- 导语：芹菜是生活中常见的蔬菜之一，由于其具有特殊的香味，因此深受不少百姓青睐。生活中，爱吃芹菜的朋友有很多，而芹菜的食用方法也多种多样，但相对于生吃，很多朋友还是会比较喜欢把芹菜煮熟食用。其实生吃芹菜好处可是有很多的呢，对于想减肥瘦身的朋友肯定很想知道生吃芹菜可以减...
- 7756
![野生水芹菜能不能吃 野生山芹菜到底能吃么]( "野生水芹菜能不能吃 野生山芹菜到底能吃么")
- 野生水芹菜能吃。野生水芹菜嫩茎和叶柄鲜嫩，清香爽口，可以生拌或炒食。野生水芹菜营养丰富，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁外，还含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的...
- 21652
![芹菜肉片的做法 芹菜肉片怎么做好吃]( "芹菜肉片的做法 芹菜肉片怎么做好吃")
- 常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用！下面小编就为大家介绍一款由芹菜作为主食材的家常小菜，一起学起来吧！食材：里脊肉200克芹菜250克小米椒3个姜1块大蒜2瓣步骤：1.芹菜洗净切段，姜1块切末，大蒜2瓣切末，小米椒切圈，里脊肉切片，放入生抽半勺...
- 9496
![芹菜怎么炒好吃 芹菜炒藕丝的家常做法]( "芹菜怎么炒好吃 芹菜炒藕丝的家常做法")
- 芹菜切成段，莲藕去皮洗净，横刀切片，再切丝。干辣椒切段，姜切末，蒜切末。藕丝放入清水中浸泡5分钟。锅中倒油，油温烧至6成热，放入干辣椒、姜蒜末炒香，放入藕丝翻炒1分钟，放入芹菜继续炒1分钟。调入生抽3克、盐1勺、鸡精1勺炒匀，即可出锅。芹菜怎么炒好吃食材：芹菜150克、莲藕200克、...
- 23809
![芹菜叶怎么做好吃 凉拌芹菜叶的做法]( "芹菜叶怎么做好吃 凉拌芹菜叶的做法")
- 芹菜叶洗干净。锅里倒清水烧开，放入少许盐，把芹菜叶放进去，滴上两滴食用油，焯水1分钟捞出。芹菜叶放凉，然后切成段，蒜切成蒜末。锅里倒油，烧至冒烟，淋在芹菜叶上。放入蒜末、盐、鸡精、熟芝麻、香醋、生抽、香油，搅拌均匀即可。芹菜叶怎么做好吃用料芹菜叶适量，，蒜3瓣，香油5滴，熟芝麻，...
- 4572
![芹菜施什么肥好 芹菜施什么肥]( "芹菜施什么肥好 芹菜施什么肥")
- 1、底肥：芹菜在生长的时候需要大量营养物质，想要芹菜旺盛生长，就要将芹菜地中的底肥施用好，选择底肥的时候，可以施用完全腐熟的农家肥，满足芹菜生长周期的各个阶段需要，之后还需要根据芹菜在幼苗期的生长需要追施肥料。2、苗期施肥：在芹菜的苗期施肥可以选择复合肥为主，补充氮磷钾...
- 5558
![吃香菜有哪些好处 吃香菜的好处]( "吃香菜有哪些好处 吃香菜的好处")
- 1、保护眼睛：对于经常用眼过度的朋友来说，很容易出现眼睛疲劳等情况，如果想要缓解眼部疲劳，或者预防干眼症的出现，建议在日常生活中多吃点香菜，因为香菜有着丰富的维生素A，可以调节视网膜，缓解眼睛出现的不适感。2、增加食欲：由于香菜拥有芳樟醇等成分，可以促进肠胃蠕动，同时也能让...
- 19089
![怎么拌芹菜好吃 芹菜的做法]( "怎么拌芹菜好吃 芹菜的做法")
- 芹菜是一种非常有特色的食物，营养价值极高可以作为配菜，和其他的菜肴一起吃，同样也可以单独吃。今天要做的就是一道油拌芹菜，加入了胡萝卜，口感清淡，清爽适口。怎么拌芹菜好吃食材：芹菜300克、麻油1汤匙、盐1茶匙、味精1茶匙、蒜末适量、胡萝卜40克。油拌芹菜的做法：1、胡萝卜切...
- 30949
![芹菜怎么做好吃 芹菜炒牛肉的家常做法]( "芹菜怎么做好吃 芹菜炒牛肉的家常做法")
- 牛肉切片，加盐、白糖和鸡粉拌匀，淀粉里加水调匀，加入牛肉中抓匀，腌制30分钟，芹菜洗净切段，炒锅中加油烧热，放牛肉炒至变色，盛出，锅中再加油，放葱姜蒜炒香，加泡椒和芹菜炒匀，最后加牛肉和葱段炒匀，加盐和酱油调味，盛出即可。芹菜怎么做好吃食材牛肉300克，芹菜150克，葱2根，泡椒3只，蒜2瓣，姜2片...
- 10098
![芹菜的做法大全 芹菜怎么做好吃]( "芹菜的做法大全 芹菜怎么做好吃")
- 芹菜切段，姜切末，大蒜切末，小米椒切圈。里脊肉切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟，在锅中放入适量油，油温烧至7成热，放肉片翻炒至变色盛出，留底油，姜蒜末炒香，放入芹菜翻炒半分钟，放入肉片、小米椒圈炒匀，调入盐、鸡精，最后翻炒均匀即可。芹菜的做法大全芹菜肉片食材：里脊肉200克，芹菜25...
- 22064
![吃芹菜有什么作用 吃芹菜有什么好处]( "吃芹菜有什么作用 吃芹菜有什么好处")
- 1、减肥瘦身：芹菜含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是不会被人体消化吸收的，反而还会促进肠道蠕动，促进排便，所以芹菜可以作为一种减肥蔬菜，而且芹菜本身的热量非常的低，而咀嚼芹菜所消耗的热量远大于食用芹菜所摄入的热量，所以减肥的人可以选择芹菜。2、补铁：芹菜含铁量较高，可以补充...
- 12811
![西芹和芹菜的区别 西芹和芹菜的区别有哪些]( "西芹和芹菜的区别 西芹和芹菜的区别有哪些")
- 西芹和芹菜的区别：1、外观不同：西芹植株紧凑粗大，叶柄宽厚、较粗、实心，茎叶都是绿色的。芹菜叶柄较细长，下面的茎部为白色，上半部分为绿色。2、水分不同：西芹所包含的水分是比较少的，看着也会比较干。但芹菜所包含的水分较多，因此炒菜时的汤汁会比西芹多。3、产地不同：西芹又称洋...
- 23002
![芹菜香干的做法 芹菜香干怎么做好吃]( "芹菜香干的做法 芹菜香干怎么做好吃")
- 把芹菜切段，香干切条，红椒切丝，姜片切丝。锅里放盐和油，烧开后，放入芹菜焯水两三秒，捞出过凉水。锅烧热后，放色拉油爆香配料。把香干倒入一起炒至变色。倒入芹菜，加少许盐、糖、胡椒粉、鸡精翻炒均匀，出锅。芹菜香干怎么做好吃食材：芹菜3根，香干2块，红椒1个，姜1小块，盐少许，糖，胡椒粉，鸡精...
- 12274
![炒芹菜的做法 芹菜怎么炒好吃]( "炒芹菜的做法 芹菜怎么炒好吃")
- 芹菜是家喻户晓的美味食材，浑身是宝，茎、叶都可以食用。芹菜口感松脆可口，可与多种食材爆炒，家常菜肴里芹菜炒百合、芹菜炒香干、芹菜炒肉丝、芹菜肉馅饺子等都是中国老百姓餐桌上出镜率特别高的菜肴。今天教大家的是清炒芹菜的做法，一起来学把！芹菜怎么炒好吃食材：芹菜300克、...
- 7409
![芹菜牛肉末的做法 芹菜牛肉末怎么做好吃]( "芹菜牛肉末的做法 芹菜牛肉末怎么做好吃")
- 芹菜牛肉末是一道比较家常的下饭菜，芹菜的清香刚好盖住的牛肉的膻味，让牛肉末吃起来嫩滑十足又充满肉味。这道菜做法简单，火候也很好把握，在家轻松就能做出美味的大菜，下面我们就一起来学习一下！芹菜牛肉末的制作方法食材：芹菜250克牛肉100克香干1块大葱半根姜1块大蒜2瓣泡椒5克...
- 24779
![海米芹菜的做法 海米炒什么好吃]( "海米芹菜的做法 海米炒什么好吃")
- 海米就是我们平时所说的虾米，是海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，色味俱佳，鲜食成美。海米吃之前加水浸透，肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮均宜，味道鲜美，为“三鲜”之一。今天教大家海米芹菜的做法，喜欢吃的人可以看看！海米炒什么好吃...
- 10632
![芹菜牛肉末的做法 如何炒芹菜牛肉末好吃]( "芹菜牛肉末的做法 如何炒芹菜牛肉末好吃")
- 今天为大家介绍芹菜牛肉末的做法，准备食材芹菜，牛肉，香干，葱姜蒜等，牛肉剁成肉末，食材切好，先好牛肉末和香干，然后放辅料炒香，放入芹菜和调味料翻炒出锅即可，芹菜牛肉末的做法具体如下。如何炒芹菜牛肉末好吃？主料：芹菜250克，牛肉100克，香干1块；辅料：大葱半根，姜1块，大蒜2瓣，泡椒5克，生抽1勺，...
- 17792
![芹菜根的功效与作用 芹菜根怎么吃]( "芹菜根的功效与作用 芹菜根怎么吃")
- 导语：众所周知，芹菜有很高的食用价值和药用价值。然而大多数的人们在吃芹菜时，都喜欢将其根和叶子去掉，留下顶端鲜嫩的部分，殊不知，这样的吃法实在是浪费了芹菜的营养和药用价值。小编表示，芹菜根不仅能吃，而且还有不错的食疗功效呢，那么，芹菜根怎么吃?芹菜根的功效与作用又有哪些...
- 28307
![芹菜肉末粥的做法 芹菜肉末粥怎么做好吃]( "芹菜肉末粥的做法 芹菜肉末粥怎么做好吃")
- 今天为大家介绍好吃的芹菜肉末粥的做法，准备食材大米，芹菜，里脊肉等等，大米浸泡半小时，芹菜切粒，里脊肉切丁，将肉丁炒至变色捞出，将大米放进锅里煮开，放芹菜粒和肉丁，熬煮20分钟，调味出锅即可。芹菜肉末粥怎么做好吃？主料：大米80克，芹菜50克，里脊肉30克；辅料：盐1勺，香油几滴；芹菜肉末粥的做...
- 19428
![芹菜金针菇的做法 芹菜金针菇怎么做好吃]( "芹菜金针菇的做法 芹菜金针菇怎么做好吃")
- 食材：金针菇250克芹菜200克红椒30克姜1块蒜2瓣步骤：1.金针菇洗净，切去根部，芹菜切段，红椒切丝，姜1块切丝，蒜2瓣切片2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜丝、蒜片炒香，放入芹菜、金针菇炒至断生，放入红椒丝继续翻炒半分钟，调入盐半勺、鸡精半勺即可小贴士金针菇干品中含蛋白质8.87%...
- 5532
![芹菜和什么不能一起吃 芹菜的食用功效及作用]( "芹菜和什么不能一起吃 芹菜的食用功效及作用")
- 芹菜是我们常见的蔬菜之一，它富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质，对我们的身体很有好处。但是您所不知道的是，虽然芹菜对我们的身体有好处，但是与一些食物一起搭配时，一起食用会对我们的身体造成伤害，严重的会中毒。那么芹菜不能和什么一...
- 27798
![吃韭菜有什么好处 吃韭菜的好处]( "吃韭菜有什么好处 吃韭菜的好处")
- 1、润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以韭菜在民间还被称为“洗肠草”。2、健胃消食：韭菜里面除了含有很多粗纤维以外，还含有诸多的营养成分，诸如维生素C、维生素B1、矿...
- 8911
![芹菜炒香干的做法 芹菜香干怎么炒好吃]( "芹菜炒香干的做法 芹菜香干怎么炒好吃")
- 芹菜香干都是非常简单且好吃的家常菜，芹菜可以和很多不同的菜肴一起炒，风味独特。今天教大家芹菜炒香干的做法，用芹菜和香干作为主要材料，调味丰富，十分钟就能搞定，美味鲜香！芹菜香干怎么炒好吃食材：香干300克、西芹150克、大蒜3瓣、姜3克调味料：食用油5克、盐1克、酱油2克、鸡精1...
- 12025
秒知帮
