![专家建议晚上10点到11点睡觉是怎么回事 专家建议晚上10点到11点睡觉是什么情况]( "专家建议晚上10点到11点睡觉是怎么回事 专家建议晚上10点到11点睡觉是什么情况")
- 专家建议晚上10点到11点睡觉是怎么回事？专家建议晚上10点到11点睡觉是什么情况？3月21日是世界睡眠日，最近大家对于睡眠的话题讨论逐渐多了起来。根据报道，3月18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布，其中显示过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩...
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![儿童晚上不睡觉怎么办 儿童晚上不睡觉的原因]( "儿童晚上不睡觉怎么办 儿童晚上不睡觉的原因")
- 很多爸妈都会遇到这样的问题，就是晚上睡觉的时候孩子却不睡觉，这可怎么办呢?宝宝晚上不睡觉怎么办?1、把午休时间提前；如果白天睡得太多或者太晚，到了晚上该睡觉的时候，孩子可能还不困，所以家长可以试着把午休时间提前，让宝宝晚上早点有困意。2、陪孩子玩游戏；当孩子哭的时候，要转...
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![孩子晚上不睡觉怎么处理 儿童很晚不睡觉怎么办]( "孩子晚上不睡觉怎么处理 儿童很晚不睡觉怎么办")
- 小朋友良好生活习惯的养成是十分重要的，为了让孩子健康成长，家长要从小就开始培养宝宝好的生活习惯。现在许多的年轻人都喜欢熬夜，家长不能让孩子也养成这样的坏习惯。那么如果孩子晚上不睡觉，家长应该怎么处理呢?让我们一起来看看吧。孩子晚上不睡觉怎么处理1、白天多让孩子...
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![美容觉是从几点到几点 睡美容觉的最佳时间]( "美容觉是从几点到几点 睡美容觉的最佳时间")
- 养生的第一补品，不是别的，就是睡觉。睡对了，百脉通畅，是天生的美容丹药。睡的不好，自然也要变成毒药。在生活中到底几点睡觉才叫美容觉的呢?一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整身体最好的时间。但如果没有困意...
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![晚上睡觉梦见蛇好不好 晚上睡觉梦见蛇是什么意思]( "晚上睡觉梦见蛇好不好 晚上睡觉梦见蛇是什么意思")
- 导语：有网友问晚上睡觉梦见蛇好不好？或者是问晚上睡觉梦见蛇是什么意思？其实关于梦见蛇的解梦有多种解释，要想准备知道梦见蛇要表示什么，首先就要清楚梦见蛇都发生了什么事情。单纯是梦见蛇可能是象征着有麻烦会出现，也有可能是对性爱的需求。晚上睡觉梦见蛇晚上睡觉梦见蛇好不...
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![晚上几点睡觉最好 最佳睡眠时间是什么时候]( "晚上几点睡觉最好 最佳睡眠时间是什么时候")
- 生活中每个人的睡眠习惯是不一样的有的人习惯早睡早起，有的人却已经习惯了熬夜。当然，一个人的睡眠质量也会影响一个人的身体健康状态，因此睡眠的质量和睡眠时间也非常重要。那么，我们晚上到底几点钟入睡比较好呢?第一，不同年龄段的人建议入睡时间不同正常人的睡眠时间应随年...
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![点蚊香睡觉要开窗吗 点蚊香睡觉要不要开窗]( "点蚊香睡觉要开窗吗 点蚊香睡觉要不要开窗")
- 点蚊香睡觉要开窗。蚊香燃烧时释放的超细微粒可以被吸入肺部并长期留存，不利身体健康，因此点蚊香时应该打开窗户。注意：有婴幼儿的家庭严禁使用蚊香等杀虫剂，可改用物理防蚊，如装纱门、纱窗和吊蚊帐等。要把蚊香放在通风处，接触后要洗手。蚊香是一种驱蚊物，其中的药物被点燃后所...
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![晚上睡觉可以涂素颜霜吗 晚上睡觉涂素颜霜可以吗]( "晚上睡觉可以涂素颜霜吗 晚上睡觉涂素颜霜可以吗")
- 素颜霜既有护肤效果，又有提亮肤色的作用，对于肌肤底子好的人来说，使用素颜霜比粉底更好。那晚上睡觉可以涂素颜霜吗？下面就来看看晚上睡觉涂素颜霜是否可以吧！素颜霜使用的时候非常方便，就像面霜一样，顺着肌肤纹理涂抹均匀即可。很适合出门不想化妆的人，简单方便，而且妆容还很自然...
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![晚上睡觉戴金首饰好吗？戴首饰睡觉的危害]( "晚上睡觉戴金首饰好吗？戴首饰睡觉的危害")
- 很多人日常生活会戴首饰，不光只是白天。有的朋友将首饰和自己完全的绑在一起。连睡觉也是不摘的。但是一直有传言说戴首饰睡觉其实并不好，这是怎么回事？晚上睡觉戴金首饰好吗其实不好，但是一般的小的首饰没什么影响。1、一般而言睡觉带着首饰对身体影响不大,但是如果长时间带...
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![晚上睡觉，到底用哪个姿势才健康呀？]( "晚上睡觉，到底用哪个姿势才健康呀？")
- 睡觉是我们必须进行的一件事情，其可以让我们高速运转的大脑和身体得到休息，让我们的身体在第二天的生活和工作中充满精力。生命的1/3和睡眠有关，所以失眠是一件痛苦和折寿的事情。而想要通过睡眠获得健康和长寿需要注意哪些事情呢?今天，我们就一同来了解朝不同方向睡觉给人体...
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![几点睡觉才算熬夜 2点睡10点起算熬夜吗]( "几点睡觉才算熬夜 2点睡10点起算熬夜吗")
- 现在年轻人都养成了熬夜的坏习惯，白天有做不完的工作和学不完的知识，没啥休闲娱乐，但是一到晚上，时间都是自己的了，熬夜打游戏，熬夜刷剧等，都是现代年轻人熬夜的方式。虽然我们都在说熬夜，那么究竟几点睡觉才算熬夜呢?2点睡10点起算熬夜吗?下面一起来看看关于熬夜的一些说法。几...
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![晚上睡觉不卸妆会怎样 不卸妆睡觉的危害]( "晚上睡觉不卸妆会怎样 不卸妆睡觉的危害")
- 现在喜欢化妆的女生越来越多，化妆能让人看起来更加的精致，只是晚上一定要记得卸妆，然后再进行护肤。晚上睡觉不卸妆会怎样呢？不知道的快来看看吧！晚上睡觉不卸妆会怎样1、加速皮肤衰老不卸妆睡觉会导致皮肤衰老加速，因为晚上是身体和肌肤的排毒时间，而化妆品在脸上残留，堵塞脸部...
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![专家建议晚上10点到11点睡觉 最晚不要超过12点]( "专家建议晚上10点到11点睡觉 最晚不要超过12点")
- 很多人以为，不管晚上几点睡，只要保证睡眠时长在7-8小时就行了，但是，熬夜总归对身体健康有危害，所以大家就尽量不要太晚睡啦。那么，具体什么时候睡最佳呢？据专家建议，晚上10点到11点睡觉，最晚不要超过12点。很多人有疑问：1点睡9点醒也够8个小时了，算熬夜吗？下面一起来了解。专家建议晚...
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![2017春运火车票购票攻略 晚上10点到11点可捡漏]( "2017春运火车票购票攻略 晚上10点到11点可捡漏")
- 与往年不同的是，互联网、手机、电话订票预售期由60天调整为30天;各车站、代售点、自动售票机预售期由58天调整为28天。旅客在12月15日即可购买2017年春运首日车票，12月29日可购买除夕的火车票。春运抢票是许多人近来的头等大事，所以小编为您整理了2017春运火车票购票攻略。2...
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![晚上睡觉为什么会磨牙?如何改善睡觉磨牙？]( "晚上睡觉为什么会磨牙?如何改善睡觉磨牙？")
- 住过集体宿舍的童鞋们一定有过这样的经历：在睡梦中突然被悉悉索索，如同老鼠啃木质东西的声音惊得坐起来，以为是有老鼠，听了一阵，才发现是头对头睡的室友正在磨牙……睡觉磨牙的原因1、寄生虫因素。孩子肚子里长有蛔虫，它在小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素，上下乱窜，极不安宁，刺激...
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![晚上睡觉做梦梦到蛇有什么预兆 晚上睡觉做梦梦到蛇是什么意思]( "晚上睡觉做梦梦到蛇有什么预兆 晚上睡觉做梦梦到蛇是什么意思")
- 导语：做梦是常事，谁睡觉还不出现一两个梦境呢，梦境和显示都是有一定联系的，如果做梦梦见很美好的事情，比如梦见龙凤都是几兆。但是梦见蛇或者是鬼就不一定了。那么晚上睡觉做梦梦到蛇有什么预兆呢？想了解晚上睡觉做梦梦到蛇是什么意思，我们还是看下面的解梦吧！晚上睡觉做梦梦到蛇...
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![晚上睡觉驱蚊子小妙招 晚上睡觉怎么驱蚊子]( "晚上睡觉驱蚊子小妙招 晚上睡觉怎么驱蚊子")
- 1、在室内摆盛开的茉莉花、薄荷、米兰或玫瑰，最好是夜来香，有很好的驱蚊效果。2、生吃大蒜、或口服B族维生素，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味。食用大蒜既杀菌保健，又有驱蚊作用。3、到中药房买些艾绒或艾条，以及家中残茶叶晒干后点燃放在室内，都可以驱...
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![几点睡觉是最好的 几点睡觉最好]( "几点睡觉是最好的 几点睡觉最好")
- 晚上10点最好。根据个人的具体情况，睡眠时间在7到8个小时为宜。根据个人的体质和具体情况，睡眠的时间不宜过早，更不能过晚，要保证充足的睡眠时间。因为睡眠是免疫细胞活性恢复的时间，长期的睡眠不规律，会影响人体的生物钟，对身体不好。睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力...
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![鬼节晚上能开窗睡觉吗 鬼节晚上开窗睡觉好吗]( "鬼节晚上能开窗睡觉吗 鬼节晚上开窗睡觉好吗")
- 导读：鬼节就要到了，我们是时候把鬼节禁忌事项大全拿出来看看了。我们看鬼片总能被风刮的窗户吓到，所以鬼节这天，我们总怀疑鬼是不是也会让窗户发出声响，那么鬼节晚上能开窗睡觉吗？鬼节晚上开窗睡觉好吗？和万年历小编一起去看看吧。鬼节鬼节晚上能开窗睡觉，这样比较通风透气些，只是...
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![晚上是指几点到几点 晚上一般指的是几点到几点]( "晚上是指几点到几点 晚上一般指的是几点到几点")
- 晚上指天黑入夜以后。不同纬度地点，不同季节，天黑时间不同。但是一般晚上都是指18-22点。一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上），23点到第二天的1点称之为午夜。时间来历古代劳动人民最初描述时间主要参照...
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![猫头鹰晚上睡觉吗 猫头鹰晚上会睡觉吗]( "猫头鹰晚上睡觉吗 猫头鹰晚上会睡觉吗")
- 猫头鹰晚上不睡觉。猫头鹰绝大多数是夜行性动物，昼伏夜出，白天睡觉，隐匿于树丛岩穴或屋檐中不易见到，晚上活动。但也有部分种类如斑头鸺鹠、纵纹腹小鸮和雕鸮等白天亦不安寂寞，常外出活动。一贯夜行的种类，一旦在白天活动，常飞行颠簸不定犹如醉酒。猫头鹰睡觉时，总是睁一眼，闭一眼...
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![晚安情话撩人 有点撩的哄睡觉的句子]( "晚安情话撩人 有点撩的哄睡觉的句子")
- 导读：有时候，甜言蜜语比做事更来得快打动一个人的心，毕竟女生的内心都是比较柔软的，听了你的情话之后对你更为上心。那么，晚安情话撩人都有哪些呢？有点撩的哄睡觉的句子去哪找呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。晚安情话撩人1晚安情话撩人1、春天温柔了九州山河，而你温柔了春...
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![晚上睡觉前喝水好不好？晚上几点以后不能喝水]( "晚上睡觉前喝水好不好？晚上几点以后不能喝水")
- 关于晚上要不要喝水很多人有疑问，有些人怕晚上喝水会导致起夜和睡眠不稳，而有些人则认为晚上要喝水，可以补充夜间身体代谢所需要的水分。下面一起来看看吧。睡觉前喝水好吗睡前喝水并没有坏处，关键是适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，...
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![晚上睡觉开空调好吗 晚上睡觉开空调多少度最好]( "晚上睡觉开空调好吗 晚上睡觉开空调多少度最好")
- 晚上开空调是不太好的，晚上的时候，身体处于放松状态，身体毛孔需要休息，因此也处于松弛状态，如果晚上睡觉开空调的话，会比较容易受寒感冒。晚上睡觉开着空调，容易使房间变得干燥，从而吸收了水分，使皮肤也变得干燥。晚上睡觉开空调多少度最好？当身体温度下降时，人比较容易入眠，睡眠最理...
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![上午10点到11点是什么时辰 上午10点到11点是什么时辰属什么生肖]( "上午10点到11点是什么时辰 上午10点到11点是什么时辰属什么生肖")
- 上午10点至11点是巳时。时辰是旧时计时的单位。古代人把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两小时。十二个时辰用地支做名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。昼夜分为十二个时辰...
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秒知帮
