![三色糙米饭是哪三种米 减肥三色糙米饭是哪三种]( "三色糙米饭是哪三种米 减肥三色糙米饭是哪三种")
- 三色糙米饭中三种颜色的米分别是红米、黑米和糙米。糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。...
- 20629
![糙米和黑米哪个热量低 糙米和黑米哪个热量更低]( "糙米和黑米哪个热量低 糙米和黑米哪个热量更低")
- 黑米热量低一些，黑米每100克含341大卡，糙米每100克含348大卡。黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可...
- 5826
![三月三吃五色糯米饭的意义 壮族三月三为什么要吃五色糯米饭]( "三月三吃五色糯米饭的意义 壮族三月三为什么要吃五色糯米饭")
- 导语：今日是农历三月初三，相信广西壮族人民已经制作好了五色糯米饭，给到来的客人食用。那么，壮族三月三为什么要吃五色糯米饭呢？如此特殊的食物，自然是有它的由来意义，下面我们通过其由来，了解一下关于三月三吃五色糯米饭的意义吧。三月三吃五色糯米饭的意义五色糯米饭壮家人十分...
- 20595
- 导语：糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米没有精米口感好，因此有人说吃糙米虽然益处多多，可是口感差，很难吃，咽不下!小编想告诉大家，其实糙米还是很好吃的，主要是看你会不会做。那么，糙米怎么做好吃?糙米的营养价值又有哪些呢?下面，本站就带您...
- 32540
![三糙米是哪三种米 三色糙米包括哪三种米]( "三糙米是哪三种米 三色糙米包括哪三种米")
- 三糙米是黑米、红米和糙米。黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。红米外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物...
- 16691
![糙米是什么 糙米是什么米]( "糙米是什么 糙米是什么米")
- 我国是水稻种植历史最悠久、水稻遗传资源最丰富的国家之一，中国的稻作栽培已有1.4万年以上的历史，是已知的世界栽培水稻起源地。稻谷粒的外形结构主要由稻壳和糙米两部分组成，那糙米又是什么米呢?糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分...
- 20836
![2017广西三月三五色糯米饭图片 五彩糯米饭的起源]( "2017广西三月三五色糯米饭图片 五彩糯米饭的起源")
- 壮族的传统节日三月三大家应该都有所了解吧，三月三是一个多民族的节日，但是最为突出的就是壮族的三月三了，壮族的三月三形式多样，风俗种类繁多，深受大众的喜爱，而五色糯米饭就是壮族三月三不得不提的东西了，那么2017广西三月三五色糯米饭图片，五彩糯米饭的起源，下面就由本站万年历...
- 7563
![糙米是什么 糙米是什么东西]( "糙米是什么 糙米是什么东西")
- 糙米是稻谷经过脱壳以后直接获得的米。主要由米糠、胚和胚乳三部分组成。与平时食用的精米相比，它含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，并且含有膳食纤维，可以帮助促进人体的消化。糙米饭能够减肥，但是也应该有量的限制，每天不超过100克，一般不会引起发胖。糙米里面含...
- 8206
![糙米是什么米 糙米是哪种米]( "糙米是什么米 糙米是哪种米")
- 现在的大米有很多品种，现在很多饭店也会选择糙米，那你知道糙米是什么米吗?赶紧来看看吧!我国是水稻种植历史最悠久、水稻遗传资源最丰富的国家之一，中国的稻作栽培已有1.4万年以上的历史，是已知的世界栽培水稻起源地。稻谷粒的外形结构主要由稻壳和糙米两部分组成糙米是稻谷...
- 23686
![糙米是粗粮吗 糙米属于粗粮吗]( "糙米是粗粮吗 糙米属于粗粮吗")
- 糙米是粗粮。糙米是脱壳但是没有去掉外皮，保留了外层组织的米，因内保护皮层纤维，糠蜡等物质含量较多，口感粗糙，质地紧密，因而被归结到了粗粮类食物当中。糙米能为人体提供包括维生素，膳食纤维在内的多种营养元素，并且其难以烹调和消化的特性让人更耐饿，除了可以直接蒸食，现在还可以...
- 17146
![米饭怎么做好吃 煮米饭的4个技巧]( "米饭怎么做好吃 煮米饭的4个技巧")
- 不要觉得煮饭是一件容易的事，煮米饭也是有讲究的，不然别人煮出来的饭为什么那么香呢?小编教大家4个煮米饭的技巧，在煮饭的时候将米先泡15分钟左右，然后在煮饭的时候用茶水或者加点醋再煮。最后饭好了不要急着打开。等5分钟后在揭开盖子。这样做出来的米饭色香味俱全。1、放茶...
- 11979
![米饭硬了怎么补救 米饭煮硬了如何补救]( "米饭硬了怎么补救 米饭煮硬了如何补救")
- 导语：大家都知道，米饭是适宜每个人吃的主食，营养价值高，能够补充大家的身体能量。有些朋友煮米饭的时候发现硬了，那么，大家清楚米饭硬了怎么补救？米饭煮硬了如何补救？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。米饭硬了怎么补救米饭硬了方法一：温水重焖如果米饭全...
- 23266
![糙米是什么米 什么样的米是糙米]( "糙米是什么米 什么样的米是糙米")
- 糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十...
- 14514
![大米稀饭煮多久 大米稀饭开锅煮多久]( "大米稀饭煮多久 大米稀饭开锅煮多久")
- 大米稀饭煮40分钟左右即可。大米淘洗干净浸泡10分钟，锅里放入米和适量水，大火煮沸后，转中小火慢熬30分钟，约隔7-8分钟用勺子搅动一下，以防溢锅或糊锅。稀饭是以中国为主的东方人特有食物，各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等。玉米面可单独作为稀...
- 23531
![糙米饭热量 糙米饭热量是多少]( "糙米饭热量 糙米饭热量是多少")
- 米饭是日常生活中不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，不同的米热量也是不同的，那么，大家知道糙米饭热量是多少吗？下面让我们一起来看看吧。100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。但是其中保留了大量的膳食纤维，B族维...
- 23645
![为什么米饭煮熟后泛黄 煮过的米饭怎么变黄了]( "为什么米饭煮熟后泛黄 煮过的米饭怎么变黄了")
- 米饭煮熟后泛黄的原因：水质问题；大米陈化；大米腐化发霉。可能因为米是沉米，含有黄曲霉素，不建议继续食用。也有可能因为米中含有大量的淀粉，发生氧化反应引起的。还有可能是锅的问题，如果是铁锅因为有铁锈，导致煮熟的米饭泛黄。煮米饭的注意事项煮米饭前先把米淘洗干净，因为米上可...
- 24090
![糙米和大米的区别 糙米和大米的区别是什么]( "糙米和大米的区别 糙米和大米的区别是什么")
- 我们在生活中经常会听到糙米这个词，糙米是稻米为原材料加工而成的，口感没有大米好吃，所以大家经常吃的是大米。但是糙米的营养价值也是很高的，大家知道糙米和大米的区别是什么吗？往下看吧。糙米和大米的区别：1、糙米是水稻去掉表面外壳之后的果实，糙米的表面多为暗黄色，而大米是...
- 30076
![广西三月三糯米饭的传说]( "广西三月三糯米饭的传说")
- 导语：说到三月三我们就会想到和这个节日有关的民族壮族，在三月的那天家家户户都会煮五色糯米饭，这个饭有着“吉祥如意”、“五谷丰登”的象征。那么大家知道五色糯米饭的传说吗?小编今天为大家整理了相关的资料，接下来大家就随小编一起去看看广西三月三糯米饭的传说吧。广西...
- 32254
![小米稀饭怎么熬 小米怎么煮稀饭]( "小米稀饭怎么熬 小米怎么煮稀饭")
- 小米加清水，浸泡20分钟，枸杞泡好，小米泡好后，洗净，高压锅中加清水烧开，倒入洗好的小米，拌匀，盖上盖子，中小火熬煮20分钟，关火，焖至没气后，开盖，放入枸杞，加适量白糖，搅拌均匀即可。小米稀饭怎么熬材料：小米250克，枸杞20克，白糖小米稀饭的做法：1.小米加入适量清水，浸泡20分钟左右，枸杞泡好。2....
- 13740
![三月三五色糯米饭的来历 三月三为什么要吃五色糯米饭]( "三月三五色糯米饭的来历 三月三为什么要吃五色糯米饭")
- 导读：五色糯米饭是壮族人们在三月三必吃的食物之一，也是三月三最为经典的习俗。对于三月三为什么要吃五色糯米饭这个问题，有几个来历传说故事可以说明，当然真实是不是如此，我们不得而知，但是三月三五色糯米饭的来历还是要了解一下的，现在和万年历小编一起去看看吧。三月三五色糯...
- 18739
![糙米可以用热水煮吗 糙米可不可以用热水煮]( "糙米可以用热水煮吗 糙米可不可以用热水煮")
- 可以，但一定要掌握好温度。煮饭的时间、温度会直接影响糙米中营养物质的损失，糙米烧煮的时间过长，温度过高，米饭中的营养成分流失更多。如果觉得糙米不容易煮熟，可以提前浸泡一下，浸泡糙米的时候，用糙米分量两倍的温水、一茶匙白醋或柠檬汁、一小撮盐，浸泡过夜。这样的糙米更容易...
- 13693
![电饭煲煮黑米饭要泡吗 黑米煮米饭要泡吗]( "电饭煲煮黑米饭要泡吗 黑米煮米饭要泡吗")
- 电饭煲煮黑米饭可以泡也可不泡。就算是不提前浸泡，直接用电饭锅蒸，也可以蒸熟。不过大部分人一般都会提前泡一下。因为黑米外层的那一层皮比较坚硬，直接放进电饭煲煮会难煮熟。泡过之后蒸起来更容易，效率也更高。还可以加些其它食材一起蒸，如燕麦之类的，口感更加丰富。黑米呈黑...
- 23837
![用电饭煲煮米饭放多少水？怎样煮米饭更好吃]( "用电饭煲煮米饭放多少水？怎样煮米饭更好吃")
- 蒸米饭放多少水?米与水的一般比例是多少?蒸米饭的技巧性很重要，怎样才能蒸出不软不硬口感非常的好米饭呢?一般情况下要注意米与水的比例。煮饭要放多少水一般情况大米与水的比例为1：1到1：1.5之间，也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，最多不要超过1：1.5。具体看具体情...
- 25412
- 导语：五色糯米饭，可能很多朋友都没听说过，更别说吃过了。五色糯米饭是壮族三月三比吃的一道美食，俗称五色饭，又称乌饭，因糯米饭呈黑、红、黄、紫、白五种颜色而得名。那么，很多朋友就好奇了，这五色糯米饭怎么做呢?今天，本站小编就为您介绍五色糯米饭的做法;以及带您了解五色糯米饭...
- 28289
![糙米饭是哪几种米 糙米饭是有什么米]( "糙米饭是哪几种米 糙米饭是有什么米")
- 导语：大家都知道，米饭是中国人民的主食，每天人们都离不开它。米饭的种类是比较多的，如黑米、紫米、红米等等。有些朋友来咨询小编，糙米饭是哪几种米？糙米饭是有什么米？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一读。糙米饭是哪几种米糙米饭糙米饭是红米、黑米...
- 28378
秒知帮
