- 凉薯切丝,放入凉水中浸泡一下。芦笋切段,小葱切葱花,大蒜切片,干辣椒切段。锅中水烧开,滴上几滴油,把芦笋放进去焯水5分钟左右,捞出;锅中倒油烧热,放大蒜和干辣椒段炒香,再加入凉薯炒3分钟,接着倒入芦笋,翻炒均匀。最后加入盐少许,炒匀出锅,撒上葱花即可。凉薯怎么炒好吃食材:凉薯200克...
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- 1、防治便秘:紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动,帮助清理肠道内环境,有效保证肠道清洁,大便的顺畅,及时排出体内的毒素以及其他有害物质,防治便秘的同时也能预防其他胃肠疾病。2、增强免疫力:紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生...
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- 1、葛薯从一头开始剥,慢慢把皮去掉。2、然后切成细丝。3、瘦肉也切成丝。4、锅中热油把瘦肉放入翻炒。5、加入少许葱花。6、加入适量生抽。7、把切丝的葛薯放入翻炒。8、炒软后加入适量盐。9、加入适量蒜米放入。10、淋入适量生抽搅拌均匀即可。葛薯是蔓性草本植物,用种子...
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- 猪皮炒着吃是最简单,也是最美味的,喜欢吃猪皮的人可以试试这道酸菜炒猪皮。酸菜炒猪皮的做法并不难,将猪皮切长条,油锅里面放入酸菜和猪皮一起炒,风味独特,好吃又不腻。怎么炒猪皮食材:猪皮250克、酸菜50克、红椒50克、姜2克、大蒜3瓣、小葱2根、泡椒3个。调味料:食用油5克、料酒...
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- 凉薯大家都吃过吧,凉薯除了可以炒着吃,其实还能凉拌,今天教大家做的是凉拌凉薯,除了凉薯,还加入了黑木耳、胡萝卜、荷兰豆等配料,色泽好看,非常适合夏季吃。凉薯怎么吃食材:凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克、葱丝适量、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香...
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- 银耳和紫薯都是很健康的食材,为大家推荐银耳紫薯粥的做法,大米浸泡30分钟,银耳泡发撕小朵,紫薯切块,锅中情史烧开,放大米,银耳和紫薯,煮开后转小火煮30分钟,最后放冰糖焖煮5分钟即可。紫薯粥怎么做好吃?主料:大米60克,紫薯1个,银耳20克,冰糖10克;银耳紫薯粥的做法步骤:1.大米洗净,在清水中...
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- 1、补充能量:凉薯含有钙、铁、锌以及铜等多种微量元素,同时还含有一些维生素和碳水化合物,平时人们食用以后,可以快速把这些营养成分吸收和利用,能让它们转化成能量,快速缓解疲劳。2、美容养颜:凉薯中含有大量的维生素C,维生素C是一种超抗氧化维生素,而且凉薯中水分含量很高,能充分...
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- 牛肉是一种非常常见的肉食,很多人喜欢吃,炒着吃鲜香美味。牛肉炒凉薯是一道非常美味的家常菜,凉薯口感清甜,牛肉好吃又健康,喜欢吃这道菜的人可以在家里尝试一下。牛肉和什么炒好吃食材:牛肉200克、凉薯300克。辅料:红椒10克、淀粉2克、小葱1根、大蒜5瓣、料酒2克、盐2克、孜然...
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- 黑豆是一种特色食品,到底黑豆怎么吃好呢?今天教大家一道最简单的炒黑豆。这道菜以黑豆作为主要食材,加入了雪菜、花椒、小葱等配料,制作方法简单,但是做出来的菜肴,口感丰富,相当美味,有兴趣的小伙伴试试吧!黑豆怎么吃好食材:黑豆150克、雪里蕻100克、干辣椒3个、花椒1克、小葱2根...
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- 猪瘦肉切丝,凉薯成丝。青椒切丝,红椒切丝。大蒜切片,干辣椒切段,小葱切葱花。锅中水烧开,倒入凉薯丝、青椒丝和红椒丝焯水30秒捞出。另起一锅倒油,放入肉丝,翻炒至变色。然后加凉薯丝、青椒丝和红椒丝一起翻炒。最后调入食盐,盛出盘中,撒上葱花即可。如何做凉薯炒肉丝食材:凉薯300...
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- 香菇是一种非常健康的食物,最适合炒着吃,香菇炒什么好吃呢?今天为大家介绍一道香菇炒毛豆,这道菜口感清淡,具有很强的营养价值,得到了大家的喜爱,制作简单,你也可以试试。香菇怎么炒好吃食材:毛豆200克、香菇200克、姜末适量、蒜末适量、干辣椒段2克、生抽5克、蚝油3克、盐1克、...
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- 红薯粉煮熟之后过凉水捞起沥水备用;碗里放入2勺辣椒粉+1勺熟白芝麻+1勺葱花+2勺蒜末+小米辣,浇上热油,然后再加入2勺陈醋+2勺生抽+半勺老抽+小半勺盐糖拌匀,加入半碗的白开水;放入煮好的红薯粉,再加入花生香菜榨菜拌匀就可以啦;煮好的红薯粉十分的顺滑爽口。口味地道的酸辣粉,在...
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- 腰果炒什么好吃?这是很多人都在问的问题,其实腰果是一种非常健康的食物,我们生活中最常见的就是腰果鸡丁,其实腰果还可以和很多的食材一起炒,也非常好吃。比如这道藕带炒腰果。藕带炒腰果的做法简单,有兴趣的赶紧看看吧!腰果怎么炒好吃食材:藕带200克、腰果50克、葱花适量、枸杞4...
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- 1、消暑降火:凉薯生吃可以降火解暑,而且又正好在夏季上市,因此是夏季解渴消暑良品。2、降压降脂:凉薯内含有粘液蛋白的物质,能够使体内粘稠度降低,血液流通顺畅。3、解酒:凉薯可以有效缓解因为酒精引发的脸红、头痛、脑胀、胃不舒服等症状,解除乙醇毒性,并同时促进肠道消化,让酒精...
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- 土豆淀粉倒入水中拌匀加热,加热过程中加盐入味,热至粘稠,放冰箱冷藏,冷藏两三个小之后,取出切块,热油,浇入蒜泥和辣椒面制成油泼蒜辣子,油泼蒜辣子中加入盐拌匀,青椒腌制一会,拌入凉粉中,浇上油辣子,葱切葱花,蒜切末炒香,倒入凉粉翻炒,倒入生抽,加油泼辣子炒匀即可。凉粉怎么炒好吃主料土...
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- 凉薯就是我们所熟知的地瓜,这是一种清甜的蔬菜,非常适合凉拌和清炒。今天教大家清炒凉薯的做法,以凉薯作为主要食材,加入了香菇和青红椒作为配料,做出来的菜肴色泽鲜艳,口感丰富,非常符合大众的口味,喜欢吃的就一起来做吧!清炒凉薯怎么做食材:凉薯500克、香菇50克、青椒50克、红椒5...
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- 凉薯其实就是我们经常说的地瓜,是一种口感清甜的食物。凉薯外形特别,但是非常清凉美味的食物。因为其亦蔬亦果的性质,既能当做一种蔬菜,也能看做一种水果,故许多人为其冠以果蔬的称号。其营养价值丰富,今天教大家做这道干锅凉薯,喜欢的就来试试吧!凉薯怎么炒 食材:凉薯200克、猪...
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- 鸡肉炒着吃最美味,但是炒鸡肉的做法也是很讲究的,如果做不好就会很腥。到底鸡肉怎么炒好吃呢?今天教大家用凉薯炒鸡肉,鸡肉先下锅炸一下,然后放入锅中和其他的食材一起炒,口感好,而且香而不腻。鸡肉怎么炒好吃食材:凉薯1个、仔鸡400克、姜3克、蒜4瓣、大葱10克、食用油20克、生抽...
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- 胡萝卜切成片,泡发的木耳洗干净。锅中水烧开,放入胡萝卜和木耳焯烫3分钟,捞出。锅中倒油,烧热后加姜末炒香,然后把胡萝卜和木耳放进去翻炒均匀。最后,烹入绍酒,加入精盐、鸡粉、酱油、白糖炒熟,装盘即可。胡萝卜怎么炒好吃食材:胡萝卜2根、水发木耳150克、姜末适量、精盐1勺、鸡粉...
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- 好吃的鸡蛋炒饭大家都吃过吧,这是一种非常具有人气的家常美味,不仅制作简单,也很健康。制作鸡蛋炒饭的时候,一定要注意方法,今天教大家好吃的鸡蛋炒饭的做法,喜欢吃的小伙伴快试试吧!鸡蛋炒饭怎么炒好吃食材:鸡蛋2个、白米饭1碗、小葱2根、胡萝卜丁50克调味料:食用油9克,盐2克,生抽1...
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- 红薯叶对于很多人来说是再熟悉不过了,红薯叶可以炒着吃,也可以煮汤,当然也可以凉拌着吃。今天教大家红薯叶的做法,将红薯叶焯至8成熟后,然后放入碗中,加入调味料,拌匀即可,色香味俱全。红薯叶怎么凉拌食材:红薯叶200克、蒜3瓣、姜1块调味料:、花椒粉1茶匙、油辣子1茶匙、醋1茶匙、...
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- 1、抗衰老:抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。2、润肠通便:这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维。红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。3、提高免疫力:红薯含有膳...
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- 凉薯去皮切丝。小葱切段,大蒜切末。锅中倒适量油,油温烧至6成热,把蒜末和剁椒放进去炒出香味,倒入凉薯丝一起炒。最后,放入2勺盐,再加入1勺白糖,炒匀,撒上葱段即可。凉薯怎么吃食材:凉薯200克、剁椒2勺。辅料:小葱1根、蒜2瓣、盐2勺、白糖1勺剁椒凉薯的做法步骤:1、凉薯去皮切丝;2、...
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- 酸菜是一种腌菜,一般我们比较常见的就是用酸菜炖肉,或者是做成汤,其实酸菜炒着吃也是非常不错的,今天教大家好吃的甜椒炒酸菜的做法,这是一道非常简单的家常菜,喜欢吃的就试试吧!酸菜怎么炒好吃食材:甜椒2个、酸菜30克、干辣椒3个、蒜2瓣、姜1克、小葱3根调味料:食用油5克、盐1克...
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- 凉粉切成小块,小葱切葱花,辣椒切圈,小米椒切圈,锅里倒适量油,将辣椒放入锅中,炒出香味,放凉粉炒匀,加盐、十三香、酱油、老抽、鸡精、小米辣翻炒均匀,最后加葱花炒匀,出锅即可。凉粉怎么做食材:凉粉适量,酱油1勺,小米辣2个,盐少许,鸡精1勺,十三香,小葱1根,干辣椒3个,老抽少许正宗炒凉粉的做...
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