![丝瓜的营养价值 吃丝瓜有什么好处]( "丝瓜的营养价值 吃丝瓜有什么好处")
- 丝瓜是夏季必吃的应季菜，属于淸凉解暑的瓜果类蔬菜，不仅营养价值高，在食疗价值以及药用价值都很不错。今天我们就详细了解下丝瓜的营养价值以及吃丝瓜的好处。【丝瓜的营养价值】丝瓜中富含维生素类，其中有B族维生素、维生素C等。丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
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- 导语：说到地瓜茎，也许很多朋友并不知道它可食用。其实，地瓜茎也就是我们常说的红薯茎，其营养价值丰富，不仅可食用，而且还有很好的药用价值。那么，地瓜茎的功效与作用分别有哪些?地瓜茎的营养价值又是什么呢?下面，本站小编就一一为您介绍，并向大家推荐营养好吃的地瓜茎的做法。地瓜...
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![南瓜的营养价值及功效与作用 南瓜的营养价值]( "南瓜的营养价值及功效与作用 南瓜的营养价值")
- 南瓜的营养价值每100克南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶...
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![蒸木瓜的营养价值 蒸木瓜的做法大全]( "蒸木瓜的营养价值 蒸木瓜的做法大全")
- 导语：众所周知，木瓜是一种十分美味的水果，其实很多人都不知道它还是一种可食用性蔬菜。作为蔬菜的木瓜可以制作出很多营养可口的美味佳肴，而相对于营养又不上火的木瓜做法就非蒸木瓜莫属了。那么，蒸木瓜怎么做好吃呢?下面，本站就为你介绍蒸木瓜的做法大全;以及蒸木瓜的营养价值...
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- 导语：南瓜大家都吃过，但您有食用过南瓜苗吗?南瓜苗也就是南瓜藤，很多朋友都不知道它可以食用。其实南瓜苗营养价值也是比较高的，此外，它还有一定的食疗功效。那么，吃南瓜苗有什么好处?南瓜苗有什么营养价值呢?下面，本站小编这就带您去了解南瓜苗的功效与作用;南瓜苗的营养价值。...
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![黄瓜的营养价值及功效 黄瓜的食用禁忌]( "黄瓜的营养价值及功效 黄瓜的食用禁忌")
- 导语：黄瓜也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。其性凉，味甘，食用它可有效抗肿瘤、降血糖、抗衰老，因此适量吃些黄瓜对我们的身体极有好处。日常生活中，有很多朋友就很喜欢食用黄瓜，但是你知道黄瓜的食用禁忌都有哪些吗?黄瓜的营养价值及功效分别又是什么呢?不太清楚的朋友赶紧去下文了...
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![哈密瓜的营养价值 哈密瓜怎么挑选]( "哈密瓜的营养价值 哈密瓜怎么挑选")
- 哈密瓜中含有纤维素、苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等多种营养成分，其中铁元素比鸡肉中的含量高2-3倍；哈密瓜口味甘甜，可供鲜食，它还可以用来制作瓜干、瓜脯、瓜汁，食用后为人体提供营养，增强人的体质。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各...
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![冬瓜有什么营养价值 如何挑选冬瓜]( "冬瓜有什么营养价值 如何挑选冬瓜")
- 导语：冬瓜是一种食药兼备的食物，其肉质细嫩、味道清香，为常食素菜之上品。在我们的日常生活里，有很多朋友都非常喜欢吃冬瓜，但是在购买时，一些新手主妇或是不常买菜的朋友并不知道要如何挑选冬瓜，那么，什么样的冬瓜才是新鲜的呢?下面，本站就为您介绍挑选新鲜冬瓜的方法，并带您去了...
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![木瓜鸡汤的营养价值 木瓜鸡汤的做法]( "木瓜鸡汤的营养价值 木瓜鸡汤的做法")
- 导语：木瓜是热带水果之一，其与香蕉、菠萝同称为热带三大草本果树。平日里，有很多朋友都非常喜欢吃木瓜，而木瓜吃法颇多，不仅可生吃，而且还可烹饪成各种美味佳肴。木瓜鸡汤就是很多家庭常见营养汤品之一，其营养价值丰富，食用对我们身体极其有益。今天，本站就要为大家介绍木瓜鸡汤的...
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- 导语：南瓜是饭桌上的常见瓜类蔬菜，它不但有较高的食用价值，而且还有着不可忽视的食疗作用，因此常吃南瓜对我们的身体健康极有好处。而很多家庭主妇在购买南瓜时会发现，南瓜有长型和圆形之分。今天，本站小编就为大家介绍长南瓜的营养价值;长南瓜的功效与作用及如何挑选长南瓜。...
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- 丝瓜是在夏、秋两季上市的蔬菜，现在又刚好是秋季，所以吃丝瓜正好。丝瓜在我国南北各地都有栽培，它有很高的营养价值，对我们的身体很有好处，有有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效。那么，在日常生活中，我们该如何烹饪丝瓜呢?今天，小编就来说说丝瓜怎么做好吃，以及丝瓜的营养价值...
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![西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值]( "西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值")
- 西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康的人适当食用西瓜后，还有一定的清热解暑、利尿作用。1....
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![南瓜的营养价值 吃南瓜有什么好处]( "南瓜的营养价值 吃南瓜有什么好处")
- 南瓜是我们日常最为常见的瓜类蔬菜，价格实惠。别小看了这个南瓜，其营养价值是非常高的，对我们的健康有很好的保健作用。而且南瓜也是一种食疗食材，那么吃南瓜有什么好处呢?下面具体来了解下。【南瓜的营养价值】多种维生素：包括维生素E、A、C、D、B等。矿物质元素：镁、钾、铁、...
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- 导语：提起南瓜，大家都十分熟悉。但是你知道什么是嫩南瓜吗?嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜，其主要的吃法是清炒或做馅。嫩南瓜口感爽嫩，营养价值也是相当的高。可嫩南瓜怎么做好吃呢?今天，本站就为大家推荐几种美味营养的嫩南瓜的家常做法，并带您去认识嫩南瓜的营养价值都有哪些...
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- 导语：西瓜属夏季时令水果。在炎热的天气下，吃上一口西瓜或来上一杯西瓜汁，不仅可消暑解渴，而且还可生津利尿，实在是最适宜不过了。西瓜的营养价值丰富，且热量低，因此，食用它不用担心会长出多余的脂肪。今天，本站就为您介绍西瓜的营养价值及吃西瓜4大的好处。喜欢食用西瓜的朋友赶...
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![西瓜营养 西瓜营养价值与作用]( "西瓜营养 西瓜营养价值与作用")
- 1、西瓜瓤肉含糖量为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、维他命A、B、C，挥发性成分中含多种醛类。3、西瓜除不含脂肪和...
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- 导语：在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。很多人吃西瓜都是为了解渴祛暑，并不真正的了解吃西瓜的好处。因此，今天，本站小编就要为大家科普吃西瓜有什么好处，以及如何挑选西瓜，并为您分析西瓜的营养价...
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![香瓜是凉性的吗 香瓜的营养价值]( "香瓜是凉性的吗 香瓜的营养价值")
- 是的，因为香瓜属性偏寒，其中含有的碳水化合物、柠檬酸，都可起到消暑的作用，尤其适合热性体质的人群食用。除此之外，西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都属于凉性水果。香瓜的营养价值香瓜的营养价值还是比较丰富的，香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹...
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![丝瓜的营养价值及功效 丝瓜的做法及食用禁忌]( "丝瓜的营养价值及功效 丝瓜的做法及食用禁忌")
- 导语：丝瓜的营养价值及功效是什么?丝瓜是夏季比较热销的瓜类之一，因为夏季食用丝瓜有非常好的降温解暑之效，很多人对丝瓜有着谜之喜爱，就像小编，夏季一定要吃丝瓜，如果夏季没有丝瓜，就感觉过了一个假的夏天。当然，丝瓜除了清热消暑外，还有很好的美容功效，爱美的女性千万不能错过。...
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- 导语：南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，很多朋友都很喜欢食用。南瓜原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，我国南北各地现广泛种植。可能一些朋友在购买南瓜时会发现有的是圆南瓜，而有的是长南瓜，其实它们是品种不同而已。之前，小编已经为大家介绍了长南瓜，今天，小编就接着为大家介绍...
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- 导语：地瓜又称红薯、番薯，是一种药食兼用的健康食品。从营养角度来将，地瓜可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。苏联科学家说它是未来的宇航食品，欧美人赞它是第二面包，法国人称它是当之无愧的高级保健食品。生活中我们都会吃地瓜，那么，怎么煮地瓜好吃?煮地瓜的营养价值都有哪些呢?想知...
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- 导语：地瓜是秋季盛产的一种食物，很多人都爱吃烤地瓜或者是蒸地瓜，还有拔丝地瓜，这样的食物很受人们的欢迎，而且地瓜含有的粗纤维素比较多，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘。但是吃红地瓜也是要注意它的食用禁忌哦，那么，地瓜的禁忌是什么?地瓜的营养价值又有哪些呢?下面，本站就为大家介...
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- 导语：干鱿鱼丝是很受大家喜爱的美食之一，其口感较好，味道鲜美。但在越来越注重饮食健康的今天，很多人担心吃鱿鱼丝会胖。那么，吃干鱿鱼丝会长胖吗?哪些人不适合吃干鱿鱼丝?干鱿鱼丝的营养价值又有哪些呢?下面，本站小编就带大家去一一了解。喜欢吃干鱿鱼丝的朋友赶紧去看看吧!干...
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![苦瓜的功效与作用 苦瓜的营养价值]( "苦瓜的功效与作用 苦瓜的营养价值")
- 导语：苦瓜是我们平日里常见的一种味道极苦的食物，由于它含特殊的苦味，因此，有些人并不喜欢食用。其实，苦瓜里的苦味素是一种十分好的营养物质，它能帮助人体去除多余的脂肪，堪称脂肪杀手。除了苦味素，苦瓜还有诸多营养物质。下面，本站就带您去了解这些物质，并为您介绍苦瓜的营养价值...
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- 导语:南瓜藤大家都见过，但是你知道它是一种食用蔬菜吗?没错，这被很多人认为是没价值的东西竟是一种富有营养的可食用蔬菜。南瓜藤又称南瓜苗，也就是南瓜的嫩梢，其味道清甜，带点回甘，相信吃过它的朋友都会喜欢上它。下面，本站就要带大家去了解南瓜藤的营养价值;南瓜藤的功效与作...
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秒知帮
