酸奶和它们一起吃，排毒养颜年轻10岁！

6. 干果×酸奶

酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。

干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。

7. 红酒×酸奶

红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。

因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。

而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。

6. 干果×酸奶

酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。

干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。

7. 红酒×酸奶

红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。

因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。

而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。

6. 干果×酸奶

酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。

干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。

7. 红酒×酸奶

红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。

因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。

而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。