![夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食譜清脆爽口吃起來]( "夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食譜清脆爽口吃起來")
- 導語：夏季有一些食物是非常好吃的，生薑、苦瓜、黃瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦從來不吃，這是一種損失哦。因爲苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，營養價值高能治療多種不適症狀，如治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛等等。同時也是女性減肥排毒的最佳之選...
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![最適合夏天吃的涼菜，做法簡單又爽口開胃！]( "最適合夏天吃的涼菜，做法簡單又爽口開胃！")
- 夏天來了，最適合不過的就是涼菜了，這些家常的涼菜，不僅做法非常簡單，而且吃起來既爽口又開胃，今天就給大家分享幾道好吃的涼菜的做法。【主料】豆腐(300g)【調料】香蔥(100g)、鮮貝露(1茶匙)、雞粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白糖(1/4茶匙)、鹽(3g)【做法】1、豆腐和香蔥洗淨，豆腐用...
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![大廚祕不外傳的醃白菜做法，不鹹不辣特爽口，喜歡的趕緊收藏吧]( "大廚祕不外傳的醃白菜做法，不鹹不辣特爽口，喜歡的趕緊收藏吧")
- 醃白菜是在氣候寒冷的北部地區常吃的冬季儲藏食品，今天小編分享醃白菜的家常做法給大家，做好後不鹹不辣，非常爽口食材：白菜、蔥、姜、鹽、蒜蓉、幹辣椒、香菜、味精步驟：1、將白菜葉子洗淨晾乾，切成3cm見方的小塊，蔥、姜和蒜剁成蓉，香菜和幹辣椒切段。2、白菜切好放入盆中，倒入蔥...
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![夏季養生 5款食譜質嫩爽口又解暑]( "夏季養生 5款食譜質嫩爽口又解暑")
- 導語：夏季炙熱高溫下，我們常常感覺食慾不振、睏乏不堪、心煩意燥。此時，我們得注意養生了。不可多做劇烈運動，也不能熬夜晚睡。平時要注意多喝水補充流失液體，而飲食養生方面要多吃些清熱解暑、滋補去燥的食物。夏季微生物容易滋生，所以不要總是外出吃飯，以免引發腸道不適。不妨...
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![魚這樣做不怕被刺卡，爽口營養，老人小孩都愛吃！]( "魚這樣做不怕被刺卡，爽口營養，老人小孩都愛吃！")
- 7.接着馬上加鹽、白胡椒粉，煮到再次沸騰時，加適量水澱粉勾芡。8.加入蛋黃液，用筷子快速攪散後關火，淋上醋。（其實個人覺得，不淋醋魚更鮮）加入魚肉後，動作就要快，一氣呵成，不然魚肉就煮老了。7.接着馬上加鹽、白胡椒粉，煮到再次沸騰時，加適量水澱粉勾芡。8.加入蛋黃液，用筷子快速攪散後...
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![小暑吃什麼涼菜 小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜]( "小暑吃什麼涼菜 小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜")
- 導語：進入小暑時節之後，天氣就會越來越炎熱，而在炎熱的天氣裏，我們一定要注意防暑降溫，除了吹空調等外在降暑之外，我們還可以吃一些降暑食物，例如涼菜。那麼，小暑吃什麼涼菜呢？下面小編爲您推薦小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜。小暑吃什麼涼菜小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜小暑涼菜...
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![麻辣爽口的泡椒雞胗，去寒暖胃炒雞過癮！]( "麻辣爽口的泡椒雞胗，去寒暖胃炒雞過癮！")
- 主料：雞胗300克配料：青椒兩個、泡椒100克泡姜三塊、乾紅辣椒六個調料：米酒汁適量、生薑一塊大蔥一段、豆瓣醬適量、油適量泡椒雞胗的做法：1.準備好原材料。2.將雞胗的邊緣部分切成片，中間厚的部分切成花刀，切法根據親們自己的要求來切，葉子只是覺得這樣切出來招待朋友顯得更好看...
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![昆明這6家軟嫩爽口的豌豆粉，好吃到讓你忘記尊嚴！]( "昆明這6家軟嫩爽口的豌豆粉，好吃到讓你忘記尊嚴！")
- 古滇王氏一品豌豆粉作爲一家百年傳承製作豌豆粉的店，店面只是個小攤子，但人流量卻一點不必其他地方差！店裏的豌豆粉薑黃有力，辣椒炸裂，再來點胡蘿蔔絲和碎花生，不說了，開吃吧！地址：古滇王國藝海碼頭楊記地道豌豆粉去過呈貢斗南花市的人，大多會找着去吃這家楊記地道的豌豆粉。店裏的...
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![6月份吃什麼水果 9種水果色澤鮮豔爽口吃]( "6月份吃什麼水果 9種水果色澤鮮豔爽口吃")
- 導語：水果是四季養生的瑰寶食物，尤其是體質燥熱者更該多吃水果，水果含有豐富的維生素，補充人體多種營養物質。餐前吃個水果開胃有促消化。同時，水果膳食纖維可以幫助減肥。那麼6月份吃什麼水果?本站養生頻道爲您介紹9種水果色澤鮮豔爽口吃吧!6月份吃什麼水果9種水果色澤鮮豔爽...
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![簡單易做的爽口蘿蔔絲，家人絕對搶着吃！]( "簡單易做的爽口蘿蔔絲，家人絕對搶着吃！")
- 【原料】水紅蘿蔔300克、大蒜2粒香菜3根、鹽適量辣椒油2湯匙、白糖1茶匙米醋1湯匙、花椒油1湯匙雞精1茶匙（可不放）【做法】1、準備好主材料，該洗的洗淨。2、蘿蔔切或者擦成細絲，用少許鹽抓勻，醃5到10分鐘。3、香菜切段，大蒜拍破後剁末。4、擠掉蘿蔔絲的水不要。5、蘿蔔絲裏放米...
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![這樣炒牛肉，肉嫩味香，味鮮爽口，吃出健美身材！]( "這樣炒牛肉，肉嫩味香，味鮮爽口，吃出健美身材！")
- 7、炒至牛肉變色。8、把切好黃瓜片倒入，大火翻炒均勻，大約二分鐘。9、最後調味，下少許鹽，蠔油，雞精。淋入少許生粉水欠芡就可以出鍋了！溫馨小貼士：牛肉要逆紋理切成片狀，牛肉一變色就馬上下黃瓜片如果喜歡吃辣的，可以加點辣，口味更好7、炒至牛肉變色。8、把切好黃瓜片倒入，大火翻炒...
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![這五種爽口菜國外人害怕得不得了！國人夏天超愛吃！]( "這五種爽口菜國外人害怕得不得了！國人夏天超愛吃！")
- 想必皮蛋大家都吃過，像什麼皮蛋瘦肉粥、皮蛋黃瓜湯、尖椒皮蛋等，如果說孩子不愛吃皮蛋，那我覺得是你根本不會做皮蛋，今天我要給大家介紹的是5種涼拌皮蛋的爽口吃法，學會了讓孩子愛上皮蛋！涼拌皮蛋豆腐主料：皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、鮮醬油、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量...
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![春季養生食譜推薦 4款質嫩爽口精選菜式]( "春季養生食譜推薦 4款質嫩爽口精選菜式")
- 導語：春季我們人體陽氣初生、肝火旺盛、春困疲倦，這時候你需要調暢情志，疏理氣機。此時不妨喝些清香的春季養生茶，讓你精神煥發趕走春困。春季如果感覺到食慾不振，那麼得從飲食下手。平日裏吃家常菜簡單放些調料就吃膩了。那麼你得學學新的春季養生食譜，好讓你的腸胃興奮起來才...
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![夏天涼拌菜大全：8款爽口誘人涼拌菜做法推薦]( "夏天涼拌菜大全：8款爽口誘人涼拌菜做法推薦")
- 導語：冬天吃火鍋那叫一個爽勁，而夏天不僅是空調、西瓜，再配上涼拌菜纔是美好的夏天啊。夏季炎熱酷暑人體易食慾不振，此時不妨適當吃些涼拌菜，即可清熱解暑又能開脾胃。那麼夏季涼拌菜吃什麼好呢?想了解夏天涼拌菜大全請看下文。本站養生頻道爲您介紹8款爽口誘人涼拌菜做法推薦...
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![一碗鮮香爽口的蛋滿灌，讓你感受來自廈門的暖暖微風！]( "一碗鮮香爽口的蛋滿灌，讓你感受來自廈門的暖暖微風！")
- 主料：雞蛋2個餡料：肉末、香菇、大蔥適量配料：紫菜、蔥花適量調料：料酒2湯匙，生抽2湯匙白胡椒粉適量，香油適量食用油1大勺，鹽和雞精適量製作方法：1.準備餡料的原材料2.肉末中放入料酒、生抽，不斷攪打，中間少量多次添加一點清水，攪打上勁3.香菇切成碎丁4.大蔥切碎5.將香菇和大蔥都放入...
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![韓式拌雜菜，爽口美味停不下嘴！]( "韓式拌雜菜，爽口美味停不下嘴！")
- 有時一道菜就能讓你的餐桌增色不少，萬能的拌雜菜，豐富的顏色，清爽的口感，拯救你孤單的餐桌。咦，今天的菜有點少啊!稍等，這還有一道拌雜菜呢！【食材】粉絲1把、胡蘿蔔1段、洋蔥半個、牛肉1塊、菠菜1把、香菇、木耳、蔥、蒜【調料】鹽、糖、麻油、生抽、黑胡椒、芝麻【步驟】STEP0...
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![秋季食譜家常菜做法：4款質嫩爽口美食推薦]( "秋季食譜家常菜做法：4款質嫩爽口美食推薦")
- 導語：秋季適合多吃些清淡可口的飯菜，可讓人心情愉悅，忘卻疲勞，因爲油膩食物會在體內產生酸性物質，使人更加困卷。特別不要吃辛辣食品，以防上火，另外，吃得過飽也會造成胃部負擔，導致秋燥。那麼秋季在家裏做什麼菜好呢?本站爲您介紹一些秋季食譜家常菜做法，4款質嫩爽口美食推薦如下。...
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![無火鍋不冬天！6種爽口蘸料搭配好吃到爆]( "無火鍋不冬天！6種爽口蘸料搭配好吃到爆")
- 導語：冬天那麼冷，想吃豐盛的一頓飯肯定少不了火鍋。配菜根據自己喜好來，菌菇類、青菜類、菌藻類、肉類、豆製品任你挑選。搞好鍋底和醬料就能讓火鍋加分。嫌清淡的話可以配個重口的蘸料，下邊推薦6個火鍋蘸料搭配祕方，涮火鍋更加有食慾。這次就要來和大家分享6種美味的沾醬，下次...
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![春季養生菜 7種時令鮮蔬爽口吃起來]( "春季養生菜 7種時令鮮蔬爽口吃起來")
- 導語：春季是萬物復甦、陽氣生髮的季節，春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點，注意保持體內陽氣，使之充沛並不斷旺盛起來。春季養生認爲一年之計在於春，因此，我們要做好春季的養生保健，爲一年的健康打好基礎。今天，本站小編就爲大家介紹春季養生菜都有哪些?以下7種時令鮮蔬爽口吃...
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![滋陰潤肺又爽口的涼拌雙耳，絕密配方，媽媽必知！]( "滋陰潤肺又爽口的涼拌雙耳，絕密配方，媽媽必知！")
- 【食材】黑木耳、銀耳、胡蘿蔔、辣椒、蒜末【調料】香醋、芝麻香油、生抽【做法】1、將幹黑木耳和幹銀耳放入溫水中浸泡30分鐘，至完全泡發，最後撕成小朵待用。2、紅辣椒切成小圈，胡蘿蔔切成絲備用。3、鍋中注水燒開，放入黑木耳和銀耳汆煮5分鐘，撈出後用涼水沖洗一遍，後瀝乾水分...
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![2019三伏天吃什麼飯 5種適合伏天吃的爽口飯]( "2019三伏天吃什麼飯 5種適合伏天吃的爽口飯")
- 導語：三伏天養生首先要從主食開始，有些主食真的非常不適合炎熱的三伏天食用，很容易上火。那麼，2019三伏天吃什麼飯好呢?對於一些人來說，主食也就那兩樣，所以你可以在主食里加上一些降暑的食材，對解暑非常有效。下面小編來爲您介紹5種適合伏天吃的爽口飯。2019三伏天吃什麼飯5種...
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![吃苦瓜怎麼做不苦 清脆爽口6小技巧好烹飪]( "吃苦瓜怎麼做不苦 清脆爽口6小技巧好烹飪")
- 導語：夏天心陽旺盛，火氣易怒。不妨多吃些苦瓜，苦瓜的營養價值很高，有清熱去暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目等功效。可是苦瓜的苦味卻令很多人不敢嘗試，尤其是挑食者更將苦瓜排除在外。不過，如果苦瓜可以做得不要那麼苦，估計有很多人還是喜歡的。畢竟苦瓜是夏季的好食物。那麼...
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![三伏天養生吃什麼 消暑降火7種食物爽口吃]( "三伏天養生吃什麼 消暑降火7種食物爽口吃")
- 導語：三伏天進入酷暑夏季，天氣炎熱溼暑，人體消耗增大，急需補充營養物質和津液。三伏天養生飲食應以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食慾、易消化的膳食爲主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。那麼三伏天養生吃什麼?本站養生頻道推薦消暑降火7種食物，大家放心爽口吃吧...
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![爽口超讚的回味菠菜，分解油膩它最膩害！]( "爽口超讚的回味菠菜，分解油膩它最膩害！")
- 原料：菠菜300克、小米辣3個大蒜2粒、檸檬半個米醋幾滴、蔥油2湯匙（芝麻油代替）、鹽適量涼開水1大碗、熟芝麻少許回味菠菜的做法：1、準備好主材料，該洗的洗淨。2、菠菜切成兩段。3、小米辣剁碎；大蒜剁末。4、鍋裏燒1000毫升開水，滴幾滴植物油，放適量量。5、放菠菜全部浸沒到開水裏...
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![燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不怕胖！]( "燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不怕胖！")
- 白蘿蔔清爽的白蘿蔔可以吸走五花肉中的油脂，這樣做出來的五花肉會香而不膩。同時，白蘿蔔燉煮入味後，一口咬下去汁水滿滿，一口蘿蔔一口肉，都是滿足感。羊肉燉蘿蔔湯食材：羊肉、白蘿蔔、枸杞、紅棗、鹽、小蔥、姜、雞精、白胡椒粉羊肉切小塊，白蘿蔔切滾刀塊，薑切片，蔥打結；鍋裏水燒開...
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秒知幫
