![紅豆的功效與作用及禁忌 每天吃紅豆要多瘦有多瘦對嗎]( "紅豆的功效與作用及禁忌 每天吃紅豆要多瘦有多瘦對嗎")
- 導語：紅豆的功效與作用及禁忌是什麼?在五穀雜糧當中，紅豆是我們比較常吃的一種，很多人都以爲紅豆只是一種養生食物，但其實它還是一種中藥材，不僅有養生保健功效，還能治療一些炎症。據說在紅豆的功效中有減肥之效，而且效果非常好，那麼網傳每天吃紅豆要多瘦有多瘦對嗎?一起來了解。...
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![瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎]( "瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎")
- 1、減肥瘦身：瘦瘦果可以促進人體新陳代謝，具有很好的減肥瘦身的效果；2、預防上火：瘦瘦果是寒涼性水果，平常用來泡水喝可以降低上火症狀的發生率；3、促進消化，改善食慾：瘦瘦果能促進人體中胃液的分泌，能加快腸胃對食物的消化與吸收，改善食慾。瘦瘦果，又名瘦身果、減肥果。是原產...
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![夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！")
- 愛美之心人皆有之，尤其是女性。但是隻能透過化妝品達到這個效果嗎？其實食物是最安全可靠的，有些食物不僅美味健康還美容，以下這三種食物有瘦身的效果喲！1保健上品—山藥山藥是山中之藥，食中之藥。《本草綱目》指出：山藥除煩熱、開達心孔、健脾胃。詩聖杜甫的詩中也有“充腸多薯...
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![瘦肉放冰箱保鮮可以放多久 瘦肉放冰箱保鮮能放多久]( "瘦肉放冰箱保鮮可以放多久 瘦肉放冰箱保鮮能放多久")
- 瘦肉放冰箱保鮮可以放2-3天，存放的時候用保鮮膜包好，以免水分流失，如果是放在冰箱冷凍，儲存時間最長爲6個月，用袋子裝好存放，以免脫水。隨着儲存時間的延長，豬肉的營養會流失，而且口感變差，冷凍過程中經常開啟冰箱對肉的保質期也有影響，所以建議早日食用。瘦肉煮多久才熟透瘦肉的烹...
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![如何瘦臉 瘦臉最快的自然方法]( "如何瘦臉 瘦臉最快的自然方法")
- 沒有那個女生喜歡自己一臉的肉，如何能瘦臉令人煩惱不已。我們只需要在生活多做一些臉部運動，給臉按摩，口腔推拿，淋浴等變成v臉就指日可待了。具體廋臉方法請看下面的詳細介紹。不過這些都需要堅持。瘦臉方法1、臉部運動很多女生在家沒事就喜歡看着電視吃零食，想瘦臉的話就要改...
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![什麼是瘦肉精 什麼叫瘦肉精]( "什麼是瘦肉精 什麼叫瘦肉精")
- 瘦肉精是指促進瘦肉生長並且抑制動物脂肪生成的一類藥物，比如：鹽酸克侖特羅、西馬特羅和硫酸特布他林等。瘦肉精進入牲畜體內後能夠改變養分的代謝途徑，促進動物肌肉生長，尤其是促進骨骼肌蛋白質的合成，加速脂肪的轉化和分解，提高牲畜的瘦肉率。“瘦肉精”不是指某一種特定的藥...
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![瘦臉最快的小竅門 如何瘦臉快]( "瘦臉最快的小竅門 如何瘦臉快")
- 在這看臉的時代，沒有幾款瘦臉方法何以走天下，下面要給大家介紹的還是幾款關於快速瘦臉的小方法，讓你擁有滿意的臉型，拒絕臉部肥胖。方法一：像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。方法二：當坐在...
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![晚飯後多久可以跳繩 跳繩可以瘦腿嗎]( "晚飯後多久可以跳繩 跳繩可以瘦腿嗎")
- 飯後1到1.5個小時後跳繩比較好，因爲這時食物的消化最高峯已經過去。由於跳繩過程中可能會由於跳躍造成身體上下振幅過大，如果飯後立即進行跳繩，可能會影響正常的胃腸蠕動和消化，所以飯後不能立即運動。跳繩可以瘦腿嗎可以，因爲跳繩屬於全身運動，全身都可以減，要想達到減肥的目的...
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![這東西很黑，多吃可以變瘦，越吃越年輕！]( "這東西很黑，多吃可以變瘦，越吃越年輕！")
- 其實，黑米在中國古代就爲人所知，被稱爲“貢米”（又稱爲紫米或紫糯米），它含有人體需要的4種氨基酸成分，蛋白質含量也比一般大米高出許多。營養專家建議，黑米最好是蒸或者煮着吃，才能更好地保留營養。可以用黑米熬成粥，也可以用紫糯米蒸制點心。黑米糕材料：300克的黑米、200克白砂糖...
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![瘦西湖門票 揚州瘦西湖門票現在多少價格]( "瘦西湖門票 揚州瘦西湖門票現在多少價格")
- 導語：有句話說：“煙花三月下揚州，揚州必看瘦西湖”。西湖是杭州的風景名片，而瘦西湖就是揚州的風景名片。瘦西湖有“園林之勝,甲於天下”的美譽，是我國湖上園林的代表，以外形纖瘦而著稱。那麼，揚州瘦西湖門票現在多少價格呢？下面就和小編一起來看看吧。瘦西湖門票門票:成人票100...
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![川味香腸肥瘦比例 川味香腸肥瘦比例是多少]( "川味香腸肥瘦比例 川味香腸肥瘦比例是多少")
- 川味香腸肥瘦比例一般是3:7。川味香腸是四川一帶的漢族風味名菜，屬於川菜系。口感鹹鮮，便於下飯，蒸食或者煮食，或者切片炒菜均可。香腸是指以肉類爲原料，經切，絞成長條塊狀，配以輔料，灌入動物腸衣經發酵、成熟乾製成的肉製品。川味香腸的製作方法：1、將豬肉切成4.5釐米長、2釐米寬...
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![揚州瘦西湖門票多少 幾月去瘦西湖最好]( "揚州瘦西湖門票多少 幾月去瘦西湖最好")
- 揚州的瘦西湖無疑是整個揚州最熱門的景點之一，基本上每個到揚州旅遊的小夥伴都會到瘦西湖一覽它的美貌，但沒有去過的小夥伴可能會有些疑問，揚州瘦西湖門票多少呢?幾月去瘦西湖最好呢?下面小編就來告訴大家。揚州瘦西湖門票多少揚州瘦西湖是國內有名的5A旅遊風景區，雖然它最開...
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![怎麼瘦臉按摩 按摩瘦臉手法]( "怎麼瘦臉按摩 按摩瘦臉手法")
- 有不少人都會覺得自己的臉型不完美，尤其是臉部比較圓的妹子，都希望自己的臉能瘦一點。那你知道怎麼瘦臉按摩嗎？其實瘦臉也是可以透過手部按摩達到效果的，下面要介紹的就是關於瘦臉的一些按摩方式，一起來看看吧！怎麼瘦臉按摩按摩頭部和額頭雙手開啟，手指微微張開並彎曲，分別放在頭...
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![多吃這兩道菜，減肥瘦身，還越活越年輕！]( "多吃這兩道菜，減肥瘦身，還越活越年輕！")
- 炎熱的夏季是減肥的最佳季節，很多人不想受運動減肥的苦，那麼就來看下飲食減肥的方法吧。很多女性朋友都在努力減肥，但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這裏就來告訴你飲食減肥的原理，和介紹兩道食譜讓各位美眉輕鬆享瘦哦！一、瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克...
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![夏季吃什麼減肥 4種當季水果讓你瘦瘦瘦]( "夏季吃什麼減肥 4種當季水果讓你瘦瘦瘦")
- 夏季吃什麼減肥4種當季水果讓你瘦瘦瘦夏天當季水果特別多，而水果減肥非常適合這個夏天，炎熱的天氣讓mm的食慾下降，這時吃上一些可以減肥水果，定能幫助你達到意料之外的減肥效果，如果你不知道夏季吃什麼可以減肥的話，那趕緊看看下面推薦的減肥水果吧。西瓜—瘦小腿卡路里：25...
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![瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！]( "瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！")
- ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，擡起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。然後，換另一側重複相同時間。堅持下去，一定就會瘦成一道閃電！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，擡起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。...
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![女人多吃這個，排毒瘦身還能美白呢！]( "女人多吃這個，排毒瘦身還能美白呢！")
- ✔黃瓜夏天來一份涼拌黃瓜，清爽解暑！吃了還可美白呢。新鮮黃瓜裏的黃瓜酶有抗氧化的作用，能夠淡斑，同時，黃瓜富含維生素，有很強的抗衰老的作用。✔白菜百菜不如白菜，白菜雖便宜，但人家營養價值高啊。白菜含有的胡蘿蔔素比番茄還要多，能有效緩解面板粗糙的情況。除了能改善膚質，白菜...
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![原來減肥這麼簡單！吃這3種食物就可以瘦瘦瘦！]( "原來減肥這麼簡單！吃這3種食物就可以瘦瘦瘦！")
- 3、好氣色減肥大招：山藥山藥尤其適合這個季節吃。春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。經常吃山藥，可以提高人體免疫力。如果將薏米、山藥、大米、小米一起煮粥，還有助於消化，也可以代餐。贊!山藥的粘質液內含有女性荷爾蒙的...
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![尹正瘦了好多是怎麼回事 尹正瘦了好多是什麼情況]( "尹正瘦了好多是怎麼回事 尹正瘦了好多是什麼情況")
- 關注尹正的朋友們應該都知道，前段時間尹正爲了消除他的雙下巴，頓頓吃減肥餐，甚至一次吃到紅燒肉都會留下感動的淚水，感覺真是苦了他了。現在幾天不見搖身一變，瘦了的他還真是怎麼都好看啊，這麼優越的五官可要好好保持了啊，下面就去看看尹正瘦了好多是怎麼回事？尹正瘦了好多是什麼...
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- 想要快速瘦臉，你是否已經嘗試過很多種瘦臉方法，卻因爲種種原因，沒有堅持下去。那麼，不如試試飲食瘦臉法。透過日常生活中吃的食物，來達到快速瘦臉的目的，是不是覺得心動不已?對於如何瘦臉，怎樣才能瘦臉的疑問，小編覺得，瘦臉的最快方法，就是要多吃以下這些瘦臉食物。瘦臉食物有哪些...
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![消瘦的意思 消瘦的意思是什麼]( "消瘦的意思 消瘦的意思是什麼")
- 在生活中，我們經常會聽到有人說消瘦這個詞。但是很多人對消瘦這個詞不瞭解。那麼，消瘦的意思是什麼？我們一起看看吧。消瘦的意思：消瘦是指人體因疾病或某些因素而致體重下降，低於標準體重的10%以上時，即稱爲消瘦。體內脂肪與蛋白質減少，這裏所指的消瘦一般都是短期內呈進行性的，...
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![中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信]( "中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信")
- 3、防己黃芪湯材料：防己和生薑6g、黃芪15g、白朮10g、炙甘草9g、大棗4枚。做法：將六種材料用水煎服，每日兩次即可。用途：主要用於治療肌肉結實型肥胖症。4、三花減肥湯材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9g。做法：將五種材料研磨成細粉，然後用沸水沖泡即可。每日一包，一...
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![相同重量下豬瘦肉和牛油果哪種熱量更低 豬瘦肉和牛油果的熱量是多少]( "相同重量下豬瘦肉和牛油果哪種熱量更低 豬瘦肉和牛油果的熱量是多少")
- 導語：對於想減肥的朋友來說，在飲食上，會盡量選擇熱量比較低的食物，而很多人覺得，肉類的熱量自然是比較高的，蔬菜水果會比較低，但實際上是這樣嗎？你覺得相同重量下豬瘦肉和牛油果哪種熱量更低呢？具體豬瘦肉和牛油果的熱量是多少啊？下面我們一起來了解。相同重量下豬瘦肉和牛油果哪種...
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![平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！]( "平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！")
- 六、脊柱改變式坐於地上，兩腿向前蜷縮，並腰背挺直。彎曲左腿，將左腳放在右腿外側，右腿向左後側彎曲。將左手放於身材暗地裏高空，右邊手肘鎖住左腿膝蓋。呼氣，儘可能將身材向左前方轉，從而扭動脊柱。轉到極限處，連結這個姿式數秒鐘。吸氣，將身材轉回原位，發出左腿。再做反標的目的。...
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![每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！]( "每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！")
- 動作6：側跨步屈膝下蹲站直，雙臂從身體兩側擡起呈一字，右腿向右側跨一大步，然後雙腿屈膝向下蹲，再起身，將左腿向左側跨一大步，雙腿屈膝下蹲。如此交替進行，每側20次。動作7：俯撐背部拉伸在瑜伽墊上平板支撐，然後向下做一個俯臥撐，再慢慢擡頭挺胸使背部儘量向上拉伸。此動作重複20次。...
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秒知幫
