![喝啤酒會胖嗎 爲什麼喝酒不會發胖]( "喝啤酒會胖嗎 爲什麼喝酒不會發胖")
- 啤酒大家都知道，日常生活中經常見到的啤酒是餐桌上的常客。許多人都說喝啤酒容易發胖，這是真的嗎？下面小編就帶大家瞭解喝啤酒能不能發胖，喝啤酒要注意什麼。喝啤酒會發胖嗎？1、許多人喜歡喝啤酒解渴，尤其在炎炎夏日，一杯啤酒下肚，清涼解渴。2、啤酒不會使人發胖。如果在晚上喝一...
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![麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎]( "麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎")
- 麥芽糖是由米，大麥等等一些糧食經過發酵之後製成的糖類物質。具體而言，麥芽糖是澱粉、糖原、煳精等大分子多糖類物質在β－澱粉酶催化下的主要水解產物，再經麥芽糖酶催化，則被水解成兩個D-葡萄糖分子，無機酸如鹽酸也可以水解麥芽糖。其甜味不大，能增加菜餚品種的色澤和香味，全國各...
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![無糖薄荷裏是沒有糖的嗎 無糖薄荷糖會發胖嗎]( "無糖薄荷裏是沒有糖的嗎 無糖薄荷糖會發胖嗎")
- 無糖薄荷裏一般是沒有糖的。不過具體有沒有糖要看配方表或者營養價值表，一般選擇市面上無糖食品應爲不添加麥芽糖、蔗糖等，用其他甜味劑代替。和普通的糖不一樣，甜味劑一般來說是可以被人體直接吸收的，例如現在市面上常見的無糖可樂，一般是採用一種名爲“阿斯巴甜”的甜味劑，和...
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![1個月瘦10斤的祕密！這些讓你發胖的事可千萬別做！]( "1個月瘦10斤的祕密！這些讓你發胖的事可千萬別做！")
- 6.平時最好不吃零食每個胖女孩的通病就是：愛吃零食！這個毛病真的是怎麼戒都戒不掉，零食對於女生的吸引力比小鮮肉要大多了，很多女生都是寧願沒有小鮮肉，都不能沒有零食，寧願胖到沒有男朋友，都不能沒有零食，如果能夠戒掉零食，那麼恭喜你，你離瘦身成功已經很接近了！7.每天堅持一定的運...
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![這幾種職業最易發胖！揭開“越忙越胖”的謎團]( "這幾種職業最易發胖！揭開“越忙越胖”的謎團")
- 『最佳瘦身時間表』《生命時報》綜合美國多項研究，整理出一張“最佳瘦身時間表”，不妨好好利用，高效瘦身。6點~8點：到樓下走走起牀後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞着小區散步一圈即可。7點~9點：喝兩杯...
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![比紅薯還好！秋天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~]( "比紅薯還好！秋天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~")
- 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作爲紅薯的衍生產品，在這方面與紅薯有着異曲同工之妙。營養學認爲，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素，在日本...
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![降壓不發胖，還能補血排毒，當然非它莫屬了]( "降壓不發胖，還能補血排毒，當然非它莫屬了")
- 紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作爲紅薯的衍生產品，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的營養價值1、抗疲勞、補血、排毒紫薯含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵...
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![西瓜晚上吃發胖嗎 半夜吃西瓜會長胖嗎]( "西瓜晚上吃發胖嗎 半夜吃西瓜會長胖嗎")
- 晚上吃西瓜是會發胖的。不建議晚上吃西瓜，晚上吃西瓜會使胰島素上升，促進脂肪合成，從而導致肥胖。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。一個西瓜的熱量等於幾碗米飯？一個西瓜的熱量等於3-4...
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![大米粥熱量 大米粥會發胖嗎]( "大米粥熱量 大米粥會發胖嗎")
- 粥是我們日常生活中經常會吃到的一種食物。特別是夏天天氣炎熱食慾不振時，大米粥就成爲了人們填飽肚子的主要食品。同時大米粥也是減肥人士的最愛，許多想保持苗條身材或者正在減肥的人士都比較偏愛大米粥。那麼你知道大米粥的熱量是多少嗎？讓我們一起來看看吧！通常每100克香...
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- 導語：櫻桃是一種十分美味營養的水果。由於其成熟期早，因此有早春第一果的美譽。櫻桃色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，大如彈丸，小似珠璣，水汪汪，亮晶晶，非常誘人。日常生活中，不少朋友都很喜歡食用櫻桃。而一些朋友因爲它的美味而過量貪食，那麼，櫻桃吃多了會發胖嗎?櫻桃的營養價值...
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![晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎]( "晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎")
- 秋冬季節真的很容易發胖啊，吃得好還多，運動量也少，這不發胖纔怪呢。還有，秋冬季最不可錯過的堅果就是板栗了，但是由於板栗澱粉和糖類含量極高，很多人擔心發胖，尤其是晚上吃板栗會胖嗎?飲食要有度，那麼板栗吃多了會發胖嗎?關於板栗的更多問題答案，我們一起來看看。晚上吃板栗會胖嗎...
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![吃月餅會發胖嗎 一個月餅的熱量是多少]( "吃月餅會發胖嗎 一個月餅的熱量是多少")
- 導語：中秋節快到了，吃月餅是一大樂事。不過，對於一些在減肥的人來說，雖然很想吃月餅，但卻不敢對吃，怕會長胖。那麼，吃月餅會發胖嗎？首先，關於發胖這個問題，真的是很多因素造成的，雖然飲食是一大因素，但也沒必要極端的控制飲食。下面我們一起來看看一個月餅的熱量是多少吧。吃月餅會發...
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![吃漢堡包容易發胖嗎 吃漢堡包會長胖嗎]( "吃漢堡包容易發胖嗎 吃漢堡包會長胖嗎")
- 吃漢堡包容易發胖。漢堡主要是由麪粉以及糖和肉類製作而成，含有的熱量比較高，在吃漢堡後可能會導致熱量在體內堆積，從而也會形成脂肪，導致身體肥胖。平時要以健康飲食爲主，可以多吃一些蔬菜和水果，儘量少吃一些高熱量以及高膽固醇的食物，以免影響到身體的新陳代謝，對人體的健康造...
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![上班族吃什麼熱量少 上班族這樣吃不發胖]( "上班族吃什麼熱量少 上班族這樣吃不發胖")
- 上班吃什麼熱量少?低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。那麼，上班吃什麼熱量少?下面爲大家詳細介紹一下，希望對大家有幫助。上班族這樣吃不發胖1、蘋果蘋果是少數含有膠質的水果之一，它可以減慢消化吸收速度，提升飽腹感。根據腸胃病學的一項研究，事實...
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![吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康]( "吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康")
- 導語：中秋是我國的傳統節日，每年中秋總是少不了月餅的，但是月餅含糖量高，那麼吃月餅會發胖嗎?中秋月餅怎麼吃健康呢?今天就告訴大家4個健康吃月餅的方法，趕緊瞧一瞧。吃月餅會發胖嗎?月餅是易發胖食物。1個雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶。可見月餅的熱量有...
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![補血又排毒，好吃不發胖，它比紅薯還厲害！]( "補血又排毒，好吃不發胖，它比紅薯還厲害！")
- 紫薯的家常做法紫薯飯主料：紫薯(一個)輔料：大米(適量)做法：1、大米放入電飯煲內。2、洗淨大米之後加切成小塊的紫薯。3、按正常煮飯過程開始煮4、熟了把米和紫薯徹底的搗鼓均勻即可食用。紫薯奶酪餅主料：紫薯(適量)、糯米粉(適量)、麪粉(適量)、芝麻(適量)輔料：奶酪(適量)做法...
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![睡眠不足真的會發胖 減肥的朋友要注意啦]( "睡眠不足真的會發胖 減肥的朋友要注意啦")
- 很多人減肥都注重從飲食上下手，其次，也會加上一些運動，認爲這樣就能起到最佳減肥效果，但實際上，生活作息也是減肥非常重要的一環，如果你飲食和運動做好了，但生活作息卻不規律，有可能會導致你減肥功虧一簣。據專家表示，睡眠不足真的會發胖！所以減肥的朋友要注意啦~睡眠不足真的會發...
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![平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖]( "平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖")
- 導語：對於怕長胖的朋友來說，平時吃東西會非常注意，尤其對於一些長胖的說法，會比較敏感，甚至不管這種說法對不對，都會盲目的相信。其中，有人說吃太鹹會長胖。那麼，到底平時吃得太鹹會容易長胖嗎？你覺得吃東西太鹹會不會發胖呢？一起來了解。平時吃得太鹹會容易長胖嗎吃得太鹹會容易長...
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![超市裏的4種奶並非真牛奶！喝多了因糖份高發胖！]( "超市裏的4種奶並非真牛奶！喝多了因糖份高發胖！")
- 5、高鈣奶真相：牛奶或酸奶本身含鈣量高，高鈣奶的鈣含量並沒有高出多少，意義不大。此外，高鈣奶中所含的鈣多爲碳酸鈣、乳鈣等，被人體的吸收利用率有限。建議：牛奶本身的蛋白質和鈣是平衡的，過多的添加鈣，反而會影響口感及品質。那麼，什麼纔是真牛奶？純牛奶——這纔是真牛奶牛奶，無需...
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![吃對薯條絕對不發胖！四個技巧讓你越吃越瘦]( "吃對薯條絕對不發胖！四個技巧讓你越吃越瘦")
- 【這樣吃薯條，讓你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯條的話，請務必搭配大量的蔬菜，如西紅柿、生菜、洋蔥。特別是洋蔥，它在歐洲被譽爲“菜中皇后”,其營養成分豐富，除不含脂肪外，含蛋白質、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、硒、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多...
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![比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~]( "比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~")
- 紫薯燕麥粥做法：米下鍋加水煲粥，待粥煮了20分鐘左右的時候加入紫薯，一起熬煮至紫薯軟爛，加入燕麥，略煮一下至燕麥變軟，調入少許的鹽或糖至適合自己的口味即可裝碗食用功效與作用：紫薯燕麥粥有改善血液循環、預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血等功效。燕麥雖有祛溼作用，但效果...
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![小龍蝦熱量高嗎 小龍蝦熱量高嗎 發胖嗎]( "小龍蝦熱量高嗎 小龍蝦熱量高嗎 發胖嗎")
- 小龍蝦的熱量不高。一般情況下，100克小龍蝦所含有的熱量大約在95卡左右，所以小龍蝦屬於低熱量的食物。但是烹飪過後的小龍蝦，每100克熱量是137大卡，脂肪3.35克，蛋白質23.34克，顯然加工過後的小龍蝦熱量比較高。小龍蝦的烹飪方法：1、蒜蓉小龍蝦。準備食材：小龍蝦1.5斤，料酒少許，菜籽...
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![夜宵吃這些，不但不發胖還對身體好！]( "夜宵吃這些，不但不發胖還對身體好！")
- 推薦3種睡前食物1、黑麪包白麪包不夠健康，全麥麪包口感又不好，那就試試黑麪包。黑麪包用小麥谷蛋白做成，即使你對食物挑剔，也不會不喜歡它的口味和口感，而且它還含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質，並有益於腸道中的益生菌生長。方法：把黑麪包和黃...
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![爲減肥只吃水果反而會發胖？真相是......]( "爲減肥只吃水果反而會發胖？真相是......")
- 【怎麼吃水果減肥？】1、水果進食不宜過量好的東西吃多了也會產生不好的作用，水果也一樣，不宜多吃，更不應該拿來當三餐吃。每天攝入200-350g新鮮水果即可。2.選擇低熱量水果水果也有高低熱量之分，想減肥，就儘量避開榴蓮、芒果這些高熱量的水果。3.飯前吃水果飯前1小時左右吃水果...
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![英國科學家：手機放臥室充電人易發胖 網友說扯淡吧]( "英國科學家：手機放臥室充電人易發胖 網友說扯淡吧")
- 導語：很多人都有睡前手機充電的習慣，尤其是到了週末，沒事充電一夜然後早上再拔掉。最近，英國科學家一項研究表明，臥室內手機充電會導致我們身體發胖，真是驚呆了衆多網友，這一想就有點扯淡，有的人一直這麼做也沒啥影響哈。也有網友開玩笑：突然開竅!下次手機放胸旁邊充哈。究竟是個...
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秒知幫
