![三九天養生注意事項 2019年三九天美容養顏攻略]( "三九天養生注意事項 2019年三九天美容養顏攻略")
- 導語：根據三九天的算法(冬至後的第19-27天)，2019年三九天是從1月9日開始的。三九天是一年到頭最冷的一段時間，每年三九天開始後，河面結冰、江河封流，凍的人都不敢出門了。爲了能在冬天安安穩穩的度過三九天，三九天養生注意事項是你一定要了解的，另外我們還推薦了2019年三九天美...
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![喝什麼水排毒養顏祛痘 推薦6款女人美容茶]( "喝什麼水排毒養顏祛痘 推薦6款女人美容茶")
- 每天喝白開水太“枯燥”?不妨在水裏加點東西，讓白水變得更好喝，讓生活更加豐富多彩，還能健康排毒。那麼喝什麼水排毒養顏祛痘呢?下面給大家推薦有排毒祛痘功效的茶，很適合女孩子們飲用哦。推薦6款排毒養顏祛痘茶1、檸檬百香果茶百香果肉挖出來備用，檸檬用鹽搓洗乾淨，然後用鹽水...
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![冬季養生減肥食譜 4款食譜排毒養顏又瘦身]( "冬季養生減肥食譜 4款食譜排毒養顏又瘦身")
- 導語：冬天天氣寒冷，大家在不知不覺中就會比平時多吃了一點，同時運動量少了，脂肪就是這樣積聚下來了。這對於愛美的女士來說，這是一件不能接受的事情。但是不吃又會肚子餓，這怎麼辦呢?接下來，本站就爲您準備了冬季養生減肥食譜，以下4款食譜排毒養顏又瘦身，想冬季不發胖的朋友就去了...
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![夏天多喝這些高顏值又可口的糖水，能養顏美容還減肥！]( "夏天多喝這些高顏值又可口的糖水，能養顏美容還減肥！")
- 經常看港劇的人，一定對“糖水”這種食物不陌生。對於東南沿海地區的朋友來說，糖水是從出生開始就跟隨着自己的生活習慣。晚上回到家，與家人一起吃碗糖水這一天才算是圓滿。今天小編就教大家用幾種隨手就能買到的食材，就可以在家熬出好吃又滋補的糖水，現在就趕緊學起來吧！山藥紅...
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![美容養顏界的3大法寶，讓你肌膚白嫩嫩、水噹噹，還能排毒瘦身！]( "美容養顏界的3大法寶，讓你肌膚白嫩嫩、水噹噹，還能排毒瘦身！")
- 皁角米皁角米俗稱雪蓮，是皂莢的果實，素有“平民燕窩”的美譽，營養價值自然不言而喻，是老少皆宜的好東西，尤其適合糖尿病患者食用。兩大功效美容養顏皁角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等，可有效地保護面板受紫外線侵害，改善面板色素沉着，延緩人體衰老。增強免疫力皁角米含有豐富的蛋白...
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![秋季乾燥怎麼辦?玫瑰花美容養顏抗衰老]( "秋季乾燥怎麼辦?玫瑰花美容養顏抗衰老")
- 秋季乾燥怎麼辦?玫瑰花美容養顏抗衰老秋季氣候變化較快、空氣乾燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺，又容易催生悲秋之感，故秋季的養生原則主要是養陰、潤燥、生津，疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前後盛開，非常適合作爲時令養生佳品，能夠安撫心靈、滋陰潤燥、美容養顏，尤其適合女...
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![對女人最好的4款花茶，經常喝清肺排毒、美容養顏！]( "對女人最好的4款花茶，經常喝清肺排毒、美容養顏！")
- 喝茶是現在很多人都比較喜歡的一種養生保健方式，因爲做法簡單，安全有效，關鍵是成本也比較低，尤其是都市白領，長期坐在辦公室，喝茶不僅美容養顏，還能提神醒腦，簡直是人手必備！對於女人來說，花茶是再好不過的東西了，茶葉不但含有較多的營養成分，而且對人體也具有保健的作用。什麼花泡水...
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![護膚養顏法，一招見效！讓你擁有紅潤好膚色！]( "護膚養顏法，一招見效！讓你擁有紅潤好膚色！")
- 有些愛美的MM們臉上總是長斑點，她們用過各種方法都難以解決。那是因爲你體內的毒素沒有排除乾淨。面對色斑問題，你該如何護膚呢？試試下面五種護膚祛斑方法吧。1、杏仁咖啡蛋白麪膜。將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪...
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![秋季養生養肺食療方 4道女性調理養顏好食譜]( "秋季養生養肺食療方 4道女性調理養顏好食譜")
- 導語：秋季乾燥，人很容易生病，秋燥症狀表現爲不同程度的面板乾燥、咽乾脣燥、鼻子出血、乾咳少痰、心煩、便祕等。這時需要多吃滋陰潤燥的食物，那麼你知道有哪些嗎?其實生活中有很多食物有滋陰潤燥的功效，以下同心互助小編就給大家介紹四款秋季女性滋陰潤燥飲食食療方，快來看看...
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![寒露飲食養生粥：5道滋補養顏粥真甜糯]( "寒露飲食養生粥：5道滋補養顏粥真甜糯")
- 導語：寒露天氣多風、氣候乾燥，稍不注意就會被感冒發燒盯上，這時應該選擇一些容易消化的滋補食物，讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程，粥就具備了這個功能。每天早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能補充營養，爲一天的工作養精蓄銳。那麼...
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![女性春季養生食譜 3款果汁美白祛斑又養顏]( "女性春季養生食譜 3款果汁美白祛斑又養顏")
- 導語：俗話說：一白遮百醜，每個女人都想擁有的紅潤白皙的肌膚，而臉上的斑點則成了許多愛美女性的困擾。那麼，春季養生吃什麼可以美白祛斑呢?下面本站就爲大家介紹3款天然美白祛斑的養生食譜，愛美的你不能錯過哦!檸檬冰糖汁1、女性春季養生食譜：檸檬冰糖汁材料：檸檬一個，冰糖適量。做...
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![多吃多健康的豉油草菇，養顏強身一級棒！]( "多吃多健康的豉油草菇，養顏強身一級棒！")
- 【食材】草菇150g、胡蘿蔔半根油10g、精鹽1/3茶匙豉油3茶匙、青椒兩個【做法】1、草菇用刀切開成小塊。2、煮鍋裏倒進清水，調進少許精鹽，燒至冒小泡時倒進草菇，用漏勺輕輕攪動後撈出。這樣能去除草菇的青澀味，還可以清理掉草菇表面髒污。3、胡蘿蔔、青椒洗淨切片。4、炒鍋裏...
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![好吃的5種湯圓，第一種美容養顏，你吃過幾種呢？]( "好吃的5種湯圓，第一種美容養顏，你吃過幾種呢？")
- 這年初，想要做一隻甜甜蜜蜜白白嫩嫩的湯糰子出格不容易！究竟結果，北元宵、南湯圓之間較着勁就沒停過！而正月十五這一天還就得來碗熱熱糯糯的湯糰子，甭管是叫元宵仍是湯圓，這麼纔有新年收官、團團圓圓的踏實感。今日就來說說有哪些好吃的湯圓。生果湯圓：這款湯圓吃起來零擔負，再...
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![女人必吃的一種食材！滋陰有養顏，讓你美上加美！]( "女人必吃的一種食材！滋陰有養顏，讓你美上加美！")
- 烏雞享有“藥雞”的美譽，爲民間熟知的滋補強壯之品，也被視爲“婦科的聖藥”。烏雞好在哪？烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均...
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![這樣食物吃得對，夜夜睡的香不失眠還能美容養顏 ！]( "這樣食物吃得對，夜夜睡的香不失眠還能美容養顏 ！")
- 失眠難以入睡是現在幾乎是所有人的通病了，尤其是年輕人，晚上一玩起手機就不想睡覺，就算入睡了睡眠質量也會很差，這樣造成了早上不想起、起不來的現象，這也不能全怪我們，畢竟現在的生活太多姿多彩，白天累一天，晚上估計玩起手機是最舒服的時刻，可是長久這樣對身體很不好，慢慢的會發現...
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![補血養顏粥三種特色做法]( "補血養顏粥三種特色做法")
- 導語：補血養顏粥有具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑之功效。可用於血虛導致的面色蒼白者，還能消除面板黑斑及黑眼圈。特別適合女孩子養顏美容，及調養身體。小編小編推薦三種補血養顏粥，分別是花生紅棗粥、木瓜紅棗蓮子蜜、酒釀枸杞蛋。補血養顏粥的這三種特色做法對於養顏補...
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![桂圓是個寶，冬天吃最好！還能安神養顏！]( "桂圓是個寶，冬天吃最好！還能安神養顏！")
- 桂圓是一種滋補效果非常好的食品，在冬季進補的時候，不少的朋友都會選擇用它來達到保護健康的目的。吃桂圓的好處安神保健桂圓當中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖。因此，對於貧血的人和體質虛弱的人來說，吃桂圓是很有益處的，可以安神、治療失眠等。潤肺...
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![女人秋天喝什麼茶好 精選5款健康養顏茶]( "女人秋天喝什麼茶好 精選5款健康養顏茶")
- 導語：秋天的氣候十分乾燥，容易使人肝火旺盛，面板乾燥，女性朋友們想要好肌膚就要更注重自身的保養。透過喝養生茶進行保養是個很不錯的方法，那麼，女人秋天喝什麼茶好?今天，本站小編就爲大家介紹幾款養生茶，特別適合女性在這乾燥的秋季飲用，不僅有益健康還養顏哦，愛美的女性朋友趕緊...
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![蜂蜜裏面加點它，每天喝一杯1個月瘦10斤，還能美白養顏！]( "蜂蜜裏面加點它，每天喝一杯1個月瘦10斤，還能美白養顏！")
- 藍莓葡萄茶藍莓是世界公認的15大健康食品之一。多吃它有助於維持肌膚的健康，緩和麪板鬆弛下垂。葡萄是夏季水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血病患者的營養食品。葡萄汁能補血益氣，令人面色紅潤。將葡萄與藍莓放入加有少量麪粉的水中清洗，直至麪粉吸附掉葡萄表層的髒污。清...
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![冬季手腳冰涼、體寒腎虛怎麼辦？這幾款食譜讓你補血養顏 ！]( "冬季手腳冰涼、體寒腎虛怎麼辦？這幾款食譜讓你補血養顏 ！")
- 冬季到了，很多人容易手腳冰冷，體寒腎虛，那麼究竟該怎麼辦呢？其實這些都需要內調，透過飲食調理來補給身體營養，下面就爲大家介紹幾款營養食譜，大家快一起來看看吧。豆漿燉羊肉材料：羊肉（肥瘦）（500克）、豆漿（500克）、山藥（幹）（15克）、香油（10克），鹽（3克），姜（10克）。做法：將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，...
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![春季養生吃什麼補肝養顏 春季養肝滋潤肌膚美食推薦]( "春季養生吃什麼補肝養顏 春季養肝滋潤肌膚美食推薦")
- 導語：隨着立春的到來，春季的腳步便臨近了，而春季我們養生要以養肝爲主，多吃養肝食物便是這個時節的養生之道。此外，補水潤燥也是有必要的，因爲有些地區面臨着春旱，氣候乾燥。那麼春季養生吃什麼補肝養顏呢?爲您提供最佳春季養肝滋潤肌膚美食推薦。春季養生吃什麼補肝養顏春季養...
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![紅棗烏雞湯滋補又養顏，女性大補湯！多喝點！]( "紅棗烏雞湯滋補又養顏，女性大補湯！多喝點！")
- 烏雞是中國特有的藥用珍禽。現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補...
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![夏季養生喝花茶：排毒降火美容養顏]( "夏季養生喝花茶：排毒降火美容養顏")
- 導語：中國茶文化歷史悠久且源遠流長，從古至今中國人都愛品茶。衆所周知，喝茶對人的身體健康十分的有好處，不同品種的茶也具備不同的功效。在炎熱的夏日，爲自己沏上一壺花茶，伴着花茶香飲入，那真是沁人心脾，令人心廣神怡!下面，本站就爲您推薦6款排毒降火、美容養顏的夏季養生花茶，趕...
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![真相了！吃豬皮真的能美容養顏嗎？]( "真相了！吃豬皮真的能美容養顏嗎？")
- 民間流傳着多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮豐胸又美容的說法。營養專家卻不這麼認爲，很多人是受中醫“以形補形”觀念的影響，利用豬皮的膠原蛋白達到美容面板的目的，但實際上這屬於認識誤區。營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐...
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![春季養生湯：5款潤燥養顏湯]( "春季養生湯：5款潤燥養顏湯")
- 導語：春季雖然逐漸遠離嚴冬，當時乾燥仍舊。而且春季是病菌肆意生長的季節。春季時常出現面板乾燥脫皮、口乾舌燥的現象，此時不妨喝些養生湯，既能滋潤暖胃又能預防增強體質預防疾病。那麼春季養生湯有哪些是比較好的呢?本站在此爲您介紹——春季養生湯：5款滋燥養顏湯...
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秒知幫
