夏季不防曬=毀容？

▌UV radiation紫外線輻射

紫外線主要包含兩種射線：

➤波長較長的UVA（長波黑斑效應紫外線）可以穿透皮膚導致細胞損傷，就是它害你膠原（collagen [ˈkɒlədʒən]）流失，皮膚變老的。

➤而波長較短的UVB（中波紅斑效應紫外線）則影響皮膚表層，主要會導致皮膚髮紅（reddening）和曬傷（sunburn）。

▌PA (Protection UVA) UVA保護數值

PA值代表有效防護的時間：

➤PA+ 大約4小時，表示有效

➤PA++ 大約8小時，表示特別有效

➤PA+++ 強力防護，表示非常有效

▌SPF（Sun Protection Factor）防曬係數

SPF也就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。如果你曬了10分鐘太陽，皮膚就開始泛紅，那麼你用SPF 15的防曬霜，就可以保證你在150分鐘內（15x10分鐘）不被曬黑。所以SPF值越大，防曬霜的防曬有效時間就越長。

一般使用spf30防曬霜對於日常外出阻擋陽光紫外線就已經很有效了。

▌UV radiation紫外線輻射

紫外線主要包含兩種射線：

➤波長較長的UVA（長波黑斑效應紫外線）可以穿透皮膚導致細胞損傷，就是它害你膠原（collagen [ˈkɒlədʒən]）流失，皮膚變老的。

➤而波長較短的UVB（中波紅斑效應紫外線）則影響皮膚表層，主要會導致皮膚髮紅（reddening）和曬傷（sunburn）。

▌PA (Protection UVA) UVA保護數值

PA值代表有效防護的時間：

➤PA+ 大約4小時，表示有效

➤PA++ 大約8小時，表示特別有效

➤PA+++ 強力防護，表示非常有效

▌SPF（Sun Protection Factor）防曬係數

SPF也就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。如果你曬了10分鐘太陽，皮膚就開始泛紅，那麼你用SPF 15的防曬霜，就可以保證你在150分鐘內（15x10分鐘）不被曬黑。所以SPF值越大，防曬霜的防曬有效時間就越長。

一般使用spf30防曬霜對於日常外出阻擋陽光紫外線就已經很有效了。