![你知道洗澡的最佳順序嗎？]( "你知道洗澡的最佳順序嗎？")
- 勞作了一整天，洗個熱水澡驅除疲勞，可謂是件愜意的事。實際上，洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏着許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達到防病養生的功效。洗澡防病養生的功效飯前30分鐘沖洗肚子增強食慾胃口不好、食慾不振的人可有意...
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![餐桌上必點的美味，對你的身體卻是成噸的傷害？]( "餐桌上必點的美味，對你的身體卻是成噸的傷害？")
- 水煮魚、魚香肉絲、灌湯包，這些菜好吃，但容易“上癮”，而且過多的油、鹽更可能會讓身體不堪重負！灌湯包：裏面包了很多油灌湯包中“灌”的可不全是美味。灌湯包製作餡料時會用很多肉皮，肉皮中的膠原蛋白起到凝固餡料的作用，同時將很多油脂包在餡料裏。當你吸着湯汁，吃着肉餡時，也吃...
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![不鏽鋼餐具家家都有，但它也有安全隱患， 你一定忽略了]( "不鏽鋼餐具家家都有，但它也有安全隱患， 你一定忽略了")
- 由於不鏽鋼性能良好，比其他金屬耐鏽蝕，製成的器皿美觀耐用，經摔又易清洗，受到廣大家庭的歡迎。但是，人們在使用過程中往往忽略了，用不鏽鋼器皿盛放含醋的菜餚，存在安全隱患。nbsp;不鏽鋼由鐵鉻合金再摻入鉻、鎳、鋁等微量金屬元素製成。鉻能使不鏽鋼表面生成一層緻密的鈍化膜，防...
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![紅糖搭配指南，都是病毒的剋星]( "紅糖搭配指南，都是病毒的剋星")
- pstrong{margin-left:-2em;}俗話説：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，卻能輕鬆搞定這些小毛病！為全家今冬不生病，花一分鐘看看！紅糖+姜防治感冒：1、防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住...
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![冬季讓身體自備小棉襖，全靠這一補血佳品]( "冬季讓身體自備小棉襖，全靠這一補血佳品")
- pstrong{margin-left:-2em;}紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此。冬天吃些紅糖，保證身上像多加了件小棉襖一樣暖和。性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。1.補虛紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加...
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![中國明天起將在南海進行軍演 長達一週]( "中國明天起將在南海進行軍演 長達一週")
- 中新網7月4日電據中國海事局網站消息，自7月5日8時至7月11日8時，在南海海域進行軍事演習，期間禁止駛入。以下是連線劃定相關海域的各座標點：18-11N110-27E；19-32N111-21E；18-28N114-54E；16-19N112-51E；15-57N111-34E。相關報道：中國海南三亞海事局7月3日發佈南海海域軍事演習的航行...
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![找準蘿蔔的吃法，效果和人蔘是一樣一樣的！]( "找準蘿蔔的吃法，效果和人蔘是一樣一樣的！")
- pstrong{margin-left:-2em;}都説蘿蔔是冬天的寶，我國民間也有「十月蘿蔔賽人蔘」的説法，意思是説在農曆十月吃蘿蔔，猶如吃人蔘一樣受益。醫藥學家李時珍曾這樣讚賞過蘿蔔：「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯」，是「蔬中之最有利益者」。確實，已經冬天了，應季的白蘿蔔除了是人們喜歡...
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![健康“蘑”法，有了它，醫生都要失業的節奏]( "健康“蘑”法，有了它，醫生都要失業的節奏")
- pstrong{margin-left:-2em;}美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”；日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峯”；聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲食結構——，冬季進補，少不了蘑菇。但是蘑菇那麼多種類，如何兼顧口味吃出健康？漂白蘑菇怎麼辨別？值得我們好好學學，還有就是下鍋煮蘑菇之...
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![亞麻籽功效與作用 亞麻籽的營養價值]( "亞麻籽功效與作用 亞麻籽的營養價值")
- 亞麻籽油是從亞麻當中提煉出來的油，現在它已經成為了我國很多寒冷地區經常種植的油料作物。它擁有非常多的營養成分，很多的養生人士對其都鍾情不已。那亞麻籽的功效與作用有哪些呢？亞麻籽的營養價值亞麻籽營養豐富，含有許多人體所必需的營養成分和礦物質。研究表明，亞麻籽裏面...
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![全是豆漿惹的禍，喝錯時間有生命危險？]( "全是豆漿惹的禍，喝錯時間有生命危險？")
- pstrong{margin-left:-2em;}生活中，有很多家庭習慣用豆漿機在家自制豆漿，但一定要小心！近日，有位媽媽就自己做豆漿給孩子喝，結果出事了！早上孩子急着上學，小王就把剛“煮沸”的豆漿讓孩子喝完，又準備一杯讓孩子帶上喝。結果孩子在學校出現噁心、嘔吐、呼吸困難等症狀。緊急送往醫...
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![每天十分鐘,輕鬆讓你增壽十年]( "每天十分鐘,輕鬆讓你增壽十年")
- 捏脊療法是傳統養生術，是一種比較特殊的背部按摩法，通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療。具有疏通經絡、調整臟腑、補腎壯陽、延年益壽等作用。捏脊療法對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復效果。捏脊為什麼如此好呢？因為脊背關係...
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![“養生補品”如果空腹吃，就是穿腸毒藥]( "“養生補品”如果空腹吃，就是穿腸毒藥")
- pstrong{margin-left:-2em;}不少人餓的時候，會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯東西，最傷腸胃傷健康！當你空腹的時候，千萬不能吃下面的這些食物來填肚子，哪怕再餓也不能！西紅柿西紅柿含有大量的果膠，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛。人體在空腹時應該...
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![如何治療腳臭腳出汗的情況？]( "如何治療腳臭腳出汗的情況？")
- 導致腳臭的原因主要是因為腳心汗腺旺盛，導致出汗多，汗液裏除了含有水分、鹽格外，還富含乳酸和尿素。在多汗原因下，腳上的細菌大量繁衍並且分化角質蛋白，再加上汗液中的乳酸、尿素，這樣就會發生腳臭的味道，如果鞋子透氣差，空氣不暢通，腳臭味會越發強烈，臭氣燻人。日常生活中需要注意...
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![排毒很容易，睡前全搞定!和你的朋友一起看看]( "排毒很容易，睡前全搞定!和你的朋友一起看看")
- 想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人更長壽！大家一起來學習一下吧～1.睡前梳頭：調節全身經絡中醫理論認為，頭為腦之舍，是機體的“精明之府”，連通全身經絡。適當刺激頭部穴位，有利於改善大腦...
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![十大絕招，助你一生擺脱糖尿病！]( "十大絕招，助你一生擺脱糖尿病！")
- 截肢、失明、尿毒症……幾乎沒有什麼疾病可以像糖尿病一樣，本身並不可怕卻可以引發許多可怕的併發症。它可以引發100多種併發症，是目前已知的併發症最多的一種疾病！做到下面這幾條，一生遠離糖尿病！1.每天鍛鍊35分鐘工作忙，多數沒時間去健身房鍛鍊，可以利用零碎的時間在外面活動...
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![保暖內衣是導致冬天感冒的罪魁禍首？]( "保暖內衣是導致冬天感冒的罪魁禍首？")
- 寒冷的冬天還未正式登場，不少媽媽們就把孩子包裹的裏三層外三層，大人總感覺孩子小，抵抗力差，尤其是老人幫忙帶的孩子，加衣服的速度總是超過降温的速度，孩子真的怕冷嗎？穿這麼多真的好嗎？下邊就一起和兒科主任來了解一下吧。兒科醫生説，她從業那麼多年，每年都會發現，每到秋冬，來醫院就...
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![以下兩種鍛鍊方法讓你輕鬆告別頸椎病！]( "以下兩種鍛鍊方法讓你輕鬆告別頸椎病！")
- 手麻、頭暈、頭痛你有沒有想過其實是頸椎問題？趕緊看看自己到了第幾級頸椎問題吧！雖然不能代替專業的頸椎MRI，但是可以粗略估計一下，防範於未然，早早用後面的方法調節，或許能免去終身癱瘓的大問題！一級：脖子痠痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）二級：脖子、肩膀、後背...
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![腿腳抽筋怎麼辦？怎麼預防？]( "腿腳抽筋怎麼辦？怎麼預防？")
- 抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、...
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![告訴你一個治療青春痘的中醫偏方]( "告訴你一個治療青春痘的中醫偏方")
- 青春痘是青春的標誌，但是這種標誌並不受人們喜愛，長了青春痘的少男少女們都想快點讓臉色的痘痘消下去，大家可以試試不含激素的伊華濃草本祛痘税，每日塗抹痘痘肌膚1-3次，是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。治療青春痘的中醫偏方為什麼會長痘？下面再給大家推薦兩個...
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![絕經婦女為什麼易長胖 絕經後保養有妙招]( "絕經婦女為什麼易長胖 絕經後保養有妙招")
- 營養專家表示，女性一生當中發胖有三個時期，即青春期、孕產期及更年期。但更年期後比較明顯，這對愛美的女性來説是個很大的打擊。因此有人問絕經婦女為什麼易長胖？女性絕經後怎麼保養呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。絕經婦女為什麼易長胖？女性停經後容易發生肥胖的原因，可...
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![冬天手腳冰冷？快轉給你最愛的人]( "冬天手腳冰冷？快轉給你最愛的人")
- 隨着一股冷空氣實力登場，又到了秋褲君出場的時候。但不管穿多少，天氣一冷就手腳冰涼？①熱水泡腳，泡半身浴；②經常轉轉腳腕；③敲膽經；④來碗肉桂山楂粥、紅豆紅糖紅棗湯…...
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![能除一切疾病？屬於養生界的以小博大]( "能除一切疾病？屬於養生界的以小博大")
- pstrong{margin-left:-2em;}中醫上常説：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的確，黑芝麻確實是很好的補品，除了我們知道黑髮、補腎之外，還有很多功效，只是大多數人的吃法不對，所以吃了未見其效。nbsp;《本草綱目》説：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三...
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![立冬喝下面一碗湯，讓你輕鬆過冬！]( "立冬喝下面一碗湯，讓你輕鬆過冬！")
- 農曆十月初八，立冬。按我國傳統民間習慣，“立冬”代表着冬季的開始。“冬者，天地閉藏，水冰地坼。”自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。俗話説“三九補一冬，來年無病痛”，冬季也是進補的好時機。...
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![女人嫩膚水肌還靠面膜？喝這些效果強百倍]( "女人嫩膚水肌還靠面膜？喝這些效果強百倍")
- pstrong{margin-left:-2em;}都説女人是水做的，其實一點不假。水分對於女人來説可太重要了，水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。入冬了，如何科學合理補水是每個女人都應該知道的常識！這些補水養顏的飲品，比什麼補水產品都有用。女人每天喝這些，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！別用面膜...
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![枕頭還可以清熱消炎？以前竟然完全不知道]( "枕頭還可以清熱消炎？以前竟然完全不知道")
- pstrong{margin-left:-2em;}吃橘子以後，你是不是把橘子皮扔掉了?以後這橘子皮可別丟啦，用處大呢！橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病症，橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。橘皮枕頭的功效橘皮枕頭除了具有降血壓的功效以外，還有清熱去火、預防腦梗...
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秒知幫
