水蜜桃的功效與作用 水蜜桃圖片
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水蜜桃是我們生活中比較常見的水果之一,它的營養豐富,蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美譽,因此深受人們喜愛。那麼你知道水蜜桃的功效與作用有哪些嗎?一起來看看吧!
水蜜桃的功效與作用
1、潤腸通便:水蜜桃中含有大量的植物纖維和一些天然的膠質,這些物質進入腸道以後能吸水膨脹,可以促進腸胃蠕動,而且能清除腸道壁上淤積的垃圾和毒素,經常食用可以起到潤腸通的重要作用。
2、延緩衰老:水蜜桃富含維生素C,是一種抗氧化劑,具有抗氧化的作用,清除體內的多餘自由基,具有抗衰老,美容美顏的效果。
3、促進血紅蛋白再生:水蜜桃中富含有鐵元素,是很好的補血原料。因此,食用水蜜桃能夠促進血紅蛋白再生的能力。
4、提高消化功能:水蜜桃中不得含有植物纖維素,還含有一定數量的果酸,這種物質可以促進人體胃酸分泌,也能加快胃腸蠕動,能提高人體消化功能,預防緩解人類的消化不良。
水蜜桃圖片
水蜜桃怎麼吃
水蜜桃茶
食材:紅茶茶包1包、水蜜桃3個、檸檬半個、蜂蜜1大匙。
做法:1、先將水蜜桃切片。2、將水蜜桃放入鍋中,加入開水煮沸。3、加入新鮮壓榨的檸檬汁及蜂蜜。4、加入紅茶1包並充分攪拌均勻,直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。
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