立秋的寓意是什麼 立秋有什麼説法嗎

導讀：對我國二十四節氣有所瞭解的都知道，立秋是古時“四時八節”之一，關於這個節氣還有不少至今還在民間流傳的民俗活動，但大家知道立秋的寓意是什麼嗎？立秋又有什麼説法嗎？下面就跟着小編一起來了解一下。

立秋

立秋的寓意：秋季開始，暑去涼來立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。立秋時，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣温由最熱逐漸下降。

立秋的特點

立秋，意味着降雨、風暴、濕度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少。季節轉換，南方地區的降雨量、風暴、乾濕度等變化明顯；北方地區，這些變化不明顯，變化明顯的是氣温。進入秋季後，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，氣候開始由夏季的多雨濕熱開始向秋季的少雨乾燥氣候過渡。立秋並不代表酷熱天氣的結束，所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱，真正涼爽一般要到白露節氣之後。熱與涼的分水嶺在秋季，並不是在夏秋之交。秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。這是一個暑熱與涼寒交替的季節。

立秋

立秋下雨好不好

立秋下雨是一種自然現象。

立秋下雨會快速將氣温給降下來，通過蒸發水分來帶走地面上的温度，立秋下雨會影響到一整個秋季的氣温，因此，小農經濟時代人們十分重視立秋節氣，但是現在有大棚蔬菜和其他科技手段，立秋下雨對於農作物的影響也沒有那麼大了，所以，立秋下雨也就成為了一個辨別是否會涼秋的依據了。

立秋有什麼講究

過去民間對節氣有許多講究，多數又與吃和防病有關，這與人們關注自己的生活健康不無關係。“民以食為天”，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃。所以北京、河北一帶民間流行“貼秋膘”。伏天人們胃口差，所以不少人都會瘦一些。清朝時，民間流行在數伏這天以懸秤稱人(當然大多是稱小孩)，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。立秋除了“貼秋膘”，天津等地還流行“咬秋”。和“咬春”一樣，人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。

立秋

立秋飲食養生

立秋後，晝夜温差大、燥氣上升，在飲食上面應該以清熱消暑為主，同時吃一些滋陰潤肺的食物，幫助身體潤燥滋陰。建議：可以多食芝麻、銀耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠蘿、粳米、糯米、紅豆等食物，幫助身體潤燥、益胃生津。

立秋起居養生

立秋後身體漸漸進入收斂期，此時應當早睡早起，多去户外呼吸新鮮的空氣，排出體內的廢氣，同時，不要做劇烈運動，凡是以休養為主，可以適當的慢跑、促進身體血液循環、加強身體免疫能力。