- 1、黃瓜含水量大,並含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養元素。且含有丙醇二酸,能抑制碳水化合物在人體內轉化為脂肪,因而有減肥的功效。2、每100克黃瓜可食部分含水分96.9克、蛋白質0.6克、脂肪0.2克、糖1.6克、熱量46千焦、粗纖維0.3...
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- 1、黃瓜的營養價值非常高,且含有豐富營養物質,黃瓜中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。2、黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用,對機體康復有良好的效果。3、黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制...
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- 黃瓜是一種常見的蔬菜,口感清脆,最適合拌着吃。到底拌菜黃瓜拌什麼好吃呢?今天介紹大家一道好吃的拌黃瓜,在拌黃瓜的時候,加入洋葱一起吃,口感更加豐富。拌菜黃瓜拌什麼好吃食材:黃瓜1根、洋葱1個、青蒜苗1根、香菜2顆、炸花生米10粒、乾紅辣椒3個、鹽少許、醋1勺、醬油1勺、糖...
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- 1、促進生長髮育:南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。2、幫助睡眠:如果是有一些睡眠問題的老年人可以常吃南瓜,南瓜可以很好的幫助睡眠,因其富含色氨酸,負責幫助人體制造血清素,這種神經遞質有放鬆精神的作用...
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- 説起木瓜,小編第一反應就是豐胸。不過木瓜到底能不能豐胸?眾説紛紜,木瓜對豐胸的作用只是傳説,並無科學依據。不知道從何時開始就流傳了木瓜豐胸。雖然木瓜不能豐胸,但經常吃木瓜對我們也是好處多多的,下面一起來看看吃木瓜有什麼好處?1、預防感冒木瓜味道香甜多汁,而且含有多...
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- 夏季水果品種豐富,怎麼少得了吃木瓜呢?那你對木瓜又瞭解多少呢?木瓜的功效與作用都有哪些,人吃木瓜會有哪些好處呢?一起來詳細瞭解下吧。【木瓜的功效與作用】1、提高抗病能力苦瓜的營養價值高,人可以從木瓜中獲取蛋白質、脂肪、大量碳水化合物以及人體必需的各種氨基酸、維...
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- 絲瓜的營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質,食用後可為人體補充一定營養。現在市面上有很多賣絲瓜水的護膚品,所以這就能看出來絲瓜水具有一定的美容功能,我們經常飲用能清潔皮膚,去...
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- 瓜子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。瓜子還含有豐富的維生素E,有防止衰老、提高免疫力等作用。瓜的種子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等,又叫瓜子兒,俗名叫邊果。它的種類較多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜...
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- 絲瓜是夏季必吃的應季菜,屬於淸涼解暑的瓜果類蔬菜,不僅營養價值高,在食療價值以及藥用價值都很不錯。今天我們就詳細瞭解下絲瓜的營養價值以及吃絲瓜的好處。【絲瓜的營養價值】絲瓜中富含維生素類,其中有B族維生素、維生素C等。絲瓜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、...
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- 1、促進生長髮育:南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。2、抗衰老:南瓜含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素,這些物質都具有抗衰老的作用,而且能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害。3、幫助睡眠:如...
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- 孕婦的飲食應保持均衡的營養,但是由於懷孕期間飲食比較講究,很多孕婦擔心某些食物不能吃,比如苦瓜?那麼孕婦可以吃苦瓜嗎?我們知道苦瓜雖然是寒性食物,但是對一般人來説有很好的保健作用,那吃苦瓜有什麼好處呢?關於孕婦與苦瓜的那些事,本文為大家詳細道來。孕婦可以吃苦瓜嗎?孕...
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- 1、潤膚美容:冬瓜籽可以抑制體內黑色素的沉積,具有良好的潤膚美容功效。2、減肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。3、解暑:冬瓜性寒味甘,清熱僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。冬...
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- 導讀:日有所思夜有所夢,做夢是一件非常正常的現象,有人説夢具有預言性,甚至能夠預知未來,也有人説夢境是內心慾望的體現。那麼,夢到吃了好多黃瓜預示着什麼?夢裏吃了好多黃瓜代表什麼意思?夢到吃了好多黃瓜這個夢是好是壞?請隨小編往下看,哪一種吃了好多黃瓜夢境解析最能説服你。夢...
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- 黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用,黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪,所以適當的食用黃瓜,也可幫助預防發胖情況。黃瓜,葫蘆科一年生...
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- 1、降糖減肥:苦瓜中含有大量的苦瓜素,這種物質不但能讓人類過高的血糖降下來,還能抑制人體對糖類的吸收,也能減少脂肪向糖類的轉化,而且它還能加快人體內脂肪的分解與代謝。2、促進食慾:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、...
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- 1、南瓜中含有多種人體所需要的氨基酸,而其中又以蘇氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸的含量比較高。2、南瓜中還含有豐富的果膠,果膠在進入胃部之後,能夠調節胃裏面的食物的吸收速度,減少糖分的吸收。3、南瓜中含有豐富的多糖類物質,南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力,...
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- 南瓜是我們日常最為常見的瓜類蔬菜,價格實惠。別小看了這個南瓜,其營養價值是非常高的,對我們的健康有很好的保健作用。而且南瓜也是一種食療食材,那麼吃南瓜有什麼好處呢?下面具體來了解下。【南瓜的營養價值】多種維生素:包括維生素E、A、C、D、B等。礦物質元素:鎂、鉀、鐵、...
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- 拍黃瓜很多人都吃過,這是一道經典涼菜,清脆爽口,調味豐富。其實拌黃瓜的做法多樣,可以和不同的配菜一起吃,到底什麼拌黃瓜好吃呢?推薦大家這道好吃的黃瓜拌河蝦,用河蝦作為配菜,鮮味十足。什麼拌黃瓜好吃食材:黃瓜1根、河蝦100克、蒜2瓣、姜2克、小葱2根、小米椒3個、食用油3克、...
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- 蝦和黃瓜都是我們生活中比較受歡迎的食物,黃瓜水分充足,清脆爽口,非常適合涼拌着吃,今天教大家一道黃瓜拌河蝦。將黃瓜拍碎切好,讓後放入炒好的河蝦一般拌勻,調味豐富,好吃而且下飯。黃瓜怎樣涼拌才好吃食材:黃瓜1根、河蝦100克、蒜2瓣、姜2克、小葱2根、小米椒3個調味料:食用油3...
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- 1、幫助消化:南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。2、提升免疫力:南瓜中含有豐富的多糖類物質,南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力,因為南瓜多糖是非特異性免疫增強劑,能夠促進生成細胞因子,因此能夠調節免疫系...
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- 導讀:每個節氣都有適合吃的水果,在對的季節吃對的水果那是對身體好,若是吃了不適應季節的水果,我們的身體健康就會遭受一定影響。立秋時節的水果列表裏有西瓜,那你知道立秋吃西瓜有什麼好處嗎?立秋吃西瓜的由來是什麼呢?和萬年曆小編一起去看看吧。立秋吃西瓜有什麼好處西瓜西瓜...
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- 1、降糖減肥:苦瓜中含有大量的苦瓜素,這種物質不但能讓人類過高的血糖降下來,還能抑制人體對糖類的吸收,也能減少脂肪向糖類的轉化,而且它還能加快人體內脂肪的分解與代謝。2、促進食慾:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、...
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- 1、促進消化:黃豆中含有豐富的膳食纖維,可以促進人體的消化吸收,加速腸胃的蠕動,防止便祕,加快身體裏廢物的排泄。2、美白護膚:黃豆能有效地改善皮膚衰老,其中所含有的亞油酸,可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。大豆,通稱黃豆。為雙子葉植物綱、豆科、大豆屬的一年生草本,高30-9...
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- 1、增強體質:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。2、保護眼睛:蛋黃中顏色為深黃色的,正是葉黃素和玉米黃素的來源。蛋黃的顏色越黃,對眼睛健康越有好處。3、增強記憶力:蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以...
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- 吃黃瓜注意事項:黃瓜不宜生吃不乾淨的黃瓜;黃瓜不宜棄汁制餡食用;黃瓜雖好但不宜多食偏食;黃瓜不宜加鹼或高熱煮後食用;黃瓜不宜和辣椒、菠菜同食;黃瓜不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食;有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃醃黃瓜。黃瓜是葫蘆科一年生蔓生或攀援...
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