![被黑木耳矇騙了這麼多年，今天終於知道真相了~]( "被黑木耳矇騙了這麼多年，今天終於知道真相了~")
- 你以為黑木耳就是用來清肺的嗎？別被騙啦！它可不止這點本事，人家的作用可多了去了~木耳的營養價值：1.黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能美容養顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2.黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作...
- 5144
![深秋飲食養生需黑白配 黑木耳降血脂]( "深秋飲食養生需黑白配 黑木耳降血脂")
- 深秋飲食養生需黑白配黑木耳降血脂時值深秋，秋風蕭瑟，氣温也一天比一天低。在飲食方面，黑白配的模式能幫助人們緩解深秋的各種不適，併為寒冬的到來做好充分的準備。深秋時節應該多吃點白色食物，因為燥是此時最明顯的氣候特點之一，而大白菜、白蘿蔔、百合、白蓮子、銀耳、蓮藕、...
- 29604
![被黑木耳矇騙了這麼多年，今天終於知道真相了]( "被黑木耳矇騙了這麼多年，今天終於知道真相了")
- 段落標題花菜炒木耳食材：花菜、木耳、植物油、鹽、生抽、水澱粉。做法：1、木耳提前泡發兩小時，洗淨備用。2、花菜洗淨汆水，備用。3、熱鍋冷油，入花菜翻炒，稍變色後加入兩大勺生抽和少許水，大火燒開後轉小火慢燉。4、着色均勻後入木耳大火翻炒。5、加入鹽調味。6、最後加入水澱粉...
- 30502
![幹黑木耳怎麼泡 黑木耳幹要怎麼泡]( "幹黑木耳怎麼泡 黑木耳幹要怎麼泡")
- 1、冷水：冷水泡需要泡6個小時左右，這樣泡出的黑木耳口感好、韌性足、分量足，如果用冷水泡能讓幹木耳的體只增加四倍多，而且温水浸泡幹木耳則只能讓它的體積增加三倍。2、米湯：將米湯提前煮開，然後再降温，降温後把幹木耳放入進去，浸泡4-5個小時，泡出的幹木耳更顯肥大、鬆軟，而且味道...
- 10201
![天冷吃什麼菜 黑木耳燒豆腐益氣活血]( "天冷吃什麼菜 黑木耳燒豆腐益氣活血")
- 隨着時間的推移，冬天又即將到來，這時候天氣會越來越冷，飯桌上的菜色也要隨之變化。那天冷吃什麼菜好呢?下面本站小編為你介紹冬天吃什麼菜好。1.黑木耳燒豆腐黑木耳燒豆腐黑木耳素有腸胃清道夫之稱，它能很好的幫助身體將垃圾和毒素排出體外，因此具有排毒養顏之功效，與豆腐搭配...
- 31614
![毛木耳與黑木耳的區別是什麼 毛木耳與黑木耳的區別]( "毛木耳與黑木耳的區別是什麼 毛木耳與黑木耳的區別")
- 毛木耳與黑木耳的區別1、外形區別。毛木耳的外形和黑木耳是差不多的，但是在仔細看木耳的背面時，就能看出不同，毛木額温柔的背面長滿了黃色的絨毛，葉片也比黑木耳要厚一些，如果不仔細看，是很難分辨的，和木耳的背面就沒有毛木耳那樣多的絨毛。2、口感區別。一般在做菜的時候，採用同...
- 30370
![涼拌木耳的家常做法 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌木耳的家常做法 涼拌黑木耳怎麼做")
- 黑木耳是公認的比較健康的一種食物，涼拌着吃是最普遍的一種吃法，味道好，風味獨特，涼拌之後，口感豐富，怎麼吃都不膩。教大家涼拌木耳的家常做法，木耳口感脆嫩，怎麼吃都好吃。涼拌黑木耳怎麼做食材：水發木耳200克、姜1塊、蒜3瓣、小葱1根、小米椒5克調味料：油適量、辣椒油1茶匙、生抽...
- 33143
![黑木耳的功效與作用 挑選黑木耳的技巧]( "黑木耳的功效與作用 挑選黑木耳的技巧")
- 黑木耳的功效與作用1、補鐵：黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。2、補充營養元素：黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20...
- 27558
![黑木耳炒西藍花該怎麼做? 其實很簡單, 只需要這幾個步驟！]( "黑木耳炒西藍花該怎麼做? 其實很簡單, 只需要這幾個步驟！")
- 大家都知道木耳和西蘭花都是營養價值很高的食材，不管是單獨的去炒制還是放在湯裏都很美味。但是大家有沒有想過將這兩種食材結合呢？今天要給大家介紹的就是黑木耳炒西蘭花的做法，如果大家感興趣的話，不妨自己在家去嘗試這樣的美味哦。因為木耳需要充足的泡發時間，所以是建議大...
- 4460
![涼拌黑木耳的做法步驟 涼拌黑木耳怎麼做好吃]( "涼拌黑木耳的做法步驟 涼拌黑木耳怎麼做好吃")
- 胡蘿蔔洗淨切片，木耳洗淨撕成小朵，姜、蒜切末，葱切段，水燒開，下木耳和胡蘿蔔煮2分鐘，撈出瀝乾。，冷水過一遍，裝入盤中，加鹽、雞精、葱段、姜、蒜、醬油、醋、白糖拌勻，倒少量油，油熱後下花椒炒香，關火，將花椒油淋在盤中，拌勻，撒上葱段即可食用。涼拌黑木耳怎麼做好吃用料：胡蘿蔔半根，木耳...
- 19857
![黑木耳燉雞的營養價值 黑木耳燉雞怎麼做好吃]( "黑木耳燉雞的營養價值 黑木耳燉雞怎麼做好吃")
- 導語：黑木耳燉雞是一道常見的家常菜，它不僅味美可口，而且營養價值較高。那麼，黑木耳燉雞的營養價值都有哪些呢?這道佳餚不僅富含鐵、蛋白質，而且還含多種維生素等營養元素，對於想要滋補身體的人士在合適不過了。那麼，黑木耳燉雞怎麼做好吃?下面，本站就為大家介紹!黑木耳燉雞是一...
- 18765
![黑木耳的營養價值介紹 吃黑木耳的5大好處]( "黑木耳的營養價值介紹 吃黑木耳的5大好處")
- 導語：黑木耳是一種營養豐富的著名食用菌，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有素中之葷之美譽。黑木耳中的膠質可以吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質，最終將它們排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，因此適量食用對我們的身體特別有益。今天，本站就為大家介紹吃黑木耳...
- 19411
![黑木耳黃花菜的做法 涼拌黑木耳黃花菜怎麼做]( "黑木耳黃花菜的做法 涼拌黑木耳黃花菜怎麼做")
- 涼拌菜的做法多種多樣，不同的食材可以做出不一樣的風味，今天要教大家做的是涼拌黑木耳黃花菜。涼拌黑木耳黃花菜就是用黑木耳和黃花菜作為主要食材，將食材焯熟之後，放入碗中，然後加入調味料拌勻即可。口感豐富，大家都喜歡吃。涼拌黑木耳黃花菜怎麼做食材：幹黃花菜100克、幹木耳1...
- 22755
![黑木耳涼拌怎麼做 涼拌黑木耳的簡單做法]( "黑木耳涼拌怎麼做 涼拌黑木耳的簡單做法")
- 黑木耳放清水中浸泡1小時。青紅朝天椒切碎，蒜切末，洋葱切絲。木耳摘掉硬結，撕小塊。木耳倒入沸水中煮2分鐘，撈出瀝乾。倒入生抽、香醋、香油、蒜末、青紅朝天椒、鹽、洋葱攪拌均勻，覆上保鮮膜，放冰箱冷藏兩小時。黑木耳涼拌怎麼做食材：幹木耳10克、朝天椒6個、洋葱1個、蒜3個、...
- 29079
![黑木耳怎麼快速泡開 木耳怎樣泡發的又快又好]( "黑木耳怎麼快速泡開 木耳怎樣泡發的又快又好")
- 1、白糖：用温水泡幹木耳時，加入適量的白糖，白糖可以提升木耳吸水的能力，從而縮短泡發的時間。2、食鹽：木耳放入温水中，加入適量食鹽拌勻後蓋上蓋子即可，此方法可加快木耳的泡發時間。3、澱粉：幹木耳放入碗中，倒入適量温水，加2勺澱粉，攪拌均勻，放置15分鐘即可。據現代科學分析，黑木耳幹...
- 20115
![怎麼樣辨別真假黑木耳 辨別真假黑木耳的方法]( "怎麼樣辨別真假黑木耳 辨別真假黑木耳的方法")
- 1、看顏色：好的黑木耳呈深褐色或近烏黑色，色澤均勻；摻假的黑木耳則為黑灰色，並伴有白色的附着物。2、看光澤：真正的黑木耳泡開後光澤鮮亮，彈性十足，十分飽滿。而假冒的黑木耳色澤就比較暗淡，也沒什麼彈性。3、看外形：真正的黑木耳曬乾後是卷在一起的，很小一隻，泡開後又變得豐滿。而...
- 16191
![黑木耳的功效 黑木耳的功效有哪些]( "黑木耳的功效 黑木耳的功效有哪些")
- 1、補鐵：黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。2、補充營養元素：黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B2是蔬菜的1...
- 23176
![黑木耳煮多久 黑木耳煮多長時間]( "黑木耳煮多久 黑木耳煮多長時間")
- 黑木耳在開水中煮2-3分鐘左右就可以食用了。木耳比較容易煮熟，但煮的時間也不能太短，否則可能導致表面攜帶細菌，食用後出現身體不適等情況，另外幹木耳在煮之前需要將其用涼水浸泡2小時，等它自然膨脹發透後才能進行烹飪。黑木耳又名黑菜、木耳、雲耳，屬木耳科，木耳屬，為我國珍貴的...
- 5388
![黑木耳既能炒菜還可以煲湯喝，補氣養血健脾開胃，春天宜喝這道湯]( "黑木耳既能炒菜還可以煲湯喝，補氣養血健脾開胃，春天宜喝這道湯")
- 立春已過，預示着春天到來了，冰雪消融春暖花開。女子，應該被春意温柔相待，氣血是女人之本，只有氣血充足才能使肌膚紅潤，精神倍增。今天教大家一道黑木耳紅棗補血湯，裏面的食材有黑木耳、紅棗、山楂。黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光...
- 16734
![黑木耳營養價值 黑木耳的功效與作用及食用方法]( "黑木耳營養價值 黑木耳的功效與作用及食用方法")
- 導語：黑木耳營養價值有多高呢?木耳是一種菌類植物，認為白木耳和黑木耳兩種，不過我們一般把黑木耳叫木耳，而白木耳又叫銀耳。雖然黑木耳沒有銀耳含有高蛋白，但是黑木耳的營養功效也是不容置疑的。但是，黑木耳要怎麼吃比較好呢?以下小編為大家介紹黑木耳的功效與作用及食用方法。...
- 30066
![吃黑木耳有什麼好處 吃黑木耳的好處]( "吃黑木耳有什麼好處 吃黑木耳的好處")
- 1、補鐵：黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。2、清胃滌腸：黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。3、補充營養元素：黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有...
- 9888
![木耳一般要泡多久 泡黑木耳需要多長時間]( "木耳一般要泡多久 泡黑木耳需要多長時間")
- 木耳一般要泡2小時左右。木耳如果浸泡時間太長，裏面的微生物會大量繁殖，微生物也容易產生一些有毒有害的物質，這些物質可能沒辦法通過烹飪完全消除，食用容易對身體造成不適，因此泡2小時左右為宜。幹木耳本身無毒，正常情況下，合格的幹木耳經過泡發，炒食和焯水後涼拌吃都沒有問題。...
- 21828
![夢到黑木耳有什麼寓意 夢到黑木耳代表了什麼]( "夢到黑木耳有什麼寓意 夢到黑木耳代表了什麼")
- 導讀：日有所思夜有所夢，做夢是一件非常正常的現象，有人説夢具有預言性，甚至能夠預知未來，也有人説夢境是內心慾望的體現。那麼，夢到黑木耳預示着什麼？夢裏黑木耳代表什麼意思？夢到黑木耳這個夢是好是壞？請隨小編往下看，哪一種黑木耳夢境解析最能説服你。夢見黑木耳什麼意思夢到黑木...
- 9999
![雲耳和木耳的區別 雲耳跟木耳是一樣的嗎]( "雲耳和木耳的區別 雲耳跟木耳是一樣的嗎")
- 1、生長條件不同：木耳大多是生長在椴木上；雲耳大多生長在養蠶的桑樹木上。2、產地不同：木耳一般是東北產的，雲耳一般產自海拔1800米左右的雲南高原。3、生長週期不同：黑木耳生長在平原上，生長週期較短；雲耳生長的海拔環境比較高，平均要多生長15天。木耳別名黑木耳、光木耳。真菌...
- 17365
![木耳怎麼處理 木耳的處理方法]( "木耳怎麼處理 木耳的處理方法")
- 木耳放冷水中浸泡1-2個小時，用剪刀將根蒂剪掉，再放少量清水中，加入白醋，開始搓洗，手法要輕，將木耳上的沙土清洗乾淨。5.然後用清水反覆沖洗2-3次即可。木耳怎麼處理1.將木耳放入冷水中浸泡1-2個小時。2.然後用剪刀將根蒂部位剪掉，再放入少量清水中。3.加入1勺白醋，然後開始搓洗，手...
- 21527
秒知幫
