- 導語:中國人一向認為吃什麼補什麼、以形補形,以為只要是紅色的食物,含鐵量就高,多吃必能補血。其中老祖宗公認的補血聖品——豬肝,很多人喜歡在冬天煮成豬肝湯或豬肝粥來補血,尤其是女性生理期過後、產婦補身或術後開刀患者,也會食用豬肝料理來補充流失的鐵質。那麼,...
- 7687
- 寒潮來了,天氣一冷,就感覺全身發冷,如果這種手腳冰涼的情況很嚴重,就是體虛,是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩,氣温低使血管收縮,血液迴流能力減弱,容易使得手腳,尤其是指尖部分血液循環不暢所導致。推薦幾款補血靚湯,過個暖暖的秋冬。5款靚湯,滋陰益氣補血1、補血雞肉...
- 19124
- 小編就是一個不吃滾圓的人,因為小編屬於很容易上火的體質。金秋桂圓也上市了,桂圓屬於又營養且可增加食慾的水果,但同時很容易讓人“上火”。因此,食用這類水果時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃。...
- 16186
- 有些人有時會有頭暈的情況,其實頭暈的情況是很正常的,有些人低血糖會出現頭暈的情況,有些人氣血不足也會出現頭暈的症狀。如果大家長期頭暈的話,一定要注意一下自己的飲食,及時補充營養,這樣才能保證身體的健康程度。那麼補氣補血的食物有哪些呢?下面我們就來看看吧。手腳冰涼、...
- 26693
- 補血方法有很多,但是最為關鍵的還是食補。在我們所吃的水果中便存在一種強有效的補血。究竟其補血效果有多強大,趕快來一探究竟!補血的水果之王1、甘蔗很多人都不認為甘蔗是一種水果,但事實上水果中的補血之王就是甘蔗。甘蔗含有許多人體所需的營養物質,特別是其鐵含量高達1....
- 5300
- 紫薯的家常做法紫薯飯主料:紫薯(一個)輔料:大米(適量)做法:1、大米放入電飯煲內。2、洗淨大米之後加切成小塊的紫薯。3、按正常煮飯過程開始煮4、熟了把米和紫薯徹底的搗鼓均勻即可食用。紫薯奶酪餅主料:紫薯(適量)、糯米粉(適量)、麪粉(適量)、芝麻(適量)輔料:奶酪(適量)做法...
- 19629
- 導語:女人缺乏氣血,臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪,睏乏不已。甚至會大致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血什麼最好呢?那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補血益氣粥。補氣養血粥是一道美味的菜餚,亦能潤燥化痰,温...
- 21799
- 導語:秋冬之際天氣寒冷,尤其是女性朋友更容易受凍,手腳發涼症狀更加明顯。大部分是由貧血、體寒引起的。建議多喝補血養生粥。補血養生粥具有補充氣血的功效,藥療不如食療,其次粥對於腸胃吸收效果是很好的。秋冬多喝補血養生粥利於面色紅潤哦。那麼補血養生粥做法有哪些?下邊...
- 17730
- 食材:紫米70克紅豆20克花生20克紅棗5粒枸杞2克紅糖10克步驟:1.紅豆洗淨,放入清水中浸泡6小時。紫米洗淨,放入清水中浸泡30分鐘。花生、紅棗、枸杞洗淨備用。2.鍋中放入適量清水燒開,放入紅豆煮開後,小火熬煮10分鐘,放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋...
- 31755
- 大多女性存在兩種問題:一個是血氣不足,自然流通不暢,而另一個則是血氣凝結,堵塞了,所以也走的不暢快。多數人談到補血就會説是紅棗、紅糖、當歸,但是這些東西單用起來都不是補血最快的東西!下面給大家介紹幾種,補血快、皮膚嫩、衰老慢的東西。女生月經期,最好的補血湯就是四物湯了...
- 23188
- 導語:冬季寒冷,女性的身體比較虛弱,總會有冰手冰腳,氣血虛等狀況出現。醫學研究認為,女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等,機體抵抗力降低,抗寒能力差,故冬季特別怕冷。另一方面,營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退,也會引起局部或全身血液循環障礙,導致手腳冰...
- 23845
- 導語:貧血是日常生活中人們較為常見的症狀之一。大多數的女性,尤其是孕婦比較容易出現貧血現象,此外一些挑食、營養不良的人士也會出現貧血現象。貧血的症狀一般表現為頭暈、失眠、皮膚蒼白、記憶力減退等。那麼,貧血該怎麼治療?貧血的人吃什麼補血最快呢?下面,本站就為您介紹...
- 13267
- 導語:女性每個月都會來月經,但是有的女性由於身體的虛弱,容易出現月經不調的現象,寒冷刺激、結食、進食不規律都是會導致月經不調,月經不調的後果容易引發婦科炎症甚至是懷不上孕。建議月經不調者多喝調經補血湯。此湯營養豐富是很好的治療月經藥膳偏方。此外飲食方面要注意營...
- 16922
- 貧血看似對人的影響不大,但是它所帶來的安全隱患是巨大的,所以貧血問題應引起重視,尤其是缺鐵性貧血。那貧血怎麼辦呢?改善缺鐵性貧血在飲食方面可得多下功夫,推薦以下食療方,長期吃補血效果快。【適合貧血的食療方】1、菠菜豬肝湯菠菜和豬肝都是富含鐵元素的食物,是補鐵的最佳...
- 21347
- 導語:補血養顏粥有具有補血、理氣、祛瘀、悦色、去斑之功效。可用於血虛導致的面色蒼白者,還能消除皮膚黑斑及黑眼圈。特別適合女孩子養顏美容,及調養身體。小編小編推薦三種補血養顏粥,分別是花生紅棗粥、木瓜紅棗蓮子蜜、酒釀枸杞蛋。補血養顏粥的這三種特色做法對於養顏補...
- 5778
- 導語:車釐子的味道十分可口,但是價格一直居高不下,所以許多人想吃卻望而卻步了。車釐子的功效是比較多的,如增強體質、保護視力、美容養顏等等。有些朋友來諮詢小編,車釐子能補血嗎?吃什麼補血效果最好?下面是小編整理收集的內容,供大家閲讀。車釐子能補血嗎車釐子車釐子能補血,車...
- 21333
- 大多女性存在兩種問題:一個是血氣不足,自然流通不暢,而另一個則是血氣凝結,堵塞了,所以也走的不暢快。多數人談到補血,就會説是紅棗、紅糖、當歸,但是這些東西單用起來,都不是補血最快的東西!下面給大家介紹幾種,補血快、皮膚嫩、衰老慢的東西。最牛的補血湯:補血快、皮膚嫩女人月經...
- 13510
- 導語:夏季一到,不少女性朋友開始發愁,防曬、護膚、減肥都是她們要面對的問題。對於防曬護膚,一些女性朋友通常會往臉上塗上一層厚厚防曬霜等化粧品,其實這是不利於皮膚健康的。對於女性夏季發愁的美容養顏、養生問題,食譜是最佳的選擇方式。而湯又温補且不易上火,因此夏季養生喝...
- 33132
- 導語:很多人對於禽類的品種不是很瞭解,所以,平時食用的時候並不知道它們的營養及功效是什麼?其實,不同的品種,其功效營養也有一定的差異,例如鴨。鴨分很多種鴨,其中有一種叫做水鴨,水鴨是多數生活在蘆葦中,所以這種鴨的鴨肉要更加健康一些。下面我們一起來了解水鴨的營養價值及功...
- 19150
- 導語:相信很多人都有可能會聽説過這樣一句話:吃什麼補什麼,按照這樣的説法,那麼,吃一些豬肝就會有益於人體的肝臟,有一些人就是因此才喜歡上吃豬肝的。我們都知道豬肝具有很好的補血作用,但是很多人由於烹飪手法不對,致使其營養價值大為流失,以至於達不到很好的補血效果。那麼,豬肝...
- 7059
- 補血暖身食物有很多,不是非得是人蔘阿膠,比如核桃、大棗、當歸、桂圓、紅豆、薑茶、花生、牛羊肉、動物肝臟,都有益氣補血、驅除宮寒的作用。推薦食譜:當歸羊肉湯當歸是最常用的中藥之一,具有補血活血、調經止痛、潤腸通便、抗老防老的功效;羊肉富含鐵元素,滋補效果好,冬季進補時...
- 17743
- 對於女性來説,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。那麼,女人吃什麼補血效果好呢?有哪些適合女性的補血養生靚湯?第一血虛型女性:四物湯、多吃造血的食物血虛型的人主要是身體缺血,或是缺少造血的元...
- 15052
- 導語:在我國,甘蔗主要產於南方地區,尤其是廣東、海南、台灣等地區,每年都有大量的甘蔗產出。甘蔗的吃法有很多種,既可以直接咀嚼食用,也可以榨成甘蔗汁食用。當然,隨着人們對吃的深入研究,還發明瞭很多中甘蔗吃法,但不管怎麼吃,甘蔗的功效與作用都不會發生太大的改變,不過個別吃法會...
- 17272
- 導語:補血養顏粥可用於血虛導致的面色蒼白者,還能消除皮膚黑斑及黑眼圈,而對於女人來説,補血養氣是一生中都必須要堅持的。你知道補血養顏粥大全及功效都有哪些嗎?本站小編在此為您總結詳細的補血養顏粥大全及功效吧。多喝補血養顏粥讓你的肌膚紅潤有光澤哦。補血養顏粥一、...
- 22138
- 3、鯽魚當歸枸杞湯材料:鯽魚、當歸、枸杞、姜、黃耆、鹽。做法:①把鯽魚洗淨抹鹽,大約醃製20分鐘。②把枸杞以及黃耆洗淨瀝乾,把當歸切片,姜洗去皮切絲。③把枸杞、黃耆、當歸、姜放進裝有清水的鍋裏煮開,再用小火煮半個小時左右。④把一些薑絲塞進鯽魚肚,把鯽魚放進燉盅,把煮好...
- 24896