![睡硬板牀對脊椎更好嗎 睡硬板牀好還是軟牀好]( "睡硬板牀對脊椎更好嗎 睡硬板牀好還是軟牀好")
- 長期睡硬板牀對頸椎腰椎好。在硬牀上睡，使脊椎不會在睡覺時塌陷，如果脊柱塌下去，整個生理曲線就會向後突出，腰椎在後突的情況下，椎間盤受到的擠壓更大，容易向後突出，並且腰椎椎體序列向後，腰椎韌帶會鬆弛，長時間可使椎體穩定性降低，因此睡硬牀對脊椎好。但是牀也不能太硬。相信大家...
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![夢到美女睡我牀預示着什麼 夢到美女睡我牀是怎麼回事]( "夢到美女睡我牀預示着什麼 夢到美女睡我牀是怎麼回事")
- 我們常常做一些千奇百怪卻又異常清晰的夢，夢境尤為逼真，每個微小的細節似乎都觸手可及。那麼，夢到美女睡我牀意味着什麼？夢裏美女睡我牀代表什麼意思？每天我們都會夢到不同的夢，夢到美女睡我牀這個夢好不好？讓我們看看下面小編為大家整理的夢到美女睡我牀的徵兆。夢到美女睡我牀...
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![睡前做好這三步，早上起牀臉色不要太好！]( "睡前做好這三步，早上起牀臉色不要太好！")
- 對於如何護膚的問題，妹子們肯定是嘗試過成千上百種的方法，什麼用鹽去角質，用糖去黑頭，用醋洗臉等等，為了變白變美，我們的肌膚可謂是“歷經磨難”。那麼如何正確的對待我們的肌膚呢？其實在睡前做好以下幾步就可以了。1、敷面膜一年用1000多張面膜絕對不是説説而已，每週敷面膜的次...
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![睡軟牀還是睡硬牀好？這要看你的腰了]( "睡軟牀還是睡硬牀好？這要看你的腰了")
- 3、怎麼選擇軟硬適度的牀墊依據體型的大小和輕重選擇牀墊一般來説，大部分人適合中等硬度的牀墊，也就是軟硬適中的牀墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別牀墊,體重超過80kg的人應選擇“加硬”牀墊。 小妙招 選購牀墊的時候首先平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到...
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![硬牀好還是軟牀好？這 7 件事只有你的腰知道]( "硬牀好還是軟牀好？這 7 件事只有你的腰知道")
- 太硬太軟的牀，腰都不喜歡太軟的牀墊對腰部的支撐不夠，躺着的時候「凹陷很大」，無論是仰卧還是側卧，脊柱都會過度彎曲，對身體不利。較硬的牀（墊）會壓迫背部神經，還會影響血液循環。這些局部的壓迫會讓人很快感覺不舒服，甚至不由自主地形成一些錯誤姿勢來抵消不適感，同樣對身體不好。...
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![硬牀好還是軟牀好？瞭解了這幾點你就不糾結了]( "硬牀好還是軟牀好？瞭解了這幾點你就不糾結了")
- 很多人認為睡硬牀比睡軟牀好，對身體健康，尤其是對脊椎也更有好處。但實際情況並不一定如此。從中國幾百年的傳統來看，中國人一般是睡硬板牀的，彈簧、乳膠等是近代才發明的。但這也不一定代表睡硬板牀就好。德國整形科專家托馬斯·拉澤爾教授認為，堅硬的牀面不能適應人體曲線的...
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![睡覺鬼壓牀了怎樣快速醒來 三招避免睡覺鬼壓牀]( "睡覺鬼壓牀了怎樣快速醒來 三招避免睡覺鬼壓牀")
- 導語：這裏説的鬼壓牀並不是民間迷信的鬼壓牀，而指的是睡眠癱瘓。簡單來説，就是睡眠中出現意識以及神志清楚，但無法活動手腳。睡覺鬼壓牀了往往會讓人感到害怕，在夢中失控了。那麼，睡覺鬼壓牀了怎樣快速醒來？到底睡眠癱瘓是怎麼回事呢？下面就和小編一起來看看吧。睡覺鬼壓牀了怎樣...
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![夢見別人睡我的牀是什麼意思 夢見別人睡我的牀預示什麼]( "夢見別人睡我的牀是什麼意思 夢見別人睡我的牀預示什麼")
- 導讀：牀是每一個人獨有的私密地方，很多有潔癖的人不願意別人碰自己的牀，有的朋友來家裏也不願意和朋友分享。有的人會做夢夢見別人睡我的牀，在我國的傳統解夢文化中，夢境中的一切都有着不同的寓意，那麼這個夢境是要告訴我們什麼呢?夢見別人睡我的牀有什麼預兆?夢見別人睡我的牀...
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![軟牀墊和硬牀墊哪個好 睡什麼樣的牀墊好]( "軟牀墊和硬牀墊哪個好 睡什麼樣的牀墊好")
- 有時候一覺醒來覺得全是疼，還以為自己身體出現了問題，其實可能是你的牀墊有了問題，太軟太硬都會對我們的睡眠有影響，牀墊到底是硬點好還是軟點好?這似乎是一個哈姆雷特式的問題。不過你仔細想想，人一生有三分之一的時間是在牀上度過的，如果不把這個問題搞清楚，就如慢性疾病一樣，...
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![夢見獨自上牀睡覺好不好 夢見獨自上牀睡覺是什麼意思]( "夢見獨自上牀睡覺好不好 夢見獨自上牀睡覺是什麼意思")
- 導讀：每一個人都會做夢，而且有的時候夢中的場景，讓我們感覺很熟悉，好像自己經歷過。有人説夢具有預言性，甚至能夠預知未來，也有人説夢境是內心慾望的體現。那麼，夢到獨自上牀睡覺預示着什麼？夢裏獨自上牀睡覺代表什麼意思？夢到獨自上牀睡覺這個夢是好是壞？請隨小編往下看，哪一種獨自...
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![乳膠牀墊和椰棕牀墊哪個好 牀墊你買對了嗎]( "乳膠牀墊和椰棕牀墊哪個好 牀墊你買對了嗎")
- 小編覺得一天最幸福的事就是躺在牀上的時候，躺在牀上舒不舒服取決於牀墊選的對不對。目前我們對牀墊了解最多的就是乳膠牀墊和椰棕牀墊，也是家裏最常買的。不過到底哪個牀墊更好呢?下面就讓我們來細細盤點一下，看看你家的牀墊買對了嗎?乳膠牀墊的優缺點優點一：乳膠牀墊最大的...
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![牀墊是越硬越好嗎 牀墊是不是越硬越好]( "牀墊是越硬越好嗎 牀墊是不是越硬越好")
- 導語：有的人喜歡睡比較軟的牀墊，而有的人喜歡睡比較硬的牀墊，尤其是老年人，認為睡硬的牀墊會比較好，身體會更健康。但實際上是這樣嗎？你覺得牀墊是越硬越好嗎？到底牀墊是不是越硬越好呢？下面我們一起來看看專業人士的説法吧。牀墊是越硬越好嗎牀墊不是和是的。牀墊太硬也不好，晚上...
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![隱翅蟲在牀上爬了還能睡嗎 隱翅蟲在牀上爬了還可以睡覺嗎]( "隱翅蟲在牀上爬了還能睡嗎 隱翅蟲在牀上爬了還可以睡覺嗎")
- 導語：通常而言，城市裏的隱翅蟲是比較少的，而在鄉村中比較多。特別是在外出的時候最好隨身攜帶一些驅蚊用品。那麼，大家知道隱翅蟲在牀上爬了還能睡嗎？隱翅蟲在牀上爬了還可以睡覺嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。隱翅蟲在牀上爬了還能睡嗎隱翅蟲爬...
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![硬座能改簽硬卧嗎 火車硬座能改簽硬卧嗎]( "硬座能改簽硬卧嗎 火車硬座能改簽硬卧嗎")
- 硬座能改簽硬卧。在同一車次有剩餘卧鋪票的前提下，火車硬座票能夠改簽成卧鋪票，否則不能，網上訂票的旅客可以直接退票，然後重新訂購卧鋪票。但是改簽成硬卧的前提是，旅客所持有的硬座票還沒有過期，且該車次的硬卧還有餘票。具體情況如果還沒有取票且距火車發車時間在2小時以上...
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![夢見別人睡在自己牀上怎麼回事 夢見別人睡在自己牀上什麼意思]( "夢見別人睡在自己牀上怎麼回事 夢見別人睡在自己牀上什麼意思")
- 導讀：夢見別人睡在自己牀上是什麼意思？夢見別人睡在自己牀上好不好？夢見別人睡在自己牀上有現實的影響和反應，請看下面由周公解夢整理的夢見別人睡在自己牀上的詳細解説吧。夢見別人睡在自己牀上的夢境解析夢見別人睡在自己牀上，基礎運佳，預示着近期夢者將有開心的經歷，以及轉運...
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![長期睡乳膠牀墊的危害是什麼 睡乳膠牀墊有什麼危害]( "長期睡乳膠牀墊的危害是什麼 睡乳膠牀墊有什麼危害")
- 乳膠牀墊無法維持脊柱生理曲度，長期使用可以導致脊柱生理曲度發生改變，甚至出現側向彎曲。脊柱發生變形後可以引起周圍肌肉受力不均衡，出現繼發性肌肉勞損，進而引起背部疼痛及活動受限。而且因牀墊過軟，不能對背部提供合適的支撐，會導致背部肌肉長期緊張引起肌肉勞損性痠痛症狀...
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![男人夢見睡在別人牀上什麼意思 男人夢見睡在別人牀上好不好]( "男人夢見睡在別人牀上什麼意思 男人夢見睡在別人牀上好不好")
- 導讀：牀在我國一直被當做是與風水掛鈎的物品，特別不少地區都有不睡舊牀這個習俗，其實這主要是擔心舊牀，會留下上一任牀主的氣場，假如上一任牀上遭遇了一些不少的事情，便有壞風水會過渡到下一個人身上這種説法，但若是夢中男人夢見睡在別人牀上代表着什麼意思呢，男人夢見睡在別人牀...
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![新牀墊買回來多久可以睡 新買的牀墊能馬上睡嗎]( "新牀墊買回來多久可以睡 新買的牀墊能馬上睡嗎")
- 最好是通風兩三天之後再睡。新購買回來的牀墊需要將上面的一層防塵膜撕掉，然後放在通風的位置通風散氣，將上面的味道差不多散去之後就可以使用了。平時可以在牀墊的上面擺放一些活性炭用來吸附裏面的有害物質，同時還可以擺放樟腦丸用來防止細菌滋生，保持乾燥。剛買的牀墊需要...
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![夢見睡錯牀是什麼意思 夢見睡錯牀代表什麼]( "夢見睡錯牀是什麼意思 夢見睡錯牀代表什麼")
- 導讀：夢見睡錯牀是什麼意思？做夢夢見睡錯牀好不好？夢見睡錯牀有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想象，請看下面由周公解夢整理的夢見睡錯牀的詳細解説吧。夢到睡錯牀夢境解析1、夢到在自己的牀上睡覺，代表安全、安定。2、夢到睡錯牀：則預示着家中可能會有來客。3、夢到牀被別人...
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![充氣牀墊好嗎 充氣牀墊的好處有哪些]( "充氣牀墊好嗎 充氣牀墊的好處有哪些")
- 提到充氣牀墊相信大家一定不會陌生，在郊遊或者户外野營時帶上充氣牀墊會非常方便，它作為户外用品來看是非常方便的。那充氣牀墊到底好嗎?它的好處到底有哪些呢?一起來看看吧!1.充氣牀墊是pvc材料製成，這種材料用作充氣用品非常好。且結實耐用，即使是幾噸重的汽車對它進行碾壓...
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![美國硬毛貓好養嗎 美國硬毛貓是否粘人]( "美國硬毛貓好養嗎 美國硬毛貓是否粘人")
- 美國硬毛貓是比較好養的。美國硬毛貓來自於紐約農莊貓的基因突變的貓品種，起源於1996年，起初被毛的顏色為紅白相間，不過後來人們將美國剛毛貓和美國短毛貓進行雜交培育，因此誕生了如今的美國硬毛貓。由於美國硬毛貓的毛髮非常的堅硬，所以在日常打理的時候也特別的簡單，而且這種...
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![夢見自己在牀上睡覺好嗎 夢見自己在牀上睡覺是什麼徵兆]( "夢見自己在牀上睡覺好嗎 夢見自己在牀上睡覺是什麼徵兆")
- 導讀：每一個人都會做夢，而且有的時候夢中的場景，讓我們感覺很熟悉，好像自己經歷過。有人説夢具有預言性，甚至能夠預知未來，也有人説夢境是內心慾望的體現。那麼，夢到自己在牀上睡覺預示着什麼？夢裏自己在牀上睡覺代表什麼意思？夢到自己在牀上睡覺這個夢是好是壞？請隨小編往下看，哪一...
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![硬板牀能緩解腰痛？其實一張好牀是這樣的]( "硬板牀能緩解腰痛？其實一張好牀是這樣的")
- 3.有脊柱問題的人要特殊對待除了牀（墊）的軟硬，脊柱有問題的人可能要採取一些看起來「不健康」的睡姿。比如，某些腰椎間盤退變甚至突出的人，他們的疼痛往往來自於椎間盤內部壓力過大，醫生可能會建議趴着睡。為了更好地支撐，還可以在髖部和腹部下面墊一個硬實扁平的小枕頭，這個睡姿...
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![都説睡硬牀板很健康，真相竟然是大錯特錯？]( "都説睡硬牀板很健康，真相竟然是大錯特錯？")
- pstrong{margin-left:-2em;}有些人出現腰疼問題，去看醫生時，經常得到的建議是：睡硬板牀吧！於是有些人就回家撤掉牀墊，在牀板上鋪上一層薄薄的牀單就睡，認為這樣就是遵醫囑了！我們也常聽到説要睡硬牀更健康，然而這樣“睡硬板牀”，真能拯救你的腰嗎？錯，反而更害你！睡硬板牀不是睡牀板！人...
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![霜降節氣養生：勿賴牀貪睡]( "霜降節氣養生：勿賴牀貪睡")
- 導語：霜降温度大幅下降，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節，霜降前後是呼吸系統疾病的發病高峯，加強運動可以提高抵抗力，但切不可運動過量。霜降天氣寒冷，腳部容易着涼，這期間每晚睡前泡腳，促進血液循環是非常有效的養生方法。本站小編在此介紹有關霜降節氣養生的起居和運動注意事項...
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秒知幫
