![西瓜晚上吃發胖嗎 半夜吃西瓜會長胖嗎]( "西瓜晚上吃發胖嗎 半夜吃西瓜會長胖嗎")
- 晚上吃西瓜是會發胖的。不建議晚上吃西瓜，晚上吃西瓜會使胰島素上升，促進脂肪合成，從而導致肥胖。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。一個西瓜的熱量等於幾碗米飯？一個西瓜的熱量等於3-4...
- 27256
![睡眠不足真的會發胖 減肥的朋友要注意啦]( "睡眠不足真的會發胖 減肥的朋友要注意啦")
- 很多人減肥都注重從飲食上下手，其次，也會加上一些運動，認為這樣就能起到最佳減肥效果，但實際上，生活作息也是減肥非常重要的一環，如果你飲食和運動做好了，但生活作息卻不規律，有可能會導致你減肥功虧一簣。據專家表示，睡眠不足真的會發胖！所以減肥的朋友要注意啦~睡眠不足真的會發...
- 15678
![無糖薄荷裏是沒有糖的嗎 無糖薄荷糖會發胖嗎]( "無糖薄荷裏是沒有糖的嗎 無糖薄荷糖會發胖嗎")
- 無糖薄荷裏一般是沒有糖的。不過具體有沒有糖要看配方表或者營養價值表，一般選擇市面上無糖食品應為不添加麥芽糖、蔗糖等，用其他甜味劑代替。和普通的糖不一樣，甜味劑一般來説是可以被人體直接吸收的，例如現在市面上常見的無糖可樂，一般是採用一種名為“阿斯巴甜”的甜味劑，和...
- 11736
![小龍蝦熱量高嗎 小龍蝦熱量高嗎 發胖嗎]( "小龍蝦熱量高嗎 小龍蝦熱量高嗎 發胖嗎")
- 小龍蝦的熱量不高。一般情況下，100克小龍蝦所含有的熱量大約在95卡左右，所以小龍蝦屬於低熱量的食物。但是烹飪過後的小龍蝦，每100克熱量是137大卡，脂肪3.35克，蛋白質23.34克，顯然加工過後的小龍蝦熱量比較高。小龍蝦的烹飪方法：1、蒜蓉小龍蝦。準備食材：小龍蝦1.5斤，料酒少許，菜籽...
- 26339
![吃漢堡包容易發胖嗎 吃漢堡包會長胖嗎]( "吃漢堡包容易發胖嗎 吃漢堡包會長胖嗎")
- 吃漢堡包容易發胖。漢堡主要是由麪粉以及糖和肉類製作而成，含有的熱量比較高，在吃漢堡後可能會導致熱量在體內堆積，從而也會形成脂肪，導致身體肥胖。平時要以健康飲食為主，可以多吃一些蔬菜和水果，儘量少吃一些高熱量以及高膽固醇的食物，以免影響到身體的新陳代謝，對人體的健康造...
- 17099
![英國科學家：手機放卧室充電人易發胖 網友説扯淡吧]( "英國科學家：手機放卧室充電人易發胖 網友説扯淡吧")
- 導語：很多人都有睡前手機充電的習慣，尤其是到了週末，沒事充電一夜然後早上再拔掉。最近，英國科學家一項研究表明，卧室內手機充電會導致我們身體發胖，真是驚呆了眾多網友，這一想就有點扯淡，有的人一直這麼做也沒啥影響哈。也有網友開玩笑：突然開竅!下次手機放胸旁邊充哈。究竟是個...
- 26338
![柯基為什麼容易發胖 柯基發胖了怎麼辦]( "柯基為什麼容易發胖 柯基發胖了怎麼辦")
- 很多人為了減少柯基生病的頻率，讓它壽命更長，會給狗狗做絕育手術。做過絕育手術的柯基，因為身體對蛋白質的轉化水平變低，新陳代謝變慢，脂肪就更易堆積。有些飼主出於對柯基的寵愛，會經常給狗狗吃一些高熱量、高脂肪的零食，倘若狗狗運動量不足，就很容易變得肥胖。零食可以作為平時...
- 11757
![減肥能吃月餅嗎 吃了月餅後怎樣不發胖]( "減肥能吃月餅嗎 吃了月餅後怎樣不發胖")
- 導語：月餅是一種熱量很高的食物，很多人擔心中秋節吃月餅會發胖，那麼減肥能吃月餅嗎?實在是想吃月餅的話，吃了月餅後怎樣不發胖呢?今天就來跟大家講講減肥期間吃月餅的那些事。減肥能吃月餅嗎?減肥期間最好是不要吃月餅。月餅中富含油脂和糖類，熱量很高，尤其是蛋黃蓮蓉的月餅，熱...
- 16985
![秋季容易發胖的5大原因 秋季為什麼容易發胖]( "秋季容易發胖的5大原因 秋季為什麼容易發胖")
- 1、穿得多：秋季的温度比較低，人們會選擇穿厚厚的衣服，這樣自然也會看起來變得比平時胖很多了。2、缺乏鍛鍊：俗話説春困秋乏，到了秋天之後人們可能會經常感覺到非常疲勞，幾乎不想運動，使人容易懶散，體內的熱量消耗比較慢，從而導致長胖。3、胃口好：人們在秋天的時候，往往胃口會比較好，...
- 18733
![夜宵吃這些，不但不發胖還對身體好！]( "夜宵吃這些，不但不發胖還對身體好！")
- 推薦3種睡前食物1、黑麪包白麪包不夠健康，全麥麪包口感又不好，那就試試黑麪包。黑麪包用小麥谷蛋白做成，即使你對食物挑剔，也不會不喜歡它的口味和口感，而且它還含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質，並有益於腸道中的益生菌生長。方法：把黑麪包和黃...
- 10002
![吃對薯條絕對不發胖！四個技巧讓你越吃越瘦]( "吃對薯條絕對不發胖！四個技巧讓你越吃越瘦")
- 【這樣吃薯條，讓你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯條的話，請務必搭配大量的蔬菜，如西紅柿、生菜、洋葱。特別是洋葱，它在歐洲被譽為“菜中皇后”,其營養成分豐富，除不含脂肪外，含蛋白質、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、硒、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多...
- 15891
![平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖]( "平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖")
- 導語：對於怕長胖的朋友來説，平時吃東西會非常注意，尤其對於一些長胖的説法，會比較敏感，甚至不管這種説法對不對，都會盲目的相信。其中，有人説吃太鹹會長胖。那麼，到底平時吃得太鹹會容易長胖嗎？你覺得吃東西太鹹會不會發胖呢？一起來了解。平時吃得太鹹會容易長胖嗎吃得太鹹會容易長...
- 14300
![為減肥只吃水果反而會發胖？真相是......]( "為減肥只吃水果反而會發胖？真相是......")
- 【怎麼吃水果減肥？】1、水果進食不宜過量好的東西吃多了也會產生不好的作用，水果也一樣，不宜多吃，更不應該拿來當三餐吃。每天攝入200-350g新鮮水果即可。2.選擇低熱量水果水果也有高低熱量之分，想減肥，就儘量避開榴蓮、芒果這些高熱量的水果。3.飯前吃水果飯前1小時左右吃水果...
- 6499
![發胖有8個預兆，趁着沒長胖抓緊看！！]( "發胖有8個預兆，趁着沒長胖抓緊看！！")
- 一旦感覺到餓，這些激素就會減少釋放，從而讓你消耗掉更少的熱量。徵兆8：長時間便祕偶爾便祕已經很讓人心煩，如果長時間出現，就可能是發胖的前兆。因為造成便祕的原因，不僅有身體上火，還有攝入蔬菜水果量過少、不注意飲食等引起的。而便祕會造成脂肪堆積，形成贅肉，所以出現便祕現象，...
- 25186
![為什麼我就是瘦不下來？都怪這幾個意想不到的發胖習慣！]( "為什麼我就是瘦不下來？都怪這幾個意想不到的發胖習慣！")
- ⑦坐下了就不動了懂得保持身材的女生總是喜歡給自己找事做，比如端茶倒水、到辦公室外走走透氣或是去洗手間，雖然這些小動作在你眼中也不能消耗什麼熱量，但起身活動筋骨、疏通經絡加速血液循環對減肥本身是非常有利的。長久保持一個姿勢不僅會令血液循環阻塞，還會讓身體局部出...
- 22297
![喝啤酒會胖嗎 為什麼喝酒不會發胖]( "喝啤酒會胖嗎 為什麼喝酒不會發胖")
- 啤酒大家都知道，日常生活中經常見到的啤酒是餐桌上的常客。許多人都説喝啤酒容易發胖，這是真的嗎？下面小編就帶大家瞭解喝啤酒能不能發胖，喝啤酒要注意什麼。喝啤酒會發胖嗎？1、許多人喜歡喝啤酒解渴，尤其在炎炎夏日，一杯啤酒下肚，清涼解渴。2、啤酒不會使人發胖。如果在晚上喝一...
- 24970
![吃紅薯會發胖嗎 減肥能吃紅薯嗎]( "吃紅薯會發胖嗎 減肥能吃紅薯嗎")
- 紅薯相信大家都很熟悉，還有的人叫它地瓜或者番薯。由於紅薯的含糖的食物，有的人就會懷疑了，“吃紅薯會發胖嗎?”相信很多人至今也不清楚紅薯究竟會不會讓人發胖，還有一些正在減肥的人也在問，“減肥能吃紅薯嗎?”今天本文就關於紅薯是否會致使人發胖的問題來給大家詳細闡述。吃...
- 32897
![1個月瘦10斤的祕密！這些讓你發胖的事可千萬別做！]( "1個月瘦10斤的祕密！這些讓你發胖的事可千萬別做！")
- 6.平時最好不吃零食每個胖女孩的通病就是：愛吃零食！這個毛病真的是怎麼戒都戒不掉，零食對於女生的吸引力比小鮮肉要大多了，很多女生都是寧願沒有小鮮肉，都不能沒有零食，寧願胖到沒有男朋友，都不能沒有零食，如果能夠戒掉零食，那麼恭喜你，你離瘦身成功已經很接近了！7.每天堅持一定的運...
- 14580
![麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎]( "麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎")
- 麥芽糖是由米，大麥等等一些糧食經過發酵之後製成的糖類物質。具體而言，麥芽糖是澱粉、糖原、煳精等大分子多糖類物質在β－澱粉酶催化下的主要水解產物，再經麥芽糖酶催化，則被水解成兩個D-葡萄糖分子，無機酸如鹽酸也可以水解麥芽糖。其甜味不大，能增加菜餚品種的色澤和香味，全國各...
- 16732
![半夜餓了吃這些食物不但不發胖，還越吃越瘦變漂亮！]( "半夜餓了吃這些食物不但不發胖，還越吃越瘦變漂亮！")
- 7、香蕉還有最簡單方便吃的香蕉，晚上吃香蕉也不容易發胖。在香蕉中含有豐富的鎂，這種元素有助肌肉鬆弛，在睡覺時幫助放鬆。香蕉當中還含有大量的纖維素，多吃可以幫助暢通腸胃，幫助排毒，身體內的毒素順利排出來了，自然就不會發胖了。【小貼士】以上食物半夜餓了吃了不易長胖，但也...
- 28227
![晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎]( "晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎")
- 秋冬季節真的很容易發胖啊，吃得好還多，運動量也少，這不發胖才怪呢。還有，秋冬季最不可錯過的堅果就是板栗了，但是由於板栗澱粉和糖類含量極高，很多人擔心發胖，尤其是晚上吃板栗會胖嗎?飲食要有度，那麼板栗吃多了會發胖嗎?關於板栗的更多問題答案，我們一起來看看。晚上吃板栗會胖嗎...
- 28111
![吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康]( "吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康")
- 導語：中秋是我國的傳統節日，每年中秋總是少不了月餅的，但是月餅含糖量高，那麼吃月餅會發胖嗎?中秋月餅怎麼吃健康呢?今天就告訴大家4個健康吃月餅的方法，趕緊瞧一瞧。吃月餅會發胖嗎?月餅是易發胖食物。1個雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶。可見月餅的熱量有...
- 27179
![比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~]( "比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~")
- 紫薯燕麥粥做法：米下鍋加水煲粥，待粥煮了20分鐘左右的時候加入紫薯，一起熬煮至紫薯軟爛，加入燕麥，略煮一下至燕麥變軟，調入少許的鹽或糖至適合自己的口味即可裝碗食用功效與作用：紫薯燕麥粥有改善血液循環、預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血等功效。燕麥雖有祛濕作用，但效果...
- 26477
![晨練後睡回籠覺好不好 晨練後睡回籠覺會不會發胖]( "晨練後睡回籠覺好不好 晨練後睡回籠覺會不會發胖")
- 導語：早晨鍛鍊之後，總是讓人感到有些困，所以有很多人會選擇在晨練之後，再睡回來。但是，晨練後睡回籠覺好不好呢？一般晨練後睡回籠覺會不會發胖？首先，晨練之後，是不太適合睡回籠覺的，這樣會對身體造成一定危害。而至於是否會胖，我們一起來看看專業説法。晨練後睡回籠覺好不好 晨練...
- 32763
![超市裏的4種奶並非真牛奶！喝多了因糖份高發胖！]( "超市裏的4種奶並非真牛奶！喝多了因糖份高發胖！")
- 5、高鈣奶真相：牛奶或酸奶本身含鈣量高，高鈣奶的鈣含量並沒有高出多少，意義不大。此外，高鈣奶中所含的鈣多為碳酸鈣、乳鈣等，被人體的吸收利用率有限。建議：牛奶本身的蛋白質和鈣是平衡的，過多的添加鈣，反而會影響口感及品質。那麼，什麼才是真牛奶？純牛奶——這才是真牛奶牛奶，無需...
- 4842
秒知幫
