![小雪養生：起居規律合理飲食宜吃温補]( "小雪養生：起居規律合理飲食宜吃温補")
- 導語：11月22日是二十四節氣之一的小雪。小雪是冬季的第二個節氣，古語：天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪養生調理仍以秋冬養陰為主旋律，飲食宜吃温補，以滋養肺腎為主，起居勞作切勿過度耗傷，要規律合理。接下來，本站小編就帶您去詳細瞭解小雪養生如何起居及飲食。11月22日是二...
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![秋分吃什麼 秋分養生宜吃的食物]( "秋分吃什麼 秋分養生宜吃的食物")
- 秋分時節過後，天氣會越來越涼，早晚温差增大，這個時候除了注意增減衣物外，飲食方面調理也很關鍵。那麼秋分吃什麼呢?下面就為大家介紹幾款秋分養生宜吃的食物，看你家冰箱都備了嗎?秋分吃什麼?1、百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼和鈣等營養物質，是老幼皆宜的滋補佳...
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![雨水節氣飲食養生 雨水節氣宜吃什麼]( "雨水節氣飲食養生 雨水節氣宜吃什麼")
- 雨水節氣是春天的第二個節氣，此時氣温回升、冰雪融化、降水增多，更多的植物也開始發芽。雨水節氣應注意飲食調理，那麼雨水節氣宜吃什麼呢？一起來看看。雨水節氣飲食養生1、春芽春日食春芽是非常應景的，在我國中醫養生學中有“食歲谷”的説法，也就是要吃時令食物。春季有很多時...
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![小兒咳嗽發燒吃什麼 咳嗽宜吃這7類食物]( "小兒咳嗽發燒吃什麼 咳嗽宜吃這7類食物")
- 導語：小孩一旦咳嗽週期就很長，老是不好。當然，這其中可能也有飲食的問題，哪些食物是小兒咳嗽期間不宜吃的，小兒咳嗽發燒吃什麼，媽媽們都應該清楚才是。想要咳嗽好得快，小兒咳嗽發燒吃什麼好呢?下面推薦的這七類食物對咳嗽有緩解和治療作用，媽媽們趕緊試試。小兒咳嗽發燒吃什麼?1...
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![白露後養生吃什麼好 秋季養生宜吃的食物]( "白露後養生吃什麼好 秋季養生宜吃的食物")
- 白露剛過，天氣漸漸轉涼，秋季正是道來。這個時候也不宜吃夏季愛吃的寒涼食物，那麼白露後養生吃什麼好呢?今天本文就給大家推薦秋季養生宜吃的食物，看看你家餐桌是否都備齊了呢?白露後養生吃什麼好?1、白露後吃“龍眼”好白露一過，暑熱就慢慢消散，人們的食慾也增強，這個時候飲食調...
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![風寒感冒吃什麼水果 推薦感冒宜吃的4種水果]( "風寒感冒吃什麼水果 推薦感冒宜吃的4種水果")
- 風寒感冒是冬季最常見的病症，能自愈，但是病程相對要長一點，一般通過飲食調理的方式可以縮短病程，讓風寒感冒患者恢復得更快。水果也是調理風寒感冒的飲食選擇之一，吃起來還很方便，那麼風寒感冒吃什麼水果好呢?本文給大家推薦了適合風寒感冒患者的四種水果。風寒感冒吃什麼水果?...
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![大雪節氣温補養生宜吃三大食物]( "大雪節氣温補養生宜吃三大食物")
- 導語：12月7日即將迎來大雪節氣，這一天南方或是淅淅瀝瀝的冷雨，北方或是漫天飄絮的大雪。進入大學節氣後降温、大風天氣頻發發生，首先要做好禦寒準備，天寒地凍，養生要從飲食抓起。大雪節氣温補養生宜吃三大食物，分別是大白菜、大紅蘿蔔纓和大葱。通常被認為是這個節氣較好的食療...
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![小兒咳嗽吃什麼水果好 小兒咳嗽宜吃5大水果]( "小兒咳嗽吃什麼水果好 小兒咳嗽宜吃5大水果")
- 小兒咳嗽老不好，媽媽們看着也很難受，這時不妨給孩子吃點水果，某些水果有緩解咳嗽的功效。那麼小兒咳嗽吃什麼水果好呢?吃哪些水果可以有效緩解咳嗽，下面給大家推薦小兒咳嗽宜吃的5大水果，趕緊看看都有誰。小兒咳嗽吃什麼水果好?1、小兒咳嗽吃“梨”好要説小兒咳嗽吃什麼水果好...
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![立春養生吃什麼 立春宜吃4種食物]( "立春養生吃什麼 立春宜吃4種食物")
- 導語：立春是陽氣初生的季節，温熱毒邪也開始活躍。天氣冷暖不定。立春肝氣旺盛不宜食用過酸性食物。同時，也不宜進補補品，以免飲食助長內熱。立春養生吃什麼呢?立春宜吃甜味食品，這有利於補益脾氣，還避免肝旺而克傷脾。那麼立春養生吃什麼食物好呢?本站小編為你介紹立春宜吃4種...
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![驚蟄節氣適合吃什麼養生 驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物]( "驚蟄節氣適合吃什麼養生 驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物")
- 導語：驚蟄節氣適合吃什麼養生?驚蟄節氣，飲食方面，要着重養肝，此外，還注重補陽氣，因為漫長的冬季後，身體還是比較缺陽氣的。對了，驚蟄節氣飲食不宜吃辛辣油膩食物，應以清淡為主。即驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物。驚蟄節氣適合吃什麼養生驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物驚蟄養生驚蟄節氣適合...
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![寒露吃什麼 寒露時節宜吃的養生食物]( "寒露吃什麼 寒露時節宜吃的養生食物")
- 寒露的來襲意味着寒冷天氣的到來，飲食和夏季要不一樣，那麼寒露吃什麼呢?下面為大家介紹幾款食物，適合寒露時節養生吃，符合時令季節，你值得擁有。寒露吃什麼?1、藕寒露時節吃秋藕，寒露後空氣乾燥，人容易煩躁不安，這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥，而藕無疑是合適的選擇。藕富...
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![立秋吃什麼，立秋宜吃的食物]( "立秋吃什麼，立秋宜吃的食物")
- 立秋之後，氣候逐漸乾燥，夜晚雖然慢慢變得涼爽，但白天氣温仍然較高。在這多變的季節，注意防暑又防寒，愛惜身體才健康。那麼立秋吃什麼食物合適呢?梨鮮嫩多汁、酸甜適口，有“天然礦泉水”之稱。在秋季氣候乾燥時，常感皮膚搔癢、口鼻乾燥，梨就是最佳的補水護膚品。茄子立夏栽茄子，立...
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![降低膽固醇的食物 降膽固醇宜吃5種食物]( "降低膽固醇的食物 降膽固醇宜吃5種食物")
- 錯誤的飲食會加重膽固醇高的情況，但是正確的飲食是可以幫助降低身體有害膽固醇的，那降低膽固醇的食物都有哪些呢?下面就為大家推薦幾款食物，高膽固醇患者飲食中宜時常吃，對降低膽固醇很有幫助。【降低膽固醇的食物】1、黃豆據研究發現，黃豆是最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇...
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![滋陰降火的食物 滋陰降火宜吃什麼]( "滋陰降火的食物 滋陰降火宜吃什麼")
- 當人體陽氣過剩，並且還伴隨上火的情況的話，這個時候要注意飲食調理了，宜吃一些滋陰降火的食物，那滋陰降火宜吃什麼呢?下面為大家推薦幾種日常最為常見的滋陰降火食物，隨時都能買來吃。【滋陰降火的食物】1、苦瓜苦瓜雖然吃起來苦，但其降火之功效是很多食物難以達到的，燥熱夏季、...
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![冬季養生吃什麼好 冬季養生宜吃的食物]( "冬季養生吃什麼好 冬季養生宜吃的食物")
- 冬季天氣嚴，需要注意防寒保暖，此時也是一個養生進補的好季節，那麼冬季養生吃什麼好呢?有哪些食物是適合冬季養生吃的呢?冬季養生吃什麼好?1、鮮藕寒冬時節，也是吃鮮藕的時節。冬季氣候比較乾燥，很是適合吃些藕，因為藕本身具有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。冬季吃藕可以...
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![立秋宜吃什麼水果 秋季上市的水果有哪些]( "立秋宜吃什麼水果 秋季上市的水果有哪些")
- “秋”就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。那麼立秋宜吃什麼水果?秋天有哪些應季水果呢?立秋...
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![處暑宜吃什麼 推薦5款處暑養生食譜]( "處暑宜吃什麼 推薦5款處暑養生食譜")
- 對於人體來説，處暑是由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時起居作息和飲食上應作相應調整。雖然很多人，知道秋天需要調整飲食作息，但不知道處暑宜吃什麼?下面就給大家推薦幾款適合處暑時節的食譜。推薦5款處暑養生食譜處暑養生食...
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![發燒吃什麼水果 感冒發燒宜吃這5種水果]( "發燒吃什麼水果 感冒發燒宜吃這5種水果")
- 感冒發燒人很難受，想要病情恢復得更快，日常飲食宜多補充維生素c，比較推薦多吃一些維生素c含量以及水分含量高的水果，這樣可以幫助病情快速恢復。那麼，發燒吃什麼水果好呢?今天本文為大家推薦幾種水果，用於感冒發燒期間食用，能起到輔助治療功效哦。發燒吃什麼水果?推薦水果1：橙子...
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![秋天吃酸的好處是什麼 宜吃什麼酸味食物]( "秋天吃酸的好處是什麼 宜吃什麼酸味食物")
- 秋天很多人會有口舌生瘡、咽喉腫痛、咳嗽、便祕、皮膚乾燥等秋燥的現象。而秋天飲食養生，在中醫上有“少辛增酸”的説法，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。秋季養生保健也要遵循“養收”的原則，飲食以“健脾、補肝、清肺”為主，多吃清潤甘酸的食物。那麼秋天吃酸的好處是...
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![驚蟄節氣吃什麼比較好 驚蟄節氣飲食宜吃4類食物]( "驚蟄節氣吃什麼比較好 驚蟄節氣飲食宜吃4類食物")
- 導語：驚蟄節氣吃什麼比較好?驚蟄節氣，我們首先要吃一些傳統食物，可別小看這些傳統食物，不僅是一種文化傳承，還有一定的養生功效。其次，蔬菜水果也要多吃。介紹以下驚蟄節氣飲食宜吃4類食物。驚蟄節氣吃什麼比較好驚蟄節氣飲食宜吃4類食物驚蟄節氣養生驚蟄節氣吃什麼比較好——...
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![夏季孕婦吃什麼水果好 孕婦宜吃的8種水果]( "夏季孕婦吃什麼水果好 孕婦宜吃的8種水果")
- 對於孕媽咪來説，每天都不會缺少水果的吸收，那麼是孕婦吃什麼水果好呢?夏天正是許多水果陸續上市的時間，桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、枇杷、荔枝、楊桃、葡萄等，數都數不清，然而，對於有着特殊體質的孕婦來説，吃哪些水果最好呢?孕婦宜吃的8種水果蘋果—預防哮喘蘋果素有“每天吃蘋...
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![立春養生吃什麼 宜吃微甜甘潤10種食物]( "立春養生吃什麼 宜吃微甜甘潤10種食物")
- 導語：立春即將迎來，正值奼紫嫣紅滿堂開的春季，立春養生飲食上應當減少酸味、偏鹹食物，宜食用辛温發散偏甜的食物。因為春季是肝氣最旺的時機，如果再吃酸性食物，就容易導致肝氣過於旺盛，肝旺則容易損傷脾胃，引起脾胃虛弱病症。同時，春季陽氣初生，吃一些辛甘發散性質的蔬菜有利於健康...
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![立冬養生飲食四要點 立冬宜吃美食推薦]( "立冬養生飲食四要點 立冬宜吃美食推薦")
- 立冬養生飲食四要點立冬宜吃美食推薦立冬節氣是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的禦寒能力，同時也造成人體...
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![冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材]( "冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材")
- 導語：冬季時節，常有冷空氣侵襲，或因氣候乾燥，空氣中缺乏水分濕潤。在這個季節裏，人體的津液易傷，可出現一系列乾燥的症狀，如口乾舌燥、鼻腔有乾燥感、嘴脣乾裂、乾咳、咽喉幹痛等等，所以冬季養生飲食應注意食療，小編在此推薦四種滋陰潤肺的食物，不妨試試看吧。冬季養生滋陰潤肺食物...
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![痛經宜吃的食物有哪些？緩解痛經的六種食物]( "痛經宜吃的食物有哪些？緩解痛經的六種食物")
- 女性每個月都有那麼一段時間會痛苦點，痛經給女人造成了很大的不方便,女人痛經的時候非常難受，那麼，吃些什麼可以緩解痛經呢?奶製品研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。三...
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秒知幫
