![雞蛋炒蠶豆米的做法 雞蛋炒蠶豆米怎麼做]( "雞蛋炒蠶豆米的做法 雞蛋炒蠶豆米怎麼做")
- 蠶豆米是一種非常健康的食材，一般都是炒着吃，或者燉湯，今天教大家一道特色的雞蛋炒蠶豆米。雞蛋炒蠶豆米的做法並不難，幾步就能完成，加入雞蛋一起吃，味道更加豐富，大家可以試試。雞蛋炒蠶豆米怎麼做食材：蠶豆100克、雞蛋2個、小葱2根。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克。雞蛋炒蠶...
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![蠶豆的功效與作用禁忌 蠶豆的功效與作用]( "蠶豆的功效與作用禁忌 蠶豆的功效與作用")
- 蠶豆的功效與作用1、營養價值豐富：蠶豆中含8種必需氨基酸，還含有豐富的植物蛋白和多種磷脂以及礦物質和微量元素，碳水化合物含量47%-60%。營養價值豐富，作用也很多，可食用，也可制醬、醬油、粉絲、粉皮和作蔬菜。還可作飼料、綠肥和蜜源植物種植。2、健腦益智：蠶豆中含有的磷脂能...
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![立夏為什麼吃蠶豆 立夏吃蠶豆的寓意及好處]( "立夏為什麼吃蠶豆 立夏吃蠶豆的寓意及好處")
- 導語：立夏這天必吃的傳統美食之一有蠶豆，你可以利用蠶豆烹飪成各種美食來食用，其中，江蘇一帶會吃蠶豆飯，即將蠶豆、糯米、竹筍、臘肉等材料一起蒸煮而成。那麼，到底立夏為什麼吃蠶豆?立夏吃蠶豆的寓意及好處是什麼?下面為您介紹。立夏為什麼吃蠶豆立夏吃蠶豆的寓意及好處立夏吃...
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![吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處]( "吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處")
- 1、降低膽固醇：蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。2、健腦：蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。3、補鈣：蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆是豆類蔬菜...
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![蠶豆蒸鹹肉怎麼做 蠶豆蒸鹹肉的做法]( "蠶豆蒸鹹肉怎麼做 蠶豆蒸鹹肉的做法")
- 蠶豆是一種非常健康的菜餚，平時很多人喜歡吃，可以直接煮着吃，同時也可以炒着吃，今天教大家蠶豆蒸鹹肉怎麼做。這是一道家常菜，步驟簡單，喜歡吃蠶豆的可以試試這道菜。蠶豆蒸鹹肉怎麼做食材：蠶豆200克，鹹肉100克，姜2克，小葱1根、料酒2克蠶豆蒸鹹肉的做法：1、蠶豆洗淨，姜切末，小葱切葱花...
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![新鮮蠶豆的營養價值 益氣健脾防癌抗癌的最佳良品]( "新鮮蠶豆的營養價值 益氣健脾防癌抗癌的最佳良品")
- 導語：蠶豆是我們日常生活中最常見的一種食物，只要你來到超市，不管是醃製的，還是做成醬料的，都應有盡有。但事實上，食用新鮮的蠶豆才是最健康，營養價值最豐富的。那麼，新鮮蠶豆的營養價值是什麼?小編可以告訴你，簡直就是益氣健脾防癌抗癌的最佳良品。新鮮蠶豆的營養價值益氣健脾防...
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![蠶豆炒雞丁的做法 蠶豆炒雞丁怎麼做]( "蠶豆炒雞丁的做法 蠶豆炒雞丁怎麼做")
- 蠶豆和雞丁都是非常常見的一種食物，蠶豆炒着吃綿香可口，和雞丁一起吃，營養價值更高。蠶豆炒雞丁是一道家常菜，雞丁先醃製一下，然後再下鍋炒，這樣吃起來口感更加細嫩。蠶豆炒雞丁怎麼做食材：蠶豆米100克，雞胸肉200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克，食用油10克，鹽1克，生抽2克，胡椒粉1克，糖1克，料酒2...
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![油燜蠶豆的做法 怎樣做油燜蠶豆]( "油燜蠶豆的做法 怎樣做油燜蠶豆")
- 蠶豆好吃而且健康，炒着吃是最普遍的做法，炒蠶豆也有不同的方法，試試這道油燜蠶豆，用蠶豆作為主要材料，用洋葱作為配料，口感豐富，蠶豆的營養價值極高，做成油燜蠶豆風味更好。怎樣做油燜蠶豆食材：蠶豆200克、洋葱1/4個、八角1個、大蒜3瓣、小葱3根、食用油5克、醬油2克、鹽1克油燜蠶...
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![蠶豆的功效與作用 蠶豆圖片]( "蠶豆的功效與作用 蠶豆圖片")
- 現在正值四月中下旬，正是蠶豆上市的時節，蠶豆既可作為傳統口糧，又是現代綠色食品和營養保健食品。每年蠶豆上市的時候，家家户户的餐桌上幾乎頓頓都有蠶豆，那麼你知道蠶豆的功效與作用有哪些嗎？一起來看看吧！蠶豆的功效與作用1、補充營養：蠶豆中含有豐富的植物蛋白和多種磷脂以及...
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![蠶豆放冰箱發芽了還可以吃嗎 蠶豆發芽還能吃嗎]( "蠶豆放冰箱發芽了還可以吃嗎 蠶豆發芽還能吃嗎")
- 蠶豆放冰箱發芽了還可以吃，蠶豆發芽不會產生有毒物質。但生活中應該儘量少吃發芽的東西，雖然沒有毒，但是不論是種子還是植物在發芽的時候，會產生很多成熟之後沒有的物質，食用後影響人體健康。因其豆莢狀如老蠶，又成熟於養蠶時節，故名蠶豆，是世界上種植面積及產量排名第七和中國排...
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![油炸蠶豆的做法 蠶豆怎麼做好吃]( "油炸蠶豆的做法 蠶豆怎麼做好吃")
- 蠶豆是一種非常健康的食物，不僅好吃，也是非常的美味。今天教大家的不是炒蠶豆，而是炸蠶豆，炸蠶豆外皮酥香，口感豐富，是很多人都喜歡吃的特色菜，感興趣的就試試吧！蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆300克。調味料：食用油20克，鹽1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克油炸蠶豆的做...
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![蠶豆的營養價值 春季蠶豆怎麼做好吃]( "蠶豆的營養價值 春季蠶豆怎麼做好吃")
- 蠶豆也叫蘭花豆、胡豆，是春季常吃的家常菜之一，並且蠶豆的營養價值極其豐富，食用後對人體的脾胃、心血管健康大有裨益，那麼春季蠶豆怎麼做好吃呢?今天就來為大家春季蠶豆的吃法以及它的營養價值。【蠶豆的營養價值】蠶豆中富含了鈣、錳、鋅、磷脂等元素，此類營養對人體大腦和...
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![蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆大家都喜歡吃，但是你們吃過硬的蠶豆嗎？一般來説我們吃的都是新鮮的蠶豆，新鮮蠶豆口感綿軟，適合炒着吃，今天要給大家介紹硬的蠶豆怎麼做好吃？硬的蠶豆需要先將蠶豆泡軟，然後再入鍋煮，煮好之後澆上熱油即可。製作步驟簡單，你們都學會了嗎？蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆250克、八角1個、...
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![香酥蠶豆的做法 怎麼做五香酥蠶豆]( "香酥蠶豆的做法 怎麼做五香酥蠶豆")
- 蠶豆很多人都喜歡吃，蠶豆可以用來做零食，同時鮮蠶豆也能製作成各種美味的菜餚。今天教大家做的是香酥蠶豆，這道菜用鮮蠶豆做成，口感好，加入了椒鹽和芝麻，非常好吃。怎麼做五香酥蠶豆食材：蠶豆250克、食用油20克、椒鹽3克、芝麻3克香酥蠶豆的做法：1、蠶豆放入沸水中煮10分鐘，撈出；2...
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![蠶豆怎麼吃 蠶豆和什麼一起吃好吃]( "蠶豆怎麼吃 蠶豆和什麼一起吃好吃")
- 很多人喜歡吃蠶豆，蠶豆是我們生活中常見的一種豆類食物，含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等營養元素，營養健康。今天教大家蠶豆怎麼吃，蠶豆裏面加入洋葱一起煮，加入豐富的調味料，口感好，你一定喜歡吃。蠶豆怎麼吃食材：蠶豆250克、洋葱1個、小葱2根、蒜3瓣調味料：芝麻油3克、生抽2克、...
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![嫩蠶豆如何保存 如何長期保存新鮮蠶豆]( "嫩蠶豆如何保存 如何長期保存新鮮蠶豆")
- 嫩蠶豆挑出雜物，洗淨後撈出瀝水，鍋中加大量的水，煮開後轉小火，倒入嫩胡豆，保持微開煮兩分鐘。倒在不鏽鋼篩子上瀝水，再用涼水反覆沖洗至嫩胡豆無熱氣。將冷卻後的嫩胡豆分袋密封，放入冰箱冷凍保存即可。蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蠶豆營養價值較高，其蛋白質含量為...
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![蠶豆的家常做法 蜜汁蠶豆怎麼做]( "蠶豆的家常做法 蜜汁蠶豆怎麼做")
- 蠶豆洗乾淨，然後放入鍋中，加清水適量煮至斷生，撈出。炒鍋倒入適量色拉油，燒熱之後放入白糖，小火炒至白糖呈深紅色。再倒入熱水，放入蠶豆，蓋上鍋蓋，中火煨至汁水稍幹。再加入桂花醬、蜂蜜，煨至湯汁濃稠，盛出。蜜汁蠶豆怎麼做食材：蠶豆300克、桂花醬1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150...
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![蠶豆什麼季節成熟 蠶豆是幾月份成熟期]( "蠶豆什麼季節成熟 蠶豆是幾月份成熟期")
- 蠶豆在夏季和秋季成熟。蠶豆別名南豆、胡豆等，屬於豆科、野豌豆屬，一年生或越年生草本植物。蠶豆隸屬於小雜糧，在生活中有十分重要的價值。既可作為傳統口糧，又是現代綠色食品和營養保健食品。蠶豆是人類栽培最古老的食用豆類作物之一，起源於西伊朗高原到北非一帶。中國蠶豆產...
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![蠶豆的功效與作用及禁忌 蠶豆不能和什麼一起吃]( "蠶豆的功效與作用及禁忌 蠶豆不能和什麼一起吃")
- 本站蠶豆的功效與作用及禁忌是什麼?蠶豆是我們日常生活中較常吃的豆類食物，該食物有較高的營養價值，尤其有很多藥用功效，有健脾止血等效果。但是，任何食物有其功效也有其禁忌，其中有些食物是不能和蠶豆一起食用的，下面為你介紹蠶豆不能和什麼一起吃。蠶豆的功效與作用及禁忌蠶...
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![燉牛腩的家常做法 牛腩燉蠶豆的做法]( "燉牛腩的家常做法 牛腩燉蠶豆的做法")
- 牛腩好吃而且營養健康，今天教大家一道美味的家常菜，那就是牛腩燉蠶豆，牛腩燉蠶豆的做法並不難，用牛腩和蠶豆作為主料，色香味俱全，大家也來試試吧！燉牛腩的家常做法食材：牛腩400克，蠶豆200克，蒜3瓣，姜2克，大葱10克調味料：食用油10克，豆瓣醬2克，生抽2克，鹽1克，料酒2克，胡椒粉2克，雞精2克。牛腩...
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![夢見蠶豆是什麼意思 做夢夢到蠶豆什麼徵兆]( "夢見蠶豆是什麼意思 做夢夢到蠶豆什麼徵兆")
- 導語：夢見蠶豆是什麼意思?之前我們説過了，一般夢到豆類是好的徵兆，但是具體預示什麼，還要根據你的夢境情況來分析。那麼，做夢夢到蠶豆什麼徵兆?夢到蠶豆是不是吉兆呢?一起來通過周公解夢進行查詢。夢見蠶豆夢見蠶豆是什麼意思夢見蠶豆，吉兆，代表着你生活會過得很幸福。從心理學...
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![葱油蠶豆的做法 葱油蠶豆怎麼燒]( "葱油蠶豆的做法 葱油蠶豆怎麼燒")
- 蠶豆大家都喜歡怎麼吃呢？今天給大家介紹一種特色的吃法，那就是葱油蠶豆。葱油蠶豆的做法並不難，用蠶豆作為主料，小葱作為輔料，簡單幾步就能完成，風味獨特。葱油蠶豆怎麼燒食材：蠶豆200克、小葱5根、食用油5克、鹽2克葱油蠶豆的做法：1、蠶豆洗淨，小葱切段；2、鍋中水燒開後，加入鹽、蠶...
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![蠶豆炒什麼好吃 蠶豆炒蘑菇的做法]( "蠶豆炒什麼好吃 蠶豆炒蘑菇的做法")
- 蠶豆是一種蛋白質含量極高的食物，既可以炒菜、涼拌，又可以製成各種小食品，是一種大眾食物。蠶豆炒什麼好吃呢？其實蠶豆炒着吃不僅簡單而且口感也比較好，加入其它食材一起炒，更加美味！蠶豆炒什麼好吃食材：蠶豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣，姜1克、大葱10克、食用油5克、鹽1克、生抽2克...
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![五香蠶豆的做法 五香蠶豆怎麼炒]( "五香蠶豆的做法 五香蠶豆怎麼炒")
- 蠶豆是一種非常健康的食物，平時大家都怎麼吃呢？今天教大家一道特色的五香蠶豆，這道菜用蠶豆作為主料，加入了五香粉、芝麻等，配料雖然簡單，但是風味十足，吃過的人都非常喜歡，大家也趕緊試試吧！五香蠶豆怎麼炒食材：蠶豆250克、食用油20克、五香粉4克、鹽2克、芝麻3克。五香蠶豆的做法...
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秒知幫
