![游泳要戴耳塞嗎 游泳要不要戴耳塞]( "游泳要戴耳塞嗎 游泳要不要戴耳塞")
- 根據個人情況而定。並不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來並不是所有情況都會進水，耳塞只是輔助工具，三來耳塞帶不好會造成耳道紅腫，影響聽力。游泳如在室內游泳館，水深不超過5米的話，一般不需要佩戴耳塞。游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使...
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![游泳時不應該幹什麼 在什麼情況下不要去游泳]( "游泳時不應該幹什麼 在什麼情況下不要去游泳")
- 忌劇烈運動後游泳，劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔。忌長時間曝曬游泳，長時間曝曬會產生曬斑。忌不做準備活動即游泳，水温通常總比體温低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。在什麼情況下不要去游泳？空腹不宜游泳：游泳本身就是一項體力運動，體熱散失快，消耗的能...
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![去泳池游泳需要帶點什麼東西 去泳池游泳需要的東西有哪些]( "去泳池游泳需要帶點什麼東西 去泳池游泳需要的東西有哪些")
- 去泳池游泳需要帶：泳衣泳褲、泳帽、鼻夾、耳塞、泳鏡、救生圈。游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳注意事項：1、下水前要先沖涼，做好準備活動。游完了也要把頭髮和身體衝乾淨。游泳池裏不要喧譁，禁止跳水，...
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![夏季游泳的注意事項 夏季游泳要注意什麼]( "夏季游泳的注意事項 夏季游泳要注意什麼")
- 兒童必須在家長的帶領下去游泳；身體患病者不要去游泳，傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特別期間均不宜游泳；參加劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等；惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下...
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![夢見要塞什麼意思 夢見要塞好不好]( "夢見要塞什麼意思 夢見要塞好不好")
- 導讀：要塞是一個軍事設施，常出現在邊城的要害處。要塞的建築結合了城堡與宮殿的建築結構，並且要塞也在不斷加固，具有極大的防禦能力。那麼在現實生活中我們知道了要塞的重要性，也明白了它的意義，但是在夢中夢見要塞是什麼意思呢?做夢夢見要塞好不好呢?讓我們一起來看看今日的夢...
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![森海塞爾GSP600遊戲耳機怎麼樣 森海塞爾GSP600遊戲耳機好用嗎]( "森海塞爾GSP600遊戲耳機怎麼樣 森海塞爾GSP600遊戲耳機好用嗎")
- 森海塞爾GSP600遊戲耳機為我們提供自然的音頻性能，高品質的清晰度和純粹的真實感，其每一個揚聲器都經過了單獨測試，可以確保音頻的質量。其全新的鋁合金音圈以更大的頻率範圍，讓遊戲玩家聽到遊戲中的每一個細節。森海塞爾GSP600遊戲耳機怎麼樣森海塞爾GSP600遊戲耳機為遊戲玩...
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![游泳時為什麼要戴泳帽 游泳為啥要戴泳帽]( "游泳時為什麼要戴泳帽 游泳為啥要戴泳帽")
- 1、用於防止耳震和保護頭部；2、保護頭髮，減少池水對頭髮損傷：防止頭髮完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保護頭髮；3、可以減少阻力，讓游泳速度更快；4、減少毛髮、皮質的脱落，使游泳池更加衞生；5、冬泳時的防寒；6、提高游泳安全性：游泳館的救生員根據泳帽的顏色區分哪個人是否會游泳，方...
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![游泳前為什麼需要拉伸 游泳前需要拉伸的原因]( "游泳前為什麼需要拉伸 游泳前需要拉伸的原因")
- 游泳前如果不拉伸，關節處就比較緊繃，進入水後，冷水會讓關節無法忍受刺激，對身體有極大的傷害，所以，必須要拉伸。其次，游泳前，拉伸可以幫助身體變得更加靈活，讓身體血液得到循環，往往在進入冷水後，身體也能更快的適應冷水帶來的刺激。游泳前後能不能吃飯游泳前和游泳後都可以適當進食...
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![游泳耳朵進水哪種“排水”方法更安全有效 游泳時耳朵進水怎麼排出]( "游泳耳朵進水哪種“排水”方法更安全有效 游泳時耳朵進水怎麼排出")
- 導語：很多人喜歡游泳，而游泳的時候，耳朵總是容易進水。對於耳朵進水排水的方法，有的人會用手按壓耳朵，有的人會用手來摳，也有的人會傾斜耳朵，讓水流出來等等。那麼，從科學角度來講，游泳時耳朵進水哪種“排水”方法更安全有效？到底游泳時耳朵進水怎麼排出？一起來了解。游泳耳朵進水哪...
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![為什麼游泳前需要拉伸 游泳前熱身運動有哪些]( "為什麼游泳前需要拉伸 游泳前熱身運動有哪些")
- 游泳前是需要進行熱身的，因為我們的身體如果不熱身的話，關節處就比較緊繃，進入水後，冷水會讓我們的關節無法忍受那種刺激，對我們的身體有極大的傷害。游泳前熱身也可以幫助我們的身體變得更加靈活，大腦變得更清醒，可以讓我們的體內器官能夠得到一定的緩解作用。游泳前熱身運動有...
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![土耳其要不要簽證 土耳其簽證辦理流程]( "土耳其要不要簽證 土耳其簽證辦理流程")
- 土耳其這個國家越來越被大家熟知，也有越來越多的人想要前往土耳其瞭解這個美麗的國度，去看看棉花堡，坐坐熱氣球。那土耳其要不要簽證以及土耳其簽證辦理流程是我們行前必須瞭解清楚的，下面就讓小編來為大家詳細介紹相關資訊吧。土耳其要不要簽證當然是要簽證，不過不同出行目的...
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![游泳為什麼要戴帽子 游泳要戴帽子的原因]( "游泳為什麼要戴帽子 游泳要戴帽子的原因")
- 1、提高個人和游泳池的衞生：游泳帽可以保護頭髮，減少池水對頭髮損傷。同時，戴泳帽會減少毛髮、皮質的脱落，使游泳池更加衞生。2、減少游泳阻力：因為毛髮的阻力較大，而女生多數為長髮，阻力更加大，戴泳帽能有效改善。3、其他功能：冬泳時防寒的功效，作為集體游泳時的團隊標識等。游泳...
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![游泳池為什麼要戴游泳帽 游泳池戴游泳帽的原因]( "游泳池為什麼要戴游泳帽 游泳池戴游泳帽的原因")
- 1、防止掉頭髮，弄髒池水，保持池水衞生，游泳時手不會纏到頭髮。2、戴泳帽之後阻力小，游泳更快。3、塑膠的泳帽，可以防止頭髮和池水過多的接觸，池水裏有含氯漂液，會傷頭髮，經常游泳不帶塑膠泳帽頭髮會乾枯變黃。4、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長髮女性，頭...
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![在游泳池游泳時能戴隱形眼鏡嗎 游泳的時候能不能戴隱形眼鏡]( "在游泳池游泳時能戴隱形眼鏡嗎 游泳的時候能不能戴隱形眼鏡")
- 導語：很多人近視的人會經常戴隱形眼鏡，但隱形眼鏡並不是任何時候都適合戴的。其中，對於喜歡游泳的人來説，游泳的時候能不能戴隱形眼鏡，這是一個值得注意的問題。那麼，到底在游泳池游泳時能戴隱形眼鏡嗎？下面我們一起來了解。在游泳池游泳時能戴隱形眼鏡嗎游泳戴隱形眼鏡最好不要...
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![嬰兒游泳的好處 嬰兒游泳時要注意什麼]( "嬰兒游泳的好處 嬰兒游泳時要注意什麼")
- 嬰兒游泳指的是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下有技巧的與水接觸，在西方嬰兒游泳是很普遍的現象，那麼嬰兒游泳的好處具體都有哪些呢?我們一起來看看。【嬰兒游泳的好處】1、有利於嬰兒體格、身高發育。游泳可以鍛鍊嬰兒的手腳靈敏度，據瞭解，經常游泳鍛鍊的嬰兒明顯比不游泳...
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![游泳要帶游泳眼鏡嗎 游泳能不能帶眼鏡]( "游泳要帶游泳眼鏡嗎 游泳能不能帶眼鏡")
- 建議帶上。游泳時戴的眼鏡，也就是泳鏡，它的鏡片是平行的，可以保證不論是在水下還是水上，都可以擁有清晰的視覺，同時也不會出現視物變形等問題。在室外游泳時難免會受到太陽光紫外線的照射，戴上泳鏡可以抵抗紫外線進入眼內，避免了眼睛受到傷害，提高在水下視野的寬闊度。由於水面的...
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![游泳時耳朵進水怎麼辦 游泳後耳朵進水怎麼處理]( "游泳時耳朵進水怎麼辦 游泳後耳朵進水怎麼處理")
- 夏天很多人都喜歡去游泳，游泳不但解暑降温，還美體哦。但是如果不注意，就會出現耳朵進水的情況，游泳耳朵進水怎麼辦呢?不妨試試這些方法!單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反覆地做張口動作，活動...
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![泳帽怎麼戴正確 泳帽正確戴法]( "泳帽怎麼戴正確 泳帽正確戴法")
- 首先把頭髮紮好，然後用雙手把泳帽撐成圓弧形，有橫線的部分是在中間，不是前面和後面的分界線，把泳帽的前沿先抵住額頭然後由頭頂往下戴，在戴的過程中順便把頭髮包進去，要是等戴好再塞會比較難。硅膠和PU泳帽都有條對摺線，帶上以後這條線要在頭和臉的中間和鼻子垂直，儘量把耳朵蓋住...
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![白木耳要先泡再煮嗎 白木耳要不要先泡再煮]( "白木耳要先泡再煮嗎 白木耳要不要先泡再煮")
- 白木耳要先泡再煮，因為白木耳一般都是乾製品，在進行煮食之前都需要經過泡發，將其中的雜質與根部去除之後，再進行煮食，才可以有比較好的口感，發揮出它的最大的保健效果。涼水泡銀耳的話，泡1-2個小時即可。讓銀耳慢慢的吸水，最大程度地將銀耳泡發開來，這樣燉煮銀耳的時間會縮短，對於...
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![怎麼戴耳機不傷耳朵 耳機如何不傷耳朵]( "怎麼戴耳機不傷耳朵 耳機如何不傷耳朵")
- 在室內聽音樂，儘量採用公放音響，減少耳機的使用。儘量選擇頭戴式或耳掛耳機，有通氣孔者更好，對耳朵的損傷更小。日常休閒放鬆時，使用耳機一般遵循“60-60”原則：聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，以播放時還能聽到周邊人説話的聲音為宜；連續聽的時間不要超過60分鐘，全天的使用時...
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![游泳後耳朵裏有水怎麼辦啊 游完泳耳朵進水怎麼辦]( "游泳後耳朵裏有水怎麼辦啊 游完泳耳朵進水怎麼辦")
- 1、外耳道清理法：用乾淨的細棉籤蘸取耳道清潔液，輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。2、手掌吸水法：把進水耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾後迅速鬆開手掌，連續幾次，進水便會被吸出。3、棉花沾吸法：用消毒的脱脂棉或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕地伸入進水...
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![游泳能戴美瞳嗎 游泳能戴隱形眼鏡嗎]( "游泳能戴美瞳嗎 游泳能戴隱形眼鏡嗎")
- 游泳一般情況下不可以戴美瞳。在游泳的時候最好不要佩戴隱形眼鏡，因為游泳池的水可能含有一些細菌，會附着在鏡片上。佩戴隱形眼鏡下水的話，有可能會導致隱形眼鏡取不下來，從而可能有失明的危險。隱形眼鏡中含有水分，如果佩戴隱形眼鏡下水的話，有可能會導致隱形眼鏡發生脱水的危...
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![為什麼游泳前要拉伸 游泳前要拉伸的原因]( "為什麼游泳前要拉伸 游泳前要拉伸的原因")
- 游泳前需要進行拉伸，如果不拉伸，關節處就比較緊繃，進入水後，冷水會讓關節無法忍受刺激，對身體有極大的傷害，所以，必須要拉伸。其次，游泳前，拉伸可以幫助身體變得更加靈活，讓身體血液得到循環，往往在進入冷水後，身體也能更快的適應冷水帶來的刺激。還要注意，游泳前忌飢餓或空腹。很多人...
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![為什麼下雨天不能游泳 游泳前為什麼要拉伸]( "為什麼下雨天不能游泳 游泳前為什麼要拉伸")
- 因為大氣層中對流層以下，也就是我們説的近地空氣層，存在很多雜質灰層，以及工廠排放的有毒垃圾化學氣體，平時都在上空，但一下雨就會把這些髒東西帶下來，會污染衣物皮膚，所以下雨天不要在室外的河裏游泳。在正確的時間地點游泳才能保證身體健康，還有注意被雨水淋過的衣服，要再清洗一...
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![游泳前要注意哪些事項 游泳前要注意什麼]( "游泳前要注意哪些事項 游泳前要注意什麼")
- 導語：游泳的好處實在太多了，如增加肺活量、促進脂肪燃燒、改善肌肉力量、提高新陳代謝、降低抑鬱症發生等等。有些朋友不清楚：游泳前要注意哪些事項？游泳前要注意什麼？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。游泳前要注意哪些事項游泳1、忌飢...
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秒知幫
