![喝酒後怎麼養肝？解酒吃這9種食物保健康]( "喝酒後怎麼養肝？解酒吃這9種食物保健康")
- 導語：如今人們日常往來日益密切，聚會應酬都離不開酒。甚至有不少人應生活工作的不順，常以喝酒來麻痺自己的神經。殊不知喝酒傷肝臟。當大量飲酒時候會造成肝細胞損傷。如果不及時養肝，還會促進肝纖維化、肝硬化等疾病發生。那麼喝酒後怎麼養肝?解酒養肝食療很關鍵。本站養生...
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![養肝就吃這10種“王牌”食物 肝癌快滾開！]( "養肝就吃這10種“王牌”食物 肝癌快滾開！")
- 導語：肝內藏血卻不造血，可以説新陳代謝與我們的肝臟息息相關。同時，人體的排毒也脱離不開肝臟，想知道一個人肝臟好與否，從面色上就能輕鬆甄別。春季肝臟充盈火氣容易旺盛，這樣就會有損脾胃健康，肝臟不好會造成食慾減退、疲憊乏力、噁心嘔吐。長期以往，肝癌就會悄悄靠近你，多以不能...
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![春季養生重在養肝 五大春季養肝常識需牢記]( "春季養生重在養肝 五大春季養肝常識需牢記")
- 導語：每個季節都有着重要養護的器官，其中春季養生重在養肝。為什麼呢?因為在五行中，春季屬木，而木對應的器官是肝，所以為了體質的平衡，春季養肝很有必要。那麼，春季如何養肝呢?以下這五大春季養肝常識需牢記哦!春季養生重在養肝五大春季養肝常識需牢記春季養肝1、保證充足睡眠。...
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![春季養肝吃什麼食物最好 春季養肝護肝食物大全]( "春季養肝吃什麼食物最好 春季養肝護肝食物大全")
- 導語：春天是養肝的時節，這個時候，我們一定要從生活各方面進行養肝，包括起居、飲食、鍛鍊等方面。其中，飲食上的養肝一定要多加註意，需要根據個人體質來選擇一個養肝的食物。那麼，春季養肝吃什麼食物最好呢？一起來看看下面的春季養肝護肝食物大全吧。春季養肝吃什麼食物最好春季養...
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![清明時節養肝食譜]( "清明時節養肝食譜")
- 嶺南地區今春氣候可能熱中偏燥，再兼去年寒濕重，故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面，春天又是肝氣升發的季節，由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。養生專家提醒：春季養肝藥膳食療應重在平肝氣、養肝陰、去風熱。太子參大棗陳皮茶：太子...
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![春季養肝 5種水果蔬菜必不可少]( "春季養肝 5種水果蔬菜必不可少")
- 肝為人體重要臟腑之一，為魂之處，血之藏，筋之宗。中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛温升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。肝不適的主要症狀主要表現為：全身倦怠感日趨嚴重，食慾不振、有噁心感覺，持續性微熱或發惡寒，注意力不容易集中等。這類人...
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![夏天養肝喝什麼粥好 8款舒肝鮮粥推薦吃]( "夏天養肝喝什麼粥好 8款舒肝鮮粥推薦吃")
- 導語：肝器官運行正常才可以讓氣血運行正常、面色紅潤。而炎熱夏季是肝最容易受傷的季節，一旦火旺就會傷肝。夏季濕熱，天氣的炎熱活動減少，導致食慾下降、營養物質攝取不足，人體的免疫機能相對處於一種比較低下的狀態。此時不妨喝些養生粥既能舒肝又能去暑。那麼夏天養肝喝什麼...
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![春季養生吃什麼菜？養肝保健抵禦流感]( "春季養生吃什麼菜？養肝保健抵禦流感")
- 春季養生吃什麼菜？養肝保健抵禦流感春季是養肝補肝的好季節，飲食補肝是很不錯的方法。日常中的蔬菜不僅含有豐富的維生素，並且還含有身體所需的纖維素及果酸，這些營養都是肝病患者不可缺少的營養成分。顏色鮮豔的水果和蔬菜能加強白細胞殺傷外來微生物的能力。它們還富含維生...
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![春天怎樣護肝 養肝最重要的是什麼]( "春天怎樣護肝 養肝最重要的是什麼")
- 導語：春季保護好我們的肝，就是保護了我們的身體。五臟中，肝所對應的季節便是春季，所以，春天怎樣護肝就變得尤其重要。那麼，我們在春天吃什麼可以養好肝?保暖也是護肝的方法嗎?其實，護肝和我們的心情也有着密切的關係哦。春天怎樣護肝1、通過飲食養好肝春天肝氣旺盛，相對影響脾胃...
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![春天怎樣養肝 春季日常補肝的9大方法]( "春天怎樣養肝 春季日常補肝的9大方法")
- 導語：春季養護好身體肝臟是首要任務。有的人經常會在春季呈現出睏乏，體虛等狀態，這很有可能是你沒養好你的肝臟導致的。如果用心養護，很有可能會導致肝病等。那麼，我們春天怎樣養肝?介紹給你們春季日常補肝的9大方法。春天怎樣養肝肝臟偏愛綠色食物綠色、白色、淺藍色有利於減...
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![春季養生養肝當先 推薦3款美味食譜]( "春季養生養肝當先 推薦3款美味食譜")
- 導語：冬季養生以補腎為主，到了春季養生以養肝為宜。肝是藏血之髒，如果一個人肝臟不好就會出現面黃肌瘦、眼神疲憊、眼珠黃等症狀影響儀容。久而久之，還會產生腹脹、食慾不振等消極影響。春季是肝臟主疏泄、釋放的季節，所以春季養生養肝當先，本站在此為您推薦3款美味食譜吧。春...
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![養肝最佳穴位按摩法]( "養肝最佳穴位按摩法")
- 導語：我們常説一個人臉色暗黃，其實也反映出這個人肝臟不好。臉色黝黑、沒有光澤這就是肝功能不好的表現。有時還引發低熱、乏力、噁心、嘔吐、厭油膩、食慾不振等不適症狀，呵護肝臟尤其關鍵。其中養肝穴位按摩法就非常有效。小編推薦五大最佳穴位按摩法，想要養肝的你可別錯過...
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![春天必吃它！女人吃了排毒，男人吃了養肝！]( "春天必吃它！女人吃了排毒，男人吃了養肝！")
- 推薦三種吃法豌豆尖的吃法很多，涼拌、放湯、燙火鍋，給您推薦幾種。一、蝦仁豌豆尖：清熱解毒豆苗含豐富纖維，能加快腸道蠕動的速度，有助預防便祕；富含葉綠素、維生素C及維生素B族，對消除疲勞、養眼護膚有一定的作用。具有清熱解毒的功效。宜與高蛋白共同食用。推薦您的就是蝦仁豌...
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![什麼是養肝護肝的食物 養肝食物有哪些]( "什麼是養肝護肝的食物 養肝食物有哪些")
- 導語：肝臟是排毒大器官，一個人肝臟好不好全看臉，臉色是健康的晴陰表。一個人臉色面如焦炭、黯淡無光，説明肝臟新陳代謝差，肝功能不佳。反之，一個人臉色紅潤透亮、皮膚有彈性。那就證明至少這個人體內毒素能健康排泄出。所以肝臟不好會引起食慾不振、皮膚粗糙、疲憊不堪等等不適...
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![春季養肝護肝喝什麼茶最好 春季養肝最佳茶飲推薦]( "春季養肝護肝喝什麼茶最好 春季養肝最佳茶飲推薦")
- 導語：每個季節都有養生重點，而春季需要着重養的是肝，所以我們需要從生活的方方面面去養肝護肝才行，其中，在飲食上，我們也要多吃一些養肝的食物，例如可以喝一些養肝的茶。那麼，春季養肝護肝喝什麼茶最好呢？一起來看看下面的春季養肝最佳茶飲推薦吧。春季養肝護肝喝什麼茶最好春季養...
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![春季養肝吃什麼 這些養肝食物千萬不要錯過]( "春季養肝吃什麼 這些養肝食物千萬不要錯過")
- 導語：初春季節，萬物復甦，陽氣上升，人體肝火也很旺盛，容易出現咽喉腫痛、口腔潰瘍、便祕等問題。所以春季養肝吃什麼才能養肝?接下來小編就來給你支招，以下這些養肝食物千萬不要錯過。春季養肝吃什麼春季養肝吃什麼：菠菜1、春季養肝吃什麼：菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止...
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![春季養肝不能錯過的粥療，美味養生兩不誤！]( "春季養肝不能錯過的粥療，美味養生兩不誤！")
- 太陽果桑葚粥推薦理由：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。玫瑰大棗粥推薦理由：紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其...
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![雨水節氣養生：養肝健脾飲食少酸多甜]( "雨水節氣養生：養肝健脾飲食少酸多甜")
- 導語：本週五即將迎來2016雨水節氣，雨水節氣是由冬寒向夏熱過渡的季節，冷暖氣團交替活動頻繁。雨水節氣正值春季旺盛之時，所以雨水節氣養生應注意保護陽氣，春屬木與肝相應，所以雨水節氣養生需注意養肝健脾。飲食要少酸多甜，其次多喝水緩解春燥。雨水節氣養生如何進行，本站再次為您...
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![春季養肝食譜 教你吃出最健康的肝]( "春季養肝食譜 教你吃出最健康的肝")
- 導語：肝對於我們人體來説，是一個非常重要的器官，如果你的肝出了問題，那麼你的身體便會呈現一種亞健康的狀態。而身體器官的保養並不是一朝一夕就能保養好的，而是每年每個季節甚至是每一天都要注重調養。尤其要注重飲食方面的滋養。現在是春天了，那麼春季養肝食譜有哪些?現在教...
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![清明養生小常識 養肝和情緒調理很重要]( "清明養生小常識 養肝和情緒調理很重要")
- 導語：每到清明，天空就是飄起細雨來，尤其這個時候的天氣還有些許的寒意，如果不多加預防，便會感染感冒等春季疾病。關於清明養生小常識你知道多少?其中，養肝和情緒調理很重要哦。清明養生小常識多食時令蔬菜清明節又稱寒食節，有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過，有些人是...
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![雨水節氣吃什麼食物好 雨水時節養肝祛濕食物推薦]( "雨水節氣吃什麼食物好 雨水時節養肝祛濕食物推薦")
- 導語：雨水節氣的氣候會變得潮濕起來，尤其南方地區會出現回南天，氣候潮濕，所以我們在飲食方面要適當吃些祛濕食物。另外，春季時節以養肝為主，所以要多吃養肝食物。那麼具體雨水節氣吃什麼食物好呢?以下是雨水時節養肝祛濕食物推薦，根據個人需要選擇吧。雨水節氣吃什麼食物好雨水...
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![清明節氣喝什麼粥養生 2018清明養生喝粥養肝養胃治春季病]( "清明節氣喝什麼粥養生 2018清明養生喝粥養肝養胃治春季病")
- 導語：如果你想養好腸胃肝臟，喝粥是最有效的方法，尤其所用食材要是當季適合食用的，還要針對身體狀況來選擇食材，這樣所熬製的粥才能起到相應的功效。所以，小編覺的2018清明養生喝粥養肝養胃治春季病最好，那麼，清明節氣喝什麼粥養生?小編由小編為大家推薦幾款適合清明食用的粥。清...
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![春季養肝，你需要從這四個方面着手!]( "春季養肝，你需要從這四個方面着手!")
- 【春季如何養肝】春季養肝可以從飲食、起居、運動、情志四方面着手以增強肝功能。一、飲食：補充蛋白質與維生素在保持粗細均衡、葷素搭配合理的健康飲食原則上，春季養肝應多補充蛋白質與維生素。蛋白質能修復肝臟，促進肝細胞的再生，雞蛋、豆腐、魚、芝麻等食物，都含有高蛋白。...
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![陳皮加一寶，堪比人蔘好，養肝排毒抗衰老]( "陳皮加一寶，堪比人蔘好，養肝排毒抗衰老")
- 7.陳皮+胎菊清肝明目：胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素羣，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，改善視力。提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。8.陳皮+紅豆消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛...
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![春季養肝吃什麼 春季各類養肝食物及飲食忌宜]( "春季養肝吃什麼 春季各類養肝食物及飲食忌宜")
- 導語：春季養肝吃什麼?每個時節都有要着重養護的身體器官，其中，春季注重養護的器官是肝，所以我們在選擇食物的時候，可以儘量選擇一些養護肝臟的食物，同時一些對肝臟有害的是儘量別吃。以下為您介紹春季各類養肝食物及飲食忌宜。春季養肝吃什麼——蔬菜春季養肝食物1、葱、蒜、青...
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