![糖友常吃這三豆可對抗糖尿病, 餐後血糖穩, 預防併發症]( "糖友常吃這三豆可對抗糖尿病, 餐後血糖穩, 預防併發症")
- 對於糖友們來説，豆類食物也一直都是每天必吃的，經常吃豆類食物可以在一定程度上延緩血糖上升速度。今天來為大家介紹一下三種比較適合糖友們的豆子。1、豇豆豇豆中富含植物蛋白、大量膳食纖維，還含有多種維生素、人體必需微量元素等，對於腹脹、腎虛、老年性便祕等不適都有奇...
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![吃這些豆類對身體有好處 養生豆妙用無窮]( "吃這些豆類對身體有好處 養生豆妙用無窮")
- 豆類，在現在的季節，也是利於養生的一種食物，一些豆類還有各種各樣的功效呢，比如，蠶豆能健腦，豌豆能清腸等等。春天各種豆類新鮮上市，正是它們剛剛成熟、鮮嫩美味，又營養最佳的品嚐時期哦~蠶豆：健腦蠶豆中含有大量蛋白質，氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富，還含有調節大腦和神...
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![紅豆放三年了還能吃嗎 紅豆放三年了還可以吃嗎]( "紅豆放三年了還能吃嗎 紅豆放三年了還可以吃嗎")
- 如果紅豆沒有受潮，沒有被蛀蟲啃食，即可以食用。為保持紅豆新鮮，避免紅豆變質或蛀蟲。最好將紅豆置於密封罐裏，放到乾燥地方保存。如果紅豆受潮，就很容易變質和產生蛀蟲，故要保持乾燥，置於密封罐裏。如此保存紅豆可以保持新鮮，避免營養流失。紅豆常見的食用方法：1、紅豆湯。紅豆50...
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![三伏天可以喝綠豆湯嗎 三伏天可不可以喝綠豆湯]( "三伏天可以喝綠豆湯嗎 三伏天可不可以喝綠豆湯")
- 三伏天可以喝綠豆湯。三伏天如果沒有及時補充水分，消化酶的分泌變少，就易造成沒有胃口的現象。而綠豆湯水分充足，還含有大量維生素、大量礦物質等物質，其中維生素B1、維生素B2、鉀、鐵、鋅等的含量極高，可有效補充人體所缺維生素，改善胃口，減輕中暑現象。此外，綠豆湯還有一個很好...
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![土豆這樣做，我能吃三碗飯！]( "土豆這樣做，我能吃三碗飯！")
- 土豆一年四季都吃得到，不僅是天然的美容佳品，還能強健體魄。現在就來學上幾招，包你頓頓胃口大開！酸辣土豆絲材料：土豆2-3個、葱薑蒜、花椒、乾紅辣椒4個、鹽、糖、醋備用。步驟：1.先將土豆切成整齊的大薄片，這樣才能切出均勻的細絲。2.土豆片切成細絲後，放入清水中浸泡去掉澱粉，這...
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![春天可以吃綠豆嗎 有三種人不適合吃綠豆]( "春天可以吃綠豆嗎 有三種人不適合吃綠豆")
- 導語：很多食物雖然營養價值高，功效作用強，但卻不適合一些時節吃，例如綠豆，綠豆是不適合冬季吃的，因為綠豆性寒，夏季食用能清熱解暑，順腸通便，但如果在冬季食用，就會消掉你體內的熱量，難以抵禦寒冷。那麼，春天可以吃綠豆嗎?如果可以，是不是任何人都能食用?其實，有三種人不適合吃綠豆，一起...
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![這三種豆子煮湯喝，功效頂燕窩，夏日越喝越精神！]( "這三種豆子煮湯喝，功效頂燕窩，夏日越喝越精神！")
- 4.燉完後，再放入紅棗和百合再燉一次5.燉了兩次，已經很爛了，味道很不錯4.燉完後，再放入紅棗和百合再燉一次5.燉了兩次，已經很爛了，味道很不錯...
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![哪款豆漿機好用 豆漿機三大品牌推薦]( "哪款豆漿機好用 豆漿機三大品牌推薦")
- 隨着人們對生活質量的提高，豆漿機成了現代家庭中不可缺少的家電之一，但是目前市面上豆漿機的品牌繁多，質量參差不齊，到底哪款豆漿機好用呢？一起來看看豆漿機三大品牌推薦。九陽豆漿機九陽豆漿機是濟南九陽電器有限公司旗下品牌，擁有很高的知名度，九陽豆漿機作為世界國際市場上的...
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![三個小動作就能讓發柴的瘦肉做出豆腐的口感？！這是真的！]( "三個小動作就能讓發柴的瘦肉做出豆腐的口感？！這是真的！")
- 你知道怎麼炒瘦肉片能做到不柴、不老、不塞牙嗎？今天，小編就帶大家看看這裏的美食達人是怎麼解決這些困擾大家的“煮”題的！具體操作：1.將切好的肉片用刀面拍一拍，再用後刀尖斬一斬斷掉白色肉筋；2.往肉里加鹽，大概1g左右即可；加完鹽之後加少許的水，不停的抓捏到肉變幹起了黏性後，加...
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![不僅要吃別人的豆腐，還要評評成都這裏“豆腐”！]( "不僅要吃別人的豆腐，還要評評成都這裏“豆腐”！")
- 嘉州味上豆腐腦每天到飯點就超級多人，有時候還要排隊，晚上來當宵夜吃還有蠻安逸噢，豆腐腦很嫩，如果吃慢了，多攪一下會變成水。他家的特色就是豆腐腦裏會加粉條，我個人覺得粉條本來就不是很能入味，是會分散對豆腐腦品嚐的口感的，不過喜歡的粉條的朋友可以去嘗試一下，記得小時候喝過...
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![紅豆只能煮紅豆湯？你該換換這些新姿勢了！]( "紅豆只能煮紅豆湯？你該換換這些新姿勢了！")
- 你以為紅豆只能煮紅豆湯嗎？紅豆稱作“心之谷”是養心補血的一大佳品能做不少好吃的哦~紅豆卷食材:紅豆、餃子皮、糖步驟:1、紅豆提前煮熟，壓成豆沙餡備用。2、在餃子皮上加入豆沙餡，捲成形。3、將豆沙卷整齊放在烤盤，上面塗一層油。4、烤箱預熱，烤12分鐘就可以吃啦。紅豆香腸...
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![四季豆的功效和作用 四季豆這麼吃容易中毒]( "四季豆的功效和作用 四季豆這麼吃容易中毒")
- 四季豆是大家都愛的食材，而且四季豆的功效和作用有很多，接下來就來看看四季豆的功效和作用吧。1、增進食慾四季豆中含有蛋白質和多種氨基酸，經常食用能健脾利胃，增進食慾。夏季多食四季豆能消暑，清口。2、緩解缺鐵性貧血四季豆中含有豐富的維生素C和鐵，經常食用對缺鐵性貧血有...
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![土豆的營養價值及功效 土豆發芽這樣吃不會中毒]( "土豆的營養價值及功效 土豆發芽這樣吃不會中毒")
- 導語：土豆的營養價值及功效有哪些?土豆是我們最常吃的蔬菜之一，尤其在我國北方地區，幾乎頓頓都能見到土豆的身影。土豆的吃法多種多樣，可以炒，可以燉，還可以蒸等等，只要你腦洞夠大，土豆怎麼吃都行。但是，一般土豆發芽了就不能再吃了，因為中毒。不過，據説土豆發芽這樣吃不會中毒。一...
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![三色豆是指什麼豆 三色豆指的是哪種豆]( "三色豆是指什麼豆 三色豆指的是哪種豆")
- 導語：許多朋友都知道，三色豆可以補血與健脾，是滋補且温和的湯水，常吃對身體是很有益處的。有些朋友想來了解三色豆的相關內容，那麼，大家清楚三色豆是指什麼豆？三色豆指的是哪種豆？今天小編就為大家分享一下，希望可以給大家帶來實質性的幫助。三色豆是指什麼豆綠豆三色豆指的是紅豆...
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![咖啡豆有哪些品種 咖啡豆的品種包括哪三大類]( "咖啡豆有哪些品種 咖啡豆的品種包括哪三大類")
- 1、阿拉比卡種，即小粒種。原產地是衣索比亞的阿比西尼亞高原，初期主要用作藥用。2、羅布斯塔種，即中粒種。是在非洲剛果發現的耐葉鏽病品種，較阿拉比卡種有更強的抗病力。3、利比亞種，即大粒種。原產非洲的利比亞，常綠喬木。果實大，長圓形，種皮緊貼種仁，成熟時為硃紅色。全世界的...
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![紅豆這樣吃，竟然最祛濕健脾！紅豆加一寶，效果翻倍~]( "紅豆這樣吃，竟然最祛濕健脾！紅豆加一寶，效果翻倍~")
- 紅豆這樣吃，竟然最祛濕健脾！紅豆加一寶，效果翻倍~常吃紅豆的5大好處1養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。2...
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![豆漿這麼喝，比燕窩還滋補！]( "豆漿這麼喝，比燕窩還滋補！")
- 煮豆漿的時候加點它，讓口感順滑好幾倍，清香濃郁還能養顏潤膚！養生糙米豆漿小米、黑米、糙米、燕麥米等，各種米都可以增加滑度。加入米類後，質地會變得如米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成為豆漿，否則就是糊糊狀了。糙米還保留了大量的膳食纖維，促進腸道蠕動，排毒養顏哦。做法：黃豆洗...
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![家裏的豆漿機只用來打豆漿？這樣做太浪費了！]( "家裏的豆漿機只用來打豆漿？這樣做太浪費了！")
- 芝麻黑豆漿用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿杯歸經：入脾、肺、大腸功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳豆漿冰糖米粥用料：黃豆，大米與冰糖，水製作：將預先浸泡好的黃豆與米（可浸泡半個小時）一起放入杯內...
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![三鮮豆腐煲，美味飄香味道好！]( "三鮮豆腐煲，美味飄香味道好！")
- --用料--韌豆腐一塊鹹肉一小塊口蘑三，四朵對蝦乾兩隻薑片，青蒜苗少許玉米油，料酒，白胡椒適量--做法--1.準備好食材，鹹肉切片，姜和青蒜苗切片，口蘑不用單獨炒，因為家裏有香葱炒好的口蘑所以就用了。2.鍋內放少許玉米油下薑片和鹹肉煸炒，噴入料酒，放入口蘑片翻炒均勻。3.把鹹肉片和蘑...
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![三伏天最該喝的不是綠豆湯，而是這杯茶！]( "三伏天最該喝的不是綠豆湯，而是這杯茶！")
- 【其它姜棗茶製作配方】1簡易姜棗茶做法：生薑一般8－10片；大棗8－9個（掰開），鍋內煮上20分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然後把姜棗茶喝了。切記：一定是早上起來空腹喝，且忌食生冷油膩，晚上不要吃薑，有害無益。功效：方中生薑辛温散寒，炒後增強温胃澀腸之功。大...
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![秋季三款養生豆漿]( "秋季三款養生豆漿")
- 核心提示：三款秋季養生豆漿：紅棗枸杞豆漿養血益氣，五豆豆漿健康長壽，蜂蜜豆漿美容養顏。健康飲食療法為您推薦的三款秋季養生豆漿：健康長壽：五豆豆漿五豆豆漿烹飪方法：將黑豆、豌豆、花生米、青豆、黃豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小時後洗淨，用豆漿機做好。五豆豆漿食療功效：...
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![豆腐加這一物，竟有這麼大功效？]( "豆腐加這一物，竟有這麼大功效？")
- 豆腐：從古至今，多年來一直扮演着平民化價格、貴族擁有享受的盤中餐角色。是下至窮人，上至帝王所有中國人熟悉的食品。豆腐營養豐富。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。不過吃豆腐可是有學問的，搭配適當的食材，才能發揮它最大的功效，並吃出健康。豆腐配海帶：竟有這麼...
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![臭豆腐為什麼這麼臭 臭豆腐變臭的原理]( "臭豆腐為什麼這麼臭 臭豆腐變臭的原理")
- 有時候在大街上，隔老遠就會聞到臭豆腐散發出來的臭味。臭豆腐是很多人都喜歡吃的長沙小吃，雖然味道臭，但是吃起來好吃。想要吃臭豆腐的話，還是要吃正宗的長沙臭豆腐。那麼，臭豆腐為什麼那麼臭呢？一起來看看吧！臭豆腐為什麼這麼臭 因為豆腐在發酵醃製和後發酵的過程中...
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![沒有“豆”你呢！這幾種人真的要少吃豆豆！]( "沒有“豆”你呢！這幾種人真的要少吃豆豆！")
- 豆類食品營養豐富，富含優質蛋白質、大量的不飽和脂肪酸、大豆異黃酮以及多種微量元素、維生素等等，是大眾餐桌上的美食，也是很多人理想的養生保健食品。豆類食物雖然營養豐富，但並不是每個人都可以享受，下面這7類人要儘量少吃或不吃豆製品，否則輕則不利於健康，重則危及生命。1....
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![吃豆勝過吃肉，99%的人不知道這養生豆有如此功效！]( "吃豆勝過吃肉，99%的人不知道這養生豆有如此功效！")
- 紅豆：補鉀消腫紅豆能補充夏季流汗丟失的鉀，心腎功能不好的人尤其適合吃紅豆。中醫認為，紅豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效。而紅豆的親戚——赤小豆，利水消腫、解毒排膿作用更強。一般來説，紅豆煮湯、熬粥均可。紅豆可以與大米一起煮紅豆飯，能增加粗糧的攝入...
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秒知幫
