![秋季防秋燥：五種滋陰食物少不了]( "秋季防秋燥：五種滋陰食物少不了")
- 導語：正值處暑節氣，天氣逐漸涼爽，同時乾燥也越發加重。秋季天氣特點是晝夜温差大濕度小，這樣容易引起咽喉、鼻部乾燥。除了喝水緩解乾燥外，在秋季多吃點如蘋果、菠菜、藕片等等滋陰潤燥的食物是少不了的。秋季防秋燥是最關鍵的。此外都有哪些滋陰食物呢?小編推薦以下五種滋陰...
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![秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥]( "秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥")
- 導語：秋季天氣乾燥，晝熱夜涼，會感覺乾燥異常。此時飲食宜甘、宜潤，保肺為上，忌辛燥，可食用養生粥。秋天養生粥，以温養温，以味養胃，絕對是秋季養生的絕佳選擇。那麼，秋季適合喝哪些粥呢?下面，小編為大家整理了秋季養生粥食譜大全，當中的7款養生粥不僅養顏潤肺而且還可預防秋燥哦!秋季...
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![霜降節氣習俗吃柿子潤秋燥]( "霜降節氣習俗吃柿子潤秋燥")
- 導語：今年的10月24日也就是農曆的九月十二將迎來霜降節氣，而霜降是個深秋的季節，天氣越發涼燥。而燥則傷肺燥則耗津。自然霜降節氣人們就習慣吃柿子。柿子是霜降節氣的時令水果，柿子具有潤肺生津、緩解涼燥的功效。有老話説：吃丁柿，不流涕。於是，霜降時節吃柿子就成為習俗。霜降...
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![立秋節氣應該如何養生 立秋後主養肺防“秋燥”]( "立秋節氣應該如何養生 立秋後主養肺防“秋燥”")
- 導語：立秋之後，雖然氣温上沒有秋天的感覺，但慢慢的，你會感覺到氣候越來越燥，這就是傳説中的“秋燥”啦。這樣的天氣時常會讓我們感到煩躁，有時候甚至會有些呼吸不上來，這便與我們的肺有關聯。所以立秋節氣應該如何養生呢?總結就是立秋後主養肺防“秋燥”!立秋節氣應該如何養生立...
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![入秋吃什麼水果好 8種時令水果潤肺生津防秋燥]( "入秋吃什麼水果好 8種時令水果潤肺生津防秋燥")
- 導語：秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽各種秋燥病症。不過，如今大量上市的許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還具有滋陰養肺、潤燥生津之功效。那麼，入秋吃什麼水果好呢?下面，本站就為大...
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![湖北空氣乾燥需防秋燥 武漢今日晴僅22℃適合賞秋]( "湖北空氣乾燥需防秋燥 武漢今日晴僅22℃適合賞秋")
- 湖北空氣乾燥需防秋燥武漢今日晴僅22℃適合賞秋上週的湖北由於冷空氣的過境，多地氣温驟降，而省會武漢30日早最低氣温僅有5.5℃，好在冷空氣已經遠去，氣温在逐漸回升。據氣象台預報，武漢今日晴轉多雲，氣温僅22℃，非常適合出遊賞秋。但全省空氣較為乾燥，還需謹防秋燥疾病。武漢天氣...
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![秋燥吃什麼滋潤肌膚 4種白色食物去燥好顏容]( "秋燥吃什麼滋潤肌膚 4種白色食物去燥好顏容")
- 導語：秋季氣候最大的特點就是氣温逐漸下降，空氣濕度較低。中醫將秋季的氣候特徵以及對人體的不利影響概括為秋燥，其症狀有全身燥熱、口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，還會長出紅且發痛的痘痘。臨牀試驗證明，秋燥會引發便祕或者加重便祕。為了防止秋...
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![秋季養生吃什麼水果 7種水果滋陰潤肺防秋燥]( "秋季養生吃什麼水果 7種水果滋陰潤肺防秋燥")
- 導語：都説秋補是個件很重要的事，不僅是為了冬天做基礎，更是為了讓自己夏天流失的營養補救回來，但是補卻也不能大魚大肉的一直吃，還要有水果來做平衡。而秋季是個豐收的季節，大量水果上市，那麼，秋季養生吃什麼水果比較好呢?今天，本站就為大家介紹7種適合秋季食用的水果，這些水果食後...
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![老年人秋燥咳嗽吃什麼 3種食療方緩解燥咳]( "老年人秋燥咳嗽吃什麼 3種食療方緩解燥咳")
- 老人在秋天的時候最容易犯咳嗽，這大都是秋燥惹的，所以要緩解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什麼好呢?在沒必要吃藥的情況下可以食療，今天就給大家推薦幾款食療緩解秋燥引起的咳嗽，請收好。【老人秋燥易咳需潤肺】咳嗽不單單是呼吸道的原因，還與肺部有關。秋天乾燥，老人秋咳是因肺“...
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![秋燥吃什麼 菊花祛燥潤喉防感冒]( "秋燥吃什麼 菊花祛燥潤喉防感冒")
- 秋天氣候乾燥，而且多風少雨，而且人體或多或少帶着夏季的熱毒，因而很容易引起秋燥症狀，導致口脣乾燥、皮膚乾裂、毛髮脱落、大便燥結等，因而防止秋燥，補水水分很重要，除了日常飲水外，還可以通過飲食進行調理，那麼吃什麼好呢?多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔等蔬菜水果，以助生津防燥，...
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![秋分如何養生 防秋燥引起的感冒]( "秋分如何養生 防秋燥引起的感冒")
- 9月23日是秋分。俗話説，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖，特別是注意胃部的保暖，適時增...
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![立秋節氣養生飲食小常識 防秋燥多吃滋陰潤肺食物]( "立秋節氣養生飲食小常識 防秋燥多吃滋陰潤肺食物")
- 導語：今年立秋於8月7日迎來，立秋正值初秋時刻，清晨太陽沒那麼火辣，偶爾一陣陣微涼的風擺動着小草。立秋以後氣温由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，立秋時節為人體最適宜進補的時間段，人們可根據這一節氣的特點科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬...
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![秋季寶寶潤燥食譜 6食譜讓寶寶吃走秋燥]( "秋季寶寶潤燥食譜 6食譜讓寶寶吃走秋燥")
- 導語：中醫認為秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便祕等症狀，因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺為主，應該多喝水、多喝養生湯、多吃白色食物等。今天，本站小編就為家長朋友們推薦6款秋季寶寶潤燥食譜，這些食譜可讓寶寶輕鬆吃走秋燥哦，家長...
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![秋燥咳嗽吃什麼好 荸薺白蘿蔔有效祛燥止咳]( "秋燥咳嗽吃什麼好 荸薺白蘿蔔有效祛燥止咳")
- 導語：進入秋季，雨水逐漸減少，氣候開始乾燥。中醫認為，燥主秋令，燥邪為患，易傷津損肺，耗傷陰液，從而出現肺燥乾咳、咽喉幹癢諸症，當以潤燥清肺為治，飲食療法有明顯的治療效果。那麼，秋燥咳嗽吃什麼好呢?日常生活中常見的荸薺、白蘿蔔就可有效祛燥止咳。其實，除了以上兩種食物外，還有許...
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![處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥]( "處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥")
- 導語：處暑是濕熱轉為陰涼交替之際，秋季普遍乾燥，人體容易傷津耗液，所以飲食以滋陰潤燥為主。不宜吃辛辣油膩煎炸食物，這樣反而燥邪易傷津犯肺。那麼處暑養生該吃點什麼進行食療呢?什麼樣的食物才適合處暑滋陰養肺?小編在此推薦幾款處暑養生食譜，朋友們快點來試試吧。處暑養生食...
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![秋分養生：我們該如何應對秋燥？]( "秋分養生：我們該如何應對秋燥？")
- 中醫學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。燥邪傷人，易傷人體津液，常表現為口乾、鼻幹、咽乾、便祕、皮膚乾燥甚至皸裂等症。對於運動者來説，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。如有便祕情況，這裏推薦一套能激活大腸蠕動及加快新陳代謝的...
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![孕婦秋燥吃什麼好 推薦6種防躁水果]( "孕婦秋燥吃什麼好 推薦6種防躁水果")
- 導語：懷孕期間由於生理上的變化，本就容易上火，而秋季氣候乾燥，正常人都會有秋燥的問題，何況是孕婦。秋燥還會導致孕婦心緒不寧，不利於胎兒發育，因此孕婦要及時解決秋燥問題。對於孕媽咪而言，食補是最佳方式，那麼，孕婦秋燥吃什麼好呢?今天，本站小編就為孕媽咪們推薦6種防躁水果。孕婦...
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![秋燥咳嗽吃什麼 杏仁燉雪梨滋陰潤燥]( "秋燥咳嗽吃什麼 杏仁燉雪梨滋陰潤燥")
- 現在正值秋季秋燥時候，很多人往往會因秋燥咳嗽，中國醫學認為，秋與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。金秋時節，空氣乾燥，容易引起燥咳，燥咳症狀常表現為乾咳...
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![秋燥上火吃什麼蔬菜 6蔬菜除燥去火功效佳]( "秋燥上火吃什麼蔬菜 6蔬菜除燥去火功效佳")
- 導語：秋季，是指從立秋到立冬這一段時間，即農曆7、8、9月。秋季的氣候特點主要是乾燥，由於其天氣不斷收斂，空氣中缺乏水分的滋潤而成為肅殺的氣候，這時候人們常常會出現口鼻乾燥、皮膚乾燥，甚至大便乾結等秋燥、上火現象。其實只要飲食合理，多喝水、多吃些蔬菜就能有效緩解此症狀...
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![秋分吃什麼水果 8種脆嫩香甜水果潤秋燥]( "秋分吃什麼水果 8種脆嫩香甜水果潤秋燥")
- 導語：秋分這週四9月22日臨來，冷空氣也明顯南下，這個秋分是具體時間是22:21:05。這個秋分是116年來最早的一個秋分時刻。秋分後，陽光直射位置逐漸南移，天氣總體趨勢變涼，所以大家要注意保暖以免受寒。除此，秋分節氣開始，不僅天氣乾燥，人的皮膚也會出現泛紅、脱皮、瘙癢等症狀，此時就...
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![處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津]( "處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津")
- 導語：處暑是立秋之後的節氣，同時也是秋季的第二個節氣，處暑天氣乾燥，所以在飲食方面不宜吃苦性食物。苦味屬燥，而苦燥對津液的損傷是很大的。所以處暑養生應該多吃些潤秋燥的食物。如馬蹄是潤燥的好食物，而秋梨具有生津養肺的功效。處暑養生潤秋燥—秋梨秋梨味酸，細嚼略甜...
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![立秋養生茶：8款好茶油膩潤秋燥]( "立秋養生茶：8款好茶油膩潤秋燥")
- 導語：立秋到了，天氣漸漸變涼。秋燥也就來了，容易出現緊繃、乾燥、瘙癢和脱皮等症狀。同時，立秋有貼秋膘的習俗，吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，以肉貼膘。所以不妨喝些養生茶，既能解油膩促消化，又能潤燥滋養。那麼立秋喝什麼養生茶呢?本站養生頻道為您介紹8款好茶油膩潤秋燥吧。立...
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![秋燥的症狀有哪些 秋燥怎麼辦]( "秋燥的症狀有哪些 秋燥怎麼辦")
- 導語：初秋天氣尚熱，燥而熱;到了深秋，天氣轉涼，就會變得燥而涼。受秋燥侵襲，人們常常會出現秋燥的不適症狀，那麼，你知道秋燥的症狀有哪些嗎?最常見的就是表現為上火、便祕、皮膚乾燥等。所以，進入秋季我們需要及時預防秋燥。下面，本站就為大家介紹秋燥怎麼辦。秋燥的症狀有哪些：便祕...
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![2016秋分養生：防秋凍、潤秋燥、緩秋困]( "2016秋分養生：防秋凍、潤秋燥、緩秋困")
- 導語：2016這個秋分是120年以來最早的秋分節氣。秋分時節，秋雨期已基本結束，我國大部分地區雨量明顯減少，開始出現秋燥的氣候，所以，此時需要預防秋季乾燥。秋分秋分是一個陽氣漸收、陰氣漸長的節氣。所以秋分逐漸寒涼，要注意防秋凍。其次，秋分乾燥容易咳嗽要多喝潤肺茶緩解秋涼燥...
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![秋燥流鼻血吃什麼 寶寶防治秋燥的飲食]( "秋燥流鼻血吃什麼 寶寶防治秋燥的飲食")
- 秋燥來襲，抵抗力差的寶寶很容易被秋燥上身，引發各種秋燥症狀，最常見的一類就是流鼻血了。日常為了防止秋燥上身，媽媽們一定要注意給寶寶飲食調養，那麼秋燥流鼻血吃什麼呢?今天本文就給大家推薦寶寶防治秋燥的飲食，讓寶寶們健康過秋。【寶寶防治秋燥的飲食】一、吃去秋燥的水果...
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秒知幫
