![立秋養生潤肺食譜 5道食譜滋陰潤肺吃出健康好身體]( "立秋養生潤肺食譜 5道食譜滋陰潤肺吃出健康好身體")
- 導語：立秋是我國傳統二十四節氣中的一個，立秋的到來標誌着孟秋時節的正式開始。關於立秋如何養生，中醫上講肺主秋，立秋養生應當遵循潤肺、養陰。因此我們要在立秋時節多吃些梨、蓮子、銀耳、川貝母等滋陰潤肺的食物。今天，本站就為大家介紹5道立秋養生潤肺食譜，這5道食譜滋陰潤...
- 6838
![白露養生食療：7道白露食譜最適合品嚐]( "白露養生食療：7道白露食譜最適合品嚐")
- 導語：白露迎來，暖空氣逐漸退避三舍，冷空氣開始轉守為攻。氣候宜人涼爽幾分，要注意添加件薄款外套，以免寒氣入體。涼燥會傷肺，所以潤燥滋陰，養肺護脾是白露養生的關鍵。其次，白露節氣熱降涼生，萬物得根，人體陽氣也進一步斂降。稍微吃些保陽氣的食物也是適合的。那麼具體白露節氣吃什...
- 15396
![香芋的做法]( "香芋的做法")
- 準備蒜3瓣，小香芋400g，剁椒1勺，生抽1勺，耗油半勺。1、香芋洗淨切小塊放入盤中備用，蒜3瓣切末。2、鍋中放入適量油，油温燒至7成熱，放入蒜末，剁椒炒香，加入生抽1勺，耗油半勺，白糖1勺炒勻，將炒好的剁椒倒在香芋上，蒸鍋中放入適量水燒開，放入香芋蒸20分鐘，出鍋後撒上葱花即可。...
- 25312
![大盤雞的做法]( "大盤雞的做法")
- 食材：雞500克啤酒500克土豆100克洋葱半個紅椒1個青椒1個大葱半根幹辣椒5個蒜4瓣姜1塊生抽1勺老抽1勺白糖20克步驟：1.姜和蒜切碎，分別加一點水浸泡。土豆去皮洗淨切塊，洋葱洗淨切塊，青紅椒切塊。大葱斜刀切片。2.鍋中放入適量水燒開，放入雞肉焯水2分鐘，撈出待用3.鍋中倒入適量油，...
- 8105
- 導語：海蔘是非常有營養的海產品之一，其有海人蔘的美譽。食用它可增強免疫力、美容養顏。而雞肉是我們生活中再常見不過的一種肉類了，大家對它的營養價值及滋補功效都有所瞭解。而當這兩種食材一同烹飪成海蔘燉雞時，其營養價值可謂是相當的高。下面，本站小編就給大家説説海蔘燉...
- 24430
![夏季養生減肥食譜大全 美麗瘦身吃出來~]( "夏季養生減肥食譜大全 美麗瘦身吃出來~")
- 清拌苦瓜【配料】苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、味精各適量，蒜5瓣。【做法】1、苦瓜洗淨，去籽，切絲，在開水中燙一下，入涼開水中浸涼、撈出。2、將鹽、辣油、香油、糖、蒜（搗成泥）、味精放在一起，調勻，倒在苦瓜絲中，拌勻即可。【功效】清心火，去煩燥。小葱拌豆腐【配料】豆腐300...
- 30642
![大暑養生食譜：祛濕清火7道鮮美滋粥]( "大暑養生食譜：祛濕清火7道鮮美滋粥")
- 導語：大暑節氣炎炎夏日，出汗比較多，所以要注意多補充水分，多吃新鮮瓜果蔬菜多飲水。飲食以清淡為主，宜吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜類清熱健脾的食物。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。大暑節氣來一碗熱騰騰的粥有利於解暑清火哦。那麼關於大暑...
- 6921
- 導語：烤鴨是很多朋友都很喜歡吃的一道佳餚。我國烤鴨歷史悠久，早在明朝時就已成為北京官府人家中的席上珍品。據記載，朱元璋建都南京後，明宮御廚便取用南京肥厚多肉的湖鴨製作菜餚。為了增加鴨菜的風味，廚師採用炭火烘烤，成菜後鴨子吃口酥香，肥而不膩，受到人們稱讚，即被宮廷取名為...
- 31568
![產後吃什麼補氣血 推薦產後補氣血的7大食譜]( "產後吃什麼補氣血 推薦產後補氣血的7大食譜")
- 在分娩的過程之中，產婦往往失血過多，不及時補充的話，就容易對身體造成不良的影響，甚至是出現健康威脅。那麼，產後如何補氣血呢呢?飲食可以快速補充氣血，產後吃什麼補氣血好?下面推薦了7款補氣血的食療方。產後補氣血的7大食譜一、雙紅補血湯材料：紅薯、紅棗、紅糖。做法：將紅薯以...
- 19425
- 導語：生活中，很多朋友都很喜歡吃小米粥，尤其是居住在北方的朋友。小米粥不僅營養豐富，而且還有很好的滋補功效。大家都知道小米粥養胃，但是小米粥的做法花樣眾多，那麼小米粥怎麼做最養胃呢?下邊，本站小編就教您養胃小米粥的做法，並帶您去了解小米粥有什麼營養價值。愛喝小米粥的...
- 25029
![晚餐不知道吃點啥？精選3款麪食食譜給你！]( "晚餐不知道吃點啥？精選3款麪食食譜給你！")
- 除了超負荷的工作讓人焦慮，其實還有更惆悵的事情，那就是晚餐到底煮什麼？千萬不要為了省時省力，一包泡麪解決温飽，小編還是那句話，身體是革命的本錢，均衡營養才重要！如果你真的在晚餐問題上毫無頭緒，那麼不妨看看下面的內容，介紹3款麪食的做法，雖然只是簡簡單單的一道菜，但從賣相上就...
- 23547
![降壓食譜偏方 餐桌上經常吃的“它們”都是降壓藥]( "降壓食譜偏方 餐桌上經常吃的“它們”都是降壓藥")
- 餐桌有哪些食物堪比“降壓藥”呢？1、海帶味鹹、性寒、無毒，具軟堅散結，利尿降壓效果。研究表明，海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的膽固醇。海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收。海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，...
- 13424
![立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏]( "立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏")
- 導語：立秋是二十四節氣之一，2016年的立秋是8月7日。立秋到來之後天氣會逐漸轉涼，並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以從養生角度來看，立秋應以滋養津液為主，多吃滋陰、潤燥食物。那麼，立秋養生吃什麼比較好呢?下面，本站就為您介紹6款立秋養生食譜，這些食譜不僅滋...
- 14654
![冬季養生食譜大全 5款佳餚健脾養胃滋陰補腎]( "冬季養生食譜大全 5款佳餚健脾養胃滋陰補腎")
- 導語：冬季天氣寒冷，是疾病的高發季節，這個時候要注意保健身體，起居飲食都要有所調整。早睡早起，適當運動可增強我們的抵抗力。除此之外，合理的飲食，科學的進補也可幫助我們減少疾病的發生。那麼，冬季養生吃什麼好呢?今天，本站小編為大家整理了冬季養生食譜大全，裏面的5款佳餚不僅健...
- 22296
![秋燥上火吃什麼 推薦5款除燥降火食譜]( "秋燥上火吃什麼 推薦5款除燥降火食譜")
- 導語：秋燥症，是很多人秋天都會有的一種症狀。由於秋天空氣中的水汽含量小，其相對濕度下降，人們就會感覺到皮膚乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽乾，大便乾結等，這些也就是所謂的秋燥症。這時需要我們及時採取預防措施以避免發展為疾病。那麼，秋燥上火吃什麼好呢?今天，本站就為您推薦5...
- 9187
![秋季養生湯食譜大全 6款養生湯美味營養又保健]( "秋季養生湯食譜大全 6款養生湯美味營養又保健")
- 導語：秋季是個容易引發多種疾病的季節，稍不注意我們就會換上咳嗽、感冒、咽喉疼痛等疾病，所以秋季養生不可忽視。而食療是一種不錯的養生方式，在各種食療中，湯是一種營養豐富又最容易消化的食物，因此，喝湯一種極佳的食療方法。今天，天氣就為大家整理了秋季養生湯食譜大全，大全中的...
- 12751
- 導語：青椒是常食蔬菜之一，其特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，因此它作蔬菜食用而不作為調味料。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾、促進腸蠕動、防止便祕。青椒的吃法很多，而青椒炒雞蛋就是著名的家常菜之一。今天，本站將帶大家去認識青...
- 21086
![12個月寶寶輔食有哪些 12個月寶寶輔食食譜大全]( "12個月寶寶輔食有哪些 12個月寶寶輔食食譜大全")
- 隨着寶寶一天天長大，媽媽最盼望的就是寶貝有一天能吃更多的食物，長得更高更健康!媽媽怎能缺少一份輔食大全?那麼12個月寶寶輔食有哪些呢?今天給大家推薦目前最實用的輔食大全，滿足了從寶寶12個月的所有需求。輔食添加的原則是什麼?從少量到多量：即從喂果汁、菜水起，第1天喂1～2...
- 5949
- 導語：挪威三文魚營養最全面的吃法，莫過於是三文魚刺身了。加上辣味的芥末和極品的生抽，再有着三文魚爽滑的口感。那真是極品了。很多朋友都問本站小編三文魚刺身怎麼做，其實，您只需掌握以下方法，就可輕鬆在家做出美味的三文魚哦。下面為三文魚刺身的做法;及三文魚刺身營養價值...
- 6830
![豐胸有祕籍！4大食譜吃出完美cup！]( "豐胸有祕籍！4大食譜吃出完美cup！")
- 很多女性都希望自己能夠擁有魅力,做一個堅挺的女人。那麼，怎樣豐胸效果好呢？學習明星豐胸食譜，教你打造星級美胸哦！下面小編分享4個明星豐胸食譜，完美胸部輕鬆吃出來……黑豆黑米芝麻糊眾所周知黑色食物能入腎經，能幫助身體促進循環代謝和新陳代謝，補足體內腎氣就能讓女性內分泌...
- 18771
![處暑吃什麼好 胡蘿蔔燜鴨食譜最養生]( "處暑吃什麼好 胡蘿蔔燜鴨食譜最養生")
- 導語：立秋之後會迎來處暑節氣，處暑時節飲食養生要注意：防止燥邪、滋陰防燥、少辛增酸。處暑時節，仍有濕邪，且有早秋涼燥之氣，所以一方面要照顧惡濕的脾胃，另方面又要收斂肺氣以應秋令。那麼處暑吃什麼好?本站為您介紹胡蘿蔔燜鴨一道最養生的食譜，即是胡蘿蔔燜鴨。處暑潤燥吃鴨子，...
- 20067
![小暑節氣養生食譜：5道養心去燥好佳餚]( "小暑節氣養生食譜：5道養心去燥好佳餚")
- 導語：7月7日為小暑節氣，小暑節氣的到來，表示着炎熱天氣的開始，小暑節氣是人氣陽氣最旺盛的時候，只要保持陽氣旺盛，那麼疾病就會減少疾病的入侵。夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，除此，養心不妨嘗試食療即可清熱解暑去燥熱，又可大飽口福食慾大增。那麼小暑養心吃...
- 32134
- 導語：糯米是我們經常用來製作黏性食物的主要原材。而在生活中很多朋友食用的糯米大多為白色。那麼，你知道糯米也有黑色的嗎?黑糯米又叫做紫米、血糯米，屬糯米品種之一。它主要是生長在四川、貴州、雲南等地，是較珍貴的水稻品種。今天，本站就將要帶大家去認識黑糯米的營養價值...
- 24693
![秋季養生食療方：4款秋季燉湯食譜滋陰養顏]( "秋季養生食療方：4款秋季燉湯食譜滋陰養顏")
- 導語：夏去秋來，秋天天氣比較乾燥，人體也會變得比較乾燥。到了秋季，女性應喝一些養生美湯，營養健康，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節。秋季養生湯不僅可以滋補身體，防燥潤肺，還可以幫助腸胃消化，增加人體對營養的吸收。那麼秋季喝什...
- 27635
- 導語：冬瓜魷魚湯相信很多朋友都喝過，其味道鮮美，營養豐富，適量食用不僅可滋補養身，而且還可預防血管硬化、膽結石等多種疾病。很多朋友都十分愛喝冬瓜魷魚湯，但苦於不知道如何製作，今天，本站就為大家介紹冬瓜魷魚湯的做法，並帶大家去了解冬瓜魷魚湯營養價值。冬瓜魷魚湯味道鮮美，營...
- 17447
秒知幫
