![大雪節氣養生起居： 早睡晚起以養神重防寒]( "大雪節氣養生起居： 早睡晚起以養神重防寒")
- 導語：大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。地面上可能會有積雪出現，氣温比小雪更低，但並不指降雪量一定很大。大雪節氣的雪多、雪大均預兆來年豐收。農諺有大雪到來大雪飄，兆示來年年景好，麥子蓋上三層被，枕着饃饃來睡覺的説法。下邊介紹大雪養生起居要點。1、大...
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- 導語：小暑節氣7月7日即將迎來，雖然還未到最炎熱的時候，但此時降水較多，濕氣重，需要根據體質狀況注意身體調養。暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，應按五臟主時，小暑為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合春夏養陽之原則。那麼，小暑節氣需要...
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![立夏的養生注意事項 2018立夏飲食睡眠精神調養都重視]( "立夏的養生注意事項 2018立夏飲食睡眠精神調養都重視")
- 導語：立夏的養生注意事項有哪些?養生的方式是根據季節節氣的變化而變化的，每個節氣都有對應養生方式，尤其那些換季時期的節氣，剛要注意養生方式的調整。近期，我們將迎來夏季的第一個節氣——立夏節氣，那麼，該節氣要如何養生呢?小編提示2018立夏飲食睡眠精神調養都重視...
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![4款食譜養氣血 容光煥發神氣爽]( "4款食譜養氣血 容光煥發神氣爽")
- 導語：我們常説這個人面色紅潤有光澤，潛意識裏就是説這個人氣血佳，整個人看起來都神采奕奕的。如果一個氣血不足的人，面色無華萎黃、皮膚乾燥、神疲乏力，顯得人老珠黃滄桑不已的感覺，比真實年齡要老了好幾歲。所以好氣血會給你錦上添花，反之不僅影響了顏容還耽誤了健康。除了平時...
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![小雪節氣養生保健：精神調養勝服藥]( "小雪節氣養生保健：精神調養勝服藥")
- 導語：2015年11月22日迎來小雪節氣，立冬過後的節氣是小雪節氣，小雪節氣有三候分別是虹藏不見;天氣上升;閉塞成冬。小雪節氣陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，容易引發抑鬱症，精神調養勝服藥。小雪時節是病變高發季，運動鍛鍊是預防的關鍵。其次小雪季節適宜加強飲食治療，宜吃温...
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![春分養生茶：5款神清氣爽潤燥茶]( "春分養生茶：5款神清氣爽潤燥茶")
- 導語：春分迎來潤燥顯著，不知不覺瞌睡蟲又侵蝕着大腦，成天昏沉昏沉的一點勁頭都沒有。此時不妨來杯春分養生茶，花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使春困自消。同時，春季疾病滋生喝些養生茶還能抵禦疾病。春分養生茶喝什麼?小編在此推薦5款神清氣爽潤燥茶...
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![春季養生粥 5款好粥安神養胃又保健]( "春季養生粥 5款好粥安神養胃又保健")
- 春天乃萬物復甦和生長的季節，也是人體機能需要大量營養的時節，春季養生要忌油膩和厚味的食物，可多食些清淡、暖腸胃的養生粥。眾所周知，粥是一種非常有營養的食物，經常食用，能降低血壓、軟化血管、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。那麼春季養生該喝些什麼粥呢?本站將給...
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![喜神財神福神貴神有何用 喜神財神福神貴神分別是什麼意思]( "喜神財神福神貴神有何用 喜神財神福神貴神分別是什麼意思")
- 導讀：喜神財神福神貴神有何用？喜神財神福神貴神分別是什麼意思呢？我們對於民間的四大吉神很是重視，每日都要查詢它們所在方位來辦事，因為它們管的事情都不一樣，所以我們要了解它們的意思，還有如何查詢福神喜神貴神財神方位，接下來和萬年曆小編一起去查詢瞭解下吧。喜神財神福神貴...
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![立夏養生吃什麼 10種養心怡神食物要多吃]( "立夏養生吃什麼 10種養心怡神食物要多吃")
- 導語：明天立夏，萬物繁盛蟬鳴爭相鳴叫不休。立夏氣温攀升，天氣也逐漸炎熱。人難免有心浮氣躁的時候，炎熱天氣易使人心躁。因此，應戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通泄自如，以免傷心、傷身、傷神。五臟對應五季中，心對應‘夏’，在這春夏交替之際要重點關注保養心臟。那麼...
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![春節養顏去火 神奇的三杯水幫助您]( "春節養顏去火 神奇的三杯水幫助您")
- 春節養顏去火神奇的三杯水幫助您春節正是親友團聚的好日子，但熬夜、吃油膩食物、勞累應酬、旅行也成了家常便飯，偏偏這幾項又是肌膚美麗的大敵。忙忙碌碌，很多人都感覺皮膚乾燥、咽喉不適、疲勞乏力，給大家推薦三杯水，不妨多喝點。第一杯水：養膚水。材料：柿葉、薏苡仁、紫草。北...
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![2021福神喜神貴神財神方位查詢表 喜神財神福神貴神方位如何查詢]( "2021福神喜神貴神財神方位查詢表 喜神財神福神貴神方位如何查詢")
- 導讀：我們民間有四位吉神，分別是福神，喜神，貴神和財神，他們各司其職，給我們帶來各種各樣的好運勢，每個吉神都是不同方位的，那麼你知道喜神財神福神貴神方位如何查詢嗎？以下是萬年曆小編帶來的2021福神喜神貴神財神方位查詢表，不知道的朋友，趕緊來看看吧。2021福神喜神貴神財神方位查...
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![春季養生：清理腸胃3大“神器”]( "春季養生：清理腸胃3大“神器”")
- 導語：春節假期熱熱鬧鬧地過了，儘管早已重新迴歸規律的生活，但假期中連續的大魚大肉，讓腸胃首當其衝受到傷害。除此，工作應酬以及週末聚餐在外總是吃些油膩的食物。這樣的飲食不節對人體胃腸道造成了負擔，春季養生尤其要應注意調整飲食、清理腸胃，本站為您介紹春季養生：暴飲暴食清...
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![冬季養生保健茶推薦 滋潤養肺健脾安神]( "冬季養生保健茶推薦 滋潤養肺健脾安神")
- 導語：冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，容易出現上火、便祕、口乾舌燥、肌膚乾燥的不適症狀，對付這些症狀不妨來杯養生茶，冬天喝養生茶利於清熱去火、健脾安神、滋潤養肺。那麼冬天喝什麼養生茶好呢?小編推薦了紅茶、茉莉花茶、杞菊參茶、紅棗茶四種當下非常受歡...
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![秋季養生調養，水果蔬菜……選滋潤寧神為主？]( "秋季養生調養，水果蔬菜……選滋潤寧神為主？")
- 秋季養生調養的基本原則是以滋潤、寧神為主，忌耗散，輔以補養氣血。選秋果要滋潤寧神為主水果：一口梨湯一口梨梨切成小塊，加水小火熬成梨湯喝。梨本身甜度比較高，因此，在熬的時候即使不加蜂蜜或者糖就很甜。清清爽爽的梨湯，一口下去會讓你的嗓子舒服點，喝湯別忘把梨也吃掉，經過熬煮...
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![春季養生茶大全及配方 5款神清氣爽養生茶]( "春季養生茶大全及配方 5款神清氣爽養生茶")
- 導語：濃郁的茶香是春季養生調養身體的不二之選，春季常常春困而茶的清香能提神，是趕走瞌睡蟲的好東西。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使春困自消。同時，春季疾病滋生喝些養生茶還能抵禦疾病。那麼春季養生茶有哪些呢?本站為您介紹春季養生茶大全及...
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![春季養生必吃菜 筍的神奇功效]( "春季養生必吃菜 筍的神奇功效")
- 導語：説到春季養生，就不得不提到時令菜了，而在春季眾多時令菜中，最不能錯過的就是筍。筍有多種，蘆筍、萵筍、竹筍等。這些筍有着神奇功效，是春季養生必吃菜哦。春季養生蘆筍——養護膀胱蘆筍味道鮮美，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。其中還含有人體所必需的各種...
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![6款夏季養生湯 安神解毒祛濕氣]( "6款夏季養生湯 安神解毒祛濕氣")
- 導語：夏季酷暑悶熱，特別容易耗氣傷津，從而導致我們的身體正氣不足，脾胃受困，食慾不振，嚴重的甚至會引發各種虛症的產生。中醫養生之道，講究膳食調理。而湯在調理身體的同時還不上火，因此夏季喝湯是個不錯的養生方式。但是並不是所有湯都適合夏天飲用。那麼，夏季應該喝些什麼湯呢?...
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![春季養生保健小常識 飲食精神都需要調養]( "春季養生保健小常識 飲食精神都需要調養")
- 導語：春季該怎麼養生保健呢?很多人認為，養生只是飲食上的一些調理。其不然，養生是多方面的，不單單是飲食上面要下功夫，還要在自身上下功夫。現在真正的春季還未到來，三月份還是比較寒冷的，此時，保暖也是養生保健重要的一項，不然就會很容易感染風寒。當然，鍛鍊也是必須的，沒有鍛鍊何...
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![夏季養心喝什麼茶 10款茶養心氣爽宜安神]( "夏季養心喝什麼茶 10款茶養心氣爽宜安神")
- 導語：夏季養生應該順應季節的變化，夏天天氣燥熱，應該要保持淡泊寧靜的心境，避免心火內生，這對夏季養生極為重要，所謂心靜自然涼。養心，就要靜養。早睡早起，避免大量出汗，汗出傷陽。在飲食方面，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。那麼夏季養心喝什麼茶?本站養生頻道為您介紹10款茶，助你養...
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![2019小滿養生食譜推薦 小滿節氣養心安神食物做法]( "2019小滿養生食譜推薦 小滿節氣養心安神食物做法")
- 導語：今年的小滿節氣已經到來，我們除了在習俗上要吃一些必吃食物，養生方面也要吃一些合時宜的飲食。那麼，小滿期間，適合吃什麼樣的菜呢?我們應該如何調整我們的飲食習慣?以下是2019小滿養生食譜推薦，即小滿節氣養心安神食物做法，您可以參考一下。2019小滿養生食譜推薦小滿節氣養...
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![白露養生食譜：安神人蔘百合粥]( "白露養生食譜：安神人蔘百合粥")
- 導語：白露節氣逐漸悄然而來，白露也是一年中晝夜温差較大的時刻，此時陽氣漸收，陰氣漸長。白露養生方面宜早睡早起，有個好睡眠安神很重要。白露正值秋季，燥邪為重，燥則傷肺。在飲食養生方面宜滋陰温補。小編在此推薦一道白露養生食譜，安神人蔘百合粥具有益氣滋陰、潤肺安神。等功效...
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![立夏養生順口溜 立夏養生注意養心安神防“火”]( "立夏養生順口溜 立夏養生注意養心安神防“火”")
- 導語：立夏節氣將至，我國各地氣候將發生明顯的變化，而隨着氣候的變換，我們的養生方式也要做出相應的調整。那麼，立夏之後，我們應該如何調整養生方式呢?要注意些什麼?下面我們我們通過立夏養生順口溜——立夏養生注意養心安神防“火”。立夏養生順口溜立夏養生注意養心安神防“火...
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![秋老虎養生起居：早睡早起，收斂神志]( "秋老虎養生起居：早睡早起，收斂神志")
- 導語：2016年秋老虎在立秋之後迎來，入秋之後，儘管晝夜温差變大，但是白天有時仍然很熱，特別是秋後久晴無雨時，暑氣更加逼人，民間素有秋老虎之説。北方與南方的秋老虎相比，北京的秋老虎算是温順的。南方的秋老虎不但特別悶熱，且持續的時間較長，有的地區多達五六十天。秋老虎天氣乾燥，人...
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![大寒節氣養生重點 大寒養生需神志深藏避免動怒]( "大寒節氣養生重點 大寒養生需神志深藏避免動怒")
- 導語：大寒時節是一年中最冷的時候，這時的養生首要任務當然是保暖最重要，而保暖不能只從衣着上，還要從食物上給身體升温，吃一些禦寒食物，有利於我們抵禦寒冷。那麼到底大寒節氣養生重點有哪些呢?其實大寒的要點就是一句話，即大寒養生需神志深藏避免動怒。大寒節氣養生重點大寒養...
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![雨水節氣養生茶 健脾養氣常喝常精神]( "雨水節氣養生茶 健脾養氣常喝常精神")
- 導語：雨水節氣是個適合喝茶的季節，舊壺釅茶，清潤渴望。釋然一笑，隨心而放。換季又一次撥動倒數的清晨，春天是一個假象，櫻粉柳綠難掩冬的枯黃，寒依舊，醉綿長。隨着降雨有所增多，濕度逐漸升高，應注意防寒濕之邪傷脾胃。不妨喝些熱茶，寬胃以養氣，健脾以清陽。菖蒲花茶石菖蒲6克，茉莉花6克...
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秒知幫
