![健脾祛濕的食物有哪些 10種食物有效“抽出”濕氣]( "健脾祛濕的食物有哪些 10種食物有效“抽出”濕氣")
- 導語：清明節氣後迎來穀雨節氣，穀雨是每年的4月19日或4月20日之間，穀雨氣温上升，人體濕氣加重。脾臟處於旺盛時期，食慾也開始大增。但是，如果濕氣過重會導致腹滿腹漲，也就是説濕邪困脾從而抑制了食慾。此時不妨通過食療，讓體內濕氣多排出些，那麼健脾祛濕的食物有哪些?本站養生頻道...
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![三伏天怎麼去濕氣 8小貼士不受濕邪“侵襲”]( "三伏天怎麼去濕氣 8小貼士不受濕邪“侵襲”")
- 導語：三伏天天氣悶熱潮濕，人體容易被濕邪侵襲。人體內濕氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那麼三伏天養生如何祛濕呢?小編教你幾個妙招快點趕走濕氣吧。1、三伏天怎麼去濕氣：按足三裏穴對付暑濕，可以按足三裏穴，有助於運化水濕。取足三裏穴，也就是俗稱的老母...
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![夏季潮濕危害大！祛體內濕氣，這4道養生菜譜一吃一個準兒！]( "夏季潮濕危害大！祛體內濕氣，這4道養生菜譜一吃一個準兒！")
- 洋葱胡蘿蔔炒雞蛋·主料·泡發的木耳｜100克胡蘿蔔｜1根洋葱｜1個雞蛋｜2個·輔料·植物油｜適量鹽｜適量·做法·1.備好食材：胡蘿蔔洗淨或去皮都可以，洋葱去皮處理乾淨，木耳去根撕成小塊，雞蛋打散，胡蘿蔔切絲，洋葱切絲。2.熱鍋涼油，油温上來後倒入蛋液攤成雞蛋塊盛出備用。3.利用攤雞蛋的油...
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![容易“濕”的人愛得病，按6個穴位趕跑濕氣！]( "容易“濕”的人愛得病，按6個穴位趕跑濕氣！")
- 按對穴位，無濕一身輕都説“千寒易除，一濕難去”，除濕氣不是一朝一夕的事，堅持揉按身上這6個“排濕穴”，才能逐步把體內濕氣排出去。1、豐隆穴豐隆穴是足陽明胃經的穴位，位於外膝眼和外踝尖連線的中點。它對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰主要的穴位，並有調和胃氣、補...
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![春季養生煲湯食譜 7道靚湯巧除濕氣]( "春季養生煲湯食譜 7道靚湯巧除濕氣")
- 導語：春季本是百花齊開，萬物生長的大好時節，但連日來的降温，使雨水也開始增多，這時濕度易引發體的濕氣。當下，祛濕成了關鍵。在此，本站為大家整理了春季養生煲湯食譜，5道靚湯讓你喝完便可輕鬆巧除濕氣。春季養生煲湯食譜1、春季養生煲湯食譜：砂仁陳皮鯽魚湯材料：砂仁6克，陳皮2個，鯽魚...
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![冬天怎麼去除身體濕氣 冬季4種方式有效幫您祛濕]( "冬天怎麼去除身體濕氣 冬季4種方式有效幫您祛濕")
- 導語：很多人覺得冬季氣候乾燥，身體缺水，並不是需要進行祛濕，但實際上，濕氣不單是由氣候決定的，而是和你的生活作息有很大關係，經常熬夜，或飲食不恰當的人也會給身體造成濕氣。那麼冬天怎麼去除身體濕氣呢?下面小編為您介紹冬季4種方式有效幫您祛濕。冬天怎麼去除身體濕氣冬季4種...
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![三伏天養生如何祛濕 來點妙招趕走濕氣]( "三伏天養生如何祛濕 來點妙招趕走濕氣")
- 導語：三伏天天氣悶熱潮濕，人體容易被濕邪侵襲。人體內濕氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那麼三伏天養生如何祛濕呢?小編教你幾個妙招快點趕走濕氣吧。1、按足三裏穴對付暑濕，可以按足三裏穴，有助於運化水濕。取足三裏穴，也就是俗稱的老母雞穴，握拳輕釦兩百...
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![入伏吃什麼去濕氣 伏天濕氣重5種食物有效去除]( "入伏吃什麼去濕氣 伏天濕氣重5種食物有效去除")
- 導語：入伏之後，天氣就會越來越炎熱，氣候悶熱潮濕，體內容易積累濕氣，如果不及時清除，就很容易引發一些疾病。那麼，如何祛濕呢？最簡單的方法就是吃一些祛濕的食物，具體入伏吃什麼去濕氣？以下為您推薦伏天濕氣重5種食物有效去除。入伏吃什麼去濕氣伏天濕氣重5種食物有效去除入伏去濕1...
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![霜降養生起居穿衣：多備幾件秋裝，室內加點濕氣]( "霜降養生起居穿衣：多備幾件秋裝，室內加點濕氣")
- 導語：霜降是深秋的季節，寒冷落葉靜謐蕭條，2016年10月23日迎來霜降，冷空氣頻繁來襲，稍稍不注意就寒氣入體感冒了，所以要禦寒保暖。除此，天冷了很多人都有個不好的習慣，就是緊閉窗户，這樣是不利於透風透氣的。具有霜降節氣如何養生?天氣養生小編為您支招。霜降養生起居穿衣指南如下，...
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![夏季是祛除濕氣的最好時機，這4道菜一吃一個準兒！]( "夏季是祛除濕氣的最好時機，這4道菜一吃一個準兒！")
- 夏至過後，全國降水增多，空氣中濕度加大。另外夏季經常吹空調、吃冷飲等，都是導致體內濕氣加重的原因。祛除體內濕氣有什麼好辦法呢？表現如有以上1~2種症狀，要引起注意了，説明體內有濕氣。食療赤小豆薏米養顏湯食材：赤小豆150克、薏米100克做法：1、將赤小豆和薏米清洗乾淨，用清水浸...
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![刮痧能去除體內濕氣嗎 刮痧7穴位將濕氣“抽乾”]( "刮痧能去除體內濕氣嗎 刮痧7穴位將濕氣“抽乾”")
- 導語：刮痧、拔罐、開背等都是很傳統的身體調節方法，夏天濕熱交加人體難免有濕氣淤積體內，例如出現排便粘稠、頭髮及面部油乎乎，疲乏無力，食後睏倦，食慾不振等症狀，那就證明你的濕氣太重了，此時該排排濕氣了。那麼刮痧能去除體內濕氣嗎?其實是可以的，主要刮脾經為主，然後整個背部刮...
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![回南天怎麼快速除潮濕氣]( "回南天怎麼快速除潮濕氣")
- 導語：降温降雨後，氣温突然出現急劇回升才會出現回南天，這是個煩人的天氣，到處都是潮濕一片。感覺就連櫥櫃裏的衣物都潮濕不已。陰冷潮濕的環境裏還得保暖，那麼對付回南天怎麼快速除潮濕氣呢?本站養生頻道為您支招吧!回南天怎麼快速除潮濕氣：空氣濕度將要飽和，牆壁甚至地面都冒水...
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![三伏天怎麼排濕氣寒氣最好 三伏天吃什麼化濕]( "三伏天怎麼排濕氣寒氣最好 三伏天吃什麼化濕")
- 導讀：關於三伏天的養生知識，想必大家聽得最多的就是冬病夏治，而這也被認為是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，尤其對於一些因為陽虛盛引起的冬季疾病，三伏天可以説是最佳的治療時間。但三伏天怎麼排濕氣寒氣最好呢，三伏天吃什麼化濕？下面一起來看看吧。三伏天怎麼排濕氣寒氣最好...
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![“大濕”突襲!不慌，吃這6大食物輕鬆祛除濕氣]( "“大濕”突襲!不慌，吃這6大食物輕鬆祛除濕氣")
- 第五：荷葉荷葉清香細膩，生長在水中，清澈而翠綠，營養價值豐富，可取其作為烹飪原料，增味解膩，將荷葉泡茶，有清暑利濕、涼血止血的作用，將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了，淡淡的清香，再配點冰糖，一天喝兩次，也是夏季的消暑美飲。第六：淮山藥山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾、補...
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![三伏天養生吃什麼好 6款食譜清熱消暑去濕氣]( "三伏天養生吃什麼好 6款食譜清熱消暑去濕氣")
- 導語：2016年的三伏天從7月17日便要開始了，眼看三伏天離我們越來越近，不知你是否做好準備了呢?三伏天由於暑濕，導致很多人容易出現上火、中暑、濕氣較重的現象，因此我們更應該在此時做好養生工作，以最健康的體態來應對三伏天。那麼，三伏天養生吃什麼好呢?下面，本站就為您介紹6款伏...
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![清明時節濕氣重吃什麼 清明養生祛濕三大飲食攻略]( "清明時節濕氣重吃什麼 清明養生祛濕三大飲食攻略")
- 導語：清明時節，南方降水明顯增多，尤其江南一帶，更是迎來“雨紛紛”的時節，而在潮濕的氣候下，體內難免會積累濕氣，影響身體健康。那麼一般清明時節濕氣重吃什麼好呢?其實濕氣重除了要吃祛濕食物，還要注意一些飲食禁忌，以下這清明養生祛濕三大飲食忌宜要了解。清明時節濕氣重吃什麼...
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![濕疹是濕氣引起的嗎 濕氣和濕疹有關係嗎]( "濕疹是濕氣引起的嗎 濕氣和濕疹有關係嗎")
- 每每到了雨天霧天，空氣潮濕，就會犯濕疹。發作時隱隱做癢，身體表面還會起一些流膿的小皰疹。苦不堪言!有些可能會覺得濕疹是濕氣引起的，真的是這樣嗎?濕疹是濕氣引起的嗎?你知道濕氣和濕疹有關係嗎?下面我們一起來探討一下濕氣是否與濕疹有關。濕氣是什麼?濕氣是一種中醫理論...
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![夏季嘴貪涼又不會濕氣侵體的爽口飲品！]( "夏季嘴貪涼又不會濕氣侵體的爽口飲品！")
- 7.拿個小碗，杯底剛好可以斜放穩定。8.用勺子舀入火龍果酸奶，和香蕉中線平行就好。9.再用勺子把酸奶舀進去，酸奶滿起時慢慢扶起杯子，一面起來一面裝酸奶，直到裝滿。10.吃的時候很驚喜，一半紅的一半白的。小貼士1.貼在杯壁上的水果越薄越好。2.水果貼在杯壁上時要輕輕按緊，把水果...
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![體內濕氣重的症狀 如何去除體內濕氣]( "體內濕氣重的症狀 如何去除體內濕氣")
- 濕氣常常伴隨我們，跟日常的生活習慣和飲食習慣息息相關，濕氣重疾病的潛在隱患，所以一旦發生身體濕氣重應裏面採取措施去除，那體內濕氣重的症狀都有哪些呢?日常如何去除體內濕氣?掌握這些你能輕鬆去除身體內的濕氣。【體內濕氣重的症狀】1、精神狀態差。濕氣重的人往往精神狀...
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![是的，你成為胖子的原因是濕氣在作怪……]( "是的，你成為胖子的原因是濕氣在作怪……")
- 然而，肥胖並不怎樣可怕，但“肥者多濕”，那事情就比較棘手了……——題記除了牀哪也不想去！生命是這麼沉重的事兒來的嗎？對於濕氣，很多人可能並沒有很明確的概念，但水的重要性我們應該都有所瞭解——每天八杯水，飲料不行，渴了再喝不行，一口氣喝完也不行，生命不息，水不能止。佔據了我們...
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![伏天吃什麼除濕氣最快 三伏天濕氣重吃什麼化濕]( "伏天吃什麼除濕氣最快 三伏天濕氣重吃什麼化濕")
- 導讀：三伏天在即，大家最擔心的中伏也已經到來，不少人開啟了養生模式，希望自己在三伏天能夠好過一些。要知道三伏天里人們的濕氣是很重的，那麼你知道伏天吃什麼除濕氣最快嗎？想知道三伏天濕氣重吃什麼化濕，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。三伏天伏天吃什麼除濕氣最快1、防濕健脾胃...
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![寒氣和濕氣有什麼區別 寒氣和濕氣有哪些區別]( "寒氣和濕氣有什麼區別 寒氣和濕氣有哪些區別")
- 中醫常説人體內的濕氣和寒氣是身體不適的根源，但是許多人並不知道寒氣和濕氣的區別，這篇小編就來講講寒氣和濕氣的區別是什麼？什麼是寒氣寒氣在中醫裏被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中，淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時着涼等都是容易導致寒氣入體，而夏天吃冷飲...
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![冬瓜可以除濕氣嗎 去濕氣的食物做法]( "冬瓜可以除濕氣嗎 去濕氣的食物做法")
- 有些人身體內濕氣重大多與生活環境有關，比如南方的空氣就比較濕潤，在南方生活的人，日常飲食中宜多吃去濕氣的食物，這樣才有助於排濕氣讓身體更健康。冬瓜是餐桌上常見的時候，那冬瓜可以除濕氣嗎?有哪些去濕氣的食物做法呢?下面本文就教教大家。冬瓜可以除濕氣嗎?冬瓜有一定的...
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![吃什麼除去濕氣 為什麼要去濕氣]( "吃什麼除去濕氣 為什麼要去濕氣")
- 導語：想必大家都清楚，濕氣形成的原因是比較多的，主要原因有居住環境、過於勞累、飲食無律、缺少運動等等。最近小編有些朋友想了解一些去濕氣的辦法，那麼，今天就來説説，吃什麼除去濕氣？為什麼要去濕氣？下面請大家跟隨小編的步伐，來了解下吧。吃什麼除去濕氣生薑1、生薑。患者適量...
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![廣東廣西等沿海地區有回南天 濕氣到來潮濕瀰漫]( "廣東廣西等沿海地區有回南天 濕氣到來潮濕瀰漫")
- 廣東廣西等沿海地區有回南天濕氣到來潮濕瀰漫 我國廣東、廣西等沿海地區有回南天出現，廣東廣西等地出現了比較明顯的降温，使得牆面、地面等地冷卻，來自海洋的濕潤南風大量湧入華南沿海，空氣中的水汽巨量增加，造成回南天。濕氣到來，潮濕即將開始瀰漫。氣温圖廣東廣西等沿海地...
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秒知幫
