![春季小兒健脾養胃吃什麼 兒童養胃粥湯做法]( "春季小兒健脾養胃吃什麼 兒童養胃粥湯做法")
- 導語：胃如果落下病根，就很難治好了，所以，養胃要趁早，最好是從小就要好好的養護它。小孩的身體比任何人都要脆弱，胃也是無比脆弱，用心呵護是父母的責任。養胃大同小異，不管是大人小孩，都需要從飲食開始。其中，湯和粥是最養胃的食物。那麼，春季小兒健脾養胃吃什麼比較好呢?現在介紹一...
- 26019
![小滿節氣養生飲食 健脾祛濕食物宜常吃]( "小滿節氣養生飲食 健脾祛濕食物宜常吃")
- 導語：小滿節氣迎來，天氣逐漸炎熱空氣濕度增加。高温多雨的天氣會造成陽氣受損，體內的濕邪增加，情緒也會更加煩躁。其次，夏為暑熱，夏季歸於五臟屬心，所以養心也是主要的。小滿養生飲食適宜清補，宜食酸。健脾祛濕食物多吃，能夠使身體更好的應對盛夏。小滿節氣要常吃利水滲濕的食物，這...
- 28173
![祛濕健脾，美容養顏，春天應該吃的6款養生湯！]( "祛濕健脾，美容養顏，春天應該吃的6款養生湯！")
- 春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹6道春季祛濕湯食譜，幫你養好身體！赤小豆粉葛鯪魚湯【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。【做法】赤小豆、陳皮分別洗淨，陳皮去瓤；粉葛削皮洗淨，切塊；鯪魚宰洗...
- 12666
![小滿節氣如何養生 宜健脾祛濕防“濕病”侵襲]( "小滿節氣如何養生 宜健脾祛濕防“濕病”侵襲")
- 導語：小滿節氣萬物繁茂，生長最旺盛。人體陽氣也到達最鼎盛時期，小滿節氣如何養生?應以養陰、祛濕、降心火為主，不妨喝些祛濕去火養生湯將濕氣排出，同時也減少夏季皮膚病的發生。小滿節氣養心宜多吃紅色食物，切勿煩躁不安，已擾心緒。那麼小滿節氣如何養生?記住簡單一句宜健脾祛濕...
- 9069
![秋冬季如何健脾養心 14款一週7天不重複]( "秋冬季如何健脾養心 14款一週7天不重複")
- 秋冬季如何健脾養心14款一週7天不重複秋冬是喝粥的最佳季節，而不同材料熬成的粥有着不一樣的養生功效。在此小編為大家推薦14款秋冬養生粥，不管是熬給自己還是家人還是愛人朋友們，保證你一週7天不重複。胡蘿蔔粳米粥：秋季氣候乾燥，人的皮膚、口脣容易乾裂，此時可以喝些胡蘿蔔粳...
- 10467
![穀雨養生食譜：10款健脾養胃好粥道]( "穀雨養生食譜：10款健脾養胃好粥道")
- 導語：穀雨節氣氣候仍舊複雜多樣，北方風沙揚天略有些肝乾燥，而南方陰雨綿綿濕氣重重。穀雨節氣，脾胃正處於旺盛時期，食慾大增。消化功能也增強有利於營養物質的吸收，所以對於脾胃虛弱者而言，此時是健脾養胃的好時機。此時穀雨養生食譜以粥為主，更能有效的調理脾胃虛弱，讓你輕輕鬆鬆...
- 5629
![夏季養生食譜：5道祛濕健脾養生湯]( "夏季養生食譜：5道祛濕健脾養生湯")
- 導語：夏季到了，我國多地迎高温天氣，南方是暑濕現象比較嚴重，所以應該注意祛濕氣，居住的地方應保持通風乾燥，以免患上風濕疾病。飲食方面可以適當的吃些辣椒，也可以幫助驅寒祛濕。此外，濕熱天氣容易引發身體功能紊亂，通常會干擾到腸、胃、脾的正常工作。這時候飲食最好以健脾、清熱...
- 9435
![山藥豆的功效與作用 健脾益胃又降血糖]( "山藥豆的功效與作用 健脾益胃又降血糖")
- 山藥豆的功效與作用1、健脾益胃、助消化山藥豆含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2、滋腎益精山藥豆含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。...
- 19131
![健脾鮮玉米粥的做法 健脾鮮玉米粥怎麼做]( "健脾鮮玉米粥的做法 健脾鮮玉米粥怎麼做")
- 玉米是世界上最重要的食糧之一，現今全世界約有三分之一人口以玉米作為主要食糧，其中亞洲人的食物組成中玉米佔50%。在我們的日常生活中，常常會出現各種以玉米制作而成的菜餚，今天小編就為大家分享一款健脾鮮玉米粥的做法，不僅營養健康，也很美味可口哦！健脾鮮玉米粥的做法食材：大...
- 21101
![寒露最常吃的是什麼 這幾物最養生健脾]( "寒露最常吃的是什麼 這幾物最養生健脾")
- 寒露一過就進入深秋了，也就是説天越來越冷了，你的脾胃適應了嗎?話説養生保健跟着太陽和季節走，那麼飲食也該是，少吃反季節蔬菜，寒露最常吃的是什麼呢?下面就介紹寒露最常吃的養生食物。寒露最常吃的是什麼?1、寒露養生食物：蓮藕常吃藕可以通氣，藕是在秋季成熟，這個時候正是秋藕收...
- 25343
![雨水節氣養生：養肝健脾飲食少酸多甜]( "雨水節氣養生：養肝健脾飲食少酸多甜")
- 導語：本週五即將迎來2016雨水節氣，雨水節氣是由冬寒向夏熱過渡的季節，冷暖氣團交替活動頻繁。雨水節氣正值春季旺盛之時，所以雨水節氣養生應注意保護陽氣，春屬木與肝相應，所以雨水節氣養生需注意養肝健脾。飲食要少酸多甜，其次多喝水緩解春燥。雨水節氣養生如何進行，本站再次為您...
- 16144
![春季適合吃什麼甜品 8款甜品行氣健脾又養顏]( "春季適合吃什麼甜品 8款甜品行氣健脾又養顏")
- 導語：春季養生，講究增甘少酸，顧名思義就是多吃甜食，少吃酸食。甜品是治療抑鬱的靈丹妙藥，大多數人的在犒勞自己時都選擇吃一些甜的東西，這樣會使身體和心情都得以放鬆。那麼，春季適合吃什麼甜品呢?下面，本站為您推薦8款讓人慾罷不能的春季甜品。春季適合吃什麼甜品1、春季適合吃...
- 6248
![8月12日末伏養生：8種食物健脾利濕]( "8月12日末伏養生：8種食物健脾利濕")
- 導語：8月12日將迎來三伏天中的末伏，末伏之際氣温慢慢上升，天氣仍然炎熱。防暑可別忽略，説到末伏飲食養生最關鍵的是健脾利利濕。那麼末伏吃什麼養生呢?小編在此介紹最佳末伏8種食物，多吃這8種食物有利於健脾利濕哦。1、烙餅攤雞蛋頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，進入末伏，難熬的...
- 32560
![立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥]( "立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥")
- 導語：立冬意味着進入冬天，冬天喝粥特別養人。喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃的效果。立冬養生早起，喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，既不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，立冬時節天氣寒冷變化多端極易導致感冒，養生多喝熱粥治癒感冒效果極佳。立冬養生食譜推...
- 9148
![清炒蓮米的經典做法，常吃竟可健脾又養心！]( "清炒蓮米的經典做法，常吃竟可健脾又養心！")
- 【材料】1.蓮子米500克/紅辣椒一個2.小葱三根/大蒜三瓣3.姜三片/油/鹽/糖/雞精【步驟】1.蓮米用刀從中間對半切開，取出蓮心。2.大蒜、姜切碎，小葱切小段，紅辣椒切小圈。3.炒鍋燒熱後倒入油，燒至六七成熱，打小火放入蒜蓉薑末煸香。放入蓮米中火繼續翻炒一分鐘。4.最後放入葱、...
- 26409
![白露節氣養生粥 8款健脾滋補好粥推薦]( "白露節氣養生粥 8款健脾滋補好粥推薦")
- 導語：白露節氣天氣漸涼，天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。除此，對於白露乾燥，對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。尤其是，胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢嚥，很適合喝稀飯調養腸胃。那麼白露...
- 14434
![能滋陰補腎、健脾調中還減肥修身？這種湯可不簡單！]( "能滋陰補腎、健脾調中還減肥修身？這種湯可不簡單！")
- 瑤柱（俗稱乾貝）性味甘鹹平，功能滋陰補腎、健脾調中。《本草從新》説它能"下氣調中，利五臟，療消渴"之效;《本草求原》説它有"滋真陰，止小便"之功。瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添...
- 25253
![雨水節氣養生茶 健脾養氣常喝常精神]( "雨水節氣養生茶 健脾養氣常喝常精神")
- 導語：雨水節氣是個適合喝茶的季節，舊壺釅茶，清潤渴望。釋然一笑，隨心而放。換季又一次撥動倒數的清晨，春天是一個假象，櫻粉柳綠難掩冬的枯黃，寒依舊，醉綿長。隨着降雨有所增多，濕度逐漸升高，應注意防寒濕之邪傷脾胃。不妨喝些熱茶，寬胃以養氣，健脾以清陽。菖蒲花茶石菖蒲6克，茉莉花6克...
- 10606
![芒種養生吃什麼 7款排濕養生湯生津健脾]( "芒種養生吃什麼 7款排濕養生湯生津健脾")
- 導語：芒種氣候多高温多雨，空氣濕度大。飲食宜清談少滋膩，不宜多鹹多甜，適當吃些涼菜有利於降温消暑。芒種悶濕天氣會讓很多人煩惱焦躁，食慾下降，食慾不振、頭暈腦脹，此時就表明你體內濕氣過重了。那麼芒種養生吃什麼?本站養生小編為您介紹7款排濕養生湯生津健脾。芒種節氣飲食方...
- 24258
![女人冬季養生湯 6款湯品潤燥滋補健脾養顏]( "女人冬季養生湯 6款湯品潤燥滋補健脾養顏")
- 導語：冬季是一個容易長肉的季節，對於愛美的女性而言長胖無疑是很恐怖的事。然而冬季又是一個滋補的季節，那麼，冬季怎麼吃既養生還不會長胖呢?小編表示，不同的季節養生有不同的原則和講究，但是冬季喝湯是滋補又不怕長胖的好選擇。下面，本站就給大家推薦6款女人冬季養生湯，這些湯不...
- 22804
![穀雨養生吃啥好?4款美食健脾祛濕]( "穀雨養生吃啥好?4款美食健脾祛濕")
- 穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮濕，這個時候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛濕。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養生。1、海帶銀耳羹功效：有疏肝、補脾腎之功。原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖...
- 10299
![秋老虎養生喝什麼粥 6款健脾養胃粥好滋味]( "秋老虎養生喝什麼粥 6款健脾養胃粥好滋味")
- 導語：立秋之後，對於南方城市來講，秋老虎肆虐，真正的秋天還遠。這時候氣候多變，悶熱、潮濕的桑拿天，空調使用劇增，冷飲等冰鎮食物大量食用，人們難免遭受腹痛、腹瀉等腸胃疾病的侵襲。立秋後應當適當進膳，補充身體的津液，健脾和胃，為接下來的冬日儲蓄能量。對付腸胃疾病不妨喝些養生粥...
- 6306
![健脾養胃粥做法有哪些]( "健脾養胃粥做法有哪些")
- 導語：如今進入秋冬季，天氣寒冷容易刺激腸胃病復發，建議食用些健脾養胃粥，粥具有温補養胃生津的功效，尤其是針對季節性胃炎，就要多多喝健脾養胃粥，長期食用讓你益氣養陰，健脾養胃。那麼健脾養胃粥做法有哪些?健脾養胃粥做法（1）南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。做...
- 21892
![玉米瘦肉粥做法（健脾益胃養生粥）]( "玉米瘦肉粥做法（健脾益胃養生粥）")
- 導語：健脾益胃養生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起牀喝一碗香甜醇厚的養生粥讓胃部暖暖的，這便開始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易誘發胃病，脾虛不宜消化的症狀，建議多喝養生粥。營養吸收快還滋補。小編推薦玉米瘦肉粥，幫助體內排毒，健脾益胃還增加皮膚自然健康...
- 8282
![養胃又健脾的南瓜小米糊，好喝到讓你放不下碗！]( "養胃又健脾的南瓜小米糊，好喝到讓你放不下碗！")
- 小米是具有滋陰養血的功效，可使產婦虛寒體制得到調養，並且也有養胃的作用，與南瓜搭配，也是天生一對。做一碗米糊，營養十分豐富，製作起來更是方便之極。直接生食投入，25分鐘後，一碗熱氣騰騰的米糊，就可以上桌了。【食材】南瓜150g、小米120g、蜂蜜1小勺【做法】1.小米淘洗乾淨，南瓜...
- 23372
秒知幫
